搜尋結果
以下是含有進食速度的搜尋結果，共19筆
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吃飯改掉3習慣 專家認證：1餐少掉300大卡
想要減重除少吃多動外，營養師嫚嫚表示，調整飲食習慣，對體重控制也是有幫助的，如果進食速度快、咀嚼次數少與愛吃重口味食物，平均容易多攝取200至300大卡熱量，不利體重控制，建議每餐進食時間大於20分鐘，可避免吃進過量食物。
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「吃飯1習慣」不改被害慘 醫：恐得糖尿病
現代人生活緊湊，容易養成進食過快的習慣，小心恐對健康帶來嚴重負面影響。對此，前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民指出，胃大約需要20分鐘才能提醒大腦有飽足感，若吃得太快，易導致吃下遠比預期分量更多的食物，除了容易造成發胖、消化道問題外，還可能引發糖尿病，不可不慎。
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「白髮4位置」曝身體警訊 長在兩側代表壓力太大
冒白頭髮是許多人會面臨的困擾，除了正常老化外，也要注意是否是身體在透露某種警訊。中醫師就指出4個不同白髮位置所對應的身體狀況，例如長在兩側鬢角代表肝火旺盛、壓力太大；長在前額，則可能有脾胃失調的情形。至於該如何延緩白髮生長速度？中醫師也分享4招，包含攝取海藻類、按摩頭皮、充足睡眠及保持愉悅心情，都能產生正面效益。
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外食族穩血糖必做3事 吃飯時間太短超傷
現代人經常外食，恐因此導致血糖高高低低，對此，醫師表示，外食族想要血糖穩定，可掌握3個小撇步，包括控制飯量在1碗內、先吃蔬菜最後吃澱粉、每餐至少吃20至30分鐘，都有助避免血糖忽高忽低。
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壽山動物們張嘴看牙 黑熊波比戴牙套
3月20日是世界口腔健康日，高雄壽山動物園攜手中興梅西動物醫院，為園內動物安排口腔健檢。園方透露，長臂猿「貝貝」及黑熊「波比」近年曾因口腔問題，做根管治療、戴牙套，目前恢復情形良好、進食正常。
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品觀點｜世界口腔健康日 壽山動物園守護動物口腔健康
3月20日是世界口腔健康日，壽山動物園也為園區的動物們謀福祉，特別與中興梅西動物醫院合作，為園內動物安排口腔健檢，讓動物們擁有一口健康好牙，並推出限時「動物口腔連連看」網路活動，讓大小朋友更了解不同動物的牙齒特點，參加且都答對的民眾就有機會獲動物園專屬小禮。
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壽山動物園口腔健檢 黑熊、長臂猿根管治療戴牙套
3月20日是世界口腔健康日，壽山動物園與中興梅西動物醫院合作，為園內動物安排口腔健檢。園方指出，長臂猿「貝貝」及黑熊「波比」近年曾因口腔問題，進行根管治療、戴牙套，目前恢復情形良好。
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4招治打嗝 止不了可能患胃病甚至罹癌
年節期間很多人吃到太撐、飽到打嗝，醫師表示，大多數時候打嗝是無害的，可透過調整呼吸、飯後多走動等方式來改善，但若打嗝打到停不下來，有可能是有胃部疾病，甚至是食道癌的徵兆，這時就要趕緊就醫。
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女吞口香糖失去呼吸心跳 消防猛男搶救成功
桃園市桃園區1名50歲女性2日晚間疑似在家中因吞口香糖異物梗塞失去呼吸心跳，消防局中路分隊獲報派遣，立即出動4名消防員前往救援，經消防員搶救後，於送醫過程中在救護車上恢復意識，救回一命。
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打嗝超過這時間停不下來 恐疾病徵兆 伴隨3症狀快就醫
打嗝是所有人都會經歷的正常生理現象，但若發生打嗝不止的情況，小心可能是疾病警訊。對此，腸胃科醫師鄭泓志表示，當打嗝現象持續48小時以上，並伴隨胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感等症狀，務必盡快就醫檢查，很可能是胃病徵兆，像是胃食道逆流、食道裂孔疝氣、腸胃炎、胃潰瘍，甚至是食道癌，都可能引發此情況，不可不慎。
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當眾打嗝好尷尬 日常6招讓你改掉NG習慣
吃完美食打幾個飽嗝不是壞事，這是胃上半部排出氣體的重要機制。然而約會、聚餐場合當眾打嗝頗為失禮，響嗝尤其尷尬，有嗝打不出來更是痛苦萬分。英國《電訊報》22日報導，少數人罹患逆行環咽功能障礙（R-CPD）而無法打嗝，最佳治療方式是在喉嚨肌肉施打肉毒桿菌，一般人在日常生活中可用6個方法減少或預防胃部聚積氣體、消化不良的情況，進而避免打嗝不順或在餐桌上出現「嗝嗝作響」的窘態。
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他吃海苔飯捲噎住！衝廁所催吐失敗 搶救10小時不治
南投縣竹山鎮本月4日中午獲報一起異物梗塞案件，有一名男子在家中吃午飯，吃飯捲時不慎被噎到，救護人員趕到現場時，53歲的宋男表情相當痛苦，臉色已經發紫已無呼吸，立即用喉頭鏡進行搶救，並在宋男呼吸道中挖出一大團海苔飯，隨後立即CPR搶救，宋男送達醫院一度恢復心跳，但最終搶救10小時後仍不治身亡。
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排便驚見隔夜菜4原因！不只金針菇 這類食物都可能
許多人都有食用金針菇後，隔天以原形形式被排出的經驗，又被戲稱為「明天見」。對此，大腸直腸外科醫師陳威佑表示，若在大便中看到未消化完全的食物原型，可能是4原因所致，包括難以消化的膳食纖維、腸蠕動亢進、胃腸功能紊亂及進食速度過快，只要找出原因就能改善。其中他提到，像是蔬菜的纖維較難消化，因此在排便時仍可能存在，屬於正常現象，不用太過擔心。
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長輩嗆咳易致吸入性肺炎 語療師教4招防嗆
長輩吃東西，因吞嚥功能退化或障礙常會嗆咳，導致吸入性肺炎，進而發燒住院，愈來愈常見，衛福部嘉義醫院語言治療師指導調整進食姿勢，練習口腔動作、坐正、低頭吞嚥，食用熟軟及易嚼碎的食物，改善嗆咳情形，長輩也能攝取營養。
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用餐順序很重要！第1口應是它 營養師籲「8分飽就要停」
健康飲食除了吃對東西，正確用餐順序也很重要，營養師高敏敏建議餐前先喝湯，再來吃菜，最後才吃肉類及澱粉；另外，應放慢進食速度，吃到8分飽即可。
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台中幼園罰童舉腿脫鞋襪打腳底 阿嬤級園長慘了
台中市75歲幼兒園園長去年6月間制止幼童跑跳、吵鬧無效，喝令平躺、舉腿，她將鞋襪脫掉，持木棍打腳底6下處罰；隔月，她餵食另名幼童，餵太快，孩子不及吞嚥吐出，她將幼童拖進廁所沖洗身體，經家長提告，園長坦承犯行，稱已歇業。法官依對兒童犯強制罪判拘役80日，緩刑2年，交付保護管束、接受法治教育，可上訴。
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4習慣決定胖瘦 營養師：別再堅持「清空菜盤」
你覺得自己是天生胖嗎？有些人天生代謝較差，容易發胖，不過後天的習慣也會成為決定胖瘦的原因。營養師張家祥（Ricky）就列出平時生活中的4個小習慣，都是影響體態的重大關鍵。
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減重奇招！專家教4招 學老外吃飯更有效
現代人食物充足，過胖成為普遍困擾，減重成為全民運動，其中增加進食的飽足感、進而減少進食量是關鍵，營養師分享4招避免過量進食的方法，例如，用叉子吃飯者，通常進食速度較慢，可因此減少食物攝取量，是控制體重的妙招。
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死神輸了！男吃麻糬噎到缺氧面色發黑 警「這招」搶救成功
苗栗65歲陳姓男子10月28日在苑裡鎮建國路一家小吃店，因為吃麻糬噎到，結果當場缺氧倒地，警方獲報立即趕赴現場，施行哈姆立克及CPR（心肺復甦術）搶救，直到救護人員到場接手，在眾人搶救下，陳男成功挽回寶貴生命。