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以下是含有運動家庭的搜尋結果,共289

  • 北市推運動知能活動 曾祥鈞與廖苡任線上體驗

    北市推運動知能活動 曾祥鈞與廖苡任線上體驗

    由台北市政府體育局主辦的運動知能系列活動及講座至今已邁入第8年,今年以「全民瘋運動 我的美力生活」作為活動標語,規劃女性及親子互動兩大主題課程,於5月到10月接連展開,共55場課程供民眾免費參加,專為女性設計的運動美妝美髮以及增加親子互動的節慶主題,都是今年的新鮮題材,除了假日時段,今年也增加平日場次,期望台北市民能將運動習慣融入生活,象徵女性透過一天一天的運動,讓生活充滿活力,共同打造美力生活。

  • 化解防疫「孤獨死」危機 弘道基金會推線上居家百寶箱

    化解防疫「孤獨死」危機 弘道基金會推線上居家百寶箱

    今年5月中旬過後,因應疫情提升至三級警戒,長者平常前往的社區據點與日照中心等場所也隨之關閉,長期關注老人福利的弘道基金會,在這段對長者來說相當難熬的警戒期間,觀察到長者出現了四大困擾:包括無聊不知所措、孤寂無助、身心退化以及因情緒與家人發生衝突。

  • 醒醒吧!累得要命又汗流浹背不等於有效運動

    醒醒吧!累得要命又汗流浹背不等於有效運動

    不管你是體重過重的BMI 超標族,還是體脂過高的泡芙人,或者身為追求極致理想身材的自律人,減肥成功的因素裡,除了佔七成的飲食之外,運動都是那不可或缺的一到三成。但是你的運動方式對嗎?似乎感覺效果不大,還常常反而覺得更累了。《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》一書作者蔡明劼醫師指出,累得要命又汗流浹背,其實不等於有效運動。以下為重點書摘:

  • 要宅在家更要健康 AI助攻 居家健身大躍進

    要宅在家更要健康 AI助攻 居家健身大躍進

     新冠肺炎變種病毒來襲,全國面臨三級警戒,深深影響了我們的經濟發展與日常生活,進而改變了很多人的生活方式,但也因疫情蔓延,促使健康意識抬頭。據調研機構Global Wellness Economy估測,目前全球健康瘦身市場規模約4.2兆美元,2023年將突破5兆美元;數位健身市場規模成長速度更達到33%之多。  為避免病毒傳染風險,居家健身需求崛起,不但成為熱搜關鍵字,零接觸的健身模式也掀起過渡期間運動的一陣旋風,利用高科技、大數據等技術,搭配AI人工智慧,結合IoT(物聯網)所形成的AIoT(智慧物聯網)打造非接觸式環境健身,更是蔚為潮流。  其中近年來AIoT衍伸的運動健身,可歸納為三種模式。  第一種:  健身器材結合影像感測模組  第一種模式,即以健身器材結合影像感測模組的方式,透過感測器聯網,讓使用者在進行家庭健身時,以建構一個虛擬運動健身社群,召集運動健身同好一起運動。例如,美國MIRROR「智慧健身鏡」,當智慧健身鏡啟動時,鏡面互動螢幕可看到自己、教練及其他成員,通過聯網直播和點播健身課程。透過攝像鏡頭感測和專有演算法,根據使用者所設定的目標、偏好和生理數據進行鍛煉中的調整,即時反映使用者的運動狀態。  第二種:  穿戴感測器整合AI演算法  這種模式是為了提升運動健身的個人化與精準度,例如,2019年日本Nintendo推出任天堂Switch健身遊戲「健身環大冒險」,透過Ring-Con健身環的動作感測器和陀螺儀感測器,可感知使用者推壓和拉開的力道,而將Joy-Con手把控制器以腿帶固定於大腿,則可感測踏步和屈膝等下肢動作,判斷姿勢是否正確。 這個模式,最主要的目的,是想解決使用者痛點在於通常居家健身「難以了解自己的姿勢是否正確」,透過穿戴感測器的整合,使用者可以即時且精確知道各種運動姿勢的數據,進而達到運動健身的效益。  第三種:  ToF 3D 感測進行AI建模  相較於前面兩個模式,加上疫情下對於非接觸式的感測模式也越來越風行,在技術層面上,以AI人工智慧偵測動作時,不一定要從接觸式的穿戴裝置來感測人體動作變化,而是透過ToF( Time of Flight,飛時測距感測)影像辨識技術與相關AI 動態追蹤系統,追蹤人體動作與識別姿態。以目前坊間有推出的相關健身魔鏡產品為例,就是讓使用者透過打開手機應用程式啟動鏡面螢幕,跟著專屬教練動作精準學習,以ToF影像感測技術捕捉使用者運動情形,進行AI人工智慧動作偵測,便能顯示動作完成度與校正指引。  承上分析,各種人工智慧結合物聯網的運動健身穿戴或設備已進入消費大眾市場,而業者目前也正在探索的是能夠營利的商業模式,也出現各種異業合作,除了上述軟硬體廠商之外,就連保險業者也跟著也加入戰場的趨勢。  根據Infoholic Research LLP 指出,保險科技市場將從2018 年的5.33 億美元成長為2023 年的11.2 億美元,五年內複合年均成長率(CAGR)為16%。加上新冠疫情成為新常態,預估也會帶動各種健康健身相關市場成長。另外,Gartner 也預估2022 年消費者在穿戴式裝置上支出總額,從2020年690億美元成長至938.6億美元。  放眼國內,此一數位運動風潮也切入國內的保險市場。台灣保險業者就透過保單機制設計,促使保戶能更注重自身管理。而近年興起的「外溢保單」就是為了鼓勵保戶自我健康管理的保單類型,即保戶可透過自主健康管理獲取額外回饋。近兩年具外溢效果保險商品推出的種類與銷售表現逐年大幅成長,  根據資料顯示,目前「外溢保單」分為兩大類型。第一種 「健檢型」保單:以體況數值折減保費或增加保額的方式,通常以定期健康檢查報告做為體況數值為判定依據,根據金管會的統計資料顯示2020 年保費收入5.9 億元,相較於2019年成長3.67 倍。第二種則是「健走型」保單:則以運動習慣折減保費或增加保額的方式,如目前最常見的是以使用者每日行走步數作為保費保額調整的判斷依據。從保費來看,2020 年保費收入16.89 億元,也相較於2019 年成長2.58 倍。  受到新冠疫情爆發所帶來的影響,全球的健康意識大為提升再加上疫情影響下,為避免群聚與接觸,也讓虛擬社群、互動教學、購物交易也促成各種數位運動健康科技商機興起。透過AI人工智慧,發展AIoT 運動健身科技,不但可以促進全民健康、未來更是減少整體社會醫療支出、帶動異業合作創新極佳應用潛力商機。 (本文作者為工研院AI應用策略辦公室執行秘書產科所經理陳右怡、工研院產科所分析師王允中)

  • 台中小火鍋店爆群聚累計9人染疫 東區大里啟動快篩追感染源

    台中小火鍋店爆群聚累計9人染疫 東區大里啟動快篩追感染源

    台中市20日新增6例本土確診,為20日公布的東區家族自營小火鍋店相關親友,另2例確診尚未編案號,同為家族成員,其足跡也同步清消。迄今感染源不明,為防堵疫情擴散,台中市政府加開國軍台中總醫院、大里仁愛醫院兩處篩檢站,儘速提供周邊里鄰快篩,市長盧秀燕呼籲市民落實「家庭防疫新生活運動」,守護家人健康。 衛生局長曾梓展說明,案14066為東區44歲男性,昨日確診者案13994的先生,同樣在家族經營的「自由小火鍋」工作。5月20日後因店休未營業,多數時間在家,6月12日曾與妻子至店內一樓協助網購交貨,當日並至全聯台中樂業店購物,13日曾至全聯十甲店購物,15日開始出現不適症狀,18日因太太確診匡列為接觸者,19日採檢確診,部分行程因遺忘已申請手機軌跡及警政協尋。 案14067為東區15歲男性,案13994的兒子,高一新生。6月7日曾至清原芋圓大里大明店購物,13日開始出現不適症狀但未就醫,19日因母親確診匡列為接觸者並採檢確診。 案14068為東區34歲女性,案13994的妹妹,負責管理「自由小火鍋」團購粉絲團。6月17日曾至鄰居家聊天,18日曾至全聯十甲店購物,19日開始出現不適症狀並因姊姊確診匡列為接觸者,同日採檢確診,初步已匡列同住家人1人及鄰居2人。 案14069為東區3歲女童,案13994的外甥女、案14068的女兒。6月17日曾與母親一起至鄰居家,18日曾至全聯十甲店,19日因阿姨確診匡列為接觸者並採檢確診,確診前無症狀。 案14070為東區32歲男性,案13994的弟弟,同樣在家族經營的「自由小火鍋」店內工作。6月16日、18日曾至全聯台中樂業店購物,17日曾至內政部移民署中區事務大隊洽公,並至新光黃昏市場購物,19日開始出現不適症狀,當日因姊姊確診匡列為接觸者並採檢確診,新增1名叔叔為接觸者。 案14071為大里區23歲緬甸籍女性華僑,案14070的女友,平日也在「自由小火鍋」店內幫忙,近期無旅遊史。6月17日曾至內政部移民署中區事務大隊辦理居留延期,18日開始出現不適症狀並自行服藥未就醫,19日因男友姊姊確診匡列為接觸者並採檢確診,新增匡列1名內政部移民署中區事務大隊工作人員為接觸者。 此外,另已掌握2例確診尚未有全國案號,1例為大里區8歲女童、案13994的外甥女,可傳染期無公共場域活動史,6月17日跟媽媽回外婆家,6月18日因阿姨確診匡列為接觸者,19日採檢確診,確診前無症狀。另一例為大里區9歲男童、案13994的外甥、上案的哥哥,6月17日、18日曾回外婆家,18日因阿姨確診匡列為接觸者,19日採檢確診,確診前無症狀。 盧秀燕表示,東區家族自營小火鍋店女員工(案13994)18日確診,經過市府詳細疫調、匡列接觸對象並篩檢,目前已掌握新增8名確診者,其中6名已取號為19日新增案例、另有2名中央尚未編號;此外,圍堵疫情加嚴加緊,因此市府緊急動員民政局、衛生局,通知東區與大里區相關里鄰民眾,今日可前往國軍台中總醫院、大里仁愛醫院快篩。

  • 學童補貼1萬 藝文紓困7萬人

    學童補貼1萬 藝文紓困7萬人

     教育部昨宣布對教育、運動相關的八大項目進行紓困,總經費幣278.5億元,包含防治經費10.9億元(含學校防疫物資、線上學習資源)及紓困經費267.6億元。教育部今起受理教育事業、運動事業及其從業人員申請紓困補助,並自15日起發放「孩童家庭防疫補貼」。  教育部長潘文忠說,這次進行教育、運動相關的八大紓困項目為:孩童家庭防疫補貼、私立幼兒園(含準公共)、學校廚房及團膳業者食材損失、大專校院受影響學生、社區大學及社大講師、留遊學服務業、運動事業及從業人員、補習班及課照中心。  教育部這次紓困中,最大一筆是「孩童家庭防疫補貼」220.74億元,凡國小以下孩童及國中、高中、五專前三年身心障礙學生,補貼每名孩童1萬元,約250萬人符合請領資格。  潘文忠表示,符合資格的孩童監護人,免提佐證資料,持孩童的健保卡及監護人的金融卡,可透過「行政院孩童家庭防疫補貼網」或到銀行ATM領取現金1萬元,預定6月15日起開放請領。  文化部獲45.49億元特別預算後,立即公布「藝文紓困4.0」補助方案,補助自5月11日起因受疫情影響產生營運困難的個人及事業。曾獲藝文紓困1.0及2.0補助的自然人,若合於規定,且無重複領取其他部會補助,3萬元將於今日直接入帳;至於藝文事業及未曾獲藝文紓困補助的自然人,將於6月7日凌晨0時開放網站、郵寄方式申請,若文件齊全,預估一件申請案在一周內可審核完成,並盡速撥款。文化部綜規司長林宏義指出,藝文紓困4.0方案預估共有7萬多名藝文工作者可受惠。  而民眾黨立委邱臣遠昨天召開「幼教掀退班潮」記者會,指防疫三級警戒全面停課到6月14日,全台灣六千多家幼兒園六成以上為私立業者,頓時面臨重大經濟打擊,呼籲教育部應加快、加強、加碼針對幼教業紓困,研議薪資補貼、降低紓困方案門檻。

  • 教育紓困預算278.5億元 孩童家庭防疫補貼15日起發放

    教育紓困預算278.5億元 孩童家庭防疫補貼15日起發放

    教育部今天宣布對教育、運動事業或從業人員等八大項目進行紓困,總經費幣278.5億元,其中防治經費10.9億元(含學校防疫物資、線上學習資源)及紓困經費267.6億元。教育部明(4)日起受理教育事業、運動事業及從業人員申請紓困補助,並自15日起發放「孩童家庭防疫補貼」。 教育部長潘文忠表示,經盤點所有受到影響之教育相關事業,包含運動事業、社區大學、留遊學服務業、私立幼兒園、短期補習班、兒童課後照顧服務中心、學校自設廚房,及團膳業者(食材損失)等,以進行紓困。 在這次紓困中,最大一筆是「孩童家庭防疫補貼」220.74億元,凡國小以下孩童及國中、高中、五專前三年身心障礙學生,補貼每名孩童1萬元,約250萬人符合請領資格。 潘文忠表示,符合資格之孩童監護人,免提佐證資料,持孩童的健保卡及監護人的金融卡,可透過「行政院兒童家庭防疫補貼網」或銀行ATM領取現金1萬元,預定自6月15日起開放請領。 私立幼兒園(含準公共)在停課期間有退費給家長、並發給員工全額薪資者,可申請紓困,以每名員工最高補助4萬元為限,並得依受疫情影響情形或停課期間按比率核予補助。高中以下團膳業者因為學校停課無法正常供餐,每個員工最高補助4萬元,及補助已備食材成本損失。 具有本國籍的大專生,5月至7月間若本人或家庭成員經濟受到影響,教育部將提供紓困助學金,並補助每月校外住宿租金1200元至1800元。 社區大學於5月至7月期間停課達1個月或學員人次(或學雜費收入)減少達10%,以本國全職員工每人4萬元發給薪資補助,並核實補助「場地租金」最高30萬元。社區大學講師符合任一個月損失達50%者,每人最高補助4萬元。 留遊學業者5月到7月營業額減少達50%者,依本國全職員工人數乘以4萬元,補貼其員工薪資及營運成本。 運動事業從業人員,本國國民且非任一單位之全職員工,因契約或工作暫停或取消,5月到7月任一個月酬勞減少達50%,每人最高補助4萬元。 補習班、課照中心及運動事業,5月到7月任一個月營業額減少達50%,依本國全職員工人數乘以4萬元,補貼其員工薪資及營運成本。 若這些事業給付其全職員工未達基本工資,以其雇用員工數每位1萬元計算,給予一次性停業補貼;事業之受雇員工給予一次性薪資補貼3萬元,另由就業安定基金加發生活補貼1萬元,共4萬元之補貼,由事業一併具領轉發。

  • 里長辦公室實聯制 提倡家庭防疫新生活

    里長辦公室實聯制 提倡家庭防疫新生活

    台中市疫情,以家庭群聚感染為主,市府提倡「家庭防疫新生活運動」,北區育德里發起社區宣導,居家2人以上戴口罩,不同桌用餐、不共食等觀念,北屯里辦公室超前部屬增設防疫設備,洽公採實聯制、不超過5人為原則,。 北區育德里長黃志銘指出,疫情嚴峻,配合政府防疫措施,他沿街宣導「家庭防疫新生活運動」,家人盡量不要同桌共餐,家裡2人以上就戴好口罩,或室內保持1.5公尺距離,環境時常消毒,確實做好自家的衛生安全。 黃志銘說,為防堵疫情在社區傳播,里長自身做好防疫措施讓里民安心,里民甚至自發性勸導民眾,外出一定要記得戴口罩,「保護自己、保護他人」並將自我防護的心,貫徹在自己家中。北屯區北屯里長歐真宗辦公室,入口處實施量體溫、「實聯制」登記,外出服務里民自備防疫面罩、口罩,避免因交談產生飛沫傳染。 台中市長盧秀燕指出,近來全市疫情升高,大多跟家庭群聚感染有關,呼籲落實「家庭防疫新生活運動」,居家2人以上佩戴口罩、家人不同桌共食、取餐公筷母匙、屋內勤消毒,「保護好自己,就是保護好家人」,降低家庭群聚感染風險。

  • 疫情反轉了?中市一指標圖表說明確診趨勢

    疫情反轉了?中市一指標圖表說明確診趨勢

    在這一波台灣本土疫情當中,台中市累計至5月30日已有124人確診,台中市衛生局30日製作曲線圖,強調有63.7%確診者為家庭群聚染疫,而以個案發病日及無症狀者採檢日看,流行趨勢一路向上發展直到立陽鞋業家庭群聚案達高峰,近日指標向下走,衛生局長曾梓展說,只要不再繼續發生群聚案,台中市會漸入佳境。 台中市目前累計有124例本土病例,經分析包括夜唱團、東區家庭、泰安國小附幼、立陽鞋業、北屯家庭群聚案衍生出23個家庭、79人確診,佔總確診人數63.7%。 衛生局也以個案發病日或無症狀者採檢日做為台中市本土疫情流行趨勢,曾梓展表示,疫情發展一路向上,到爆發立陽鞋業家庭群聚案後達高峰,近日又發生北屯區大坑里家庭群聚,但曲線已向下走。 他期待群聚案可以慢慢避免,不要繼續發生,台中市會漸入佳境,如有又有很多的家庭群聚事件發生,台中市的疫情會愈來愈險峻;曾梓展也說,希望透過初篩、普篩,以及後面PCR篩檢,盡早找出有可能的確診個案,避免家庭的群聚與事件再擴大。 台中市長盧秀燕也表示,29日市府推出「家庭防疫新生活運動」,呼籲居家兩人以上佩戴口罩、家人不同桌共食、取餐公筷母匙、屋內勤消毒,降低家庭感染,或許較往常不便,但是為愛防疫、為愛忍耐,呼籲市民遵守,保護好自己,就是保護好家人。

  • 自主解痠痛 筋膜槍熱銷

    自主解痠痛 筋膜槍熱銷

     隨著全台三級警戒延長,民眾進入24小時在家自主防疫模式,同時帶動居家健身商品業績,其中可消除痠痛的按摩用品成為熱銷品項,不少百貨業者的網購平台上就發現,運動筋膜槍因為不占空間、價格好入手,成為小資租屋族近日必入手的商品。  小型按摩器成長10%  Global Mall「環球Online」線上購物觀察,近期輕巧不占空間的小型按摩器熱銷成長超過10%,如ikiiki伊崎「迷你極速震動筋膜槍」,以及適用於邊工作邊按摩的輝葉「熱感揉震按摩墊」,消費者可把握在本月,享全館消費免運費、消費滿490元再折百元優惠。  京站時尚廣場也發現,民眾從健身房轉為家庭健身,購買運動筋膜槍、按摩滾輪的顧客比以往多了40%,而為了讓消費者減少出門專心防疫,京站也在「京站直播購物」及「京站i購物Qonline」上新增多款運動按摩器材及優惠,像dyaco岱宇國際美國YOULISN胎痕按摩滾筒,就能在運動後自己於家中作舒壓按摩之用。  動動手按摩器送到家  統一時代百貨台北店同樣因應居家健身熱潮,推薦多款筋膜按摩槍,也建議使用者可藉此幫助運動前喚醒緊繃肌肉群,運動後放鬆不同部位的筋膜,而在防疫時期也提供網購服務,包括康是美eShop、博客來旗艦館、黑貓Pay好康抵加等線上購物網站,讓顧客不用出門也能線上購買適合的按摩產品。

  • 中市首創兒童版國運中心 盧秀燕揪親子一起運動

    中市首創兒童版國運中心 盧秀燕揪親子一起運動

    台中市府推動全國首創的「兒童版國運中心」,去年10月啟用台中市首座長春國民暨兒童運動中心,更在興建規畫中的大里、潭子、豐原、清水等國運中心打造專屬兒童運動空間,營運中的國運中心開設兒童專屬運動課程,運用北屯、沙鹿、西區閒置場域開發兒運中心,市長盧秀燕11日強調,市府兒童運動發展,「兒童版國運中心」相當受市民喜愛,市府會繼續努力推動。 運動局長李昱叡今日在市政會議案報告「推動台中市國民暨兒童運動中心」。市府推動兒童運動中心,分成三大方向,針對正營運中的朝馬、北區、南屯、長春國民運動中心和港區運動公園開設體操、舞蹈及體適能等兒童專屬運動課程 ,並聘請運動教練指導。 此外,大里、潭子、清水、豐原、北屯、太平等驗收或規畫中的國民運動中心,納入孩童運動專屬空間;最後,大甲運動公園、西區聯勤NPO大樓、沙鹿區勞工育樂中心、西屯區西大墩公園、北屯區東峰市場等既有空間,再利用做為兒童專屬的運動中心。 盧秀燕說,台中市目前有幾個重大的國際級運動場館正規畫或興建中,包括由與東京奧運場館同一個設計師隈研吾設計的巨蛋,預計明年開工;市府向教育部體育署爭取到經費補助,南屯打造中部首座國際型足球園區,總經費12億7800萬元,獲體育署核定補助5億元,正積極推動後續作業。 台中創全國之先打造「兒童版國運中心」,除在朝馬、北區等已興建完成的國運中心開設兒童運動課程,興建中的大里、潭子國運中心則進行空間調整,將孩童運動專屬空間納入規劃,讓大人、小孩一起運動,符合年輕家庭需求,受到市民歡迎與喜愛,盤點閒置場域將北屯東峰市場內既有公設空間,再利用為兒童專屬的運動中心。 她進一步指出,兒童國運中心不同於一般的國運中心,是要因應不同年齡孩子的身體發展,給予相對因應的體育課程、運動設施及專任教練等,讓孩子在成長過程中參與運動、促進健康、培養運動人才。 市府興建運動場館發展運動賽事,在全中運及全民運獲得全國第一名,創下有史以來最好成績,同時發展普及性全民運動,提倡運動風氣及概念,在這兩年努力之下,去年台中市規律運動人口數成長2%,達到33.5%,高於全國平均數,非常不容易。

  • 一起來運動 台中迷你網球日 網球中心熱鬧登場

    一起來運動 台中迷你網球日 網球中心熱鬧登場

    台中市運動局提升運動風氣,不斷引進「迷你」新興運動,9日與中華民國迷你網球協會合作舉辦「迷你網球日」,於台中市網球中心熱鬧登場,由教練現場教學,帶領小小學員體驗有趣的迷你網球,還有年紀最小的4歲萌娃與媽咪一起同樂,小小學員認真打球的萌樣,讓媽咪們直呼「這是最可愛的母親節禮物!」  運動局長李昱叡表示,市長盧秀燕重視兒童及親子運動發展,運動局與中華民國迷你網球協會攜手合作,今年已辦理多項課程體驗,深獲親子家庭好評,五月份活動剛開放報名 ,名額即被秒殺;迷你網球的場地不受限制,室內外都可進行,球與球拍都不一樣,對各年齡層有不同設計,可作為網球學習入門基礎,簡單安全,適合幼童、網球初學者及銀髮族。  中華民國迷你網球協會指出,除舉辦免費體驗活動,辦理種子教練研習,培養台中迷你網球啟蒙老師,延續有效、有趣、快樂互動的網球教學精神,發展台中迷你網球運動。  台中力推酷運動,打造運動城市,未來將持續辦理迷你系列運動,包含迷你網球、棒球、足球、斯巴達障礙賽小勇士等,讓孩童健康發展體能,在玩樂中學習正確運動技巧,提升全民運動風氣。

  • 偏鄉幼兒體適能紮根 5/1、5/8日幼兒足球賽雙溪、石門登場

    偏鄉幼兒體適能紮根 5/1、5/8日幼兒足球賽雙溪、石門登場

    偏鄉教育資源不若都市,尤其幼而學習才藝技能的機會少之又少。社會局為了讓偏鄉地區的幼兒有接觸更多才藝技能的機會,分別對新北市貢寮區、瑞芳區、雙溪區、平溪區、三芝區、石門區、金山區、萬里區的幼兒推展了「新北市2021年偏鄉地區幼兒體適能紮根活動服務計畫」。 社會局委託了新北市體育總會幼兒體育委員會來協助紮根推廣,計畫以足球運動為題材進行好玩又有趣的體適能遊戲。新北市體育總會幼兒體育委員會在三月至四月間到各區的國小附幼以及各幼兒園進行體適能紮根教學,讓偏鄉幼兒享受到運動遊戲的樂趣,並達到目標性體能訓練,而且教育幼兒了解運動好處與培養運動的好習慣。 目前體適能紮根教學已經告一段落,社會局將於五月一日(六)在雙溪區三貂運動公園舉辦第一場小小世界盃趣味足球比賽,同時五月八日(六)將在石門區老梅國小舉辦第二場小小世界盃趣味足球比賽。 偏鄉地區的幼兒平日能夠參與足球運動增加運動次數與時間,假日可以透過參加比賽與家長一起同樂;而家長陪伴幼兒一起參與休閒活動並且享受親子歡樂的時光,這不僅提升了家庭生活品質與親子關係,也讓偏鄉地區的幼兒享受到了社會局用心準備的運動資源。

  • 疫情後健康意識高漲 產官學藝齊守護國人健康

    疫情後健康意識高漲 產官學藝齊守護國人健康

    合庫人壽與中華民國家庭照顧者關懷總會攜手合作第9年,2021年以「守護PLUS 夢想更踏實」的精神,響應國健署鼓勵國人培養自主運動習慣,發起「樂活自在」計畫,並邀請知名藝人及運動員一起呼籲國人培養運動習慣、控制飲食營養、打造健康新生活。 由家總及合庫人壽共同研發的樂活自在活動網站,結合BMI、腰圍等「身體」測量數據,再加上「心理」、「社交」壓力自評題目打造的「守護健康量表」,提醒繁忙的現代人輕鬆掌握自身健康狀況,並提供客製化行動建議。家庭照顧者另有長照2.0替代照顧、喘息服務等減輕負荷資源,使用者每週可以記錄指數變化,還可以參加抽獎活動,一舉數得。 「守護健康量表」係結合「簡式健康心理量表」與「家庭照顧者壓力自我測量表」,幫助國人透過數位工具,快速掌握自己的健康狀況,也提供身、心、社交三合一健康對策,希望大家多多利用。 家總理事長郭慈安說,健康是一切的根基,若有一天成為家庭照顧者,也才有足夠的照顧韌力不被擊垮。國健署代理署長賈淑麗也說,提升健康識能,力行健康生活型態是國健署重要工作,除透過運動、營養等促進健康,增加社會參與,多與他人互動交流也很重要,尤其每日在家照顧的家庭照顧者,更要關注自己的健康與適度休息。 合庫近年積極推展「樂活安養」概念,3月榮獲遠見雜誌評選入圍企業社會責任獎。合庫金控董事長雷仲達表示,除了透過保險、信託、信用卡、以房養老等金融產品打造國人「安養」退休生活,也長期支持體育及家庭照顧者實踐「樂活」,同時更與家總合作訓練「長照種子行員」,讓行員在提供金融服務時也可以提供長照資訊,運用合庫綿密的分行建立更有溫度的服務網絡。這不但是金融界創舉,更讓長照服務深入社會的每一個角落,幫助國人打造「樂活安養」的退休人生。 合庫人壽董事長杜振遠表示,2013年起,合庫人壽以每張躉繳型房貸壽險保單捐出300元支持家庭照顧者,2015年組成守護者聯盟,期盼藉此抛磚引玉,號召更多企業加入。今年合庫人壽更是廣邀各界加入支持的行列,包括「健身工廠」、「臺灣長照營養暨健康促進協會」、「艾瑪絲」、「樂檸漢堡」、「Alleycats Pizza 巷貓」、「雀巢健康科學」、「台G店養生廚房」、「鍋式飢逅」、「八方悅鍋物」、「蔓達拉SPA美容館」與「千葉火鍋」等。從收益中提撥部分金額捐予家總,鼓勵民眾消費的同時也參與公益。 2021「守護PLUS 夢想更踏實」公益市集及演唱會將於台北、台中、高雄舉辦,從7月份台北場起跑,邀請坣娜、彭佳慧、張心傑、鄭進一、蔡旻佑、龍千玉、荒山亮多位實力派歌手為愛獻聲,演唱會門票索取活動將於合庫人壽官方粉絲團公告,邀請大家一同共襄盛舉。

  • 滑冰》青年盃首創家庭娛樂組 家長與小孩溫馨共舞

    滑冰》青年盃首創家庭娛樂組 家長與小孩溫馨共舞

    110年台北市青年盃滑冰錦標賽首創家庭娛樂組賽事,廣受好評,許多家長與小孩攜手合作,盛裝打扮展現獨特風格,造成話題。台北市體育總會滑冰協會表示,在歐、美各國滑冰就是種日常娛樂,年齡層相當廣泛,更常有三代同堂一起同樂的畫面,協會立意是希望將滑冰運動推廣到各年齡層,而相較於競技組的嚴肅氣氛,家庭娛樂組更增添了許多溫馨的氛圍。 參與家庭娛樂組花式三級的邱宏學、邱宥寧父女檔打扮更猶如參與舞會一般,其中父親邱宏學是在女兒的滑冰老師極力鼓勵下開始參與這項運動,他說:「教練一直很鼓勵親子同樂,於是就從去年底開始陪女兒上課,今天比賽時心情很感動,往後不排斥繼續透過滑冰陪伴女兒成長。」11歲的邱宥寧則笑說,要極力說服母親明年一同參與。 家庭娛樂花式二級的曹世維一家則是全家扮成迪士尼動畫「海洋奇緣」,一登上冰場就引起一陣驚呼。母親林晏慈表示,家裡主要是大女兒曹妍瑈在學滑冰,教練也一直很鼓勵家人一同參與,所以決定全家一起同樂,父親曹世維則是為了討女兒歡心,1月開始加緊練習,至於為什麼選擇此造型登場,林晏慈說,因為大女兒妍瑈很喜歡海洋奇緣,於是就決定全家一起配合她打扮。 曹世維感性表示,「原本覺得很麻煩有點排斥,但看到小朋友很開心就覺得一切都很值得,這是個很棒的回憶及紀念。」本次青年盃道具跟親子組受到廣大迴響,佳評如潮,主辦單位未來也將在10月30日登場的是台北市中正盃滑冰錦標賽繼續舉辦,盼能吸引更多選手與家長一同參與盛會。

  • 高中一二年級生 孤寂感最高

    高中一二年級生 孤寂感最高

     據調查,每8名青少年就有1人感到孤寂。張老師基金會昨舉辦「青少年心裡藏什麼?青少年休閒、孤寂與物質使用態度之研究發布暨座談會」,由基金會董事長葛永光主持。基金會指出,父母維持良好家庭互動、協助孩子維持人際網絡,鼓勵參與戶外、運動類的休閒活動是減少青少年孤寂感的不二法門。  基金會調查青少年心理健康程度、人際關係感受與藥物使用等態度,從去年5月至10月以紙本問卷施測共蒐集6646份有效問卷,從中得知心理健康程度、人際孤寂、藥物使用態度3者間呈現顯著正相關交互影響。  調查顯示,高中一、二年級的人際關係壓力最大,孤寂感也最高;男生心理健康佳,人際孤寂感較低,不過,對藥物依賴的風險顯高於女性。  葛永光表示,數位時代網路資訊發達,青少年人手一機,日常生活都靠手機軟體聯繫,現實中的社交關係薄弱,在脫離網路回歸現實後,總會產生孤寂感,長期累積就可能演變成焦慮、憂鬱等症狀。  監察委員葉大華指出,透過此次基金會調查,讓教育部、衛福部相關單位,徹底檢視數位時代下青少年跟兒童他們面臨的身心議題,凸顯安全感的議題。  基金會執行長涂喜敏指出,對數位時代的青少年來講,交朋友從來就不是一件簡單的事,他們在數位環境欠缺實際人際社交互動、學習察顏觀色,更多是能夠適時地指引的成人典範,建議要培養應培養FAIR的健康人生。F指Family維持良好家庭互動、A指Activity參與戶外運動類的休閒活動、I指Interpersonal relationship維持人際網絡、R指Resources善用1980輔導專線等資源 。  與會專家呼籲,父母維持良好家庭互動並協助孩子維持人際網絡,鼓勵參與戶外、運動類的休閒活動,適時地運用1980輔導專線等社會資源是建立青少年健康身心,正確藥物使用觀念,遠離孤寂的良方。

  • 抗停水作戰 台中里長號召捐制服

    抗停水作戰 台中里長號召捐制服

    天空一直不下雨,全台水情嚴峻,各區展開節水大作戰,苗栗、台中、北彰化4月6日起實施「供5停2」的分區限水,中市大里區立仁里長鄭伯其1日號召學區立新國中的家長,能將多餘或已畢業的制服捐出來,讓學區內有需要的學童能有制服可替換,活動一提出已募集了近10套的運動服,盼愛心家長能多多響應。 由於國中生並未有便服日,頂多就是制服與運動服輪流穿替,但中市4月6日起就要實施「供5停2」的分區限水措施,也就是有連二日停水,不少家庭以不洗衣服來因應,但有些弱勢家庭的子弟,就只準備了一套制服、一套運動服,限水措施就面臨了無乾淨衣服可換的窘境。 大里區立仁里長鄭伯其表示,有些弱勢家庭的子弟,就只有一套制服、一套運動服,尤其現在是夏天,國中生跑跑跳跳,難免汗流浹背,衣服臭烘烘,現又面臨無水可洗衣服的狀況,因此發起畢業的學長姐能把多餘的制服給捐出來,讓一些有需要的學童,能度過缺水的難關,目前募集的套數不多,盼愛心家長能多多響應。 立新國中校長張嘉亨表示,捐贈制服、運動服的活動,學校本來就有在畢業季,鼓勵畢業的同學,能將衣物捐給學校,學校會提供給家境有困難的同學使用,物盡其用不浪費,這次限水情況比較特殊,目前學校募集的制服不太多,將會去統計,計算出需要的數量,與里長這邊一起會合作,儘量讓同學們在限水期間能有乾淨制服、運動服穿。

  • 市場活化成功 鹿港康動中心吸引嘉惠銀髮族健身

    市場活化成功 鹿港康動中心吸引嘉惠銀髮族健身

    鹿港鎮鎮第一公有零售市場二樓活化,招商成功,廠商回饋數百萬元在鹿港鎮老人文康中心地下一樓建置康動中心,自1月營運以來,每週開放3天,已吸引不少55歲以上銀髮族來使用,哥本哈根風能開發公司近岸永續發展基金還贊助聘任彰化縣衛生局運動指導教練,指導長輩們運動增強肌力。 建置鹿港鎮康動中心是許志宏鎮長的構想,他表示,鹿港鎮8萬多人口中,65歲以上長輩就有1萬多人,要預防老化症候群,鼓勵長輩們調整體適能,並對運動產生成就感,長輩們身體健康,是子女們的福音,不只家庭受惠,連帶也減少很多社會問題。 鹿港康動中心室內有百餘坪,除了10幾座針對銀髮族群設計的新式健身器材之外,還有地墊區可以做簡易的體操及體能訓練,也適合上團體課程。 彰化縣從事社區關懷C據點運動指導的高一峰教練表示,他主攻延緩失能肌力訓練,對於每個學員會從靜態評估到心肺訓練,進入銀髮族的功能性訓練及肌力訓練等,希望讓長輩們配合慢速度及多組數的訓練模式,達到肌力訓練的效果。 鹿港康動中心開放以來,已有好幾對夫妻檔固定來做運動,年紀最大的還有80多歲的阿嬤,動作還非常軟Q,令人羨慕。高一峰教練表示,運動有時也需要陪伴的動力,有的是社區媽媽固定相揪來健身,有的夫妻檔在教練的指導下,回家也可以自己運動,相互扶持,效果都相當不錯。 許志宏鎮長表示,康動中心還會添置簡易的健身小工具,以及未來希望與醫療院所合作,規劃醫療講座等活動,讓功能更加多元化。 鹿港鎮康動中心開放時間是每週一、三、五上午9點到12點,下午1點30分至4點30分,年滿55歲的鹿港鎮民請攜帶身分證入場,每場次以30人為限,教練指導需事先預約,時間是每週一下午2時至4時,週五上午9點30分至11時30分,每梯次以8人為限。

  • 林韋君做瑜伽找回成就感

    林韋君做瑜伽找回成就感

     林韋君近年斜槓成為瑜伽老師,17日以瑜伽健身會館代言人身分現身,提及瑜伽帶來的生命改變,她數度激動淚崩,坦言原本是個沒自信甚至有點自卑的人,接觸瑜伽後開始有了改變、變得喜歡自己、有點自信,也找到成就感,更沒想到有一天竟成為代言人,「這對我是莫大肯定,也讓我覺得努力沒有白費,很有成就感」。  林韋君擔任TRUE YOGA FITNESS代言,她解釋,情緒激動是因為「感動」,她的專業和努力被看見,「原來默默努力,其實是可以被看見、被肯定」。當初她因壓力導致生理影響心理,有「換氣過度」困擾,「連呼吸都不會,怎麼會知道活著的感覺」?為了好好學習「呼吸」,她接觸瑜伽後,慢慢把意識放在身體、觀察感受自己、跟身體對話。  瑜伽也讓她把心打開,「感情跟表演對我來說,我一樣熱愛、沒有放棄,選擇休息是因為並非每件事都要這麼激進、強求,現在就是隨緣,累了就休息但不要放棄,等待下次更好機會、更有緣的人出現」。  看好新竹地區家庭客、女力運動的潛力高,「YYsports竹科概念店」近期也舉辦女性運動特展,邀請Podcaster百靈果News主持人凱莉、瑜伽野女孩瑪G及Locking舞者謝馨慧,擔任展覽封面人物,並搭配現場互動,鼓舞更多女性享受運動,即起至4月18日止,特展免費參觀。

  • JR抓零碎時間手邊道具健身

    JR抓零碎時間手邊道具健身

     伊林娛樂「戲劇男神」溫昇豪愛家形象深植人心,日前拍攝代言廣告,為了有更完美演出,不斷反覆彈跳多次,展現超強腰力,令現場人員讚嘆。溫昇豪表示:「拍攝當天凌晨5點起床,我只要有點累,在鏡頭前就會無所遁形的人,除了鍛鍊身體,保健食品一定不可少,這次接到廣告,邊拍片邊補身體一舉兩得。」  「運動潮拔」JR紀言愷自從愛女「小麥芽」出生後,氣勢更旺,續任2021休閒品牌春夏服飾代言人。日前攝影團隊拍宣傳照,未料抵達北海岸海邊竟狂風暴雨,雖然狂風驟雨吹亂帥氣髮型,冷冽溫度也讓JR的臉凍僵,但意外拍出酷帥「冰凍臉」,溼亂頭髮也展現運動後的「天然溼」,令攝影師大呼滿意。  JR即便工作家庭兩邊忙,還是會抓零碎時間運動,不論是跑步或在家中利用簡單健身器材,甚至照顧女兒時背著她或舉起她,想盡辦法運動鍛鍊的自律,令身邊的人佩服。JR說,要養成運動健身習慣不容易,現代人會被很多事情分心分神,所以學會運用零碎時間及手邊小道具健身,相對重要。

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