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  • 日頭赤炎炎 小心3類皮膚病上身

    台灣夏季高溫潮濕且紫外線強,成為皮膚病好發季節,但只要對自己的皮膚多用一分心照顧,相信你的夏日可以過得美麗又愉快。究竟要防範皮膚病,應該從何做起呢?以下就快來看看吧! 日光性皮炎 日光性皮炎,又分為多形性日光性皮膚炎和日曬傷,是夏季常見皮膚病,常反復發作,主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。夏日陽光中的紫外線比較強烈,因此一些對紫外線有過敏反應的人來說,很容易患上日光性皮炎。一般來說,患者在日曬後幾小時或三四天後,皮膚的暴露部分,如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現紅斑、丘疹、水皰,而且還會感覺到強烈的瘙癢。 一般來說,塗抹防曬霜預防日光性皮炎效果並不好,因為防曬霜並不能阻止紫外線的穿透。因此,對紫外線過敏的人要避免長時間戶外活動,最好在日光強烈時早出晚歸,儘量避開早上10時到下午3時之間在室外工作。出門最好帶上遮陽傘或戴遮陽帽,或穿上薄的長袖衣服,遮擋陽光,而在戶外活動後可以用冷水敷洗暴露部位。 與日光性皮炎類似,日曬傷也是由於夏季紫外線過強,人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷。但患者不只是對紫外線過敏的人,一般在戶外作業或是到海灘遊玩、長時間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。 日曬傷一般的表現是在日曬後數小時至十餘小時後,外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛,皮膚紅腫,很快還會脫皮,有的還會有色素沉著,在皮膚上留下雀斑。 日曬傷完全可以預防。10時到14時,是日光中紫外線照射最為強烈的時間,此時應儘量避免外出。若必須外出,應在暴露的皮膚上塗抹防曬霜、打遮陽傘或穿長袖衣服,以淺色為佳。 痱子 痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。是由汗孔阻塞引起的,分為白痱、紅痱和膿痱3種。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位,小孩可發生在頭部、前額等處。 痱子初起時是針尖大小的紅色斑疹,接著出現成群紅色小丘疹或小水皰,有瘙癢或燒灼感。常成批發生,在天氣轉涼後數天內就會很快消退。 預防痱子需平時加強室內通風散熱,注意皮膚清潔,勤洗澡,保持皮膚乾燥,特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗後撒痱子粉可預防痱子發生。 急性蕁麻疹 急性蕁麻疹多為急性發作,全身有瘙癢及大小不一的風團發生。風團可相互融合成大片皮損,或成地圖樣損害。口唇可腫脹,或咽峽部腫脹而造成喉頭水腫,致使呼吸困難,甚至窒息。皮損往往在數小時內消退,但此起彼伏,不斷發生新的損害。 本病夏季多發,強烈的日光照射易誘發疾病,患者平時要注意觀察過敏原,如發現自己對某種食物或藥物過敏時,應立即停用。室內應保持清潔、乾燥,禁放花卉,以免致敏。此外,患者要多進清淡飲食,多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果。

  • 赤身雪浴 解放軍嚴寒下練兵

    連日嚴寒,大陸中俄邊境積雪達30公分,為增強體能,大陸一批駐守黑龍江軍區邊防某團機動步兵連,冒著零下36℃嚴寒,在雪中赤膊上身進行耐寒訓練,甚至用雪擦澡做「雪浴」。 據中國軍網報導,黑龍江省軍區邊防某部機動步兵連地處大陸最北端,一年有6個月時間處於高寒期,平均氣溫在零下30℃左右。這個連隊以訓練艱苦嚴格、官兵素質強硬著稱,被軍區授予「基層建設模範連」榮譽稱號,又名「老虎連」。 挑戰生理極限 面對艱苦環境,連隊官兵向生理極限挑戰,因地制宜地展開了雪浴、雪地足球、雪地接力賽、滑雪比賽等,具娛樂性的雪野體能鍛鍊。 往年,冬季體能訓練總會受到氣候環境限制,於是大陸官兵將體育遊戲和體能訓練結合,發展出雪地足球、林海尋寶、滑冰接力、露天雪浴等冬季體育運動項目,只是,為增強士兵的抗寒能力,這些運動都是在赤著上身的情況下進行。 在皚皚白雪覆蓋的山谷訓練場上,大陸東北軍區的士兵們有獨特的訓練方式,他們打赤膊進行各種操演,當隊伍前面的人做動作時,後面還要有人負責潑雪,冷還要更冷。 提高抗寒能力 在抗寒體能訓練中,最後的雪浴才是重頭戲,士兵們將潔白的雪揮灑在手中、身上,塗擦在自己和同袍的胸膛、脊背上。一名砲兵表示:「現在已經不覺得冷了,這個科目我們經常搞,都已經習慣了。」連長金玉楷表示:「我們主要透過這種雪浴的方法,來提高抗寒能力和身體免疫力。」 每一年的冬天來臨後,這些駐守在大陸北疆地帶的特種兵們,都會重複著這樣令人熱血澎湃的場景。

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