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以下是含有身體保養的搜尋結果,共173

  • 柳燕老師親自傳授秘訣!懷孕、體重起伏造成的紋路都有解了

    柳燕老師親自傳授秘訣!懷孕、體重起伏造成的紋路都有解了

    美肌專家柳燕老師終於推出個人品牌了!新品牌「沐恩MoonCare」是專門為了懷孕期和生產後的媽媽們創的品牌,希望能夠給媽媽們的肌膚最貼心的呵護!

  • 米老鼠鐵粉必搶!innisfree 2020迪士尼限定系列全球同步限量販售

    米老鼠鐵粉必搶!innisfree 2020迪士尼限定系列全球同步限量販售

    照過來!新年驚喜突襲!innisfree將於2020年1月再度推出「innisfree 2020迪士尼限定系列」,從臉部保養、身體護理到彩妝產品應有盡有!

  • 新春選禮不NG 守護健康這樣購

    新春選禮不NG 守護健康這樣購

    到了農曆春節,親朋好友互送禮品已是華人文化的一種習慣,但是可以送的東西百百種,究竟要怎麼送才能皆大歡喜呢?現代人注重養生,因此保健類食品成為新寵兒,而近日討論度很高的「龜鹿飲」則成為春節送禮的好選擇!

  • 貴婦般的奢華享受!頂級保養品牌推美體系列「宛如身體擦的活膚霜」

    貴婦般的奢華享受!頂級保養品牌推美體系列「宛如身體擦的活膚霜」

    RéVive推出全新身體保養新品,讓身體保養也能夠擁有貴婦般的頂級享受。另外農曆新年前特別推出新春禮盒,若是RéVive鐵粉一定不能錯過!

  • 腳底按摩為何受歡迎?吳神父傳人揭秘

    腳底按摩為何受歡迎?吳神父傳人揭秘

    雖然說台灣的腳底按摩風潮,是由瑞士吳神父從國外引進、推廣,才猛然爆紅超過30年,迄今人氣不墜。其實,腳底按摩並不是西方文明的產物,而是古老民族傳統醫學的一部分,宋人羅泌在《路史》中記載:「陰康氏時,腠理滯著多重隨,得所以利其關節者,乃至為之舞,叫人引舞以利導之,是謂大舞」。 \n \n中醫師張家蓓表示,腳底按摩是利用反射區的概念,等於將人體縮小倒臥在足底,按壓到腳底哪一部位疼痛,就對應到身體的該部位有問題。 \n \n不過,中醫沒有反射區,中醫足底穴位只有湧泉穴,湧泉穴位於腳底中間凹陷處,在足掌前1/3的地方,是腎經的穴位。因此,腳底按摩和穴位按摩無關,也和中醫的經絡穴位沒有關聯性,更何況湧泉穴位於腳底深部,無法單純靠手部按壓來刺激穴位,必須透過針灸才能達到穴位刺激的效果。 \n \n和吳神父一起研究超過37年的台北護理健康大學運保系兼任教授鄭英吉表示,腳底按摩是運用反射區區塊,不是穴位定點的概念。他們發現,腳趾是頸部以上的器官如腦、五官等,大拇趾是頭部;以腳掌底部的蹠骨(中足骨)基節畫一連線,上方是人體的上半身,下方是人體的下半身。 \n \n依據他的經驗,患有巴金森氏症者,按壓腳大拇趾中心的硬塊反應物,並將其推散後,對睡眠、行動力很有幫助。心臟部位就在左腳第三、四蹠骨基節上方;蹠骨的一半是橫膈膜,上半部是胸腔,下半部是上腹腔。胰臟在蹠骨底部、靠近內側的部位有腫塊,按壓會痛,可能有糖尿病。 \n \n就中醫的觀點,張家蓓認為,腳底按摩不能說是對疾病有治療的效果,除非病症很輕微,但差距仍大。可當成輔助性治療手法,對於身體保養效果應比治病明顯。 \n \n鄭英吉指出,有腸胃不適、腦神經疾病者,在西醫療法之外,搭配腳底按摩最好,特別是發育中的小孩,經由腳底按摩,長得高壯、情緒穩定;另外,他的病人中有不少癌症等重症病患,經由腳底按摩,精神好,體力好,可減輕化療、放療的副作用,可樂觀對抗病魔。 \n \n身體健康的人,進行腳底按摩,可以保持年輕,有保養的作用。有些人長期自行腳底按摩,可達到臉色紅潤,臉上、脖子較少皺紋。但在進行腳底按摩前,記得要清潔雙腳,也可適度泡腳或是以熱毛巾熱敷,暖腳、鬆弛筋骨之後,再進行按摩,效果加乘。 \n \n在按摩後,可以喝杯水,補充按摩時因新陳代謝加速導致體內流失的津液。鄭英吉補充,腳底按摩時間1次約25~30分鐘,從腳大拇趾到腳掌內側、腳背、腳掌外側、腳底,為了方便按摩,可使用身體乳液、按摩油等,配合按摩棒使用、按摩球可以免用油膏。 \n \n至於公園內的腳底按摩健康步道,則不建議。鄭英吉說,當初的設計是細沙加上鵝卵石,可惜後來施工變成現在的水泥石頭,一旦赤腳踩踏很容易傷及骨膜,因此建議找個適合自己足弓形狀的圓滑石頭,才可以達到安全按摩腳底的效果。 \n \n另外,張家蓓提醒,足底肌膜炎、糖尿病患、患有凝血障礙疾病者、足部有傷口或感染者如香港腳、嚴重貧血,最好不要進行腳底按摩;而本身血液循環差、手腳容易冰冷者,平日進行腳底按摩,則可促進血液循環。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 狂咳濃痰 醫曝掃痰妙招

    狂咳濃痰 醫曝掃痰妙招

    咳出黃、綠色的濃痰,讓人不勝煩惱,到底這些難纏的濃痰該怎麼處理?中醫師教你化痰妙招。 \n \n「咳嗽咳出痰,其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示,人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡,平時都會分泌黏液,除了保持器官濕潤外,還擔任抵禦外來物質的重責大任。 \n正常情況下,由於黏液分泌的量不多,或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液,經由食道吞入胃內,平時通常感受不到黏液的存在。 \n但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激,或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒,甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵,都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人,因為代謝功能變差,也較容易生痰。 \n此外,患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流,進而導致慢性咽喉炎的患者,也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況,彰化基督教醫院中醫部主任侯俊成指出。 \n \n中醫師賴睿昕指出,正常的痰應該清澈如鼻水,當痰液變濃稠,可能是感冒或是有發炎現象,中醫強調辯證論治,從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。 \n狀況1/泡沫狀的痰 \n如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出,即是所謂的「冷嗽」,此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾,飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物,寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃,建議平時可以煮點「生薑水」,當茶喝保養身體。 \n【生薑水】 \n材料:2~3片薑、3碗水。 \n作法:將上述材料以小火煮10分鐘即可。 \n小叮嚀:烹煮如白菜等屬性較寒的青菜,也可加薑絲下去炒,平衡青菜的寒性。 \n \n \n狀況2/痰已轉黃、質地偏黏稠 \n倘若痰已轉黃、質地偏黏稠,代表有輕微發炎的現象,多為感冒中、後期,此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外,高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口,以免加重化熱現象。 \n處於這個階段的民眾,平時除了多喝溫開水外,也可在開水中加點薄荷葉,舒緩咽喉不適,同時也能夠達到消炎作用。 \n狀況3/痰轉綠、質地偏黏稠 \n若咳出綠色的痰,代表痰已經存在體內一段時間,喉嚨長期發炎,可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾,可以煮點「消炎排痰茶」,平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。 \n【消炎排痰茶】 \n材料:新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。 \n作法:將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。 \n狀況4/嗽但痰少,質地黏稠不好咳出,甚至略帶血絲 \n如果咳嗽但痰少,質地黏稠不好咳出,甚至略帶血絲,並合併咽喉乾痛,表示體質屬於陰虛體質,烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免,平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。 \n咳出略帶血絲另一種狀況,也有可能是因為咳嗽咳得太激烈,將氣管壁的血管咳破,血液滲出,偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。 \n綜觀以上症狀,痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係,平常的飲食需多加注意,冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食,也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善,或是出現異常的咳痰的狀況,還是要求助醫師,才是根本解決之道。 \n

  • 皮膚脫屑擦乳液就好?醫警告避開8地雷

    皮膚脫屑擦乳液就好?醫警告避開8地雷

    天氣變冷後,你也覺得兩頰皮膚乾乾的,且時常出現脫屑嗎? 皮膚乾燥、缺水,會讓人看起來顯得老態,所以,許多人會透過擦乳液、身體保護油等來保養肌膚,可是卻仍然感覺皮膚乾燥,有些人甚至乾到看得見細紋,到底是哪個保養程序做錯了? \n \n國泰醫院皮膚科主任詹融怡表示,皮膚要滋潤有彈性,不只是擦乳液就好,還要注意皮膚是否缺水、有沒有保濕,若是保養方法做錯了,就會讓皮膚越來越乾,以下8個錯誤的肌膚保養法,都會讓肌膚越保養越糟,千萬要小心: \n \n錯誤1、想滋潤卻沒先補水 \n當皮膚乾裂時,只用護膚乳霜來保養,而皮膚比較油的人,頂多改買感覺較為清爽的乳液來用。但是,這樣的觀念忽略了皮膚要先保濕「補水」的做法,所以,造成擦潤膚油解除肌膚乾裂的效果並不佳。 \n \n《解決方法》皮膚乾裂時要先補水,才能讓皮膚不乾裂,如果光擦乳霜,雖然可慢慢地改善皮膚水分流失,但如果皮膚持續缺水,看起來還是沒有光澤,所以,一定要先補充有保濕作用的護膚品。 \n \n錯誤2、皮膚發炎沒先治療 \n臨床上常見皮膚越保養越糟糕的人,這些人往往都是因為忽略自己有皮膚問題而沒有先處理,在皮膚發炎的狀態下沒有治療,再怎麼保養、保濕,都會出現乾癢、脫屑等症狀。 \n \n《解決方法》如果脂漏性皮膚炎或是其他的皮膚發炎狀況沒有先治療,即使有做好保濕,皮膚還是會持續有脫屑、發紅、搔癢等症狀。所以,在做皮膚保養的同時,要搭配皮膚發炎的治療藥物,等發炎獲得控制時持續保濕,就不會覺得皮膚乾燥了。 \n \n錯誤3、保養品沒跟著換季 \n「保養品要換季!」其實很多人根本都不相信這一套理論,覺得這是生意人搞出來的噱頭,認為只要選擇適合膚質的保養品就好。然而,一般20、30歲的人皮膚狀況還不錯,所以保養品換不換季不太有差別,但隨著年齡的增長,皮膚老化程度加大,膚質狀況會越來越乾。 \n \n通常到了乾冷季節,皮膚狀況會比夏天降1~2級,例如夏天是油性皮膚的人,秋冬可能會變成中性,而中性膚質的人,到了秋冬則可能變成乾性。 \n \n《解決方法》發現膚質狀況開始變化比較大的時候,例如本來很油的,但卻變成不太出油等情況時,就得注意保養品要換季了;可以挑選比原來使用的更滋潤的保養品。 \n \n錯誤4、誤判自己的膚質 \n一般人都以為膚質只有油性、中性和乾性三種,其實除了乾性以外,還有極乾性膚質,極乾性膚質不只是乾燥而已,特性是很容易脫妝,無論再怎麼補妝,都很容易產生屑屑。 \n \n該怎麼分辨是哪一種膚質呢?油性膚質容易長痘痘、毛孔粗大,1天至少要洗3次臉才夠;中性膚質只要早晚各洗1次就沒有問題;乾性膚質的特性是如果洗完臉沒有擦保濕品就直接上妝,很容易覺得皮膚緊繃、乾燥及容易脫妝;極乾膚質即使已經擦了保濕品,但若空氣的濕度不夠,還是可能再脫妝,必須再補充保濕品,而其他部位的皮膚也有極乾的現象。 \n \n《解決方法》極乾膚質的人,除了要選擇乾性膚質適用的保養品外,也要增加使用的次數,經常補充保濕品,做完保濕、補充皮膚的水分後,還要用含有可以鎖住水分、含油脂的保養品擦在外層,才能把補進去的水鎖住不流失。 \n \n錯誤5、角質層太厚 \n保濕保養品擦了,鎖水保養品也擦了,為什麼皮膚還是乾燥?可能是皮膚缺水使得皮膚角質層比較厚,所以擦的保濕保養品比較難滲透進皮膚內。 \n \n《解決方法》要改善皮膚角質厚而影響保養品滲透的問題,建議洗完臉、洗完澡以後,在皮膚還透著水氣時,因角質細胞泡水會變軟、變薄,趕快擦上保濕品,這樣可以讓保濕成分更容易滲透進入到皮膚,之後再補上富有油脂的乳霜等保養品鎖住水分。 \n \n錯誤6、錯把皮膚老化當成乾燥 \n皮膚有點乾、有細紋,毛孔粗大鬆弛,很多人誤以為這是皮膚乾燥的症狀,但其實卻是錯把輕度老化的狀況,誤當成是皮膚乾燥來處理。 \n \n《解決方法》如果是早期小細紋引起的皮膚紋路或是毛孔粗大,光用保濕產品恐怕不夠,可能要透過雷射儀器的輔助。 \n \n錯誤7、怕跑廁所,喝水少 \n寒冷時節因為流汗比較少,所以跑廁所的次數比夏天幾乎要多上1倍,有些人怕頻尿,會盡量少喝水、不上廁所。但此舉容易造成水分攝取不足,不只皮膚會缺水,血液循環也會變差;當皮膚從裡乾到外,外面再怎麼保濕,效果還是有限,當皮膚越乾,表皮細胞缺水就會越乾皺,皮膚看起來更顯蒼老。 \n \n《解決方法》天冷時1天還是要補足2000c.c.的水分,只要持續幾天都有補足水分,膀胱會越來越習慣喝水的狀況,就比較不會那麼頻尿。 \n \n而有些人容易頻尿的原因,往往都是因為很長一段時間沒喝水,之後一下子喝很多水,水分大多沒有被利用到,就很容易頻尿;建議每1小時就要注意補充100~150c.c.的水,小口小口慢慢喝,就不易頻尿,容易忘記補充水分的人,可以準備小鬧鐘,隨時提醒自己每小時要喝1小杯水。 \n \n錯誤8、暖氣、電熱器,讓室內濕度不足 \n很多人因為怕冷,開暖氣造成空內濕度偏低,或是開著電熱器靠身體太近,造成皮膚表面又熱又乾。 \n \n《解決方法》室內開暖氣時,最好使用加濕器或在室內放盆水,不要讓濕度太低,使用電熱器時不能靠身體太近,使用暖氣或電暖器的人,皮膚的保濕和鎖水的保養工作要更加強。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 手腳冰冷症狀!冬季必學5秘訣「寒流來也不怕」

    手腳冰冷症狀!冬季必學5秘訣「寒流來也不怕」

    冬天就要到了,雖然全身包緊緊,圍巾帽子配件一樣都沒有少,相信還是有不少女孩有冰手冰腳的困擾,這樣的情況就必須從身體調理來改善!不論是各種保暖小物、臉部保濕產品、保健食品等,都得準備萬全。學會五個秘訣,今年冬天當個溫暖人心的暖男暖女吧! \n \n1. 泡一個放鬆身心靈精油浴 \n \n冬天到了,冷颼颼的空氣讓你時常偏頭痛、手腳冰冷嗎?這時候就需要泡個熱水澡,身體溫暖,手腳也較不容易感到冰冷了。在享受熱水澡時,搭配入浴劑使用,根據不同的香氛或功效,更能提高溫浴的效果,促進血液循環、改善腰酸背痛等。不方便出遠門泡溫泉時,購買入浴劑回家使用也是舒服又省荷包的選擇!不論是可愛玩具總動員浴球,還是帶有舒緩香氛的薰衣草精油,都能夠舒緩妳一整天疲勞的身心。沐浴乳也可以選擇有滋潤成分的,讓你洗後肌膚潤澤不緊繃,預防冬季乾癢。 \n \n2.沐浴後也別忘了保暖滋潤 \n \n沐浴後洗淨了身體的髒污,同時水分也很容易流失,建議沐浴後可使用適量身體乳來保持肌膚滋潤,怕乳液上身那瞬間的冰冷?那麼可試試看溫感身體乳,冬天使用起來超療癒!而冬日使用面膜最困擾的,莫過於將冰冷的面膜紙貼上臉部的那一瞬間。在此分享冬日面膜使用的小技巧,只要在面膜未拆封前,以約40度C的溫水浸泡三至五分鐘再使用,就能夠有效降低面膜的冰冷感,不用再忍受面膜敷臉時的冰涼瞬間了!建議挑選精華液濃厚或是面膜紙較厚的款式來溫泡使用。另外,臉部肌膚顧好了,雙唇也別忘了保養,睡前使用塗抹式唇膜厚敷,就能預防嘴唇乾裂出血。 \n \n3.助眠的溫暖小物 \n \n夜晚入睡後不論是半夜起身使用廁所或是早上起床,首要記得先添加衣物保暖!除了注意身體保暖外,手腳的保暖也很重要。冬季血液循環不好,長時間站立工作一整天後的雙腿,容易累積疲勞導致雙腿浮腫,針對這樣的症狀,只要在入睡前穿上「睡眠襪」,在一夜好眠醒來的早晨,就會明顯感受到雙腿較為輕盈!有另外睡前也可以搭配使用蒸氣眼罩,增加血液循環,各式的舒緩型香氛效果,也會讓睡眠品質變得更好哦!如果日常生活中眼睛常接觸3C螢幕,常處於高壓狀態,適度利用溫感眼罩也能夠舒緩雙眼的不適哦! \n \n4. 冬日冷冰冰的辦公室必備 \n \n冬天來臨,辦公室為了空氣循環往往還是開著冷氣,怕冷的人該怎麼辦呢?隨身準備好暖暖包,就可以當成是最好的取暖「神器」啦!冬季的乾冷空氣也容易造成支氣管有異狀,建議搭配具加濕功能的口罩,來緩解冷空氣造成的不適;空污等PM2.5也會因乾冷空氣容易擴散,對抗空污的功夫也是省不得。另外,像是護唇霜、止癢型的乳霜等都是冬季不可或缺的隨身保養小物。 \n \n5.由內而外調整虛寒體質 \n \n氣溫驟降,不僅保暖要做足,平時除了規律運動也可以輔助營養素的吸收,保護全身血管,免於心血管疾病、中風等,並促進末梢血液循環,改善手腳冰冷、頭暈、耳鳴等症狀。研究顯示,抗老的不二法門,除了保持情緒平穩外,也不要忘記注意營養均衡!多攝取纖維素預防便秘,或是對於腸胃消化有幫助的保健品,就能夠常保健康的腸胃哦~另外如果要保持肌膚的光澤彈潤,除了外用的保養品和面膜外,內服的膠原蛋白等營養補充品,也建議搭配良善的飲食習慣來使用。這個冬天,請告訴自己,對於健康絕對不妥協,立志當個由內而外都擁有好氣色的美人兒! \n \n \n \n \n \n

  • 頂級美妝話題禮盒迎年末

    頂級美妝話題禮盒迎年末

     頂級美妝迎周慶,不只是搶先推出限量禮盒,還有年度禮盒,用心打造包裝與組合,讓美妝迷在年末買得更開心。 \n 蜜葳特Melvita推出源自南美洲耶誕過節必備的皮納塔,帶來話題禮盒,蜜葳特將此聖誕寶盒皮納塔化作鑲有亮麗金球的耶誕樹,內含7款迷你人氣有機保養禮,透過拉取皮納塔換得嶄新一年的美肌好運,28日起至明年1月1日,加碼推出刮刮卡,消費滿1500元即可獲得,張張有驚喜。 \n Aesop年度禮盒讚頌遠古希臘神話中的文藝女神繆思,產品包括精選護膚、身體保養和家居產品,適合節日送禮,共發表5款禮盒,禮盒包裝採用可重複使用的棕褐色旅行包,色彩鮮明的封套上印有紐約藝術家喬瓦尼.加西亞─費內奇設計的插畫,圖像從早期現代主義和古希臘陶器繪畫中汲取靈感,分別代表音樂、舞蹈、歷史、喜劇和史詩。 \n su:m37除了發表新品青春小紅瓶,以蘭花完美精萃系列搶攻市場,另外也祭出限量150組的「完美新肌蘭花限量禮盒」價值1萬3682元,特價7280元。DERM iNSTITUTE則為保養市場帶來重量級新品「青春能量儀」,將微電流、光能、超聲波與離子導入整合成小巧的隨身臉部按摩儀,不僅能提升居家保養效能,日常外出也能隨時舒緩眼周緊繃,愛美一族必備隨身美容好物。

  • 喜迎年末 頂級保養推年度禮盒

    喜迎年末 頂級保養推年度禮盒

    頂級美妝迎周慶,不只是搶先推出限量禮盒,還有年度禮盒,用心打造包裝與組合,讓美妝迷在年末買得開心。 \n \n蜜葳特Melvita推出源自南美洲耶誕過節必備的皮納塔,帶來話題禮盒,蜜葳特將此聖誕寶盒皮納塔化作鑲有亮麗金球的聖誕樹,內含7款迷你人氣有機保養禮,透過拉取皮納塔換得嶄新一年的美肌好運,28日起至2020年1月1日,加碼推出刮刮卡,消費滿1500元滿額贈,即可獲得,張張有驚喜。 \n \nAesop年度禮盒讚頌遠古希臘神話中的文藝女神繆思,產品包括精選護膚、身體保養和家居產品,適合節日送禮,共發表5款禮盒,禮盒包裝採用可重複使用的棕褐色旅行包,色彩鮮明的封套上印有紐約藝術家喬瓦尼·加 西亞-費內奇設計的插畫,圖像從早期現代主義和古希臘陶器繪畫中汲取靈感,分別代表音樂、舞蹈、歷史、喜劇和史詩。 \n \n法國頂級芳療保養品牌DAPRHIN,特別打造金色閃耀聖誕,限時推出「年度限量禮盒」,6款不同的限量禮盒,從精華液、美容油到抗老保濕乳霜皆備。

  • 《罪夢者》范曉萱出道28年都沒變老!「水煮蛋肌、0細紋」好膚質都靠這5招

    《罪夢者》范曉萱出道28年都沒變老!「水煮蛋肌、0細紋」好膚質都靠這5招

    Netflix原創華語影集《罪夢者》未開播就因強大的卡司獲得極高的注目, 10月底熱播後,集集精采、討論熱度居高不下,除了金鐘視后賈靜雯精湛的演出,范曉萱在劇中飾演黑道大哥女人---白蘭,神祕、艷麗又帥氣的氣息深深撼動了影迷的心,不少人她儘管出道28年,在HD高畫質的鏡頭裡仍找不到任何歲月的痕跡,彷彿停留在剛出道時的膚況,讓人相當好奇這些年來,范曉萱到底怎麼對抗地心引力的呢? \n \n \n#最注重眼周保養 \n \n \n范曉萱和大S是多年的好姐妹,她曾向對方取經,學到了不少保養的好方法,特別是勤勞搽眼霜、敷眼膜,因為眼周肌膚是非常嫩的,稍稍不注意就會產生紋路,看起來特別顯老! \n \n \n#一年四季用冷水洗臉 \n \n無論天氣再怎麼寒冷,范曉萱都會用冷水洗臉,熱水雖然可以帶走油汙,但也容易刺激皮脂腺分泌更多油脂,反之冷水對毛孔收斂有一定效果,她維持這個習慣相當多年。 \n \n \n#注重防曬 \n \n曾有PTT網友在街道上巧遇范曉萱,被她雪白的肌膚驚艷到,這招是從大S那邊學來的,只要出門都會將露出的地方塗滿防曬油,身上也會帶著、隨時可以補搽,不只可以預防曬傷、曬黑,也能延緩紫外線對皮膚造成的老化程度。 \n \n \n#外婆獨門的面膜祕方 \n \n這招是范曉萱的外婆傳授的,長期使用可以維持細緻、白皙的膚況。首先將蛋黃和麵粉均勻攪拌,放到冰箱10分鐘後在塗在臉上,等到差不多時再沖掉。 \n \n#每周去兩次身體角質 \n \n除了臉部肌膚,范曉萱對身體的保養也很在意,每個禮拜都會去兩次角質,塗上厚厚的乳液,再用毛巾包著半小時促進吸收,就能擁有細嫩的光滑皮膚。 \n \n \n \n \n \n

  • 食補不必再湯湯水水!這個「糖果」低熱量還可養顏美容

    食補不必再湯湯水水!這個「糖果」低熱量還可養顏美容

    過了18歲以後,每吸一口氣,身體都在老化,想要看起來年輕,除了保持運動習慣與勤快保養,營養攝取也是抗氧化的關鍵指標。 \n \n營養師夏子雯表示,在老化過程中,肌膚最容易流失的有水分、膠原蛋白和維生素A、B、C等營養素,一般來說,營養素直接從食物攝取是最直接的方式,但我們常常吃的很不均衡,此時可藉由攝取口服的維生素或營養、養顏食品來補充,既方便也能為自己補充足量的營養素。肌膚保水專家W.SHOW植透肌首度推出口服美容品「綠鑽石養妍粉」,將抗氧化與美顏同步進行,粉絲暱稱為「漂漂糖」,儼然是美肌維他命的概念,天天吃,讓妳慢慢變漂亮。 \n \nW.SHOW運用植萃力打造日常美麗的補給品,全新登場的「綠鑽石養妍粉」富含植物來源神經醯胺Ceramide、專利日本米糠大豆發酵物與綜合莓果萃取等美肌成分。核心成分之一專利日本米糠大豆發酵物則通過人體試驗證實,可幫助水分維持與改善肌膚彈力,保養界教官觀玲老師分享自身經驗,納豆發酵物能改善肌膚換季敏感問題,觀玲老師每天一定會吃一盒,也推薦給身邊的朋友使用,可惜總是因為發酵的味道被拒絕,綠鑽石養妍粉添加米糠大豆發酵物,可說是害怕食用納豆者的福音,可以輕鬆攝取所需的營養。 \n \n此外,全新綠鑽石養妍粉還添加「北美紅寶石」專利美國蔓越莓萃取,藉由冷壓榨技術提取蔓越莓豐富花青素,避免因為加熱處理流失果香與營養,預防泌尿道感染的發生。營養師建議,應適量補充蔓越莓中的萃取物,而非飲用市售的蔓越莓果汁,避免攝取過多糖分增加身體負擔,這樣除了可預防感染之外,也有抗氧化的功效。 \n \n因為添加蔓越莓與綜合莓果萃取,有著甜蜜微酸的順口滋味,純植物成份,完全無腥味,可直接單獨食用,也可搭配美食,或加入果汁或茶等飲品一起享用,同時滿足味蕾,如果心情不好或想吃甜食的時候,就很適合隨時吃一包,因為熱量低,沒有嚴格的攝取量限制,一天吃三包也可以,相當方便。觀玲老師建議,最好的補充時間就是在起床與睡前,因為空腹時擁有最佳吸收力,能提升效果,睡前搭配黃金睡眠時間,提供肌膚在修護更新時所需能量,尤其是神經醯胺及高效抗氧化成分,讓你越睡越容光煥發。 \n \n▍活動 \n於粉絲團本篇文章的貼文下留言,就有機會獲得小禮物! \n1. 歡迎於FB按讚分享本貼文 ? \n2. 於FB貼文留言處呼叫 @3個朋友一起來看W.SHOW推出「綠鑽石養妍粉」添加四大美肌秘方,補給美肌營養元素! \n✔️獎品內容 | W.SHOW綠鑽石養妍粉正品*1盒 \n✔️公佈時間 | 2019/11/27 \n \n \n \n \n \n

  • 黃臉婆欠保養?恐是身體5警訊

    黃臉婆欠保養?恐是身體5警訊

    20多歲女性,每到生理期就會嚴重經痛、暈眩、想吐又疲倦,即使大熱天也是手腳冰冷,膚色蠟黃又帶點蒼白。中醫師看診發現,她年紀輕輕卻氣血虛弱,子宮冰寒,血壓也偏低,顯露「黃臉婆」現象。 \n一般人聽到「黃臉婆」,會聯想到年紀較長或已婚女性,疏於保養、打扮,或埋頭家務瑣事、工作壓力,整個人顯得蒼老、黯淡無光。 \n不過,中、西醫師可不認為這是「老女人」或「已婚女性」的專有名詞,任何人不論年紀,只要身心狀態不佳,也可能提早步入「黃臉婆」。但只要做好內外調理,不需要花大把時間或鈔票,就能輕鬆找回好氣色! \n \n有一說認為,「黃臉婆」一詞源於早期女性保養品可能含重金屬,雖然美白效果很好,但效果很快就會消失,長期下來反而會色素沉澱、膚色顯得更暗沉。 \n不過,皮膚科醫師趙昭明表示,現在保養品比較沒有這個問題,「黃臉婆」現在大多意味著老化、慵懶或無精打采;中醫師陳玫妃也表示,「黃臉婆」看的其實就是一個人的氣色,也是中醫望診的一環,往往反映了一個人的身體狀況。 \n●老化/腎氣虛弱:膚色黯沉、沒有光澤,還可能有肝斑、顴骨斑、細紋,整個人顯得無精打采,都是老化的表徵,趙昭明說。中醫認為,老化、退化是因為腎氣虛弱,可以透過補腎、化瘀、養血,幫助延緩或改善。 \n●壓力/肝鬱氣滯:操勞過度、煩惱過多、壓力或緊張,加上熬夜或日夜顛倒,日積月累,也會讓臉色顯得晦暗。中醫會透過疏肝理氣、養肝血的藥材來調理。 \n不過,「黃臉婆」不見得是肝這個器官出了問題。中醫認為的肝系統是跟情緒壓力、內分泌不佳有關,肝血不足主要影響代謝,使黑色素沉著。 \n●上火肝熱:陳玫妃說,壓力和緊張除了讓肝鬱氣滯、出現虛症,也可能造成熱症,皮膚、頭皮容易出油、掉髮、斷裂,下巴冒出成人痘、暗瘡。 \n●氣血虛弱:有些女性氣血虛弱、月經不順,生理期時氣色特別差,平常也特別容易疲倦。中醫會採取生理期後調補,使用補養氣血、健脾的藥材。 \n●缺乏維他命C、B群:忙碌和熬夜會使膚色黯沉,若缺乏維他命C和B群,會使氣色更差,膚色看起來更不健康。 \n \n相對於「黃臉婆」的衰老、暗沉和頹廢,皮膚潤澤、明亮,則反映一個人良好的健康狀態。中、醫師提出具體建議,教女性如何擺脫「黃臉婆」。 \n1.良好生活型態:包括維持好的腸胃功能,養成每天排泄的習慣,否則排泄不順,體內廢物長期累積,會更易怒、情緒不佳。同時,要有好的睡眠品質,盡量晚上12點以前入睡、早上8點以前起床,睡足7~8小時,並留足夠時間晨間如廁。平常也要避免過度急躁、易怒。 \n2.營養均衡:攝取足夠的維他命C、B群、瘦肉和豆類。瘦肉和豆類中的氨基酸能夠和維他命C結合,促進膠原蛋白增生,減少皺紋產生。 \n3.勤保養:要注重臉部和頭髮的清潔保養。挑選適合膚質的臉部清潔用品,洗完後乾淨不乾澀;並做好皮膚保濕,避免水分流失,不至於乾扁、黯淡無光;同時要做好防曬。油性髮質則要勤清洗,避免用太熱的水沖洗、太熱的風吹乾。 \n4.茶飲:根據自己的情況,平常可以自己在家熬煮茶飲,進行內在調養。 \n5.面膜:陳玫妃也推薦中藥面膜,自己就能製作,幫助皮膚代謝,清熱活血潤膚。 \n

  • 新光三越星空許願倒數日曆 近萬元殺到2.3折限量賣

    新光三越星空許願倒數日曆 近萬元殺到2.3折限量賣

    美妝品牌倒數月曆因天天有驚喜大受歡迎,百貨打出獨家跨品牌合作搶市,玩出新高度。新光三越與37家美妝、香氛品牌攜手推出亞洲首創的「星空許願倒數日曆」,新光三越APP限量1300盒、beauty stage美麗台400盒,15日10時起讓會員搶購,每盒2580元、總值逾9600元至1萬1000元,最優惠僅2.3折,CP超高。 \n \n去年新光三越倒數月曆囊括28品牌,在台北南西店、台北信義新天地A8和A11、台中中港店、台南新天地與beauty stage美麗台,限量500組10分鐘搶光;今年「星空許願倒數日曆」全台分店都有,37家美妝、香氛中有16家首次合作,涵蓋頂級保養、經典熱銷類、彩妝底妝類、身體保養、經典香氛5類共50款熱門明星商品。 \n \n \n每盒隨機精選的24款商品,除增加頂級美妝品,必有2個隱藏版正貨,最幸運的則有3個,像是價值2200元的迪奧超完美持久氣墊粉餅搖滾釘製版、價值900元的夯品「靈芝水」ORIGINS Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水海外限定版、價值865元的Paul&Joe貓咪護唇膏、價值430元的3INA超印色染脣釉#503。40多歲的林小姐和30多歲的陳小姐覺得內容物豐富、盒裝設計精美,都預備周五要搶貨。 \n \n \n這次,37家美妝、香氛品牌包括3INA、APIVITA、beautyblender、Benefit、BIOTHERM、BOBBI BROWN、CLARINS、Clé de Peau Beauté、CLINIQUE、DARPHIN、DIOR、diptyque、Elizabeth Arden、ESPACE BEAUTE、GIVENCHY、Jurlique、KANEBO、KOSE、LANCOME、LANEIGE、LA PRAIRIE、L’Oréal Professionnel、MOSCHINO、Narciso Rodriguez、NARS、ORIGINS、Paul & Joe、POLA、PONY EFFECT、RMK、SABON、SHISEIDO、SHU UEMURA、SUQQU、THE BODY SHOP、THREE、理膚寶水。 \n \n \n其中,「頂級保養類」有頂級保養界傳奇乳霜Clé de Peau Beauté精質乳霜、保溼兼具抗氧化肌膚解渴的LA PRAIRIE水嫩柔膚精華液、日本皇室御用護膚品牌POLA B.A乳液等;「經典熱銷類」有潔顏油超級霸主SHU UEMURA植物精萃潔顏油、全球最暢銷的藍色魔術瓶LANCOME眼唇卸妝液、SHISEIDO全效抗痕亮采賦活乳/賦活露、素有萬用霜之稱的Elizabeth Arden八小時潤澤霜、BIOTHERM深海奇肌神奇亮顏修護精華油等。 \n \n \n精品彩妝除了隱藏版的正貨迪奧超完美持久氣墊粉餅外,加入更多「彩妝底妝類」商品,如貴婦級粉底SUQQU晶采光艷粉霜、紀梵希香吻誘惑唇膏、BOBBI BROWN高保濕修護精華粉底、RMK液狀粉霜等;「身體保養類」如溫和去角質與呵護肌膚兩者兼具的SABON以色列綠玫瑰身體磨砂膏、THREE極致絲潤洗髮露、可同時洗淨全身及頭髮的diptyque 佛手柑賦活潔淨露等。 \n \n \n「經典香氛類」則有以清新木質果香調讓人秒被圈粉的MOSCHINO 熊芯未泯2女性迷你淡香精、紓壓香氛首選的法倈麗NARCISO淡香精等,共5類50款熱門明星商品。 \n \n \n另,新光三越APP上月中起搶賣6品牌9款商品,包含Diptyque、L’OCCITANE、Jo Malone、THE BODY SHOP、La Mer和SABON,目前剩L’OCCITANE夢想耶誕奢華倒數月曆,8日上線、15日前售完為止。 \n

  • 身心靈的城市綠洲!極致療癒的護膚體驗保養控必朝聖

    身心靈的城市綠洲!極致療癒的護膚體驗保養控必朝聖

    連鎖美容沙龍品牌克麗緹娜看好近幾年台灣美容市場趨向精緻化與客製化,斥資千萬於台北大直打造全新概念旗艦店「克麗緹娜法國花嬉美妍中心」,2019年10月盛大開幕。座落於大直時尚商圈,「克麗緹娜法國花嬉美妍中心」以低調沉穩色系搭配溫潤材質,打造令人放鬆的療癒空間,為女性在忙碌生活步調中建構一處專屬於身心靈的城市綠洲。 \n \n一步入「克麗緹娜法國花嬉美妍中心」,挑高的迎賓空間,映入眼簾以簡約手繪線條勾勒出的美麗女性壁畫,傳遞克麗緹娜「女人勇敢愛」的品牌宣言。為了帶給消費者有別以往的尊寵體驗,「克麗緹娜法國花嬉美妍中心」從媲美精品飯店、低調奢華的硬體空間設計到體貼入微的九星級服務流程皆以高規格精心打造,全館規劃6間美容室,更特別設計雙人專屬獨立美容室,讓幸福時光因分享而加倍喜悅。 \n \n為了讓克麗緹娜的產品功效能夠在課程當中發揮最好的效果,克麗緹娜歷時多年研究、為直營店打造專屬的超導氧膚儀,透過科技加乘保養功效,幫助保養成分完美作用於肌膚上,以非侵入式的安全方式依不同需求幫助美容肌膚,同時導入保養成分,不但讓護膚效果變得更有感,身體和心情也能達到全面的放鬆,美麗由內而外綻放。 \n \n克麗緹娜最頂級的明星課程首推「經典精準煥膚護理」,廣受消費者歡迎。使用克麗緹娜明星產品─蛋白霜、EG霜與E.P.O.+深層保養面霜,三種護膚面霜調製而成的三合一霜,為肌膚提供高效的滋養,強化肌膚抵抗力與抗老力。蛋白霜蘊含膽固醇衍生物、親膚性的精萃荷荷芭油以及保濕成分植物性胺基酸,能提升肌膚防禦力及保濕力,幫助重現原生肌膚的自然光澤感;EG霜蘊含角鯊烷及植物性滋養成分,能賦活肌膚、提升代謝力,幫助改善粗糙,肌膚細緻柔滑;E.P.O.+深層保養面霜則富含多種胺基酸、保濕因子及高濃度養肌素,能提供肌膚修護能量,幫助調理肌膚紋路、撫平皺紋,對抗肌膚老化,再現豐潤光澤。 \n \n除此之外,克麗緹娜專業美容顧問也會依不同肌膚需求「適時、適性、適量」精準客制化搭配使用富含高效植萃精華的超導精露,輔以獨特的按摩手技,120分鐘的療癒體驗,幫助啟動健康肌因、賦活肌膚、逆轉肌齡,恢復肌膚的青春彈力光彩。 \n \n \n▍活動 \n於粉絲團本篇文章的貼文下留言,就有機會獲得小禮物! \n1. 歡迎於FB按讚分享本貼文 ? \n2. 於FB貼文留言處呼叫 @3個朋友一起來看「克麗緹娜法國花嬉美妍中心」大直店開幕期間,推出優惠好禮三重送,一起去體驗看看吧! \n✔️獎品內容 | 抽出五名粉絲,每人可獲得克麗緹娜淨鑽光透白安瓶面膜*1片 \n✔️公佈時間 | 2019/11/6 \n \n \n \n \n \n

  • 木質香調控會愛的味道!開架高CP值身體乳添加天然植物油一抹超療癒

    木質香調控會愛的味道!開架高CP值身體乳添加天然植物油一抹超療癒

    天氣一轉涼,皮膚又開始感到又乾又癢,明明已經擦了足夠的身體乳液,沒過多久卻又渾身乾癢不舒服? 其實要舒緩乾癢只擦有保濕成分的乳液是不夠的,曼秀雷敦推出全新的「AD高效抗乾草本修復乳液」,添加2種舒緩乾癢成分、3種植物油的草本修復配方及2種深層保濕成分,讓乾癢肌得到完善修復漸趨安定健康,向乾癢說掰掰! \n \n「曼秀雷敦AD高效抗乾草本修復乳液」添加薄荷醇及甘草酸鉀等2種舒緩乾癢成分,能有效舒緩肌膚因乾燥所引起的搔癢;並添加薰衣草油、尤加利油、杏仁油等3種天然植物油,獨特的草本修復配方,能在為肌膚帶來豐沛修護力的同時,將水分緊緊鎖在肌底。 \n \n「曼秀雷敦AD高效抗乾草本修復乳液」的味道帶有一抹清新的草本香,在修復乾癢肌的同時,讓每天的身體保養成為一種愉悅的享受!產品的配方溫和對肌膚極度友善,並通過敏感測試,弱酸性且不含類固醇,無添加色素、酒精、尿素及Paraben類防腐劑。乳液的質地清爽不黏膩,一抹即可快速吸收,不造成肌膚額外負擔! \n \n▍活動 \n於粉絲團本篇文章的貼文下留言,就有機會獲得小禮物! \n1. 歡迎於FB按讚分享本貼文 ? \n2. 於FB貼文留言處呼叫 @3個朋友一起來看曼秀雷敦AD高效抗乾草本修復乳液香味好療癒~ \n✔️獎品內容 | 抽出三名粉絲,每人可獲得曼秀雷敦AD高效抗乾草本修復乳液正品*1 \n✔️公佈時間 | 2019/11/6 \n \n \n \n \n \n

  • 林依晨女神光 保養攻略快狠準

    林依晨女神光 保養攻略快狠準

     精品美妝香奈兒擄獲女神林依晨的心,從26歲第一次使用香奈兒山茶花保溼微導入精華液,就被奢華保養所震懾,覺得每一次使用都像是在做芳香療程般的舒適,而今成為香奈兒品牌好友,最近的她獨愛「香奈兒3.5-DA醇萃緊緻彈力精萃」,總是在洗臉後,用毛巾把臉按乾後,10秒鐘內馬上完成所有保養步驟,關鍵就是快、狠、準。 \n 偏好質地清新 不油膩 \n 林依晨說10歲就開始有保養概念,當時是在超市買身體保養擦全身,後來才有分區保養概念,高中時開始挑品牌,現在的她喜愛「香奈兒3.5-DA醇萃緊緻彈力精萃」,特別是產品質地清新、不油膩。她隨身化妝包也必備,睫毛夾、護脣膏、香奈兒3.5-DA彈力緊緻玉手霜。 \n 在妝容上,林依晨說,自己好愛紅脣,擦上紅脣會覺得自己特別有魅力、很女人,老公也很愛,會多看幾眼,而大家最關注的身材保養,她說,就是多運動,自己會做瑜伽、跳踢踏舞、性感爵士,飲食上則是多吃原型食物,當然充滿快樂回憶的零食,偶爾也會放縱地吃一下,平常舒壓的方式就是下廚,她最愛「打破慣性」,隨時挑戰自己。 \n 不追求完美 展現自信美 \n 被譽為零負評女神,林依晨笑說,自己並沒有追求完美,現在的她可以接受不完美的時候,她覺得,女人最美麗的時候,就是自覺到「自己可以不擁有什麼」,或是「知道自己想要什麼」,那一刻就會散發屬於自己的女神光。

  • 中醫養生樂譜 十二時辰的祕密

    中醫養生樂譜 十二時辰的祕密

     古人將一天分為12個時辰,《黃帝內經》中就提出養生與時辰的密切關係。即每個時辰對應人體一條經脈,每條經脈又連結著相應的臟腑。 \n 子時(晚上11時至凌晨1時) \n 膽經當值,屬「陰中之陰」,是一天之中陰氣最盛的時候,也是陽氣開始初生的時段。膽氣若能順利升發,人體各個臟腑就會正常運行,人的身體狀態就會很好。所以子時睡眠對一天至關重要。休息好了,第二天頭腦清醒。現代研究,子時體內以副交感神經興奮為主,體溫下降,呼吸、心率及脈搏減慢,腎上腺素水平降低,內臟各器官功能下降,但大腦褪黑素含量開始增高。也就是說此時人體較為虛弱,最宜休息。 \n 辰時吃早餐的好時候 \n 丑時(凌晨1時至3時) \n 肝經當值,此時陽氣比膽經當值之時要強盛一些。通過睡眠可讓肝血得到休養,使肝臟主疏泄、主藏血功能得到正常發揮。 \n 寅時(凌晨3時至5時) \n 肺經當令。當肝臟在丑時把血液推陳出新後,將新鮮血液提供給肺,通過「肺」送往全身。健康的人在寅時應該處於深睡狀態。若睡眠充足,清晨起床面色紅潤、精神充沛。身體的各個器官於此時開始由靜轉動,對血、氣的需求量也大量增加,因此心臟病患者可因氣血需求量的增加而加重心臟的負擔。 \n 卯時(凌晨5時至7時) \n 卯時氣血流注於大腸經,也就是肛門要開。這個時候應該正常排便,把積蓄了整個晚上的垃圾毒素排出體外。 \n 辰時(上午7時至9時) \n 辰時氣血流注於胃經,此時人們吃早餐就是要補充營養,以保證一整天人體的需求。這時天地陽氣最旺,人的脾胃功能也最強,吃的早飯也最容易消化而發揮其營養的作用。 \n 巳時(上午9時至11時) \n 巳時脾經當值,是人體精神最為振奮、體力最為強健的時候,是人一天當中的「黃金時間」,關鍵要注意三點,一是注意飲食有節,不可過飽,以免勞傷脾胃;二是避免飲食生冷太過,以免挫傷脾胃陽氣;三是注意不可過度安逸,或久坐不動,以免脾胃氣機阻滯。 \n 午時(上午11時至下午1時) \n 此時心經當令。子時和午時是天地氣機的轉換時,人也要在這個天地之氣的轉換時上調整氣血。人如在午時能睡片刻,對養心大有好處,可使下午乃至晚上面色紅潤、精力充沛。 \n 未時(下午1時到3時) \n 小腸經當令。人們應在下午1時前吃完午飯,使小腸在其功能最旺盛之時更好地吸收營養。當食物中的營養進入血液循環後,會使血液的濃度突然增高。所以,在未時應及時補充水分,如喝杯白開水,或喝杯清茶,稀釋血液濃度,即可達到保護血管的作用。 \n 申時(下午3時至5時) \n 膀胱經當值。此時人體無論是精神還是體力又進入另一個強盛階段,也是工作、學習及鍛鍊的好時段。 \n 現代醫學證實,下午4時左右人體新陳代謝率最高,運動能力也達到高峰,此時鍛鍊身體不易受傷,如果這個時候特別犯睏,就是有陽虛的表現。 \n 亥時泡腳放鬆身體 \n 酉時(下午5時至晚上7時) \n 腎經當值,中醫認為腎藏精,此時宜減少外出與身體活動,不宜過勞,以養精蓄銳,保養腎臟,腎虛者酉時補腎最為有效。另外,此時喝水也非常重要,它可以幫助排毒,清洗腎和膀胱,預防腎結石、膀胱炎。 \n 戌時(晚上7時至9時) \n 心包經當值,心包代心行事,表達著心的喜怒哀樂。此時最好的調理方法就是舒暢心情。心包經從手掌過,勞宮穴在手掌中央,而中沖穴在中指尖,鼓掌、握拳時能刺激到心包經這兩個穴位達到舒心。心臟疾病患者可在戍時按摩心包經穴位來輔助治療。 \n 亥時(晚上9時至11時) \n 三焦經當值。人在此時睡眠,百脈、臟腑可得到最好休養,對身體健康十分有益。睡覺之前,先用溫熱水泡腳半小時,以全身微微出汗為度,使勞累了一天的身體得到充分地放鬆,有利於睡眠。

  • 郭書瑤珠光寶氣 大秀女人味

    郭書瑤珠光寶氣 大秀女人味

     2017年在台創下高收視與高話題的劇集《通靈少女》,第2季終於即將面世。女主角郭書瑤(瑤瑤)利用宣傳空檔拍攝HEARTS ON FIRE珠寶專題,暢談2年來心境上的改變及如何準備角色。 \n 保養簡單就好 \n 29歲的瑤瑤逆齡10幾歲飾演高中生完全不違和,超級童顏的她其實沒有特殊的保養方法,「保養就是很基本的,化妝水、乳霜、敷臉,注意飲食、多運動、多喝水等,讓身體愈簡單愈好。」 \n 她認為扮演高中生並不難,就是一種氛圍,比較難的是一場下水戲拍到險些失溫,第二天還要接著拍,「心裡有陰影,當下有出現人生跑馬燈的感覺,但還是硬著頭皮拍完!」 \n 融入角色成長 \n 瑤瑤覺得自己彷彿跟著角色「謝雅真」一起成長,隨著故事走向第2季,角色經歷的事跟自己人生不謀而合,「自己一直以來,講好聽是個聽話的人,但說白了是某方面不負責任,守規矩的話錯就不是我的。謝雅真也因為第1季經歷一些事,這一季比較能夠體諒與主動幫助別人。」這反映在拍攝的2個月中,她多了許多想法,例如怎樣的話像謝雅真會講的?敢於主動跟導演討論,「以前覺得自己不懂、怕做錯,第2季比較有共同創作的感覺。 」 \n 如果可以跟謝雅真一樣有感應能力?瑤瑤搖著頭說:「我不會想問任何問題,因為覺得世間不讓知道的事都有道理在,有時候不知道也是滿幸福的,喜歡順其自然,不會想刻意知道什麼。」 \n 雖然平常都忙著拍戲,但瑤瑤有機會就會去看珠寶展,喜歡觀察切割等細節。她的第一個珠寶是曾之喬送的單鑽項鍊,讓她此後愛上風格秀氣的飾品。 \n 她這次配戴的HEARTS ON FIRE X Hayley Paige聯名系列是與美國婚紗天后合作的作品,有許多線條大膽、交插與V字線條元素,也看得到宛如婚紗條紋與腰身抓褶的設計;SLOANE系列則講究簡約卻不單調的風格,著重在鑲嵌細節。戴在瑤瑤身上,突顯了她螢幕上大膽無包袱,螢幕下簡單自然的生活態度。《通靈少女》第2季將於10月6日晚間9點於HBO和HBO HD頻道,以及公共電視首播。

  • 出現這跡象 醫警告:你的手老了

    出現這跡象 醫警告:你的手老了

    隨著年紀的增長,身體有些地方會開始出現老化徵兆,臉部若是平時有在保養,或許會看不出來年紀,但像是脖子、手、膝蓋,最容易曝露老化跡象的部位,皮膚科醫師蔡逸姍點出手變老的幾個現象,代表肌膚年齡「回不去」,該好好保養手部了。 \n皮膚科醫師蔡逸姍在個人臉書粉專上分享,這幾點手部老化現象,若是有出現2至3個以上,可得好好保養雙手,勤於保濕。 \n1.\t老人斑,常在戶外活動者,手背因為長期受紫外線無情摧殘,因而長出許多灰黑、咖啡色的斑點。 \n2.\t粗糙、脫屑斑塊,甚至有可能是日光性角化病變,這是一種皮膚癌前的病變,放著不管就會變成皮膚癌,常出現在60歲後年長者。 \n3.\t失去年輕時的輕盈,小孩的手摸起來豐盈、飽滿,隨著時間流逝,水嫩的肌膚摸起來變得乾扁,甚至有種皮包骨的感覺。 \n4.\t青筋浮現,隨著年紀增長,靜脈會越來越明顯、清晰可見。 \n5.\t皮膚像皺紋紙,當肌膚含水量變少,表皮代謝趨緩,還有日光性彈力纖維變性(solar elastosis),看起來會像把一張紙揉過又攤開的感覺。 \n6.\t皮變得鬆垮,皮膚可以拉起來數公分,因為真皮中的彈力纖維與膠原蛋白逐漸流失,皮下脂肪也退化變小或消失的緣故。 \n7.\t指甲容易脆裂,手部指甲會隨歲月流逝,而長得越來越慢、越來越差,甚至開始變黃、變厚,或是在末端自動分層,都是「指甲老化」的現象。

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