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晚餐吃6食物助好眠！「蔬菜之王」入列還能排毒護肝
現代人生活繁忙，很容易有睡不好的問題，長久下來易對健康造成嚴重負面影響。對此，營養師劉怡里分享，不妨可在晚餐餐點中，攝取6款好眠食物，包括雞肉、胚芽米、牛奶、秋刀魚、黑芝麻及菠菜，皆有助身體準備進入睡眠狀態。其中有「蔬菜之王」美譽的菠菜，含有豐富的麩胱甘肽，是修復肝臟的重要元素，也是很強的抗氧化劑，有益身體排毒。
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MLB》選擇藍鳥好處多？大谷翔平還能兼併加拿大市場
大谷翔平爭奪戰傳言將於本周末進入最終階段，「決勝圈」包含的球隊至少有洛杉磯道奇、芝加哥小熊、多倫多藍鳥，一直以來都是道奇最被看好，不過舊金山巨人、洛杉磯天使尚未放棄，巨人還有餐飲業者加碼「終身免費三明治」給大谷，同時藍鳥被認為是最不容忽視的黑馬。
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陽明山還能建農舍？ 林杏兒曝法拍教父蓋豪宅炒地皮
台北市議員林杏兒日前揭露，前寬頻房訊總經理游世一涉嫌「假農舍，真豪宅」，在陽明山違法興建豪宅，藉興建農舍之名，行炒地之實，更質疑若轉手預估獲利高達27億元，要求台北市政府落實農地農用，盡速廢止游世一興建農舍申請人資格及撤銷建築執照；台北市政府表示，今年5月已勒令其停工徹查，若無改善不得復工。
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鹽巴結塊還能用？日專家給答案 8招預防受潮
鹽巴是烹調必備調味料，不過常常出現結塊，專家提醒，鹽巴受潮不代表腐敗，還是可以食用，建議將袋裝的鹽換到密封容器中，並放入乾燥劑；以乾燥的湯匙取用；不要放在爐火旁、濕氣較重或溫差劇烈的地方；也不要以受壓狀態保存；另外可以選擇顆粒較大的鹽，這8個方法都能預防鹽巴受潮。
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陽明山還能建農舍？ 林杏兒曝法拍教父蓋豪宅炒地皮
台北市議員林杏兒日前揭露，前寬頻房訊總經理游世一涉嫌「假農舍，真豪宅」，在陽明山違法興建豪宅，藉興建農舍之名，行炒地之實，更質疑若轉手預估獲利高達27億元，要求台北市政府落實農地農用，盡速廢止游世一興建農舍申請人資格及撤銷建築執照；台北市政府表示，今年5月已勒令其停工徹查，若無改善不得復工。
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產經解析－中國還能投資嗎？不妨關注綠能產業
中國股市10月下跌，以美元計的MSCI中國A股指數當月下跌3％，使得今年迄今跌幅達11.6％。
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台灣巧克力節在屏東 參加可領「3項好禮」還能抽機票
台灣巧克力節25日在屏東可可巧克力園區甜蜜登場，活動一連2天精彩連連，現場除有40家巧克力品牌參與市集外，還規畫入園、打卡與滿額禮等3好禮，幸運兒還可抽中最大獎沖繩來回機票等好康，讓遊客有吃又有拿。
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退休族最糟糕的時刻！關鍵「4％法則」還能用嗎？76歲發明人動搖了
29年前，威廉．班根（William P. Bengen）用一篇名為「從歷史數據決定提領率」的學術研究報告，撼動了整個退休理財的思惟；這篇報告的結論，日後被簡稱為「4%法則」，將近30年來，這個法則廣被各界運用、延伸，堪稱是退休理財領域的經典金律。
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捐發票免費吃豬肉料理 貢丸、香腸齊飄香還能做公益
屏縣府為推廣在地養豬產業，將於25日上午11時在屏東農業物產館舉辦「屏東縣優質豬肉產品品嚐活動」，民眾只要捐當月有效發票就能免費品嚐豬肉料理，有香腸、貢丸等，而當日所捐贈的發票將全數捐給屏東家扶中心。
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拿TPASS通勤還能健身！ 高雄推套票涵蓋6大運動中心
高市府交通局與運動發展局9月份合作推出「高雄TPASS 399陪您健康久久」套票，每月加價不到1000元不但能通勤，還可享苓雅運動中心月票，因受到大量好評，即日起擴大活動範圍至鳳山、左營等6大運動中心。
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好市多1除霉神物超猛「整片黑斑掉光」還能殺蟑螂
台灣氣候潮濕，時常碰到東西發霉，有網友分享好市多一款除霉神物，只要噴在發霉的地方，用菜瓜布刷一刷就乾淨溜溜。不少用過的網友也大讚「這罐真的很強」，浴室拉門的膠條發霉，噴上去用紙巾覆蓋靜置1小時，沖掉就超乾淨，甚至有人拿來「殺蟑螂」，不過缺點就是味道刺鼻，建議戴口罩和手套使用。
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溫度溜滑梯！中醫曝按摩「這穴位」超有效：保暖還能防水腫
周四又有東北風報到，預估屆時白天高溫將下降6到7度，不少人撐不住天氣變化，受寒感冒。對此中醫師就暴露，可以透過腳底按摩穴道來活絡身體，其中湧泉穴不僅能保暖，還能防水腫，甚至有穴位可以防止心肌梗塞。
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珍奶化身壽司 吃鍋還能配雞排
台式美食經典不敗，舉凡珍奶、雞排等都是具代表性的好滋味，連鎖餐飲品牌看好其容易掀起饕客共鳴的優勢，將台味元素融入自家好料中，展現創意的同時也滿足市場獨特性。
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台式好料創意入菜！ 珍奶、蚵仔煎化身壽司 吃鍋還能配雞排
台式美食經典不敗，舉凡珍奶、雞排等都是具代表性的好滋味，連鎖餐飲品牌看好其容易掀起饕客共鳴的優勢，將台味元素融入自家好料中，展現創意的同時也滿足市場獨特性。
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南投溫泉季開跑 泡湯、嚐美食還能感受布農風情
【旅遊經 編輯部報導】2023南投溫泉季「玉山戀・東埔情」溫泉季活動已熱鬧登場，活動以火把浴衣踩街掀起活動最高潮，東埔溫泉位於玉山腳下，從日治時期就以俗稱「美人湯」的碳酸氫鈉泉名聞遐邇，區域內的業者提供多種泡湯設施，滿足每位旅客需求，而南投信義鄉以觀光及農業發展為主，隨著寒流與溫泉季的到來，冬季旅遊旺季正式開始，公所預計12月24日在羅娜部落辦理聖誕節慶祝活動，1月份還有梅花季及櫻花季活動，民眾到信義鄉，可規劃泡湯、吃美食，體驗布農風情等。
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「村長」詹江村奉勸操盤者 要求讓6％還能走出去見人嗎？
藍白合目前暫時卡在對於民調誤差有歧見，國民黨桃園市議員、立委擬參選人詹江村奉勸操盤者，大黨要求小黨讓3％，已經不好意思了，現在變本加厲要求讓6%，還能走出去見人嗎？
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咖啡加1味助暖身！6款「產熱食物」吃對還能護心
首波冷氣團報到，氣溫驟降讓人直呼有感。除了做好保暖措施外，吃對食物也能幫助暖活身體。對此，營養師張珮蓁分享6款「產熱食物」，包括深海魚、辣椒、老薑、蒜頭、肉桂及紅茶。其中她提到，肉桂能促進棕色脂肪產熱，可試著在咖啡裡加點肉桂粉；深海魚則富含Omega-3，能保護心血管，維持血液循環通暢。
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誰還能笑話大陸房市？日媒踢爆：美國這產業更雷
大陸房市景氣低迷，恆大集團與碧桂園相繼爆發財務危機，《日本經濟新聞》撰文示警，全球金融市場還有比大陸房市泡沫更大的炸彈，那就是美國的商業地產危機。
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花椰菜有黑點還能吃？賞味4重點曝：1情況避免食用
花椰菜是許多人都喜歡吃的食材，其營養價值在蔬菜界是數一數二的高。然而，新鮮花椰菜放進冰箱幾天後，拿出來有黑點是壞掉了嗎？對此，農糧署解答，花球上黑點為氧化自然現象或缺硼脆化，只要沒變味腐敗，切除黑點部分仍可食用。此外，若發現莖部有空洞、花球變紫色也別太緊張，唯苦味過重應避免食用。
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提神不一定要喝咖啡！專家推1飲品有效 還能減少自由基
咖啡和茶都是很受大眾歡迎的飲品，但論及提神效果，該選哪一種比較好？對此，營養師張珮蓁指出，咖啡含有豐富的咖啡因，可以刺激中樞神經，讓人感到亢奮有精神，但過量反而會產生身體不適的副作用；茶則相對溫和，且更含茶胺酸、兒茶素，助穩定情緒、提升專注力，還減少熬夜產生的自由基。因此，以提神專注來說，她認為茶是更好的選擇。