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以下是含有補充水分的搜尋結果,共298

  • 大家都錯了 腸胃炎喝運動飲料恐脫水 醫揭「正確」作法

    大家都錯了 腸胃炎喝運動飲料恐脫水 醫揭「正確」作法

    腸胃炎患者經常伴隨噁心、嘔吐、腹瀉,此時民眾可能選擇短暫禁食讓症狀稍微緩解,擔心電解質失衡則用運動飲料補充電解質與水分。但醫師提醒,即便腹瀉身體也需營養修補發炎部位,此外,許多人因嚴重腹瀉喝運動飲料來補充電解質,也會因此加重脫水狀態。

  • 水果帶皮吃較營養?專家曝這2種要削乾淨:恐引發腹瀉

    水果帶皮吃較營養?專家曝這2種要削乾淨:恐引發腹瀉

    不少人認為,水果的果皮很營養,應該要帶皮一起吃,但並非所有水果都是如此。營養師近日表示,蘋果、水梨、奇異果屬於可連皮帶肉吃的水果,能增加膳食纖維,有效改善便秘,但柿子及荸薺就不建議吃皮,而且柿子皮含鞣酸,吃了可能會引起腹痛、腹瀉。

  • 到底該飯前還是飯後吃水果?營養師揭密:想減肥者挑這時間吃

    到底該飯前還是飯後吃水果?營養師揭密:想減肥者挑這時間吃

    吃水果有助消化,還能增進身體健康,但吃的時機也大有玄機。營養師就指出,運動前後最適合吃的幾種水果。其中讓人較為意外的是,草莓與哈密瓜適合運動中吃,可迅速提升血糖,恢復體力。而若想減肥的人,建議飯前先吃水果。

  • 天冷好發心病 注意防寒適時補充水分

     近期天氣轉涼,也是心血管疾病的好發季節。上周五國內1名無慢性病的50多歲男子,工作中途突然胸痛、背痛、冒冷汗而緊急送醫,安裝了支架後,順利撿回一命。專家表示,天冷時較易出現心肌梗塞、腦中風等,提醒民眾注意上半身及脖子的保暖,三高族群除規律用藥,也要補充水分,避免血壓受影響。

  • 檸檬鹽水可清腸解便秘?醫師警告:當心1臟器受損

    檸檬鹽水可清腸解便秘?醫師警告:當心1臟器受損

    現代人重視養生,坊間流傳不少偏方,其中就有人謠傳,由檸檬水和鹽組成的「檸檬鹽水」在排毒、便秘、減肚腩等方面都有良效,甚至提到韓國天后因此成功擺脫嬰兒肥。對此,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純指出,檸檬鹽水可能增加身體的鈉攝取量,造成腎臟負擔,並分享居家清腸3大妙招。

  • 國慶連假漫遊「竹坑南寮登山步道」 享受山林海景之美

    國慶連假漫遊「竹坑南寮登山步道」 享受山林海景之美

    「風的故鄉起風了!」秋高氣爽的季節最適合步道健行,不僅可放鬆心靈享受芬多精,還能欣賞療癒的山林絕美秘境。中市觀旅局指出,「竹坑南寮登山步道」位於龍井區,平坦好走是條適合全家大小同遊的路線,趁著十月國慶3天連假來趟步道健行,回到大自然懷抱,甩掉多餘熱量伸展筋骨提升免疫力。

  • 入秋口乾鼻屎增 醫:肺系統易受傷 這動作超重要

    入秋口乾鼻屎增 醫:肺系統易受傷 這動作超重要

    進入秋天,許多人出現口乾、鼻乾癢、鼻屎變多,甚至鼻黏膜會因狂打噴涕而流鼻血。醫師表示,此因空氣轉為乾燥,尤其肺系統直接接觸空氣而最易受影響,提醒體質偏燥、習慣重口味食物、常熬夜者,飲食上多補充「養陰潤燥」食物,並避免蔥薑蒜、辣椒等辛辣食物,且少碰油炸物。此外,補充水分非常重要,這段期間一定要多喝水。

  • 海灘度假回家 他腦袋竟腫成2倍大 五官扭曲嚇壞醫

    海灘度假回家 他腦袋竟腫成2倍大 五官扭曲嚇壞醫

    夏天天氣炎熱,外出時若不多補充水分,一直處在高溫環境下,就很可能導致熱傷害。土耳其一名男子日前到海灘度假,未料返家3天後照鏡子,竟發現自己的頭部腫成2倍大,眼睛也像被人用拳頭揍過一樣腫了起來,男子就醫後判定為「熱水腫」,只是這種水腫通常發生在四肢,連醫生都直言他的狀況非常罕見。

  • 臺鹽送「台鹽海洋鹼性離子水」給全國環保盃桌球賽

    臺鹽送「台鹽海洋鹼性離子水」給全國環保盃桌球賽

    臺鹽贊助「台鹽海洋鹼性離子水」做為第33屆全國環保盃桌球錦標賽指定用水,今(31)日安排「台鹽海洋鹼性離子水」代言人鄭怡靜出席,與嘉義縣長翁章梁共同開球後,並和大同國小球員互動。桌球超偶與基層選手相見歡,選手們開心地表示,今年賽程加碼臺鹽優質好水,還能與國手鄭怡靜同框,肯定能有最佳表現!

  • 運動後心肌梗塞發作 醫:常見這地點

    運動後心肌梗塞發作 醫:常見這地點

    近來傍晚逐漸降溫,許多民眾趁此時間運動,但醫師提醒,許多人習慣運動後一次補充水分,但人體狂流汗後水分與電解質大量流失,當事人可能未意識到已有心血管風險,因此許多病患發生心肌梗塞的地點為淋浴間。

  • 花蓮富源飆41.6度高溫刷新紀錄 醫師籲戶外穿薄長袖避暑

    花蓮富源飆41.6度高溫刷新紀錄 醫師籲戶外穿薄長袖避暑

    近日受太平洋高壓影響,全台宛如烤蕃薯熱到受不了,花蓮縣光復鄉富源地區昨高溫達41度,今天再飆高至41.6度,刷新今年最高溫的紀錄,所幸消防局目前尚未接獲有民眾出現熱中暑或熱傷害案例,而醫師也提醒民眾在戶外應穿薄長袖,避免皮膚直曬,並適時補充水分。

  • 運動就要喝運動飲料?藥師破除3大迷思

    運動就要喝運動飲料?藥師破除3大迷思

    天氣越來越炎熱,外出時一定要隨時補充足夠的水分,避免中暑;有許多人會在運動時搭配運動飲料補充流失的營養,來維持體內電解質和水分的平衡。但是有藥師提醒,除非運動超過一小時以上,並且有明顯出汗及感到喘,才有必要透過喝運動飲料來補充能量。較為緩和的運動,補充水分就可以了,不必喝運動飲。

  • 夏季解渴神飲其實是「它」! 研究:白開水輸了

    夏季解渴神飲其實是「它」! 研究:白開水輸了

    全台各縣市高溫拉警報,踏出冷氣房外瞬間汗如雨下,適時補充水分顯得格外重要。不過大家應該都聽過飲料容易愈喝愈口渴,建議還是喝白開水好。事實上,國外研究指出,牛奶才是最能讓體內保持水分的飲品。

  • 上班注意!5縣市豪大雨特報 新竹縣一級淹水警戒

    上班注意!5縣市豪大雨特報 新竹縣一級淹水警戒

    上班小心!氣象局一早發布新竹縣豪雨特報,新竹市、苗栗縣、台中市、彰化縣大雨特報,對流雲系發展旺盛,易有短延時強降雨,今(11)日新竹縣有局部大雨或豪雨,新竹市以南至彰化地區有局部大雨發生的機率,注意雷擊及強陣風,低窪地區請慎防淹水。

  • 炎夏運動補水有訣竅 這個水溫加速散熱又解疲勞

    炎夏運動補水有訣竅 這個水溫加速散熱又解疲勞

    炎夏高溫,運動過程的補水大有學問。醫師表示,根據研究指出,在運動的過程中,人體的核心體溫都會持續地上升,相較於溫水,喝冰水來補水的人,較能延緩其核心體溫的上升,有助身體散熱,也有助於運動的表現,並延長運動時間。

  • 夏天狂灌水突超喘送醫 6類人需限水 喝太多恐喪命

    夏天狂灌水突超喘送醫 6類人需限水 喝太多恐喪命

    炎炎夏日,走在路上就狂冒汗,因此隨時要補充水分,以免中暑,但水要怎麼喝也是有秘訣的。一名患心臟衰竭的阿伯口渴時,竟在2小時內喝進2000多CC的水,之後呼吸變得急促,身體不適急送醫,治療後心臟才穩定下來,醫師提醒,一次性喝水過量會造成水中毒,並分享不能喝太多水的6類人。

  • 2022竹塹城隍祭 千人夯枷消災

    2022竹塹城隍祭 千人夯枷消災

     今年竹塹中元城隍祭在28日深夜11點(農曆七月初一子時)福門開後正式展開,29日下午重頭戲之一的「揪團夯枷、消災解厄」登場,吸引2100位大小朋友報名參加,掛著黃色紙枷,隨陰陽司公遶行街道消災解厄,隊伍綿延數公里,場面浩大壯觀。

  • 夏天易患腎結石 6類人機率高 飲食禁忌大解密

    夏天易患腎結石 6類人機率高 飲食禁忌大解密

    不少人每到夏天,就喜歡買手搖飲喝,水又喝得少就容易罹患腎結石,因此夏天結石更好發。營養師程涵宇指出,台灣每10人就有1個腎結石患者,若出現背部、小腹劇烈疼痛或排尿時疼痛等症狀時,就可能是結石造成,而且男性、患痛風、消化系統疾病者等6類人更是高危險群,並分享平時該如何預防患腎結石。

  • 「寶礦力女神」峮峮、泱泱洩白皙事業線 網友暴動:找的都好香

    「寶礦力女神」峮峮、泱泱洩白皙事業線 網友暴動:找的都好香

    知名飲料運動品牌「寶礦力水得」將在10月份舉辦路跑活動,為了活動宣傳,官方非常懂得流量密碼,特別找來超多女星輪番助陣,女神們的美照連發,連飲料都看起來非常美味,讓網友瘋狂暴動,直呼「找的人都好香喔!」

  • 快速降溫1方法超有效 台大醫:濕毛巾放這裡最散熱

    快速降溫1方法超有效 台大醫:濕毛巾放這裡最散熱

    炎夏如何消暑降溫,有日本專家認為,若讓手掌心降溫,就能有效調節全身體溫。不過,台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示,人體在高溫下若已達熱衰竭、中暑等程度,此時應儘速大面積、亦即盡量全身進行降溫最有效,方式包括用攝氏約15度的毛巾擦拭全身降溫,且若患者仍清醒,讓其儘速喝水非常重要。

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