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以下是含有認知障礙的搜尋結果,共45

  • 觀念平台-對弱勢金融消費者的公平待客之道

     近年來,金管會對金融消費者保護政策有兩大重點:「樂齡防詐騙」與「公平待客原則」。為此,金管會一方面制定、宣傳「樂齡指引」,積極教育認知能力較弱的老者,以免遭保險業務員或理專詐騙;另一方面也推動公平待客原則( Fair Treatment of Consumers),以增進金融消費者對金融服務業信心,俾利於後者永續發展。

  • 瘋手遊也是病!這些症狀你中了嗎?

    瘋手遊也是病!這些症狀你中了嗎?

    就讀高二的安安,自從上高中後就沈迷網路遊戲,放學後或假日幾乎機不離身,上床睡覺前還要打手遊,隔天不但上學遲到,上課也睡覺、打盹,被老師責罵時就開始翹課。父母接到學校通知後,開始管制他玩遊戲時間,引起他情緒失控且拒絕溝通,最後連使用斷網和沒收手機等方式都不見效,還對父母怒目相視、口出穢言,家長驚覺孩子性情大變,擔心出現精神疾病,趕緊帶他到精神科求診,經診斷是罹患「網路遊戲障礙症」。 \n \n身心診所院長楊聰財醫師表示,科技技術不斷提升,人手一機已經成現代人生活趨勢,善用科技產品雖然可以為生活帶來方便性、提升工作效率,但過度依賴或沈迷也會造成許多後遺症。 \n \n2018年6月底,世界衛生組織(WHO)已正式宣佈將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病,原因就是這個疾病不但影響個人身心健康,也會衍生出家庭及人際關係衝突,嚴重可能造成社會安全隱憂;不過,要確診此病非常不易,需要有長達一年的症狀表現,很容易讓患者及身邊的人輕忽。 \n \n楊聰財說明,目前「網路遊戲障礙症」的盛行率統計,男性為8.4%,女性則為4.5%,顯示男性罹患比率明顯高於女性。臨床診斷上除了觀察患者對上網打遊戲的依賴程度外,造成日常活動優先順序產生變化也是一個重要指標,也就是患者明明知道過度依賴網路遊戲是不好的,但卻無法控制自己,甚至合併專注力下降、情緒易怒、憂鬱及焦慮、睡眠不足及家庭人際互動衝突等問題。 \n \n對於「網路遊戲障礙症」患者的治療,除了視生理功能進行藥物治療外,也會合併認知行為治療,讓患者了解應該扮演的社會角色及分析情緒失控來源,並協助患者學習時間管理(Time)、情緒管理(Emotion)及聯盟管理(Alliance)等技巧,簡稱「TEA管控原則」。 \n \n除此之外,也會誘導尋找替代的興趣,例如:出外走走、跟朋友聊天或聽音樂等,或透過家庭心理會談共同面對問題及了解彼此想法,指導家長溝通技巧,多使用三明治表達法:「肯定」、「提醒」、「鼓勵」,提升親子溝通效果,讓家庭更和樂共處。 \n \n臨床上觀察到不只是孩子在網路遊戲出現過度依賴問題,近來網路社群、論壇及大量免費影片和戲劇也讓社會大眾的依賴性愈來愈高。楊聰財提醒,休假時,除了要注意青少年使用網路遊戲的時間外,上班族也不要一直上網,盡量抽空外出走走或培養戶外活動興趣,避免現代3C文明病上身。 \n \n【網路遊戲障礙症自我檢測表】 \n \n(1)整天過度專注於網路遊戲(嗜賭症內的網路賭博除外) \n(2)當停止或減少網路遊戲時,出現戒斷症狀(例如:焦慮、易怒及悲傷)。 \n(3)耐受性:需要花更多的時間在網路遊戲上。 \n(4)反覆努力想要控制網路遊戲的使用,卻徒勞無功。 \n(5)除了網路遊戲,對先前的嗜好與休閒都喪失興趣。 \n(6)即使知道心理、社會功能出現問題,仍然繼續過度使用網路遊戲。 \n(7)對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。 \n(8)常使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒(如:無助感、罪惡感、焦慮感) \n(9)因參與網路遊戲而危及、或喪失重要的人際關係、職業、教育或功過機會。 \n \n以上於過去十二個月中,出現上面五項(或更多)者,就有遊戲障礙症症狀。確診須由專業精神科醫師鑑定評估。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 天津忘不了餐廳 守護你的記憶

    天津忘不了餐廳 守護你的記憶

     今年9月21日,世界阿茲海默病日這天,一家名為「忘不了」的餐廳在天津東麗區無瑕街鋼管生活區中心街,與為民路交口附近悄然開業。餐廳由天津市東麗區鶴童認知症康復中心開辦,具有正式的營業執照。 \n 鶴童認知症康復中心是一家專門收治認知症(阿茲海默症)患者的長期照護機構「忘不了」,服務員正是71歲到84歲患有不同程度認知障礙症的老年人。一場遺忘與守望的溫暖碰撞,在這溫馨展開。 \n 配有護理團隊及社工 \n 「忘不了」餐廳有專業的廚師和管理者、護理團隊,同時配備有社工。「服務員」在護理人員與社工的陪伴下,為顧客提供點餐、上菜等服務。 \n 餐廳的成立,是希望能引起全社會對認知障礙群體的更多關注,更重要的是,這還是一種對認知障礙患者的輔助康復方式。讓患病老人參與餐廳的服務工作,多多與人溝通交流,能幫助他們維持記憶力,延緩衰退。 \n 避過度勞累僅供午餐 \n 為避免「服務員」過度勞累,「忘不了」餐廳僅供應午餐,固定營業時間為每周六、日的11時至14時,工作日(周一至周五)來就餐,需要提前預約訂桌。

  • 銀髮族成功老化  心理健康更重要

    銀髮族成功老化 心理健康更重要

    一般民眾經過大半輩子的工作打拼和養兒育女之後,心情放鬆邁入退休生活,除了培養休閒興趣和安排外出旅遊,也希望持續保持身體健康,但是如何維持「認知功能」和做好「情緒調適」也是銀髮族必須面對的重要課題。 \n \n草屯療養院表示,民眾聽到「認知功能」,都會先想到記憶力,不過除此之外,其還包含注意力與方向感,這兩項都關係到銀髮族是否能夠維持日常生活的基本能力,假若該能力退化,可能開始忘東忘西,或是造成迷路等情況,以上可能處於輕度認知障礙的階段,也屬於失智症前兆,若能早期發現並治療,有很大的機會延遲老化。 \n \n「情緒調適」也是不能忽視的重點。草屯療養院指出,老年人憂鬱症的發生率達約20%,其中女性比例高出男性一倍,其症狀除了心情低落以外,大部分會出現身體不適,導致個案不斷地就醫檢查,老年憂鬱症可能出現記憶衰退及反應遲鈍等情況,而被誤認為失智症,假若長輩可能有憂鬱或失智的徵兆,建議及早就醫,治癒率超過90%。 \n \n草屯療養院從2014年9月起,每週在南投縣進行重要鄉鎮巡迴醫療,提供當地民眾可近性的精神醫療,為了深化服務品質,自2018年9月份起,竹山鎮地區從原有的每週三下午門診,再新增每週一下午門診,分別由黃聖林和高靜玲等兩位醫師提供精神健康服務,如有失眠、憂鬱、情緒困擾、心理障礙等相關問題,皆可前來就診。

  • 伊甸智青透過創作傳達夢想

    伊甸智青透過創作傳達夢想

    伊甸基金會從1日起至31日底在國立台灣歷史博物館共同推出「聽我說說畫,我有一個夢」2019伊甸智青創作展,展覽透過多元媒材的應用,呈現心智障礙青年們獨特的內心世界及想要表達的想法,並由智青為現場來賓進行導覽。 \n \n此次展覽共有「請看我」、「我有一個夢」與「台史博陪我圓夢」等3個單元。其中,「請看我」由智青透過各種媒材,創作出自我認知的我,當中更包含全盲的心智障礙青年,用觸摸的方式創作出「我的樣子」;「我有一個夢」述說著智青的內心世界,心智障礙者與大家都一樣擁有夢想,想要實現夢想,但因認知、表達上的困難,難以說出自己的夢想,透過創作努力地表達我有一個夢,也希望有您的傾聽。 \n \n此外,為讓身心障礙青年更進一步實踐自己的夢想,伊甸基金會還將於11月2日在台南文化中心盛大舉辦「第六屆無障礙生活節」公益園遊會,現場由智青們擔任小小老闆,與民眾互動做生意,一圓開店老闆夢。 \n \n提供創作展出的智青們說,「很多時候,很多人可能覺得我甚麼都不懂。但是,我也有我自己的想法,我想說說話,我也想聊聊心事,我也有夢想想要實現,你願不願意聽一聽呢?」於是,萌發了聽我說說「畫」的構想,在創作期間和同儕、社工、教保員老師腦力激盪,希望可以把智青最真實誠摯的想法透過作品表達出來。 \n \n參展智青沈冠翰從小就看不見,還要克服智能障礙的學習困難之外,在黑暗世界中仰賴觸覺、聽覺來感之外在的一切,「從小我就聽到別人可以畫自己,我也想畫出自己的臉,教保員老師帶著我先摸摸自己的五官、用可以觸摸的材質來讓我認識臉的形狀,原來我的臉長長的、眉毛粗粗的,你們看我畫得像不像?」,冠翰開心地分享自己的自畫像,雖然在創作時顏料沾的滿身滿臉都是,但也透過多感官的創作體驗,促進感知能力的發展。

  • 5年級生6成要照護失智者 自己不到3成有準備

    5年級生有6成以上家中有失智者,但不到3成的人為自己準備有失智照護費。富邦人壽26日指出,據其調查國內50~59歲族群,有65.7%的受訪者表示家中有失智者,等於3位裡面就有2人可能承受照護失智者壓力,但這族群裡卻高達78%未替自己準備失智照護費用,恐讓下一代繼續陷入照護地獄的輪迴。 \n富邦人壽指出,台灣每38分鐘就可能一人罹患失智症,嚴重時連人事時地物都無法清楚辨識,需要家人照護,但據其在今年6月進行的「失智症病識感與準備度全台大調查」結果卻顯示,台灣很多5、6年級生慢慢面臨父母、祖父母等長輩失智照護問題,但自己卻依然毫無準備。 \n如50~59歲、4年級後段班及5年級生來看,父母70~90多歲,因此有65.7%的受訪者都表示家中有失智者,而這群人也即將面臨自己退休的問題,卻有78%的人未替自己準備失智照護費;而40~49歲更是有86%未開始準備失智照護費。 \n富邦人壽分析,這二大族群可能都還是家中經濟來源,亦要負責照護家中失智長者,承受兩方面的壓力,但為了減輕下一代的經濟壓力,不要讓家庭陷入長期照護的地獄中,富邦人壽建議應趁仍有工作能力時,提早準備長照帳戶。 \n富邦人壽指出,目前市場上長期照顧險的給付標準,主要依據醫師診斷判定,符合生理功能障礙或認知功能障礙就會開始給付,生理功能障礙即是依巴氏量表或其他臨床專業評量表診斷,在進食、移位、如廁、沐浴、平地行動及更衣等6項日常生活自理能力中,有3項以上持續存有障礙。 \n認知功能障礙即判定持續失智狀態並有分辨上的障礙,無法分辨時間、場所、人物3項中有2項以上,臨床失智量表評估達中度(含)以上(即2分以上),或簡易智能測驗評估達中度(含)以上(即總分低於18分),長期照顧險適合重視老化風險,擔心因老化、意外、疾病導致失能或長照狀態的民眾。 \n另外如失能扶助險,則是保戶因疾病或意外事故,經醫生診斷符合保單條款「失能等級表」1~11級失能程度之一,即啟動理賠。

  • 50歲後做這事 輕度認知障礙風險少48%

    50歲後做這事 輕度認知障礙風險少48%

    記憶減退,和認知功能退化,是失智症的部分前兆。許多研究證實,老年腦部退化一旦發生,就是不可逆的事實。然而多用腦,有可能降低認知受損的風險。美國新研究指出,進入中年後多用腦,包括學習電腦、益智遊戲和手作藝術,罹患輕度認知障礙(MCI)的機率就愈低。 \n認知功能退化,是每個人進入老年時,都可能面對的處境。有人嚴重到忘記自己和家人,有人則處於半清醒、半迷失的狀態。美國梅約醫學中心(Mayo Clinics)醫學專家吉達(Yonas E. Geda)說,愈來愈多研究都發現,生活方式的改變,有助於延緩腦部思考和記憶退化的問題。 \n調整生活方式多用腦 延緩認知退化 \n生活方式包括飲食調整、運動,以及透過許多心智和社交活動,刺激中老年人多用腦。 \n發表在《神經學(Neurology)》的新研究,檢視心智活動與輕度認知障礙之間的關係。研究將2千名50歲以上的受訪者分成兩組:一組是50~65歲,另一組是66歲以上。 \n研究分成兩階段,首先以問卷調查兩組成員,各花費多少時間在從事5種腦部心智活動上,包括閱讀、使用電腦、社交活動、益智遊戲、和手作藝術。第二階段則讓這些組員在5年的時間裡、每隔15個月進行腦部認知和記憶的測試。 \n50歲後常用電腦,減緩輕度認知障礙 \n研究人員發現,50歲之後常使用電腦的人,罹患輕度認知障礙的風險減少48%;66歲以後則減少33%。另外,中年和老年之後使用電腦,思考能力和記憶衰退的風險,則減少37%。而常有社交活動、以及常玩益智桌遊的人,輕度認知障礙的風險也降低20%。 \n研究數據也指出,同時參與多種活動,罹患風險就愈低,比如做3種活動,罹患風險減少45%,從事4種的風險就減少56%。 \n心智活動為何有利於降低認知退化風險,目前雖然還不清楚真正原因,但一般說來,這是腦部對於頻繁使用的正面反應,美國梅約醫學中心(Mayo Clinics)醫學專家吉達(Yonas E. Geda)說。 \n刺繡、拼布手作藝術 活化心智 \n還有一項值得注意的結果,拿來訓練幼兒手眼協調和精細動作的手作美勞活動,對66歲以上的老年人相當有幫助。研究發現,手作工藝可將老年人罹患輕度認知障礙的風險減少42%。手作工藝的選擇很多元,有刺繡、拼布、毛線、剪紙和摺紙等。 \n「研究結果是證實心智活動和減少輕度認知障礙的關聯,但並非因果關係。」參與研究的梅約醫學中心(Mayo Clinics)研究人員奎爾蘿西(Janina Krell-Roesch)澄清,不是說活化腦部,就能阻止認知障礙的發生。「針對輕度認知障礙、失智症和阿茲海默症,目前醫界尚無有效的療法。」 \n心智活動活化腦部 多多益善 \n主持並撰寫研究的吉達說,即使白髮蒼蒼,只要記得多動腦,延緩和降低腦步認知功能退化,都是做得到的目標。除了用電腦,學用手機3C產品也有類似的效果。「無論你年紀多大,這些活腦遊戲都會對你有所幫助。」 \n「隨著年紀增長,要維持腦部健康,的確有方法可以遵循照做。」美國阿茲海默症協會(Alzheimer's Association)的資深主任辛德(Heather Snyder)說,讓腦常保健康,是一輩子的事。讓心智遊戲和社交活動成為一種固定的生活習慣,就能有效刺激腦部,延緩認知退化。 \n資料來源:Psychcentral、Health Day、Research Gate \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。

  • 畢業前夕雙載遭撞 後座友腦傷 騎士跟駕駛要賠千餘萬

    畢業前夕雙載遭撞 後座友腦傷 騎士跟駕駛要賠千餘萬

    4年前大學畢業前夕,男大生騎車雙載遭撞,後座友人腦傷導致心智缺損變成輕度智能障礙,騎士遭判須與汽車駕駛連帶賠償友人與父母1518萬元。 \n \n 根據判決書,2015年5月,26歲張男騎車載著當時25歲的鄭姓同學(現已29歲),在彰化縣溪州鄉中山路上,突然直接穿越馬路中央分隔島的缺口,導致當時在對向開車北上的邱男在內側車道閃避不及,直接撞上。 \n \n 撞擊後機車上的兩人都受傷,但後座的鄭男頭部重創,治療後仍出現認知功能障礙,導致心智低於正常智商還有情緒失禁症狀,達到輕度心智障礙;因此鄭男父母向張、邱兩人提出過失重傷害附帶民事損害賠償,求償1808萬8317元。 \n \n 根據醫院診斷書記載,鄭男傷後患有輕度智能障礙、心智能力轉換能力上有損傷,且有焦慮、記憶力減退及脾氣難以控制等人際關係障礙,鄭男與父母向張男、邱男提告求償,要求包含醫藥費、看護費、喪失工作能力損失等總計1808萬餘元。 \n \n 至今仍待業中的張男雖表示深感後悔,但經濟狀況不佳,求償金額實在過高;26歲的邱男也主張自己無過失,張男騎車無預警自中央分隔島缺口處竄出後高速切入他正在直行的內側車道,根本來不及反應,鑑定報告基礎未盡周延。 \n \n 彰化地院法官審理時認為,張男騎機車逆向行駛後,斜向穿越道路時,未禮讓右側順向車道直行汽車先行,是為肇事主因,而邱男夜間行經閃光黃燈號誌路口,在左側中央分隔島無障礙物攔阻情況下,未減速注意路口車輛、小心通過,且以超過速限70公里的速度行駛,為肇事次因。 \n \n 法官審酌,鄭男傷後必須整天有專人照顧,依2014年台中平均餘命表所示,平均餘命55年計算出700多萬元看護費,再加上醫療費、喪失工作能力損失,並以鄭男遭撞當時已成年駁回父母精神慰撫金,判決張、邱兩人,應連帶給付鄭男與父母1518萬餘元。

  • 認知障礙6成5年內變失智 熱蘭遮失智症協會周六辦論壇

    輕度認知障礙會不會變成失智?大台南熱蘭遮失智協會理事長、成大醫院失智症中心主任白明奇指出,他的門診登錄失智症逾3000例,另有高達200例介於認知障礙與失智臨界點,其中大概6成可能在5年內變成失智,建議必須一直長期追蹤,才能掌握病情演進。 \n \n 白明奇說,全球每3秒就1人罹失智症,儘管失智症已漸為人所知,不過,大眾對失智症樣貌還是很模糊,社團法人大台南熱蘭遮失智協會將於本周六在成功大學舉辦「台南模式春季論壇」,活動主題是「懂失智」,希望喚起大眾對失智症多一點了解與同理心。 \n \n 「每次記錯或做錯事,為了面子,我就馬上輕鬆自嘲:老人真沒用、常健忘,到現在身邊的人都以為我開玩笑,沒人知道我其實有認知障礙....」,一位60多歲退休老師寫下讓人鼻酸的心聲,在家中也因老是記不住如何使用收音機等電子設備遭親人不耐煩以對「不是教很多次了嗎?怎麼學都學不會。」 \n \n 白明奇說,這一張張讀來令人動容的輕度認知障礙病人筆述,說明病人即使面臨認知功能大不如前,卻又怕被瞧不起,只能開玩笑趣稱自己失智,殊不知,玩笑背後卻藏著真相。 \n \n 他透露,籌備過程中,原本有多位已經答應說法的病患最後都因為遭家人反對,或擔心外界眼光而打退堂鼓,但當天還是有兩位家屬願意站出來闡述如何發現家人失智、求診等心路歷程。 \n   \n白明奇強調,這幾年越來越多人對失智症有病識感,因此,門診也有近200人是因為發現自身有主觀認知障礙前來求診,但並不代表出現認知障礙就會演變成失智,當中約6成可能會變失智,最重要的是必須長期追蹤,他建議至少追蹤8年以上。 \n \n 周六舉辦的春季論壇上半場,由失智症權威白明奇醫師開場,他想提醒站在第一線的醫護人員「當病人被告知失智症診斷時,醫師有沒有說明是哪一種失智症?是經由何種途徑告知?有沒有考慮到病人受?家人如何面對?失智照護的資源或支持在哪?」下午場則邀請專業醫師以醫學、科技的角度,介紹大腦結構及最新腦功能影像機器。 \n \n 「台南模式 春季論壇」將於27日上午8點半至下午4點舉行,地點在成功大學國際會議廳B1第一演講室,活動詳情請見熱蘭遮失智症協會官網。

  • 預防失智症! 韓研究:可透過中醫進行2種治療

    預防失智症! 韓研究:可透過中醫進行2種治療

    韓國最新研究發現,早期透過中藥、針灸的治療,可以緩解認知功能障礙,避免走向失智症。 \n釜山,是韓國第二大城市,被山海和洛東江環抱,韓國八景之一的「海雲台」座落在此,也是近年台灣人喜愛的旅遊景點。 \n然而,在秀麗風景的另一面,擁有350萬人口的釜山卻也是全韓國最老的城市。釜山市東區65歲以上老年人比例達23.4%,全國最高,也讓失智症預防成為重要課題。 \n對此,當地政府希望透過韓醫(台灣稱中醫)早期介入延緩失智症。釜山廣域市韓醫師會理事裵晙翔3月底至新北市國醫節分享成果。 \n研究證實:透過中藥、針灸治療,可以有效改善長輩認知功能。 \n釜山廣域市政府與該市韓醫師會自2016年到2018年,針對229位60歲以上、確診有輕度認知障礙的市民,每年給予6個月的中藥與針灸協助,運用蒙特利爾認知評估量表(MoCA)測量,發現認知功能顯著提升。 \n不同體質用不同中藥 效果更好 \n其中,藥物治療上,醫師根據氣虛、血虛、氣血兩虛、陰虛、陽虛、瘀血六種體質,給予不同的中藥處方,比起只用單一處方,效果更好。 \n此外,有38位市民連續三年都參加計畫。裵晙翔分析,只要有中藥與針灸介入的6個月,認知分數提升,然而一旦中斷又會下降,建議應長期搭配治療。 \n研究中也發現,若有家族有失智症病史,改善的效果較差,建議應多給予居家照護的資源,而非只單純用中醫介入。而睡眠品質愈差,失智症風險也可能愈高,透過改善睡眠,也有助於提升認知。 \n透過針灸和依體質處方來預防失智症的作法,專長失智症治療、台北市立聯合醫院中醫師林舜穀也表示贊同。 \n他指出,輕度認知障礙和輕度失智症一樣,都會有大腦認知功能退化的情形,病人可能會覺得腦袋遲鈍、思考能力不如以前敏銳、記憶力也不好,尚在工作中的患者,則會發現工作能力明顯的下降,有許多患者因此考慮提早退休。 \n輕度認知障礙如果沒有及早發現、治療,很大機率在幾年內惡化成失智症。若是及早介入,許多人腦力可以維持不錯,甚至有少部分人還會逆向提升,林舜穀說。 \n若有出現輕微認知障礙 建議這樣做 \n1. 到失智症門診篩檢 \n台灣各縣市陸續建立失智症篩檢跟早期診斷的管道,包括社區服務站和醫院設立失智症門診,可以就醫確認。 \n中醫在失智症照護上也有很大助益,可以尋求中醫師診斷,但林舜穀呼籲千萬不要自行購買來路不明的中草藥物服用。 \n2. 邊快走邊數數 \n除了中藥和針灸以外,林舜穀醫師也鼓勵輕度認知障礙患者可以多加活動腦力和體力,例如常見的快走就是很好的方法。 \n方法是,走路加速到會喘的程度,一邊快走可以一邊搭配腦部訓練。例如:邊走路邊數數,從1、 2、 3、4開始增加,每當數到3或7的倍數時不要唸出來,改以拍手取代,可以同時鍛鍊到腦力跟體力,是自我訓練的好方法。 \n

  • 防大腦退化 研究驚豔發現新超級食物!

    防大腦退化 研究驚豔發現新超級食物!

    喜歡吃菇類的人有福了,你罹患失智的可能性會大幅減少。繼發現茶葉和魚類可減緩大腦退化,又有研究指出,吃蘑菇或許有助防止認知功能退化。新加坡國立大學一項為期6年的研究發現,老年人一個星期吃次以上蘑菇(一次分量約150克),患上輕度認知障礙的機率降低多達一半。 \n \n新加坡國立大學研究團隊以600多位60歲以上的年長者為對象,試圖找出6種常見菇類,包括金針菇、冬菇、鮮蠔菇、鈕扣菇、香菇和罐頭蘑菇對年長者認知功能的影響。調查發現,長者每周攝取適量的蘑菇,或許有助降低患上輕度認知障礙的風險。該研究成果發表在最新一期《阿茲海默症期刊》(Journal of Alzheimer’s Disease)。 \n \n輕度認知障礙(MCI)是介於老化與輕度失智症之間,症狀包括忘東忘西、重複發問、忘記人名、忘記約會時間及地點、無法勝任原本熟悉的工作等,根據統計,約有10%至15%會惡化成為失智症。 \n \n《8視界》報導,主持此項研究的新加坡國立大學心理醫學系助理教授封磊表示,這種相關性令人驚訝且令人鼓舞。似乎一種常見的單一成分可能對認知能力下降產生巨大影響。 「每星期吃蘑菇超過大概300克的老人,他們患上輕度認知障礙的概率要減低大概一半。他們的患病率是9.5%。而這些吃蘑菇少於一份,或每星期大概150克的老人,他們的患病率是19.6%。」 \n \n蘑菇能對抗大腦退化,研究人員表示,是因為蘑菇中大量含有一種稱為「麥角硫因」的成份,有抗氧化、抗炎的作用,而且能夠保護神經細胞。患有認知障礙的人血液裡的麥角硫因含量,同健康人士相比明顯較低,因此麥角硫因的補充或許就是減緩認知能力退化的關鍵。 \n \n研究中所使用的6種蘑菇當中,香菇是含有最多麥角硫因成份的蘑菇,一顆香菇含有0.35毫克的麥角硫因。不過研究人員強調,攝取蘑菇是否有助減緩或防止認知功能的退化,還有待更多的研究驗證,不建議人們大幅更改現有飲食習慣。研究團隊已在展開臨床試驗進一步調查。 \n

  • 降低大腦退化風險 一週吃兩次菇菇吧

    降低大腦退化風險 一週吃兩次菇菇吧

    菇類是餐桌上常見食材,含有豐富的膳食纖維、維生素B群和礦物質,除了多項研究證實有提升免疫力、防癌及降低膽固醇的健康效果之外,現在更多一樣——延緩大腦退化,讓你頭好壯壯。 \n新加坡大學一項研究發現,每週吃2份150克(約四分之三杯)的菇類,可降低年長者罹患輕度認知障礙(MCI)的機率多達50%,這項研究發表在最新一期《阿茲海默症期刊(Journal of Alzheimer’s Disease)》。 \n研究人員針對600多位60歲以上的長者進行為期6年的追蹤,研究他們的飲食和生活型態,結果發現,每週吃2次以上菇類的人,約9%有認知障礙,但每週吃菇少於1次的人,罹患MCI的人則為19%。 \n輕度認知障礙(Mild Cognitive Impairment, MCI)是失智症的前哨站,這些人在面對較複雜的工作任務或社會環境時,可能出現記憶喪失、健忘、語言、辨物上的問題,卻不影響簡單的日常生活,因此常被忽略。根據研究統計,每年約有10~15%的輕度認知障礙者會發展成失智症,而一般同年齡群只有1~2%會如此。因此「輕度認知障礙」是早期失智症的高危險群,應盡早給予適當篩檢和密集追蹤。 \n為什麼吃菇能健腦?研究人員認為可能和菇類富含的麥角硫因(ergothioneine , ET)有關,這是一種人體無法自行製造的抗氧化劑和抗發炎劑,且即使在高溫烹調也不會影響它的效果,這種成分可能對認知能力下降有顯著的影響。 \n當然,研究團隊也強調,菇類當中含有的其他化合物也可能有幫助,例如猴頭菇中找到的Hericenones及Erinacines,以及二萜化合物scabronines等,可能促進神經生長因子的合成,或者其他活性化合物也可抑制β澱粉樣蛋白的產生,都有保護大腦的作用。 \n一週吃兩次菇,可降低大腦退化風險。 \n儘管研究中採用的是新加坡較常見的菇類,包括:金針菇、秀珍菇、香菇、白蘑菇、乾蘑菇和罐頭蘑菇,但研究人員指出,其他未提及的蘑菇估計也有類似的效果。 \n害怕菇腥味?大廚分享料理秘訣 \n儘管菇類對健康有多種益處,但它獨特的香氣常讓不少人敬謝不敏,營養學博士吳映蓉就直言,小時候很討厭吃蘑菇,但某天她突然發現,只要將蘑菇一直炒、炒到出水,收汁過後,蘑菇就有一種神奇的甜味和香味,不必放太多調味料就夠美味。 \n松園禪林-原心料理職人餐廳主廚羅國夫提供他的蘑菇料理秘訣。 \n1.蘑菇切塊、蒜頭、紫洋蔥切碎、辣椒切片。 \n2.熱鍋熱油,有點冒煙時,將蘑菇丁入鍋,大火炒上色(上色才會香)。 \n3.蘑菇上色後補一點點油(因為鍋裡面的油被菇吃光了),然後續下蒜碎、洋蔥碎,炒香。 \n4.加一點黑胡椒拌炒一下,如果有新鮮百里香或是奧勒岡也可下一些,然後加一點白酒,稍微濃縮一下,讓酒精揮發,留下白葡萄的香味。 \n5.加入少許高湯,讓蘑菇煮一下,加鹽調味。 \n6.起鍋前加入辣椒拌炒一下,關火,加入九層塔、少許冷榨橄欖油拌勻,即可盛盤。 \n做得一手好菜、著有《雲南菜上桌:馬幫之女的爆香食冊》的康健雜誌總編輯賀桂芬也分享她的菇料理: \n1.以顏色搭配好看為要點,選擇3、4種菇類,切片或撕成條狀。 \n2.菇和紅椒、黃椒一起略汆燙,起鍋。 \n3.檸檬擠汁、蒜、辣椒、香菜剁碎,加入糖、醬油、鹽拌勻。 \n4.菇、紅黃椒、醬汁拌勻即可,就成了一道色澤漂亮、口感清爽的料理,非常適合宴客。 \n美味又健腦,今晚,就來道菇料理吧! \n

  • 激情關頭「系統」故障 壯年男急求救

    激情關頭「系統」故障 壯年男急求救

    \n一名年僅40歲的壯年男子,2度在與伴侶準備進行「激情時刻」的關頭,發生無法勃起的尷尬狀況,偏偏自己「動手」時,卻又一切正常,早上起床也有晨勃,令他大感困惑,擔心自己是否性無能。性治療師李偉儀指出,「心理障礙」恐是最大因素。 \n \n一名讀者向香港《東網》專欄發問,稱自己是40歲男性,6年前與一名女子在澳門過夜,當時做足前戲,偏偏不能勃起!可是自己一個人時,卻能用手「完成發射」;去年12月與女友去東京旅行,再度遇上相同狀況,不但無法勃起,甚至全身打冷顫!但第二天早上,仍有晨勃。男子疑惑為何一到緊要關頭,那話兒就不聽話?自己是否性無能? \n \n香港性治療師李偉儀指出,因自慰和晨勃時充血正常,男子狀況並不屬性無能。何以在激情關頭,偏偏發生「系統故障」?這主要是源於「心理障礙」。青壯年男性經常受阻心理因素,在性行為過程中,因內心埋藏了緊張壓力、焦慮恐慌、自我要求過高等情結,而導致臨場表現失準。 \n \n李偉儀指出,勃起功能障礙可區分為持續性、偶發性、特定性等三種情況。特定性勃起功能障礙同樣和心理認知相關,它是指一位男士處身於特定情境,如面對某位或某類型的性對象、環境場地、心態、情緒和氣氛時,即會不期然發生勃起功能障礙。 \n \n這名男子提到的失手經驗均發生於與異性旅行期間,且是雙方準備發生首次親密接觸,很可能因此生出了「背水一戰」的念頭,繼而觸發特定性勃起功能障礙。 \n \n李偉儀建議,下次為激情而亢奮的同時,也要儘量讓自己放鬆心情,莫因心理桎梏而使性興奮的高峰點僅止於前戲。 \n

  • 不要輕忽!醫生:出現這4症狀不是失智是中風  

    不要輕忽!醫生:出現這4症狀不是失智是中風  

    聽說讀寫突然遲頓也可能是中風。71歲許姓婦人突不會拿筷子、不會寫LINE、講話不清,經腦部核磁共振發現,她左側中大腦動脈分支阻塞,腦部頂葉區域中風,而出現認知功能障礙,為三高引起的梗塞性腦中風,經藥物及復健治療已獲改善 \n \n長安醫院神經內科醫師陳惠萱向《元氣網》表示,許婦出現的認知功能障礙,是中風的一種,亦即所謂的「格斯特曼症候群」,和一般神經退化性失智表現不同。 \n \n她說,此症通常會出現4個主要特徵,第一、左右混淆,沒辦法分別左右手;第二、手指辨識困難;第三、計算困難,例如失去買菜的社會功能;第四、書寫困難;這些都明顯表現在許婦的行為上。 \n \n一般而言,眼歪、口斜、手腳無力和講話吞嚥有問題是中風的典型表現,容易分辨,但認知功能問題,家人常誤以為是老人家退化造成,而延誤治療時機,她呼籲,家有年長者突然發生記憶、語言、理解和聽說讀寫等問題,都可能是中風的表現,必須趕快就醫。

  • 監院舉行身權研討會 聚焦合理調整

    監察院今舉行「107年身心障礙者權利研討會」,監察院長張博雅致詞指出,依據《身心障礙者權利公約》精神,任何公私立機關、團體、學校與企業如果拒絕為個人需求提供「合理調整」,即可能構成對於身心障礙者的歧視。但我國各項法規中尚未納入這項原則,盼透過今天的討論,落實改善個別身心障礙者權利。 \n \n張博雅表示,依據衛福部統計,截至今年9月底,我國有116萬6千餘名身心障礙者,約占總人口數的5%。其中,有12萬8千多人是多重障礙者。身心障礙者的損傷可能包含聽覺、視覺、行動、認知、心理等方面,其障礙類別及程度雖有不同,但對於他們參與社會生活可能構成限制,尤其在欠缺外部有利的支持環境下,可能產生很大的阻礙,以至於他們時常處在非常弱勢的地位。 \n \n張博雅指出,為了保障身心障礙者生活及福利,我國早自1980年起即制定法律,逐步提升其平等參與社會、政治、經濟、文化等機會,並致力強化他們的就業與教育機會,增進身心障礙者的生活品質。2014年12月3日起,我國更進一步推動《身心障礙者權利公約施行法》,以執行聯合國2006年《身心障礙者權利公約(CRPD)》。 \n \n張博雅說,《身心障礙者權利公約》第2條就「合理調整」作出定義:「根據(個人)具體需要,在不造成過度或不當負擔的情況下,進行必要及適當的修改與調整,以確保身心障礙者在與其他人平等基礎上享有或行使所有人權及基本自由。」 \n \n張博雅表示,由於「合理調整」是一項非常進步且新穎的人權觀念,目前我國各項法規中尚未納入這項原則,但我國既然已經完成公約的國內法化,「合理調整」就成為國家義務。因此在今天會議中,邀請學者專家聚焦討論如何透過「合理調整」,來造就無障礙環境,落實改善個別身心障礙者在人身自由與安全、司法保護、教育環境、工作與就業等方面的權利。

  • 促進落實身權公約 監院將辦研討會探討身障者權益

    為發揮監測功能,督促政府機關落實執行《身心障礙者權利公約》(CRPD),並建立意見溝通平臺,及與各界分享監察委員調查相關案例心得,監察院預定於今年12月7日在一樓禮堂舉辦身心障礙者權利研討會。 \n \n聯合國於2006年通過《身心障礙者權利公約》,我國則自2014年12月3日起推動《身心障礙者權利公約施行法》。該公約第1條就闡明:本公約宗旨是為了促進、保障與確保所有身心障礙者在與其他人平等基礎上享有或行使所有人權與基本自由,並促進對身心障礙者固有尊嚴的尊重。第33條也規定:締約國應依其法律及行政體制,至少要有一個獨立的監督機制,以監測本公約之實施。 \n \n因此,監察院依據公約第33條規定,並基於國家人權機構角色,邀請身心障礙者及其代表組織等公民社會團體參與討論,以促進身心障礙者人權保護。 \n \n本次會議聚焦討論身心障礙者在人身自由與安全、司法保護、教育環境、工作與就業等方面的權利,由於《身心障礙者權利公約》一再強調締約國要為個別身心障礙者的特殊需求,提供合理調整,以便在不同程度的外部支持與協助下,去除身心障礙者有形及無形的外部環境障礙,使其獲得平等且不遭受歧視。因此,監察院邀請多位相關領域的學者專家擔任主講人,闡明「合理調整」的內涵。會議中也將有多位監察委員分享近來完成的調查案例心得或經驗,其中許多案件涉及身心障礙者遭受性侵害等人身自由與安全議題。 \n \n本次研討會定在12月3日「國際身心障礙者日」以及 12月10日「國際人權日」中間的12月7日召開,具有特別的意義,預計將有關心此項議題人士約120人參加。依據衛福部統計,目前我國有116萬餘名身心障礙者,約占總人口5%。身心障礙者的損傷可能包含聽覺、視覺、行動、認知、心理等方面,其障礙類別及程度雖有不同,但對他們參與社會生活可能構成限制,以致於在許多方面常處於弱勢地位。 \n \n本次研討會中,多方對話及意見交流將有助於各界瞭解身心障礙者面臨的人權問題,並督促政府進一步落實執行《身心障礙者權利公約》。

  • 近6成身障者沒搭過公共運輸 輪椅族不敢搭公車打臉政府

    近6成身障者沒搭過公共運輸 輪椅族不敢搭公車打臉政府

    副總統陳建仁今(13)出席伊甸基金會主辦「長者及身心障礙者交通及運輸服務國際大會」,指出低地盤無障礙公車數量已達77%,台鐵在2022年會全面車廂及月台無階化。不過,輪椅族張美玲卻「打臉」表示,雖然台北有低底盤公車,但擔心輪椅會卡住,耽誤其他乘客時間都不敢搭,寧可包計程車或是預約復康巴士,顯示公共運輸無障礙仍有進步空間。 \n \n長者及身心障礙者交通及運輸服務國際大會(TRANSED)是由美國運輸研究委員會(ransportation Research Board;TRB)於 1978 年創辦,每三年在不同國家舉行,台北是繼日本濱松、香港、印度新德里後,在亞洲舉辦此會議的第四個城市。本次大會主題為「人人自由行:無障礙交通連結全世界」,共有40國、163名的國外相關業者及學者與會,議程中也將分享交流97篇相關論文。 \n \n伊甸基金會表示,隨著交通建設普及,民眾使用大眾運輸工具的頻率愈來愈高,但從衛福部最新身心障礙者生活狀況及需求調查中,發現過去一年來,有近六成的身心障礙者未使用過公共運輸工具,其中失智症、肢體障礙、多重障礙族群未使用公共運輸佔比更高於平均值。 \n \n輪椅族張美玲說,每次外出,交通一直是最頭痛的問題,儘管低底盤公車逐漸普及,但公車跟人行道還是有間隙,電動輪椅的輪子有可能會卡住,公車司機通常不願幫忙,其他乘客也都冷眼旁觀,「我到現在都不敢搭公車」,選擇車資為計程車三分之一的復康巴士還比較安全。更曾聽聞其他輪椅族因太矮,怕招不到公車,只能到慢車道上招手,實在是很危險。 \n \n張美玲表示,自己一年會國旅一至兩次,大部分都搭台鐵、捷運、高鐵,印象最深刻是曾有台鐵站長為了讓她方便上車,更改列車停靠月台,當時十分感動;也曾經在站務人員的引導下,確認沒有列車經過,直接穿越鐵軌;在花蓮站則是多繞一大圈出站,即使不方便,還是很感謝站務人員幫忙。 \n \n她認為,無障礙設施做得比較好的是高鐵,月台間隙很小,對輪椅族來說很方便,台北捷運的月台間隙較大,曾在市政府站下車,輪椅卡住,不過相較之下還是公車的間隙差最多,希望政府能從身障者角度改善公共運輸無障礙設施。 \n \n另外,年長者的外出需求也難獲重視,75歲的謝洋介表示,因年紀大無法長途開車,但又想與行動較不方便的老伴四處走走,但常會煩惱景點的無障礙設施是否足夠,行程的安排有沒有體諒到年紀大,行動力與體力不如從前的狀況。 \n \n伊甸基金會國際發展處長吳淑芬表示,雖然年長者、身心障礙者對無障礙交通環境的需求不盡相同,但行的權利不應有所差異,打造友善環境,除政府帶頭推動無障礙建設外,社會大眾也要加強相關認知與理解,並發自內心實踐。

  • 張景森建議失智症改名 改為「認知障礙」等名稱

    台灣失智症人口推估已超過27萬人,預估15年後失智症人口更將增加到46萬人。政務張景森建議,「失智症」名稱可研究改為「認知障礙」等類似名稱,行政院長賴清德在院會裁示,請衛福部後續與各界進行討論。衛福部次長薛瑞元表示,過去十幾二十年前,在把「老人痴呆症」改為「失智症」時,就有人提出「認知障礙」說法,但擔心會跟「身心障礙」扣連在一起,未來要不要修改名稱還要聽取各界意見。 \n \n 薛瑞元表示,張景森的意見在國外也有這樣的改變,把失智症調整為「認知障礙」、或「認知神精疾病」等,在國內也有專業團體提出專業意見,衛福部還要跟這些團體一起討論;但事實上過去十幾二十年前「失智症」本來叫「老人痴呆症」,後來名稱怕有汙名化現象,各界討論後改為「失智症」。 \n \n 當時就有人提出「認知障礙」等名稱的建議,但又怕會跟「身心障礙」扣連在一起,其實失智者未必會到達身心障礙的程度,所以中間還有需要討論的,衛福部會持開放態度聽取各界意見,看是否要做修正。 \n \n賴揆在院會中表示,根據世界衛生組織全球失智症報告指出,全球每年有990萬人罹患失智症,平均每3秒就新增一名患者;目前我國失智症人口推估已超過27萬人,預估15年後失智症人口更將增加到46萬人。因為失智症具有照護負擔高及醫療利用率高的特性,對社會及家庭的衝擊相當大,也對國家經濟發展及勞動力帶來負面影響,是亟需重視的嚴肅課題。 \n \n賴揆說,長照2.0已將50歲以上失智症患者納為服務對象,衛福部並於去年12月訂定「失智症防治照護政策綱領暨行動方案」,今年至明年將投入90億元,積極推動失智症防治照護,未來也將把失智症列為公共衛生優先任務,提升大眾認知,健全相關醫療與照護網絡,普及對失智家庭照顧者的支持。請衛福部持續整合地方政府及民間專業團體資源,發展友善社區,落實全方位失智症防治照護措施,改善民眾生活品質。 \n \n另外,賴揆也表示,為避免失智症病患及家屬因缺乏認識或資訊不足導致延誤就醫,請衛福部加強宣導,廣設失智社區服務據點,並強化「失智共同照護中心」之服務與管理,持續協助疑似失智個案確診,提供照顧諮詢、協調、轉介及追蹤生活照顧與醫療照護,讓病患及照顧者能獲得支持,維持生活的尊嚴及品質。 \n \n針對監察院失智症人權調查報告質疑對失智者人權保障不足,停留在概念階段,薛瑞元也說,對於失智症照顧衛福部去年底通過失智症政策綱領及行動方案,目前從去年到目前,失智共同照護中心有73個點,社區服務達到338個,所以這在努力進行中,不再是概念性的政策而已。 \n \n目前服務的民眾共照中心去年9000多人,現在18000多人,這跟推估的失智症人口相較,政策作法仍屬起步階段,未來還會持續進行,衛福部認為,只有對失智症觀念看法要改變,以友善態度認知失智症,不要標籤化或汙名化,這樣才不會使家屬不願意把失智者送出來照顧。

  • 遠東白皮書論壇後天登場 應用智慧照護失智症患者

    遠東白皮書論壇後天登場 應用智慧照護失智症患者

    根據衛福部委託台灣失智症協會調查,國內失智症人口超過26萬人,隨著台灣正式邁入高齡社會,失智人口將成長快速;元智大學老人福址科技研究中心指出,相關研究顯示,藥物治療輕微認知障礙的效果並不顯著,對於阿茲海默症也僅有些微影響,但透過積極運動、健腦訓練卻能延緩退化程度,這些非藥物治療包括認知刺激、多感官刺激、體能活動及音樂治療等,成為失智症主要的預防及治療模式。 \n九月為國際失智症協會發起的「國際失智症月」,目的在提昇民眾對失智症的認識,進而重視失智症的預防、治療及照護。元智大學老人福址科技研究中心主任徐業良表示,預防失智大家都會想到打麻將,但其主要功能為職能治療,也就是讓老人走出來與人互動聊天,如果要達到認知功能的訓練,可能還是要借助複雜的認知運動訓練,而這部分有很大科技介入的空間,在國際間及國內正方興未艾。 \n徐業良指出,該研究中心近年研發出天才巧拼組成的互動遊戲,包括「腳踏鋼琴」「燈光調色盤」、「計算踏墊」、「四色足梯」及「配對遊戲」等,結合認知訓練、肢體活動及多感官刺激,達到復健及互動效果的遊戲。值得一提的是,這些遊戲,可與手機的APP做結合,記錄不同遊戲間的數據,進而分析認知協調的進步狀況,失智臨床症狀獲得的減緩甚至改善,不僅可減少家屬的照顧壓力,也可減輕社會國家的負擔。 \n遠東白皮書系列「智慧科技於高齡者照護之前瞻發展與應用」一書發表,特別選擇「應用智慧科技設計失智症非藥物治療嚴肅遊戲」為主題,從「照護者就是設計者」的觀點,討論在長者生活與照護應用智慧科技的困難,以及非藥物治療互動遊戲的設計原則,包括如何在遊戲中融合運動、認知、多感官刺激等元素,除了「好玩」之外,更能產生對醫療照護有意義的資訊。演講中並且將現場展示應用智慧科技設計失智症非藥物治療嚴肅遊戲實例。遠東白皮書論壇 將於9/14(五)14:00在高雄市立圖書館總館7樓際會廳舉行。 \n本次論壇已列為公務人員終身學習課程,每位與會者將可獲贈一份「BoBee守護圈 QR code配件組」、「愛喜嗲鹿無痕掛鉤」,另提供10份抽獎贈品「愛喜嗲鹿保溫罐」。相關內容請上遠東集團官網或詳活動專頁http://femf.feg.com.tw/2018whitepaper。

  • 英研究團隊發現DNA區域 或有助對抗認知障礙症

    英國一個最新研究發現,人腦中多組基因與認知能力有關,並與記憶、空間感及推理能力等有關連。此項研究或可替治療早老性癡呆症及認知障礙症帶來突破,研究已發表於科學學術期刊《Nature Communications》。 \n \n愛丁堡大學的認知老化及認知流行病學中心(CCACE)研究人員,分析從澳洲、歐洲及北美等地,逾30萬名年齡16至102歲人士的數據,發現148個DNA區域,與人類的記憶、推理能力、智力運算速度及空間感有關,其中58個基因過往未曾發現。研究人員相信,結果有助理解為何人類會患上認知能力衰退的認知障礙症。 \n \n領導研究的戴維斯博士表示,「這項最大的認知功能遺傳學研究,能夠辨認許多人類遺傳思維技巧中的基因差異。」此外,研究亦發現該DNA區域,與心血管、精神健康、降低患上肺癌及長壽有關。研究團隊表示,他們需作更龐大的研究,以理解整體情況,並需仔細研究結果。

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