搜尋結果

以下是含有血糖的搜尋結果,共556

  • 《生醫股》泰博抗原快篩試劑 最快6月中旬小量出貨

    泰博(4736)今日舉行股東會通,董事長陳朝旺說,新冠肺炎抗原快篩試劑最快將在6月中下旬小量出貨,7月將漸漸放量;額溫槍Q2訂單無虞、歐美解封也許更有利Q3訂單;血糖、血壓產品受惠疫情居家醫療增加,訂單不減反增。

  • 魔鬼藏細節 你偏好的美食會致病

    魔鬼藏細節 你偏好的美食會致病

     一般人患病的原因也許藏在你家食譜中。由中國工程院院士寧光帶領上海交通大學附屬瑞金醫院團隊完成的一項研究,調查2億多大陸人飲食習慣後,反映了大陸各地由於烹飪和口味偏好不同所造成的健康差異,特別是與高血壓、糖尿病的關係:熱愛油炸燒烤的地區有更多高血壓、糖尿病和高體質量指數(也稱體重指數)困擾,而愛吃辣的地方糖尿病風險低。該論文發表在《糖尿病雜誌》。

  • 權證星光大道-中國信託證券 泰博 檢測商機發酵

     血糖暨耳溫槍廠泰博(4736)加入抗原快篩檢測試劑開發,若能成功推進到市場,將會是繼額溫槍後另一成長動能。受此消息帶動,泰博股價連兩日走強,14日一開盤就拉上漲停板價365元,惟尾盤漲停板價被打開,終場漲幅9.13%,收在363元。

  • 她血糖飆破600 醫一看驚:常被誤認成...

    她血糖飆破600 醫一看驚:常被誤認成...

    糖尿病是現代文明病之一,中西醫師蔡易昌分享,一位患者2年前發現糖尿病,便一直服藥治療,不過去年藥物卻突然失效,血糖甚至飆破600,後來才發現,原來該患者罹患1.5型糖尿病,常被誤認成是第二型。

  • 《半導體》Q2回溫、Q3尚未明朗 盛群摔下70元關

    盛群(6202)第一季受到新冠肺炎疫情衝擊,首季獲利創29季新低,展望第二季,健康量測產品在疫情衝擊下,動能強勁,但目前因為疫情關係,整體訂單能見度看到6月,第三季依舊不明朗,今股價開低走低,一度重挫約5%,摔下70元大關、5日線。

  • 《半導體》健康量測「疫」外商機到 盛群Q2回溫

    《半導體》健康量測「疫」外商機到 盛群Q2回溫

    盛群(6202)今(27)日舉辦法人說明會,因為新冠肺炎疫情的關係,帶動盛群在健康量測產品快速升溫,尤其是額溫槍,預計全年度出貨達2000萬顆,但因為疫情也使得下半年產業狀況還看不清楚,目前訂單能見度落在6月,第二季預計營收、毛利率都會回溫。

  • 土城分局員警攙扶血糖低跌倒翁 協助返家獲感謝

    土城分局員警攙扶血糖低跌倒翁 協助返家獲感謝

    新北警土城分局清水派出所警員陳銘翔、陳姿雅日前在學士路巷口協助一名跌倒老翁,老翁疑似因血糖過低導致一陣暈眩,不慎跌倒,員警見狀立即通報救護車,最後老翁雖不願就醫,員警仍協助通知家人,並將其攙扶回家,老翁及其家人也相當感激員警暖心舉動。

  • 新冠高危險群 糖尿病外溢保單免等待期

    新冠高危險群 糖尿病外溢保單免等待期

     國內新冠肺炎上周再添1例死亡個案,累計我國新冠肺炎確診案例已達395例,其中6人死亡,死亡的6人當中,4例有糖尿病史;對糖友來說,疫情期間血糖控制很重要,南山人壽專為糖友推出的專屬保單「南山人壽Hold助糖定期醫療保險」,正式宣布糖尿病外溢保單免疾病等待期,承保後可立即享有醫療保障外,還能透過智抗糖APP定期監控血糖,協助糖友養成良好生活習慣。

  • 疫情高危險群 南山人壽糖尿病外溢保單免疾病等待期

    疫情高危險群 南山人壽糖尿病外溢保單免疾病等待期

    國內新冠肺炎上週再添1例死亡個案,累計我國新冠肺炎確診案例已達395例,其中6人死亡,死亡的6人當中,就有4例有糖尿病史;對糖友來說,疫情期間血糖控制還是很重要,南山人壽專為糖友推出的專屬保單「南山人壽Hold助糖定期醫療保險」,今正式宣布糖尿病外溢保單免疾病等待期,承保後可立即享有醫療保障外,還能透過智抗糖APP定期監控血糖,協助糖友養成良好生活習慣。

  • 龍鬚菜難吃到爆?老饕曝銷魂吃法

    龍鬚菜難吃到爆?老饕曝銷魂吃法

    多吃蔬果有益健康,不過日前就有網友透露,唯獨對「龍鬚菜」敬謝不敏,好奇眾人是否和他一樣避之唯恐不及。貼文一出隨即引爆上千網友熱議,更有老饕曝光「神等級」的銷魂吃法。

  • 《通信網路》遠傳「大人物」秀實力 打造全球首台NB-IoT血糖機

    遠傳(4904)「大人物(大數據、人工智慧、物聯網)」再秀實力!去年底遠傳領先業界展示全球第一台NB-IoT血糖機,今(30)日宣布正式於台南市全區26間直營門市開賣,民眾量測血糖後可直接上傳遠傳「Health健康+」雲端平台,用手機App就能持續追蹤健康狀況;同時結合台南衛生局「遠距健康照護智慧寬頻應用城市計畫」,血糖量測數據串接90間醫療院所,用於民眾回診時提供醫師的重要診斷訊息。 \n \n 遠傳企業暨國際事業群執行副總經理曾詩淵表示,遠傳將「大人物」技術與台灣照護診療資源結合,持續與多家醫療院所、縣市政府衛生單位合作,共同投入三高等慢性病預防,此次開賣的NB-IoT血糖機,能幫助民眾在家輕鬆完成量測並上傳雲端,將「Health健康+」守護民眾健康的宗旨,從社區、醫療院所帶至居家生活中。 \n 遠傳表示,民眾在家透過NB-IoT血糖機量測血糖數值,數據即時上傳「Health健康+」雲端平台,免去傳統人工紙筆紀錄,不只量測者本人可透過手機App自我檢視,家人也可透過App互相關懷、瞭解患者的健康狀況。 \n 遠傳NB-IoT血糖機更接軌醫院構機的遠距追蹤照護,血糖的量測數據將連結至台南市立醫院、新樓醫院、志誠醫院、佳里奇美醫院等共15間醫院與75間診所,有助於醫師在民眾回診時,有更充分的健康資訊評估用藥調整、劑量增減等診斷作為,不只血糖機的量測數據可連結至醫療院所,遠傳自2016年與台南市政府衛生局合作推動「遠距健康照護智慧寬頻應用城市計畫」,目前已於台南市37個行政區設置320個健康測量站,健康測量站的數據也會連結至前述90間醫療院所。 \n 根據台南市政府衛生局統計,「遠距健康照護智慧寬頻應用城市計畫」累積申辦會員人數超過4萬人,相較前一年度會員數成長整整1倍,每月上傳資料筆數超過8萬筆,顯見遠距照護日益受到民眾肯定。曾詩淵指出,遠傳未來將積極與各醫療院所合作,透過5G與雲端技術強化臨床病房安全控管,提升醫護流程效率與醫療照護品質。 \n 遠傳本次推出的NB-IoT血糖機內建通訊模組,免月租費、免連接Wi-Fi或藍牙,透過物聯網傳輸大幅降低通訊成本,可上傳2000次血糖數據,並包含2盒血糖試片。 \n \n

  • 小心高血糖作亂 併發症一起來

    小心高血糖作亂 併發症一起來

     高血糖患者如果沒有長期把血糖控制在合理的範圍,就會引發多種併發症,而糖尿病、腎病就是其中最嚴重的併發症之一。 \n 腎臟一旦發生功能障礙,輕則導致血壓升高,周身乏力;中則出現浮腫、貧血、厭食等;重則出現心衰、消化道出血、腎功能衰竭、尿毒症。 \n 高血糖是怎麼引起腎病的呢?湖北省襄陽市中醫醫院內分泌科副主任羅亞鋒介紹,血糖升高會引起大血管病變、微血管病變和神經病變,合併高血壓,都可能導致腎臟慢性缺血,腎小球基底膜病變,使血液中的蛋白質漏出至尿液中排出,出現蛋白尿,最終導致糖尿病、腎病的發生。 \n 羅亞鋒提醒,預防腎臟病變要從以下幾個方面入手:首先,控制好血糖;其次,積極治療高血壓,對已經出現腎臟病變的患者,應選用低蛋白飲食,限制蛋白質攝取,遏止或延緩腎功能進一步惡化。 \n 另外,控制飲食的攝入,尤其要控制油脂和糖分的攝入,多吃蔬菜水果,不抽菸、不喝酒。最後,還要養成多運動的習慣,通過運動來促進新陳代謝,減輕腎臟負擔。

  • 血糖低暈眩 65歲男子麻豆鬧區開車撞倒11車

    血糖低暈眩 65歲男子麻豆鬧區開車撞倒11車

    血糖降低導致暈眩?65歲時姓男子中午時間開車經過台南市麻豆市區時撞向對面車道,撞倒11台機車,造成1名在冷飲店購物的女性輕微受傷送醫,所幸雙方均並無大礙,也無其他人員受傷。 \n \n27日12時45分,麻豆區市區興中路與民生路口發生汽車暴衝事件,駕駛疑似血糖降低導致暈眩,衝向對面車道,發出巨大聲響,附近民眾紛紛前往圍觀,只見一排機車統統遭殃,一名在購物女性左腳輕微受傷,駕駛酒測值0,實際肇事原因待警方調查。

  • 春捲怎麼吃也有撇步!醫傳授糖友健康吃

    春捲怎麼吃也有撇步!醫傳授糖友健康吃

    新冠肺炎疫情當前,糖尿病患因免疫力功能較差,不僅較一般人容易感染,感染後危險性亦相對更高,清明節這關鍵兩周,「活力得中山脊椎外科醫院」內科醫師李宇力提供5招提醒糖友,怎麼吃春捲避免踩雷。 \n \n內科醫師李宇力指出,往年此時都有糖友因吃春捲而誤踩地雷,造成血糖突然上升,其原因多半是添加餡料選擇及份量的問題,其實糖友吃春捲若吃得好,反而可達到降血糖的效果,會比吃飯還好。 \n \n李宇力提到,目前是新冠疫情期間,之前中央流行疫情指揮中心即曾發布過一起死亡病例,這起病例不僅年紀大,還有高血壓、糖尿病、洗腎等慢性疾病,所以要拜託糖友須更注意血糖的控制。 \n \n李宇力提供糖友食用春捲時的五招注意訣竅,讓糖友控制好血糖,避免因吃春捲讓血糖吃出問題。 \n \n【第一招】:一餐勿超過兩捲。在使用一張春捲皮,加上無糖(或微糖)、無花生 \n粉的條件下,吃兩捲等於吃下半碗飯的糖份,因此一餐食用不能超過兩捲。若為一捲使用兩張春捲皮的包法,則一餐勿超過一捲。 \n【第二招】:全麥春捲皮優於一般春捲皮。 \n【第三招】:春捲只能當三餐的正餐吃,不要因為覺得春捲吃起來很清爽就當成正餐間的點心,若將春捲當點心吃,血糖一定升高。 \n【第四招】:主食食用春捲後,不可再食用米飯 \n【第五招】:香腸或加工食品、油炸蛋酥、炒油麵、肥肉、糖分及花生粉均不建議當成春捲餡料。瘦肉、滷(水煮)豆皮或豆干則可適量加入。 \n

  • 不吃蔬果會患壞血病?他1年只吃肉出乎意料

    不吃蔬果會患壞血病?他1年只吃肉出乎意料

    膽固醇不是心臟病的最佳預測因子,高三酸甘油脂更具指標性;維生缺乏素可能是吃精製碳水化合物和糖而消耗維生素所致,不一定是吃肉導致缺維生素。不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食,還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都應該要知道脂肪和碳水化合物之間究竟出了什麼問題!《好卡路里,壞卡路里》採訪600位醫生、學者、官員,收集大量實驗證據,帶你「突破盲腸」。 \n【精彩書摘】 \n維生素C(抗壞血酸),長期以來一直是動物性食物爭議的重點。詹姆斯.林德證明壞血病可以藉著吃新鮮水果和蔬菜來預防與治療,營養學者便假定這些食物是維生素C的絕對必要來源,但它在畜產品中的含量非常少,少到令營養學家認為那種含量不夠充分,所以問題是:這樣的量對良好的健康是否足夠? \n不過,要注意的是,研究只是證實壞血病是一種可用補充新鮮水果和蔬菜來治療的膳食缺乏症,但不一定表示缺乏維生素C是由於缺乏新鮮蔬果──缺乏維生素C可能是其他因素引起的。 \n●多肉飲食並沒讓因紐特人得壞血病 \n事實上,因紐特人和吃因紐特族無蔬果飲食的那些人,從沒得過壞血病。如果因紐特人能在沒有碳水化合物和蔬果中的最艱困環境中長得健康強壯,那麼在定義上,他們吃的就是均衡、健康的食物。 \n不過,一般營養學家大都假設全葷食是不健康、危險的,為了進一步測試這個爭議。1928年冬天,長期觀察因紐特人飲食的哈佛學者維亞穆爾.史堤芬森和1名38歲的丹麥探險家卡斯登.安德森成了為期1年的吃肉飲食實驗的受試者,實驗由十幾位德尊望重的營養學家、人類學家和醫生所組成的委員會來規劃監督。 \n前3週,史堤芬森和安德森吃的是需要經過一連串測試和檢驗的典型混合式飲食,包括水果、穀片、蔬菜和肉類,之後他們開始只靠肉類維生,並搬遷到位於紐約的貝勒維醫院,受到24小時的觀察。史堤芬森在貝勒維醫院待了3週,安德森待了13週,他們出來後,在1年內的其餘時間裡繼續只吃各種肉類,平均每人每天攝取將近0.9公斤的肉,或2600大卡的熱量:79%來自於脂肪,19%來自於蛋白質,還有大約2%來自於碳水化合物──來自於肌肉裡所含的肝醣。 \n實驗的結果指出,史堤芬森和安德森「在觀察期結束時都健康良好,沒有主觀或客觀的證據指出任何身心活力的喪失」。史堤芬森在1年的實驗期間內減掉2.7公斤,安德森1.3公斤,即使「這兩人過的生活是比較少活動的」。安德森的血壓從140/80掉到120/80,史堤芬森的一直都很低(105/70)。研究學者沒有發現腎臟損傷或功能衰退的跡象,而且「並沒有出現維生素缺乏症」,也沒有礦物質缺乏症──雖然飲食裡所含的鈣質只有混合式飲食的四分之一。此外,多肉飲食的酸性特質照理說會因為提高鈣的排除而耗竭身體的鈣質,但這個實驗的一項觀察竟是:史堤芬森一開始感覺到輕微的齒齦炎,但在採取全葷食後「就完全消失了」。 \n●血糖愈高,流失的維生素C就愈多!? \n一個原本應該令史堤芬森和安德森因壞血病而變得病懨懨的飲食法,卻讓他們跟在研究開始前的多年來一直在吃均衡飲食時一樣健康,或者變得更健康!那麼維生素C為什麼缺乏呢?也許有一個原因是:吃太多碳水化合物會消耗維生素。 \n第二型糖尿病患者在循環中的維生素C,濃度比非糖尿病患者大約低了30%,代謝症候群也與循環維生素C濃度的「大量」減少有關,這些觀察的一個解釋是──高血糖和/或高胰島素濃度會提高身體對維生素C的需求。 \n維生素C分子在結構上與葡萄糖和體內其他的糖很類似,它可以透過葡萄糖所使用的胰島素依賴運輸系統,從血液中被運送到細胞裡。葡萄糖和維生素C在細胞攝入的作用上相互競爭,就像兩個陌生人同時向同一輛計程車揮手一樣。因為葡萄糖在競爭中佔盡優勢,所以當血糖濃度上升時,細胞攝入維生素C的動作受到「全面抑制」。 \n麻塞諸塞大學營養學家約翰.康寧罕指出,葡萄糖會調節維生素C被細胞攝入的多寡,如果我們提高血糖濃度,細胞攝入維生素C的量就相應地下降。葡萄糖也削弱了腎臟對維生素C的再吸收作用,因此,血糖愈高,流失到尿液裡的維生素C就愈多。將胰島素注射到實驗受試者體內,已被證明會導致循環中維生素C濃度的「顯著下降」。 \n換句話說,決定我們細胞和組織中維生素C濃度的因子,可能不是我們從飲食中攝取了多少維生素C,而是飲食中的澱粉和精製碳水化合物會不會把維生素C驅出體外,同時又抑制我們對僅有的維生素C的使用。 \n我們可能因為沒有乖乖吃蔬菜水果而得到壞血病,但是引起壞血病的並不是缺乏蔬果,而是攝取了精製碳水化合物。這個假說還未完全被證實,但是值得思考和測試。 \n(本文摘自《好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相!》/柿子文化 提供)

  • 白吃了!醫:「吃菜配飯」才健康

    白吃了!醫:「吃菜配飯」才健康

    多數人皆有小病小痛、慢性病患者愈來愈年輕化的今日,「腸漏症」絕對是你我都需要了解的重要觀念。吳佳鴻醫師在《腸漏,發炎的關鍵》一書中提到,只要調整飲食習慣與生活習慣,人人都能修復腸漏,重新找回健康! \n【精彩書摘】 \n蔬菜水果的重要性,你知道、我知道、大家都知道,每每我想告訴慢性病或想減肥的患者,如何調整飲食習慣時,患者常常會在我開口前搶先說:「我知道、我知道,要多吃蔬菜。」「對啊,很棒啊,你都知道,那你一天吃多少呢?」接下來往往一陣靜默。「知道」跟「做到」的差距很大,調查結果告訴我們,真正做到的人非常少。 \n植物性食物(蔬菜、豆類、堅果、水果等)涵括了許多維持健康所必需的營養,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、各種維生素、礦物質、重要的微量元素等,我們吃的各式各樣五顏六色蔬菜水果裡,除了含有纖維,還具有抗氧化、抗發炎、抗老化、抗癌的多酚與植化素(phytochemicals),而住在我們腸道中的腸道菌也需要這些膳食纖維和多醣類,作為食物來源。 \n植物性食物的各種營養素對健康極為重要,會啟動我們身體內各種生理反應,協助正常生理作用的進行,而膳食纖維除了幫助腸胃蠕動、有助排便,還能協助清除體內毒素、增加飽足感。另外,愈來愈多研究發現,不同的飲食形態會改變腸道的菌叢生態,進一步影響身體的免疫、發炎、內分泌、代謝等功能,對於肥胖、代謝症候群、脂肪肝、心血管疾病、癌症、三高慢性病、發炎退化性疾病(如關節炎、腦部認知功能)、自體免疫疾病等,也都有深遠的影響,多攝取這些各式營養及膳食纖維,才有利於體內腸道菌叢生態的平衡發展。 \n該怎麼吃?原則愈簡單愈好,太複雜的常常記不住也持續不久。我會建議患者,把一天所吃的食物想像是盛放在一個大餐盤裡,其中至少一半是各式蔬菜,搭配兩到三份低GI水果,再來四分之一是蛋白質( 豆、魚、肉、蛋、奶類),剩下四分之一則是全穀根莖雜糧類( 糙米、藜麥、地瓜等),同時搭配食用健康的油脂,接著再將餐盤裡的食物分配到三餐去。 \n當然啦,要避開添加太多糖、太精緻的食品與速食,這麼一來,刻意地增加蔬菜量,刻意地減少精緻與糖,多樣化地吃,各種營養素便能均衡多元地攝取。此外,即便是同樣的食物,一樣的熱量、一樣的組成,但吃的順序不同,對健康也會產生不同效果。發表在糖尿病權威期刊《糖尿病照護》(Diabetes Care)的研究報告指出,先吃蔬菜,再吃肉,最後吃碳水化合物(麵包及果汁),比起先吃碳水化合物,飯後的血糖及胰島素濃度都明顯較低,這種吃法有助於改善胰島素阻抗性和血糖控制,對減肥也有幫助。簡單說,就是把傳統我們知道的「吃飯配菜」改成「吃菜配飯」,讓蔬菜成為我們的主食就對了。 \n一些飲食的小撇步,如:在餐中增加纖維量、加醋、吃優質蛋白質、攝取好油脂、加入堅果等,也都有助於降低食物的GI值,改善飯後血糖及胰島素濃度。總之,每個人心中都可以有一個自己的餐盤,把握上述原則,讓蔬菜類食物占一半以上,多樣化地攝取,刻意地、主動地、積極地增加植物性食物的量,讓它成為自己真正的「主食」,而不是米飯、麵食、麵包,這樣一來,相信健康狀況就會開始有所改變。 \n(本文摘自《腸漏,發炎的關鍵》/時報出版 提供)

  • 嗜吃巧克力或甜食?小心自律神經失調

    嗜吃巧克力或甜食?小心自律神經失調

    當自律神經不自律,就是生活品質低落的開始。日本第一位自律神經專科整體師原田賢在著作《70%的人都有自律神經失調?!:別讓失調釀成疾病,自律神經居家調理指南》一書中,透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考,教你重新贏回健康! \n【精彩書摘】 \n當你覺得肚子餓時,是否會突然很想吃巧克力或甜食呢?巧克力其實含有大量咖啡因、糖分及油脂,只是大家都疏忽了這一點。 \n在我還是一名上班族時,到了傍晚就會覺得有點累,肚子也會有點餓,這時我會吃巧克力,也會跟同事分享,這樣的情景在職場很常見。 \n常聽人說:「累的時候就會想吃點甜的」,可是,在你累的時候突然吃了甜食,血糖會快速上升。當血糖快速上升,身體就會分泌降低血糖的胰島素。胰島素產生作用之後,血糖就會下降。我們人體就是靠這個程序在控制血糖。 \n胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官。胰臟是掌控消化的器官,肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官為了降血糖而過勞,功能變弱的話,消化吸收功能會變差,也無法消除疲勞。結果,其他器官的功能也會變弱,導致自律神經失調。務必要戒掉上班時間吃巧克力或甜點的習慣。 \n那麼,哪些食物有益自律神經呢?香蕉或地瓜都是上榜食物。這些食物能抑制血糖突然升高,覺得肚子餓時,可以吃這些食物。而且,相較於巧克力等的甜點,這些食物更容易有飽腹感,也能滿足吃到甜食的需求感。 \n(本文摘自《70%的人都有自律神經失調?!》/時報出版 提供)

  • 驚!中年糖尿病男大腿長瘡險奪命

    驚!中年糖尿病男大腿長瘡險奪命

    新冠肺炎疫情,慢性病及老年人恐是高風險族群。高雄1名罹患糖尿病的中年男子,雖然沒有外傷傷口,但因沒有控制好血糖,大腿竟然長出膿瘡,經緊急就醫住院接受手術清創,才解除可能會致命風險。 \n \n收治該名病患的「活力得中山脊椎外科醫院」骨科醫師李佳霖指出,這名52歲男性患者,跛腳進診間,主訴遷移機車時,右大腿用力,導致的肌肉拉傷而疼痛數日。經檢查發現,主要壓痛點是在大腿前側,超音波檢查發現股四頭肌肌肉有撕裂傷,先以冰敷後,請病人回家好好地休養冰敷,不要劇烈運動。 \n \n不料,1周後,病人再回診,抱怨大腿依舊疼痛腫脹,李佳霖再透過骨骼肌肉超音波檢查發現,上次大腿股四頭肌肌肉斷裂處已經有液體堆積,經超音波導引抽吸,竟抽取出膿液,經細菌培養證實是金黃色葡萄球菌感染。 \n \n李佳霖指出,患者大腿並沒任何傷口,為何會讓細菌跑入肌肉斷裂處?之後,因抽血檢查發現,糖化血色素高達11.5%(正常值為4-6%),追問之下,病人的生活習慣極不正常,從來沒好好地控制過血糖,這讓他的身體組織都一直泡在高濃度的糖水中,導致原本就在人皮膚上的細菌容易經由血液循環跑至受傷處,導致膿瘍的產生。 \n \n「活力得中山脊椎外科醫院」內科醫師李宇力則表示,糖尿病會降低身體的免疫系統功能,也會因為神經及血管的變化,增加感染的機率。尤其是血糖控制不佳的病人,是可以被歸類為免疫功能低下的族群(immunocompromised),尤其會得到平常人少見的伺機性感染。 \n \n李佳霖提醒,罹患糖尿病的病人,平常要多忌口,維持規律運動習慣,適度的運動會刺激體內負責細胞免疫的T細胞,進而增強本身免疫力,抵抗外來病原體。適度的運動也能降低胰島素的阻抗性,進而把血糖控制好,調控好免疫功能,減少感染的風險。 \n

  • 降三高免吃藥!營養師曝光12項最強蔬果

    降三高免吃藥!營養師曝光12項最強蔬果

    \n \n三高患者一定要吃藥嗎?營養師鄭金寶認為,只要以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。他也點出12項最強的降血糖蔬果,包含:花椰菜、秋葵、南瓜、苦瓜、小黃瓜、山藥、牛蒡、洋蔥、海帶、番石榴、奇異果、藍莓。 \n \n鄭金寶特別分析,花椰菜含有鉻,能提高胰島素的作用,進而發揮降血糖的效果,其中綠花椰菜含有異硫氰酸鹽,可促進人體製造保護血管的酵素,也可減少自由基對細胞造成傷害,有效降低中風、心臟病等疾病發生,也讓糖尿病患者減少併發心血管疾病機率。 \n \n而在眾多蔬菜中,含水量高達90%以上的花椰菜一定要吃!不僅富含膳食纖維,食用後可帶來飽足感,還有助促進腸胃蠕動,改善便祕或小腹肥胖。而花椰菜中更含有維生素C、E等營養成分,可調節荷爾蒙分泌,讓水腫成功消退,更能提高代謝,是瘦身或是健身一族的三餐好夥伴。 \n \n在烹調手法方面,鄭金寶表示,「在水煮綠花椰菜的過程中,抗癌成分流失率約達7成,以蒸、炒或微波等料理方式較佳,加油烹調能促進胡蘿蔔素的吸收。」而一般在選購花椰菜的時候,則要注意花朵是否結實,綠花椰以鮮脆、顏色亮麗最新鮮,白花椰則要選花蕾乳白、花梗淡青的外觀才對。 \n \n \n \n \n

  • 糖友不想中鏢 做這5招能自保

    糖友不想中鏢 做這5招能自保

    隨著嚴重特殊傳染性肺炎(新冠肺炎)持續在各國出現病例,國民健康署王英偉署長提醒,糖尿病患者應做好個人血糖控制,並落實個人健康管理,如保持良好衛生習慣,肥皂勤洗手、注意呼吸道衛生與咳嗽禮節,儘量不要到人多擁擠的公共場所,保持良好生活習慣,就不用擔心肺炎病毒來侵襲。 \n \n對此,國民健康署提供糖友簡單防疫五要,協助糖友以更好的健康狀態共同對抗疫情: \n \n1、要定期量血糖及用藥:糖尿病患者應定期監測血糖,按時服藥,建議採居家量測,並紀錄血糖數值,以掌握身體狀況。 \n \n2、要均衡飲食:蔬菜、水果是維生素C良好的來源,例如青椒、花椰菜、奇異果與現在當季的草莓,可以每天一杯無糖酸奶增加腸胃道健康,每天都要適當吃些蛋白質食物,例如豆腐、魚肉等。 \n \n3、多喝水:白開水對人體的新陳代謝有幫助,可提高抵抗力,每天飲水量應達1,700毫升,最近天氣變熱,如果出汗多,還要適當增加。 \n \n4、要適當運動:天天運動30分鐘(達每週150分鐘以上),選擇有氧運動,建議散步、快走、騎腳踏車等,運動最好時間在飯後1-2小時,並避開藥效尖峰時間及空腹時段。 \n \n5、要良好習慣:避免熬夜、酗酒、吸菸生活形態,預防糖尿病惡化。 \n \n此外,疫情期間,也可憑慢性病連續處方箋,優先至社區健保藥局領藥,減少出入醫院次數,降低感染風險。最重要的是,若有發燒、呼吸道不適症狀,請配戴口罩儘速就醫,保護自己及家人,以減少病毒傳播。 \n \n延伸閱讀: \n

回到頁首發表意見