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以下是含有運動健的搜尋結果,共672

  • 跑步是運動之王?醫師曝這招更健康

    跑步是運動之王?醫師曝這招更健康

    走路養生達人林正曾患冠狀動脈心臟病,心臟血管狹窄的程度高達80%,甚至被醫生宣布「沒救了!」但他靠著天天走路,花了一年時間就讓動脈硬化的狀況大幅改善!與內科主任醫師林青一起寫出《走是養生之王:中醫思考、西醫佐證,養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟》,結合患病、治病的經驗,與醫學研究證明佐證,將走路的養生功效及原理,以淺顯易懂的方式重新解析,讓你輕鬆走出長命百歲!

  • 康聯生醫:啟動健康生活 活化免疫力

    康聯生醫:啟動健康生活 活化免疫力

     肥胖與免疫力有關嗎?成大醫院免疫團隊的一項臨床研究發表在2015年國際肥胖期刊指出,肥胖會造成免疫缺損。這項研究發表後,在國際間受到關注。肥胖者白血球所產生可活化免疫系統的激素,比一般人要低二到十倍,但抑制免疫系統的激素卻增加,使得對抗疾病的效力大打折扣。

  • 健康有術-央行總裁楊金龍 健走養生 保持身心最佳狀態

    健康有術-央行總裁楊金龍 健走養生 保持身心最佳狀態

     全球飽受肺炎疫情肆虐,中央銀行擔負維護金融市場穩定重任,提出最有利經濟的貨幣政策,壓力更顯龐大,但一向全年無休的總裁楊金龍,這次的表現是遊刃有餘,憑藉長期以來在大安森林公園的早晚健走,永遠保持身心最佳狀態,做出最妥適的決策。

  • 攻宅運動商機 兆豐銀揪5品牌刷卡回饋

     新冠肺炎疫情延燒,不僅宅經濟崛起,連同「宅運動」也因為「抗疫」需求而帶動新商機,兆豐銀宣布將同步聯手五大運動品牌展開刷卡現金回饋大放送,刷卡不分門市或網購皆可加碼5%回饋,倘若搭配e秒刷網購最高3%回饋,更可讓整體回饋直衝8%,這是兆豐銀繼餐飲外送、網購之後,再瞄準運動領域強打新一波現金回饋行銷。

  • 《金融》搶宅運動商機 兆豐銀聯手5品牌推刷卡回饋

    新冠肺炎疫情持續延燒,民眾對密閉室健身房望之卻步,意外帶旺宅運動商機崛起,許多人為了增強免疫力,紛紛開始在家自主訓練或到戶外登山健行,相關運動用品銷量順勢攀升,許多銀行也祭出宅運動刷卡優惠搶佔市場大餅,如台新銀行GoGo卡網購UnderAmrmour服飾可享2.5%回饋;國泰世華KOKO卡則可享健身工廠、World Gym等健身場館消費加碼7%回饋;至於近來強攻信用卡市場的兆豐銀行則一鼓作氣聯手5大運動品牌,刷卡不分門市或網購皆可加碼5%回饋,倘若搭配e秒刷網購最高3%回饋,更可讓整體回饋直衝8%,相當驚人。包括迪卡儂、摩曼頓、山頂鳥、城市綠洲及墾趣,都在兆豐卡回饋範圍。

  • PCB拚復活 三劍客出列

     PCB族群歷經新冠肺炎疫情洗禮,供給與需求端同步受衝擊,是台股重災區代表,隨股價修正幅度極深,法人看好PCB指標股華通(2313)、健鼎(3044)、景碩(3189)股價已經觸底,紛紛喊買。

  • 100秒骨力鍛鍊 讓你變瘦又回春

    100秒骨力鍛鍊 讓你變瘦又回春

    骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵,無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。日本骨科博士太田博明在其新書《一天100秒,遠離骨質疏鬆》中,透過「運動+食補」雙管齊下,幫你打造最健康的身體!

  • 新冠肺炎蔓延 議員、里長爭取體健設施

    新冠肺炎蔓延 議員、里長爭取體健設施

    新冠肺炎疫情蔓延全球,台灣至今(19日)累積確診達108例,中央流行疫情指揮中心宣布,19日起非本國籍人士一率限制入境。新北市議員陳錦錠、中和區壽德里長張宗正一起爭取於壽德公園遊憩區增設滑步機及單槓等體健設施,盼藉此鼓勵民眾養成運動好習慣,增強自身免疫力,一起度過防疫艱困期間。

  • 想增肌?這時間點運動效果最好

    想增肌?這時間點運動效果最好

    氣血循環有一定的時間規律,因此生活起居必須順時而為,這樣的觀念,通常是中醫才有的說法;比方早上5點到7點是走大腸經,因此7點前要完成排便;深夜到凌晨走負責氣血和修復的膽經和肝經,所以晚上11點前要睡覺。

  • 健走眉角多 小心關節受重傷

    健走眉角多 小心關節受重傷

     步行是最簡便易行的有氧運動,被譽為「心臟健康之路」。如今健走的人你追我趕,且許多人每天都以超過一萬步而引以為豪,進行比拚。其實,這樣做未必對身體有利,其中有很多講究。健走並非暴走,要合理安排。除了有必要的身心準備外,還要做好物質準備,否則很容易發生關節、肌肉損傷等意外。

  • 老人略胖比瘦長壽!營養師曝關鍵

    老人略胖比瘦長壽!營養師曝關鍵

    一般人上了年紀總認為飲食要清淡,適時做點運動,才能強身健體,日本東京健康長壽醫療中心研究員成田美紀對1000名老人展開8年調查,發現飲食是相當重要的一環,特地和營養師檢見崎聰美替長輩規劃最適合的營養餐,並教授如何吃得更正確;從調查結果也打破許多人對維持健康的成見,像是老了就該吃清淡、越瘦活越久等,《50歲以上的營養學》讓眾人注意到怎麽吃得更健康又長壽。

  • 嘉藥54周年校慶 強打健康、防疫

    嘉藥54周年校慶 強打健康、防疫

     嘉南藥理大學於3月9日舉行54周年「I AM嘉藥人」校慶活動,因應新冠肺炎疫情關係,此次校慶活動多於室外進行,以「防疫守護,乾洗手DIY」拉開序幕,下午「護眼健走」活動則由嘉藥校長楊朝成率領教職員生一同健走到奇美博物館,享受戶外翠綠景色,不僅保護視力也透過運動增強免疫力,抵禦傳染病威脅。

  • 跟著APP運動 在家防疫健身

    跟著APP運動 在家防疫健身

     疫情延燒影響,逛街人潮大幅衰退,也衝擊各大運動品牌,除了Puma停辦4月的螢光路跑活動,加上觀光客不來消費,像是adidas在台北的門市透露,跟去年同期相比,1周就掉了幾十萬營業額,落差甚大。Nike則建議,疫情期間民眾減少出外活動,不如可在家透過教學APP繼續運動,宅在家也能增強體力。

  • 遠離骨質疏鬆 日名醫百秒預防秘訣

    遠離骨質疏鬆 日名醫百秒預防秘訣

    每個人一生大多都會經歷生老病死,一般人上了年紀更容易有骨質疏鬆的問題,日本骨科名醫太田博明無私分享數十年研究,教授一天只需要花100秒,就能讓身體狀態「回春」;太田博明提到骨骼決定身體年齡,男女老化的關鍵都是從骨骼開始,因此透過食補和運動鞏固骨骼健康,就能讓自己維持年輕有活力的最佳狀態。

  • 健.康.有.術-長春集團總裁 林書鴻高效人生 運動、休息、飲食不失衡

    健.康.有.術-長春集團總裁 林書鴻高效人生 運動、休息、飲食不失衡

     長春集團總裁林書鴻是台灣商界之重量級隱形富豪,實因長春集團是台灣規模第二大的化工集團,旗下三家主力企業EPS多在15~20元,產品線多聚焦電動車、5G銅箔及半導體電子化學品等高端利基應用,但卻不上市掛牌,更甚少媒體曝光。

  • 休閒好去處!中和秀山公園步道涼亭暨嘉穗公園羽球場重修啟用

    休閒好去處!中和秀山公園步道涼亭暨嘉穗公園羽球場重修啟用

    為提供市民更多休閒及運動的場所,新北市中和區公所斥資改善秀山公園步道及涼亭暨嘉穗公園羽球場改善工程,於去年12月底完工,中和區公所今(6日)上午於秀山公園辦理工程啟用儀式,由中和區長賴俊達主持。

  • 新冠肺炎疫情延燒 議員爭取體建設施鼓勵多運動

    新冠肺炎疫情延燒 議員爭取體建設施鼓勵多運動

    新冠肺炎疫情嚴峻,全台累積確診病例達42例,新北市議員陳錦錠、中和區清穗里長王金定爭取於「清穗公園A」、「清穗公園B」的兒童遊戲區增設體健器材,盼藉此鼓勵民眾養成運動好習慣,增強自身免疫力,一起度過防疫艱困期間。

  • 龍潭青年瘋路跑 組健跑團揪同好加入

    龍潭青年瘋路跑 組健跑團揪同好加入

    龍潭地區青年自發組成龍潭健跑團,每周定期揪團練跑,團員們回憶當初組團原是為了參加龍舟比賽練體能,三連霸之後轉型成路跑團,多年來成員各奔東西人數逐漸稀少,去年健跑團重起爐灶,也希望更多熱愛運動的民眾一起強身健體,順便抗疫。

  • 宅出養生之道 周華健洩運動撇步

    宅出養生之道 周華健洩運動撇步

     周華健暌違6年發行全新專輯《少年The Younger Me》,上周於北中兩地舉行「少年的奇幻之旅」Live音樂會也圓滿落幕,不過近期因新冠肺炎疫情影響,許多外國鐵粉因政策無法到場,18日周華健於臉書Po出影片,說到「這段時間大家可能都要留在家裡,心裡忐忑不安,現在要做的是忍耐,一起面對」,並鼓勵疫情較嚴重國家的粉絲「守好,不希望聽到身邊的人中了招。」

  • 抵抗病毒的良藥

    抵抗病毒的良藥

     新冠肺炎引起社會風聲鶴唳、草木皆兵,學校延期開學,一般民眾不敢出門聚會,甚至取消春酒,不敢去餐廳吃飯,造成百業蕭條。到底我們能做什麼來對抗疫情?

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