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以下是含有身心解放的搜尋結果,共05

  • 英無內褲時尚 使性生活美妙有暇想

    英無內褲時尚 使性生活美妙有暇想

    現代女性時尚中,衣櫃中,總少不了幾件性感流行又引遐想的內褲。另外,穿著內褲也是為了確保個人衛生的舉動。但《每日郵報》根據最新健康研究指出,女性不穿內褲比較健康,以及可增添性生活的樂趣,而不穿內褲正也逐漸地成為英國女性們的穿著時尚。 \n文中訪問了許多早已習慣不穿內褲的女性表示,雖然剛開始她們很不習慣,總覺得屁股上好像少了甚麼,但日子久了以後反而感覺身心被解放了。29歲的Emma Cromwell說:「這會讓人上癮的。在我第一次懷孕的時候,我就不穿了,我無法忍受內褲卡在中間的感覺。我嘗試穿孕婦專用內褲,但是那些易變形和變質的內褲讓我非常的惱火。」 \n不僅這樣,45歲的Alaia Chaudry還表示,沒有內褲的她性感極了。現在,因為沒有內褲的關係,她在穿著緊身裙和牛仔褲時,就不再去擔心屁股上那令人尷尬的內褲痕。她還補充說:「剛開始我老公對我不穿內褲這件事情感到很不快,但久了以後他就發現這其中的好康。正因為我平常不穿內褲,因此我穿著內褲時反而讓他的「性」趣大增。」

  • 安妮的悄悄話-追求身心解放 腳痛?Who care!

    安妮的悄悄話-追求身心解放 腳痛?Who care!

     印象中我的第1雙夾腳拖就是在墾丁買的,有如情人果般的淺綠色鞋底,配上果凍般透明的人字鞋帶,給人一種清涼暢快的視覺感受。最重要的是它只要100元,安妮幾乎二話不說就買了下來,穿著它跟當時的男朋友,也就是如今女兒小米的爹去逛墾丁大街。 \n 去過墾丁的人一定都知道,墾丁街上什麼都有、什麼都賣,沒有2個小時絕對逛不完。但這下子可慘了,因為這雙平底夾腳拖幾乎沒有厚度,更別提什麼支撐、吸震效果,幾個小時走下來,安妮的腳底彷彿骨肉分離,痛到徹夜難眠。 \n 這件事讓安妮學到了一個教訓,那就是夾腳拖並不是讓人穿來走路的,「它只是當你感性上想要光腳,但理性上又告訴你光腳可能會有遭異物割傷的風險時,暫時穿著的『類鞋子』」。 \n 話雖如此,但就跟一穿上高跟鞋,安妮就能搖身一變為自信美麗的公主,夾腳拖帶給我意識型態上的放鬆與快樂,也完全遮蓋了它不實用的缺點,「不好走?Who care!」 \n 6月底跟老公第N次重遊墾丁,也是4歲半的女兒小米2度造訪這個度假天堂。此行最令安妮開心的事,就是趁著老公一閃神,安妮就衝進一家名店,為小米買了她此生第1雙白雪公主夾腳拖,真是太棒了。 \n 醫藥記者紙上部落格 \n 老實說,安妮並不覺得穿夾腳拖很舒適,尤其是穿平底夾腳拖逛街,不但腳縫動輒磨得紅腫,腳底板更是痛得要命。但每年夏天穿著夾腳拖直奔「國境之南」─墾丁,對我來說已成為一種身心解放的儀式,就衝著這點,請看安妮的悄悄話: \n 「腳夾拖,我愛你!」

  • 書評-人類尚未解放他們高喊革命

     看到《革命將至》這個書名,膽顫心驚。讀之,思緒起伏。 \n 1914年,歐洲列強搶奪商品市場,爭端不能解決,第一次世界大戰爆發,不到4年,第一個共產國度蘇聯意外誕生。其後,體制危機持續,經濟大蕭條召來納粹,在西方,蘇聯及歐陸共產地下黨人抵抗法西斯居功厥偉,遂有戰後許多歐亞國家投入共產懷抱。 \n 共同敵手納粹既然覆亡,昔日並肩作戰的美蘇兩國,歧異立刻顯現而進入冷戰,其實是資本主義世界體系兩種路線的內部對峙。到了1980、90年代之交,共產政權在歐洲解體,單極、美利堅獨大的格局成形。從此,先前因為意識形態的競爭,願意以接近充分就業,以及較高水平的福利給付,換取與鞏固民眾忠誠的西歐國家,已經不再需要戒慎恐懼。過去20年來,西歐失業率因此高居不下,直至現在,敏銳的年輕人如本書作者,甚至說出:「我們的失業就是我們的工作」、「沒有虛構也能活得非常好的世代,不指望退休、不相信有工作權這回事」,「一舉逃避工作」是未來的希望! \n 與失業逆反,過勞與職業身心傷害如影隨形,大量湧現。體制不能協調,只是矛盾。解放個性、坐擁「移動式的私人空間」,實現在智慧型手機、平板電腦及網際網路的結合,但事與願違,「這種能動性令我們失根、孤絕、流離」。環保理念深入人心之際,綠色產業崛起收割之時。財富的積聚愈來愈多,貧困的人只多不少。科技愈來愈見發達,人未解放,是科技駕馭了人。 \n 現況讓人義憤填膺,列寧當年的提問《怎麼辦?》注定不請自來。本書以將近四成篇幅,從事心理建設之後,提供與說明革命的教戰手則。行動者可以單幹,但不能永遠是孤鳥,聚首、串連、結社與組織,都有必要,但又得戒慎,不能「期待組織」。實際行動至少分作三類。「廢除金錢」彼此交工生產所需、「減緩工作速度」、「避免直接對抗」,這些是溫良恭儉讓,沒有風險。世界各大都市的空間幾經炒作,早成生產過剩的商品,不必買房,四處都是為投機而興建的住宅,「占領空屋」就是廢物利用的最佳手段,如同「毀損機器」與「洩漏企業機密」(軍政機密,已在維基洩密網站),只要不被抓到,就可盡情施行。最激烈的手段就是「搶劫商店、街頭開戰、群眾暴動、癱瘓港口、永久消除電腦資料、炸毀發電系統」,果然,「革命不是請客吃飯」。 \n 世人能夠響應,採取這些行動,邁向目標嗎?本書以優美散文寫成,作者自稱「隱形委員會」,表示「共產主義……要謹慎使用」。他們的目標是什麼?作者是無政府主義者嗎?若要拋棄共產主義,書中何必多次提及?若要擁抱,謹慎究竟又指什麼?這是個謎。答案有二。共產主義是荒謬的代罪羔羊,不宜使用,如七月初馬來西亞政府以「復辟共產主義」為名,逮捕馬國社會主義黨人。與前相反,美國著名右翼民粹的電視人葛林‧貝克連續3年在節目中提及本書,此公曾「幫倒忙」,大力倡導海耶克卻讓學界因人廢言,「無法認真看待海耶克」。負負得正,貝克詆毀真正的共產信念,會讓歷史信譽不佳的共產黨人鹹魚翻生於一時一地嗎? \n 無論為何謹慎,本書源出法國而不是他邦,顯示法蘭西不愧是激進社會主義思潮的重鎮。法共不但不改名,政治實力雖然連年衰退,仍然可以拿下第三。提及共產主義,還有誰不談白度(Alain Badiou)?同樣,瓜塔里(Felix Guattari)及奈格里(Antonio Negri)去年重印的《結盟新路線‧自由新空間》,不就在思索與辨認「共產黨人的組織問題」嗎?

  • 全台逾700萬人 睡不好

     每年3月21日為世界睡眠日,希望引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,然而根據研究調查發現,台灣約有超過700萬的民眾有睡眠困擾,主要原因來自生活壓力過大及家庭因素等。這麼多人有睡眠問題,除了舒解心理壓力之外,透過選擇品質優良、軟硬適中的寢具及床墊,或按摩器材,皆可有效提升睡眠品質。 \n 根據最新研究調查顯示,台灣民眾由於生活壓力、競爭力大,導致約3成以上民眾缺乏健康睡眠,且常出現失眠或嗜睡症等睡眠問題,台灣睡眠醫學學會秘書長林嘉謨指出,龐大工作壓力,會造成個人心理的紊亂,而出現憂慮、焦慮和易怒的症狀,連帶也使睡眠受到影響,從一夜好眠變成夜夜難眠。其中,研究報告亦指出,女性的失眠問題較男性更為嚴重,除賀爾蒙造成生理反應外,主要來自心理壓力。 \n 由於現代女性多半投入職場,必須兼顧家庭與工作,蠟燭兩頭燒的生活模式往往造成心理龐大的負擔,造成晚上睡不著、身心無法放鬆,失眠與睡眠不足的情況有時亦會導致生活作息不正常的疲勞與嗜睡,嚴重依賴安眠藥者甚至可能出現「異睡症」,如夢遊、夢魘等。林嘉謨建議,每天適度且規律的運動可幫助放鬆身心、改善睡眠的環境則有助於提升睡眠品質,像是透過嗅覺刺激的芳香精油按摩,可以舒緩肌肉緊張,進而影響心理情緒,或是以聆聽喜愛音樂的方式來解放身心、緩和情緒,健康的睡眠需要身體感官的全面放鬆與享受,才能夜夜好眠! \n 長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩指出,出國旅遊常被現代人視為放鬆身心的好機會,然而在不同時區的地方旅遊,人們往往會因為環境產生了變化,而出現生理時鐘紊亂、或是因認床而睡不好的睡眠問題。因此建議,出發5天前即可開始調整時差,抵達目的地後則盡可能按照當地時間作息,早上應到戶外曬曬太陽,因為充足的光線能夠影響生理時鐘、協助調整時差。此外,善用放鬆技巧可幫助身體放鬆、培養入睡的感覺。

  • 健康官解憂

    健康官解憂

    春節的腳步越來越近了,但中國的上班族也像台灣許多上班族一樣都拚命地在趕工加班,為了生存飯碗和更多獎金,他們不得不頂著壓力,拚命加班。網友們把夜以繼日加班的上班族形容為「白領炮灰團」。越來越多企業意識到需要重視員工的工作壓力,以及紓解員工的工作壓力,甚至成立「健康官」來照顧員工身心健康。 \n有研究顯示,企業越重視員工的心理健康,投入EAP(員工協助方案,Employee Assistance Program)1美元,可以節省營運成本10美元至16美元。然而,EAP在中國還處於推廣起步的階段。2001年,聯想公司率先實施了EAP項目,2007年開始正式推廣EAP。中國移動、中智集團公司已經把員工幫助計畫納入企業的管理實踐,但持續實施EAP的企業並不多見。 \n不過大多數企業老板最重視也做得最多的依然是績效考核,怎麼讓企業有更大的獲利。有的企業只在某種特定狀況下才會引入EAP計畫,比如裁員期間的溝通壓力、心理恐慌和被裁員工的緊急恐慌狀態等。 \n華為總裁任正非曾經要求自己的高管團隊,不能只是給高效率的員工高薪,就可以撒手不管其他的事情了,還必須創造條件,讓員工從身心上解放自己,讓員工能夠身心平衡。2008年,華為設立了首席健康官,就是為了解決員工健康工作的問題。

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