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以下是含有調養的搜尋結果,共56

  • 妙齡女喝冷飲招便秘纏身!中醫師親授5種飲食調理秘訣

    妙齡女喝冷飲招便秘纏身!中醫師親授5種飲食調理秘訣

    便秘是現代人的通病,常見的原因有許多,不外乎飲水不足、纖維食物攝取量少、壓力、緊張及憂鬱、勞累、肥胖、久坐、藥物及疾病因素……等,許多病患常是複合因素造成的,所以查出真正的病因則顯重要。中醫師蔡雯欣醫師表示大部份來看診的便秘患者,大多都已嘗試過各種方式,舉凡益生菌、健康食品,甚至是軟便劑,有時卻不見得見效。

  • 節氣之尾「大寒」要注意 中醫:吃這全家都補到

    節氣之尾「大寒」要注意 中醫:吃這全家都補到

    二十四節氣中的「大寒」將至,代表春天要來了!中醫師提醒大家要趁這時候調養身體,避免春天病邪入體,而他也分享一則食譜,大寒吃這碗,全家都補到。 \n \n節氣之尾「大寒」是下周一(20日),中醫師郭大維建議,大寒時要好好調養身體,否則春天恐受病邪入侵,引發身體不適,也對此提出了養生的四大原則,選對食物養氣血、睡前泡腳、日出再行動、熱敷防腰寒。 \n \n中醫師說,大寒的養生飲食要切忌黏硬、生冷的食物,依個人體質選擇適合的進補方式,而他也分享「何首烏雞湯」食譜表示,多數人的體質其實都適用這款補身湯,煮一鍋全家都能一起吃。 \n \n食材:雞肉適量、何首烏3錢、大棗3-5顆、黃耆5錢、山藥2錢、當歸2錢、茯苓2錢、川芎2錢、杜仲1.5錢、炙甘草1.5錢、米酒少許。 \n \n步驟: \n1.雞肉切塊川燙至雜質浮出。 \n2.另起一鍋水,加入藥材,再依序放入雞肉和米酒。 \n3.中大火煮滾後,再轉小火燉20到30分,雞肉軟了就可起鍋。

  • 身心靈調養 戰勝女性更年期

    身心靈調養 戰勝女性更年期

     情緒煩躁、心情鬱悶、潮熱盜汗、睡眠不佳、腰腿酸痛、提不起勁……中年女人任何「不可理喻」的表現好像都能拿「更年期」來解釋。更年期是每個女性都會經歷的生命階段,就像青春期一樣,不請自來。面對更年期,女性該怎麼辦? \n 更年期是指人體從生殖期過渡到老年期的一個特殊生理階段,也是多種老年疾病的萌發期。女性一般指40歲至60歲這個階段。根據歐洲最新的調查數據顯示:有高達94%的歐洲婦女出現一種或多種更年期症狀,將近2/3的更年期婦女症狀會影響她們的生活品質。而在大陸,女性更年期症狀的發生率也高達60%至80%。女性更年期已經成為公眾廣泛關注的話題。 \n 吃黃豆海帶 補鈣助眠 \n 女性更年期症狀會不同程度地造成生活上的困擾,如果懂得提早調養,不僅可以延緩更年期的到來,更可以減輕更年期身體的不適。 \n 飲食調養 \n 攝取安神食材:如黃豆、山藥、紅棗、百合等,這些食物有助於改善更年期女性頻尿、失眠等。 \n 攝取含鈣食物:如海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物和牛奶,充足的鈣質可以避免夜間盜汗、腿部抽筋或情緒沮喪。 \n 攝取維生素B群:如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠色蔬菜、水果等。這些食物均有保健神經系統、促進消化、鎮靜安眠等功效。 \n 少喝咖啡與酒:咖啡因和過量的酒精會干擾睡眠,也會影響體內雌激素,讓骨質流失得更快。 \n 心理調養 \n 更年期的心理調養很重要。《素問》說:「百病皆生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下……驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。」因此應正確認識更年期是每個人必然經歷的生理變化過程,不必過分焦慮,應保持樂觀情緒,調整好心態,多參加社團活動、結交知心好友,及時地與家人訴說內心的苦悶,釋放不良情緒,讓心境變年輕。 \n 中醫藥調理 改善不適 \n 中醫認為,更年期綜合症是由於女性腎氣漸衰,沖任虧虛所引起的,與體內陰陽失衡、臟腑氣血失調有關。透過合理的中藥調理能改善相應的不適症狀。 \n 熱潮紅:大多以陰虛火旺為主,從滋陰潛陽入手,可用桂枝龍骨牡蠣湯加減或六味地黃丸加減,能獲得較好療效。 \n 漏尿:大多因腎氣虧虛,以補腎為主,或補中益氣,可用金匱腎氣丸或濟生腎氣丸或補中益氣湯加減。 \n 失眠:大多因為心陰虧虛或心火偏亢,根據具體情況,可用養心安神清心火之法,知柏六味或酸棗仁湯加減。 \n 心煩易怒:大多為肝鬱化火,以疏肝理氣,可用丹梔逍遙散合甘麥大棗湯加減,可獲良效。

  • 養顏美容又減肥 靠這碗路邊小吃

    養顏美容又減肥 靠這碗路邊小吃

    四神湯是台灣經典小吃,在街上隨處可見,中醫YouTuber 77老大指出,如果能夠一周喝一次四神湯,不但對身體好,可以幫助癌症患者調養,還能養顏美容,甚至是有減重的效果。 \n \n77老大在影片中透露,四神湯有很好的排濕氣效果,能讓皮膚變好、變得有光澤,可以改善因為濕氣引起的水腫、濕疹、長斑和青春痘等問題。他補充,由於體質的不同,四神湯不只會增重,也可以減肥,對體重有雙向調整的功效,如果想要減重,建議可以不吃料,只喝湯,因為湯裡的茯苓和淮山澱粉量較高。 \n \n77老大說明,四神湯是任何體質的人都可以喝,且養生效果好。他提到,四神湯能夠健脾養胃,而脾胃是一個人的健康根本,當一個人有精神,就能夠長命百歲。而癌症患者也很適合喝四神湯調養身體,一方面可以增加免疫力,另一方面還能增加脾胃吸收能力,使病人的氣血跟腸胃更快恢復。 \n

  • 酷熱的「三伏天」竟是調養過敏性鼻炎好時機

    酷熱的「三伏天」竟是調養過敏性鼻炎好時機

    台灣流行病學分析,約有26.3%有過敏性鼻炎,20歲以下的更達37.8%,接近四成,中醫師指出酷熱的「三伏天」令人煩燥,但好好調理,卻是改變體質,改善過敏性鼻炎的好時機。員生中醫部黃永昇指出,從中醫的角度來看,好發在天氣變化的過敏疾患均和體內深藏寒邪有關,熱在三伏,冷在三九。三伏是最炎熱的時候,也是冬病夏治的好時機。 \n \n 員生中醫部黃永昇主任表示,過敏性鼻炎在中醫稱作「鼻鼽」,多因臟腑功能失調,再加上外感風寒或外邪侵襲鼻竅而致。其中以肺、脾、腎影響為主,所以主要透過調養肺臟,健脾益氣,溫補腎陽或滋養腎陰等方法調理病患體質,加強患者抗病能力。 \n \n 一位30幾位男性患者,過敏性鼻炎多年,季節交換或是吹冷風就打噴嚏和流鼻涕,嚴重時會整天都在打噴嚏,接受近兩周的中藥治療,流鼻水的症狀大幅改善,但四個月後,又出現了,原因為吃西瓜後又復發,醫師也提醒,除了中藥用藥外,再重複提醒患者,虛寒體質的人,要避免吃到寒涼水果,諸如如西瓜、香瓜等。 \n \n 員生中醫部黃永昇主任表示:過敏性鼻炎特別重視體質,除了利用中藥調整體質外,飲食的衛教一樣重要,患者需忌口寒涼性的食物,並多攝取蔥薑蒜等溫熱性食物,與山藥、蓮子、紅棗和南瓜等補脾肺的食物,以健脾補肺,調整寒熱體質,改善過敏性鼻炎的煩人感受。 \n \n 三伏灸治療是中醫依據廿四節氣的排定,其中針對兒童或是成人患有氣喘、支氣管炎或過敏性鼻炎等疾病,或是體質虛弱易反覆感冒者,都可藉由穴位敷貼療法改善體質與症狀,提高免疫力,降低感冒頻率。

  • 產後調養大補帖 從吃羊肉入手

    產後調養大補帖 從吃羊肉入手

     古人非常重視產後調養,講究坐月子。惡寒身顫,羊肉補身助陽。身體發抖、發熱口渴,有許多產婦生完孩子後會出現類似的症狀。明代名醫傅青主對產婦出現的這一病症加以分析,得出產婦出現這種症狀,是因氣血兩虛、正不敵邪所致,可吃有益於補氣養血的補陽類食物,比如羊肉。 \n 羊肉是常見的食材,溫補壯陽的作用十分顯著。中醫認為,羊肉不但能禦風寒,還可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等,均有治療和補益效果。 \n 羊肉藥膳溫陽益氣 \n 以下介紹幾種以羊肉為主食材的藥膳。這些藥膳性偏溼熱,有益氣溫陽、散寒止痛、增強抵抗力、促進生殖器官恢復的功效。凡是在冬天坐月子或是產後身體陽虛,畏寒肢冷或產後下腹冷痛者,均可適用。 \n 該湯用料為:羊肉1000克,桂心10克,人參6克,當歸20克。做法是:先將羊肉故人沸水中煮片刻,切塊;人參磨粉,桂心、當歸切片,用紗布包緊,加水適量,三種藥同羊肉煮至爛,去藥包。該湯有溫腎暖宮、益氣養血、活血化痹的功效,適合冬季坐月子的產婦或陽虛畏寒、產後下腹冷痛、血多瘀塊的產婦使用。 \n 而用羊肉l000克,人參10克,當歸10克,生地黃20克,桂心5克製成的羊肉生地黃湯,能溫陽益氣、補血養陰、祛瘀血,做法是:羊肉以沸湯煮片刻,去腥膻,切塊;然後將人參磨粉或切片。當歸洗淨;生地黃、桂心洗淨,用紗布包好放入砂鍋內,加適量水同煮至肉爛,去藥包即可。 \n 一些產婦生完孩子後,會出現惡性嘔吐症狀,可多食用暖胃食品,如小米就適合此類產婦食用。特別是熬小米粥時浮在上面的一層「米油」,營養更豐富,小米粥還能夠提高睡眠品質,使產婦心情安寧。 \n 紅糖生薑湯消腫 \n 四肢浮腫,服生薑紅糖湯。紅糖生薑湯的做法十分簡單,生薑連皮用水清洗乾淨後拍碎,與紅糖一起放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸後,改用小火再蒸煮45分鐘,趁熱服用。 \n 除生薑紅糖湯外,還可選擇薏苡仁紅豆湯。薏苡仁紅豆湯中的薏苡仁,是中醫中常用的利水滲溼藥,紅豆,更是健脾止瀉,利水消腫的良藥,適宜各類水腫之人,而冰糖,中醫認為其具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。由於紅豆跟薏苡仁一起食用還有美白效果,產婦在月子期間服用,可以說是一舉兩得。 \n (作者吳大真就職於中國中醫藥協會)

  • 體弱男娶嫩妻  花百萬買中藥調養竟吃到重金屬

    體弱男娶嫩妻 花百萬買中藥調養竟吃到重金屬

    鄭姓男子經友人介紹,由62歲詹姓男子到府幫他把脈後,詹稱他身體虛弱,娶了年輕老婆,要好好保養身體,可服用所調配的中藥材調理。詹在103年到105年間擅自製造中藥及藥酒等賣給鄭,共108萬多元,鄭長期服用後感到身體不適,將藥送驗結果含有重金屬而舉發。台中地檢署依違反醫藥法起訴詹男。 \n \n 起訴書指出,鄭姓男子的老婆向陳姓男子的老婆,指稱女兒身體不好,常常發燒。陳妻說,丈夫在103年間心肌梗塞,服用詹姓男子的藥物後有所改善,而拿詹所調製的「至寶」中藥提供服用。鄭妻事後向陳妻詢問何處可購得此中藥,陳妻介紹詹給鄭。 \n \n 詹男在103年間因陳等介紹,到鄭男位於中市烏日區的住處,幫鄭把脈。詹男說,鄭身體虛弱,可服用所條配的中藥材,調養身體。自103年至105年間,製造販售「至寶」、「五寶」每兩2萬不等、「百歲酒」1罐5萬元等中藥給鄭男,前後共108萬5000元。 \n \n 鄭男長期服用中藥後,感到身體不適,將中藥送檢結果含有重金屬成分,而向台中地檢署舉發。詹男說,鄭聽到陳等人講述服用藥物療效後,自願以現金及茶葉交易的,他雖幫鄭診脈,但事先有說,他並非中醫師,把脈後說明的身體狀況可供參考。

  • 眩暈分為4種體質 醫師:吃對食物+穴道按摩有效調養

    眩暈不是一個病名,而是許多疾病都會出現的症狀,例如耳石移位、上呼吸道感染、腦幹血管病變、頸部血液循環不良、內耳積水、腫瘤等,都可能會造成眩暈,而且有時候還會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀,不可不慎。由於造成眩暈的可能疾病很多,若是反覆發作的患者,一定要去做檢查。 \n眩暈患者可分為四種體質 \n1.痰濁上蒙型 \n痰濁上蒙型的患者會感到頭暈昏沉、胸悶、噁心、倦怠嗜睡,而且脈滑、舌苔白膩。身體水分代謝不佳時容易形成痰瘀體質,台北醫學大學附設醫院中醫針傷科主任陳萍和表示,水分代謝不良,氣血循環就會受到阻力;氣血循環一差、血打不上去,就容易感到眩暈。 \n中醫認為「脾為生痰之源」,痰濕體質的患者的飲食最好清淡利濕、健脾胃,蔬菜、山藥粥、茯苓粥都是不錯的選擇;生冷瓜果、甜食或重口味的食物則應少吃,以免助濕生痰。 \n治療痰濕引起的眩暈,陳萍和經常使用半夏天麻白朮湯、川芎茶調散、二陳湯、溫膽湯、益氣聰明湯等,可以顧脾胃、化痰理氣。 \n2.氣血虧虛型 \n臨床上也很常見氣虛乏力、血行不暢而導致眩暈的患者,可能出現的症狀包括心悸失眠、面色蒼白、吃得少、脈細弱,在動的時候頭暈眼花的感覺會更嚴重。「力量不足,氣血當然打不上去,」陳萍和說。 \n氣血虧虛的患者應該多吃富含營養、易消化的食物,例如瘦肉、魚蝦、雞蛋等,並適量食用龍眼肉、黨參、西洋參、核桃等。具有益氣養血效果的中藥包括補中益氣湯、四物湯、歸脾湯等。 \n3.肝陽上亢型 \n肝陽上亢的患者會眩暈耳鳴、頭痛且脹、面色潮紅、急躁易怒,容易因為情緒激動而誘發眩暈。此外,這類患者睡得少、多夢、口苦、舌頭顏色紅、舌苔偏黃。 \n飲食宜清淡、低鹽、多吃新鮮蔬果,忌菸酒、辛辣等刺激食物。食用百合玉竹粥,則可達到養心安神、滋陰潤燥的功效。 \n4.肝腎陰虛型 \n肝腎陰虛造成的眩暈常發生在老年人身上,有時會伴隨耳鳴、失眠多夢、健忘、腰膝痠軟。 \n這類患者不妨多吃滋陰益氣的食物,例如紫菜、黑木耳、蓮藕汁、枸杞核桃粥都可以滋補腎陰。老年人腎陰虧損,也可以使用帝王丸、還少丹、左歸丸及右歸丸調理。 \n按壓穴道自我保養,降低眩暈復發頻率 \n不少人只要疲倦、忙碌、壓力大,眩暈就容易復發,台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師邱榮鵬判斷,這些人的體質偏向痰濕、虛,代謝能力也比較差。「虛本來就是不足,疲倦時會讓身體更不穩定,眩暈容易復發,」他解釋。 \n因此,眩暈患者應該多休息、適度運動、避免壓力及勞累;菸酒、咖啡、濃茶及重口味食物都具有刺激性,最好少碰。 \n當感覺眩暈快要發作時,要趕快停下來休息,以免跌倒或失去控制。 \n平時透過穴道按摩,也能達到自我保健的效果。按壓風池、太衝、陽陵泉與耳朵前面凹陷處,都可以保養耳部;年紀較大的人除了按摩肩頸放鬆肌肉外,還可以加上合谷、足三里。 \n當暈到想吐時,陳萍和建議可以用手摳住另一手手腕內側的內關穴,手腕轉動,即可解暈。 \n※編按:此文為2017年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。 \n \n

  • 「泡沫經濟調養30年」 謝金河:日本物價真的很便宜

    「泡沫經濟調養30年」 謝金河:日本物價真的很便宜

    財信傳媒董事長謝金河在臉書發文指出,日本經過泡沫經濟調養了30年,真正進入到「以人為本」的社會,物價變得相當便宜,只有日本能讓他一次又一次到訪,也許這正是日本的底藴。 \n謝金河表示,他與友人趁著中秋節假期到日本鄉下旅行,並關注到日經指數近期最高來到23971.41點,距離今年最高價24129.74不遠。他強調,在全球市場表現方面,美股吸引了許多投資人的目光,卻忽略日本是亞洲股市今年表現最強勁的市場。 \n謝金河進一步指出,日股表現強勁,但物價卻相當便宜,他到佐賀的市場查看日本鄉下地方的物價,發現最頂級的宮崎黑毛和牛一盒標價2980日圓;透抽及烏賊一尾380元,兩尾580日圓;秋刀魚一尾150日圓;鯖魚一條298日圓;雞翅一盒79日圓,而且很多水果都比台北便宜很多。 \n底下網友紛紛表示認同謝金河的看法「日本物價越來越親民」,也有網友說「台灣的物價真的越來越高」。

  • 暫退藝界調養生子?舒淇辦年貨這舉動飄媽媽味

    女神舒淇與男神馮德倫情牽20年,終於在2016年9月閃婚,曬出自然又環保的自助婚紗照,一時之間蔚為風潮,而都年過40的兩人,孕事自然成為關注焦點,好巧不巧舒淇去年底趁著拍攝工作殺青,在臉書貼文「暫告演員生涯,承蒙錯愛,江湖再見」,透露長期為皮膚過敏問題困擾的她,想要休息調養身體,但之後跟老公馮德倫都鬆口,認了對於生子「順其自然」。 \n而快到華人一年之中最重視的大節日—農曆春節,據《東網on.cc》直擊,舒淇帶著媽媽跟朋友到香港中環百貨超市辦年貨,同行的還有一名年約3歲、蓄著長髮的可愛小女孩,期間舒淇根本實習當媽咪,對孩子照顧有加,一行人經過生鮮蔬果區,見小女孩眼神發光盯著多汁碩大水梨瞧,舒淇二話不說拿了一整盒進購物車,寵娃之情溢於言表,女神似乎在心態上也開始朝著慈母模式邁進。 \n事實上,日前余文樂在IG貼出公司新年聚餐的照片,驚喜發現久未曝光的舒淇也與會同樂,或許是拍照角度問題,穿著黑白橫條紋衣服的她,腹部竟有些隆起,之前出席公益活動也選擇穿搭寬鬆的服飾,因此懷孕的傳聞甚囂塵上,讓大家好生期待。 \n

  • 徐小可煲蒜頭雞湯顧全家 愛心料理調養過敏體質

    徐小可煲蒜頭雞湯顧全家 愛心料理調養過敏體質

    徐小可和老公阿Ben現育有2子1女,日前徐小可曾上節目談身體健康警訊,她受訪時表示平常在家愛煲湯和補充保健食品,算是相當注重保養,自己以前的換季過敏乾癢症狀大有好轉。她也提到,過去生產期間會「特別珍惜自己身體」,雖然現在沒有拚第4胎打算,依然會多煲湯給孩子補充營養;她近期最常貯蒜頭雞湯,「熬到都沒有蒜頭嗆辣味了,小孩子比較好入口,不然以前煮薑湯或放蔥蒜的時候,他們都不敢喝。」 \n \n她說:「我們全家都有過敏體質,醫生都較我們要常開除濕機,像現在濕度改變的時候,以前我一下床就會打噴嚏打一整天,現在多喝熱湯就好很多,不會那麼狂打噴嚏。」另外徐小可也透露,平日會找煲湯媽媽買煲湯的材料,自己再加雞骨或豬骨熬湯底,更安心營養。

  • 安室奈美惠秘赴診所調養喉嚨 追加國內兩公演

    安室奈美惠秘赴診所調養喉嚨 追加國內兩公演

    明年9月將引退的日本歌手安室奈美惠,由於最後巡演購票踴躍,決定追加兩場公演,並於18日發佈了時程,分別為: \n \n2月27日 福岡雅虎日本巨蛋 \n4月15日 札幌巨蛋 \n \n全巡演觀眾人數預計也將達到80萬人,打破小田和正於2011~2012年巡演74萬觀眾的紀錄,成為日本國內巡演觀眾數史上最多的藝人。 \n \n而為了迎戰接下來的長期巡演,安室正持續進行準備,也包括了最重要的喉嚨、聲帶調養。12月中旬她被周刊拍攝到戴著口罩在東京一家專為主播、歌手們治療喉嚨和聲帶的診所進行療養,據說倖田來未、濱崎步等歌手也都來此看診。安室在該診所前後約不到30分鐘,之後便搭乘經紀人準備的車離去。

  • 便祕調養6字訣 水、軟、粗、排、動、揉

    便祕調養6字訣 水、軟、粗、排、動、揉

     您還在為便祕而苦惱嗎?請試試便祕調養「6字訣」。 \n 水:每天至少喝8至10杯當天燒開後自然冷卻的溫水,或喝決明子茶,特別要保證每天睡前和晨起後各飲一杯白開水。可洗滌胃腸,軟化糞便。 \n 軟:人到中年以後,胃腸道功能降低,宜進食熟軟的食物,有利於脾胃消化吸收。 \n 粗:常吃富含膳食纖維的食物,如全穀食品、薯類、青菜、白蘿蔔、蘋果、香蕉、梨等。每天可適當選擇其中幾種食物搭配食用,以刺激腸道蠕動。 \n 排:定時(早晨)排便,不拖延時間。 \n 動:適度運動,每天早晚慢跑、散步,促進胃腸道蠕動。早晨堅持做腹式呼吸,隨著腹肌的起伏運動,胃和腸的活動量增大,消化功能也得到了增強,對糟粕的排泄更徹底。 \n 揉:每天早上及午睡後用兩手相互揉腹,以肚臍為中心,順時針揉100次。可促進腹腔血液循環,幫助消化、通腸胃,促使大便順暢。

  • 李進勇勉「限期調養再復出」

    李進勇勉「限期調養再復出」

     李進勇上任以來遭遇垃圾大戰危機、重啟林內焚化爐案、六輕生煤許可證展延審核、底渣回運、宮廟反彈空品管制等重大環保議題,環保局長林長造被罵臭頭,因身體健康亮紅燈,李進勇8日宣布勉強接受他的辭職,改調為參議,由副局長張喬維暫代局長。 \n 環保局是縣府一級主管折損率最高的單位,李進勇上任迄已有前局長曾春美請辭,兩人暫代過,徵才找到一人但臨時放棄。 \n 林長造因有5年環保局副局長資歷,被李視為接任第一人選,林數度婉拒不成,2015年12月30日接下燙手山芋。 \n 雲林縣環保事務複雜,林長造多次表達辭意,但獲李進勇慰留,最近健康亮紅燈,加上底渣問題難解,成為壓垮駱駝最後一根稻草,上月他於縣議會臨時會答詢說「如有違法自送檢調」,賭上烏紗帽,強調環保局一切依法行政,已有求去徵兆。 \n 縣長李進勇8日於大型柴油車自主管理記者會致詞時突然宣布,林長造因健康因素提出辭呈,雖然不捨,但為了他健康著想,只好勉強接受,改調參議,但也喊話「身體要限時調理好,繼續『出山』(下山)」,為縣政繼續打拚。 \n 雲林縣細懸浮微粒濃度較他縣市高,99年起六輕工業區實施空品淨區計畫,每年管制進場車輛超過百萬輛次,管制前後的路邊攔檢不合格率,從99年的55.1%降至106年0%。此一經驗將移植雲林科技工業區,縣府8日邀集廠商簽署自主管理協定,鼓勵廠商約束配合的車輛公司應取得A1至A3全國自主管理標章,10月起針對大型柴油車加強稽查。

  • 免疫抗體導致不孕 中醫調養成功懷2胎

    免疫抗體導致不孕 中醫調養成功懷2胎

    台中38歲阿芳曾有3次不明原因流產,之後遲遲無法受孕,就醫檢查發現是「免疫抗體導致不孕」,她考量西醫採行靜脈注射免疫球蛋白,費用較為昂貴,後來求助天寶中醫診所,接受中醫療法,針對特定體質用藥調養,終於順利自然懷孕,前後產下1男1女。 \n \n 患者阿芳(化名)曾有3次不明原因流產,之後遲遲無法受孕,她與先生一同到生殖醫學中心檢查後,發現抽血指數抗核抗體(ANA)偏高,醫師告知「不孕原因是免疫抗體導致」,建議進行試管嬰兒療程,並施打免疫球蛋白。 \n \n 免疫球蛋白一劑動輒數千元,阿芳幾經考量後,求助天寶中醫診所。院長林襄穎指出,阿芳體質屬「腎陰陽兩虛」,使用養腎陰、補腎陽中藥治療,包括山藥、當歸、芍藥、川芎、胡桃、熟地黃、牡丹皮、澤瀉、人參、巴戟天、續斷、枸杞、菟絲子等,患者也很配合,順利自然懷孕,且產下1男1女。 \n \n 林襄穎解釋,免疫系統為身體自我保護機制,但若過度亢進,會產生對抗胚胎的抗體,導致胚胎無法著床;目前西醫治療採用靜脈注射免疫球蛋白,而中醫則是使用適當中藥調養,恢復體質平衡,兩者皆有效果。 \n \n 林襄穎表示,免疫抗體導致不孕,常見體質包括「氣滯血瘀」、「肝腎陰虛有火」、「肝腎衰弱」、「腎陰陽兩虛」等,關鍵在於針對病患體質,用藥調養,自然懷孕機率大增。 \n \n 值得注意的是,患有紅斑性狼瘡、血栓性血小板低下紫斑症等自體免疫疾病,也會導致不孕,但部分患者平常無不適症狀,缺乏警覺性,須詳加診察才能得知。林襄穎籲長期不孕或反覆流產的婦女,應該考量免疫不孕之可能,早期發現,早期治療。

  • 舒淇為生子 想退休調養身體

    舒淇為生子 想退休調養身體

     舒淇前晚在港出席法國護膚品牌克蘭詩全球首間概念店活動,穿著一身紅色GUCCI喜洋洋,侃侃而談生子議題,她說,要養小孩得先調養身體,談到明年計畫,她不諱言一直有退休的念頭,但還沒做好決定,如果真的退休會好好生小孩。 \n 曾之喬昨出席Dior超完美持久氣墊粉餅活動,穿白色上衣與毛料裙子,腳踩Dior高跟鞋笑說,「很多人誇我素顏很美,但我其實都有化妝。」13歲出道就被要求要上彩妝課,至今化妝已有15年資歷, 她認為,時下最夯的偽素顏妝重點就在打底,底妝要服貼,並具備遮瑕效果。

  • 女大生月經兩年沒來  中醫調養奏效

    女大生月經兩年沒來 中醫調養奏效

    台南市1名21歲的女大學生因月經持續兩年沒有來潮,婦產科診斷為多囊性卵巢症候群;中醫師診斷後以藥方調養兩個月,才讓月經正常來潮,解決長久以來的困擾。 \n 奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲表示,這名女大學生在19歲時月經停止來潮,但一直不以為意,甚至還曾認為月經沒有來,不用忍受每個月來一次的不便好像也不錯;直到持續許久,身體出現一些不舒服的狀況,才到婦產科就醫。 \n 鄒曉玲指出,女學生經婦產科診斷為多囊性卵巢症候群,服藥後改善不明顯;到中醫門診就醫時,月經已持續兩年沒有來潮。 \n 她說,經問診後發現,這名女學生在上大學之後有晚睡的習慣,作息不太正常;加上體型比較豐腴,可能會有內分泌較不正常的狀況,判斷屬於氣滯痰瘀阻滯的證型。經服用四逆散與溫膽湯加減的中藥處方,治療兩個月後,月經再度來潮,至今5個月來,每個月都有月經來潮。 \n 鄒曉玲表示,月經失調的症狀表現多樣化,一般分為月經週期不規則與月經量異常,也可能合併出現。月經失調的原因眾多,內分泌波動、情緒壓力、結構異常、良性或惡性腫瘤增生等都有可能。病患應先經過婦產科檢查排除懷孕、惡性腫瘤或器質性問題後,才可由中醫依據不同的症狀進行辨證施治。 \n 她說,女性朋友注意作息、維持理想體重,有時較不明顯的月經失調狀況就會有所改善,身體也會更健康。1051122 \n

  • 五穀調養法 瘦身養身兩相宜

    五穀調養法 瘦身養身兩相宜

     穀類是傳統膳食的主要來源,也是最經濟的能量來源,《中國居民膳食指南》建議成年人每天攝取250克到400克,那該如何調配穀類呢? \n 麥:北方人口大於南方人口的時候,麥在五穀中占有很重要的位置,麥可以提供多種麵食類做法。 \n 稷:高粱,適合北方種植。 \n 黍:黃米,小米等,耐旱,適合土地貧瘠的北方生長。 \n 菽:豆類,適合晚秋和早春,解決糧食作物青黃不接的問題。 \n 稻:唐宋以後,由於南方雨量充沛,水稻成為南方主要糧食。 \n 穀類豆類 完美組合 \n 1、五穀外形不一,但結構相似,分為穀皮,糊粉層,胚乳和穀胚。穀皮和糊粉層有纖維素和礦物質,有較高的營養價值,只追求食物「白富美」的精加工下,白白損失大量營養素。 \n 而穀胚富含蛋白質,脂肪,礦物質,B族維生素和維生素E,加工時也易損失。 \n 2、品種多搭配:人體需要的營養不限於單一食物,主食也同樣適用,每一種穀類都有其他食物不及的營養優勢,所以在選擇穀類時,品種多多益善。 \n 3、穀類取長補短:穀類缺乏賴氨酸,富含蛋氨酸,而豆類富含賴氨酸,缺乏蛋氨酸,穀類和豆類正好形成蛋白質互補,兩者是完美組合。 \n 痛風患者 選白麵包 \n 1、瘦身:高纖維膳食,五穀中選擇粗糧,玉米,糙米,以及低熱量的雜豆類。 \n 2、缺乏維生素B1:簡單加工的穀類,淘米次數減少,不要丟棄米湯麵湯,多食用乾豆和雜糧。 \n 3、糖尿病患者:低GI數值的主食,如玉米,燕麥,蕎麥及綠豆,赤豆,黑豆,蠶豆等。 \n 4、痛風患者:粗雜糧對低嘌呤飲食不適宜,選擇白米,白麵,各種澱粉,白麵包等。 \n 5、癩皮病:以玉米為主食的地區,適量加上細糧,或者加入10%的黃豆,改善食物中氨基酸比例,對癩皮病有很好的預防作用。 \n 6、保肝護腎:麥澱粉膳食是減少體內含氮廢物的積累,減輕肝腎負荷,選擇麥澱粉,土豆,山藥,芋艿,藕粉,粉皮等來代替穀類。\t(作者顧燕為營養師) \n 小貼士 \n 1、雜糧浸泡:雜糧難於煮爛,要事先浸泡,縮短煮的時間,且煮爛的粗雜糧更易於吸收,對保護腸胃有幫助。 \n 2、挑選穀物:穀粒容易變質,易於氧化,在挑選時選擇粒大飽滿,遵循「外貌協會」原則。 \n 3、食不過量:雖然粗雜糧相對於精白米麵有營養,但也不能過量,特別是腸胃消化差的如老人和孩子則不適合。 \n 透過以上對五穀的解讀,剖析穀物的結構,了解穀物營養價值,選擇需要的營養素,其實,飲食中各種小祕方都是有章可循,只要掌握正確的營養知識,每個人都可以做出適合自己的飲食小祕方!

  • 丹淨養生露 讓漢方調養更方便

    丹淨養生露 讓漢方調養更方便

     現代上班族工作壓力大,加班成為常態,導致身體健康開始下降,可參考古老漢方養生之道,做為身體的日常調養。 \n 丹淨養生甘露創辦人董事長陳仕信表示,過去大半生拚搏事業卻賠了健康,在調理過程中發現中醫養生之道有其功效,因而成立鈞生公司專門研發漢方,希望將老祖宗流傳下來的中醫漢方大力推廣。丹淨養生甘露從藥材栽種、君臣配方、精煉萃取都嚴格把關,讓消費大眾更輕鬆方便的飲用。 \n 鈞生總經理趙國鈞表示,丹淨養生甘露由專業醫師群針對五臟相生相克特性做君臣佐使調配,為使46味漢方有效發揮養生效應,與製造正官庄人蔘精萃的韓國工廠合作,製造完成再運送回台灣,讓消費者能飲用最精萃純淨的養生甘露。 \n 宏碁集團董事長施振榮表示,他有心臟問題也中風過,在休養過程裡他相信中醫的養生自有道理,丹淨養生甘露讓他更正視身體健康。 \n 崇越集團董事長郭智暉從半導體業跨足健康,他認為飲食、睡眠、運動是健康三大要素,當接觸到丹淨時,首先讓公司協理以上幹部一起試喝,那段時間公司業績也相對提升。 \n 中醫博士黃心儀醫師說,現代人壓力作息不正常需要調養,但市面上的養生飲品雖多,真正能達到調理功效的卻少之又少,中醫講究陰陽五行平衡肝主氣機,丹淨的漢方保健令人感到不同。 \n 丹淨養生甘露可加熱飲用,內袋不剪開,放入保溫杯中,注入熱水3分鐘,撕開內袋,即可飲用。口感有點苦、甜或酸,草本植物會依採收季節氣候、溫度溼度影響口感,丹淨製造標準是效果而非味道口感。

  • 謝淑薇:賽季提前報銷 有時間幫長官對帳

    網球女將謝淑薇今天在臉書粉絲團表示,接下來的賽事都因為里約奧運消耗過多而報銷,可以一邊復健調養身體,一邊幫忙行政長官對帳。 \n 謝淑薇連日在社群網站臉書(facebook)粉絲團「夢遊寫真人謝淑薇 Suwei Hsieh」提出質疑,「若不是教育部公布了我這些年拿了5000多萬的補助款,我也不知道自己有過這麼多補助」。 \n 中華網協昨天針對謝淑薇臉書粉絲團內容回應,請謝淑薇就相關金額匯入其所屬相關帳戶仔細比對查核後,公布實際所得數字,並請公布落差何在,而不是沒依據的質疑及影射。 \n 謝淑薇今天又在臉書表示,反正接下來賽事都因為里約奧運消耗過多而報銷,將繼續休養一段時日,可以一邊復健調養身體,一邊幫忙行政長官們,對這筆「5000萬給謝淑薇」的帳。1050921 \n

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