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以下是含有郭育祥的搜尋結果,共27

  • 大腦想瘦才能真正瘦 問題是:大腦為何不懂你的心?

    大腦想瘦才能真正瘦 問題是:大腦為何不懂你的心?

    為了內在健康也為了外在分數,瘦身早已是不分男女老幼的全民運動,無論採用哪種減肥法,生酮、低醣、斷食、少吃多運動…,有人成功有人失敗。總歸一句,瘦身都不是件簡單的事。您有想過為什麼嗎?是意志不堅,總管不住嘴?是惰性堅強,運動只有三分鐘熱度?這些都只是表面上原因,真正最關鍵的,是大腦沒有做好瘦下來的準備。

  • 自律神經越健康時 反而記性變差還變懶惰? 名醫點出關鍵

    自律神經越健康時 反而記性變差還變懶惰? 名醫點出關鍵

    在診間常遇到治療一段時間,狀態還不錯的患者對我說:「醫生,我覺得我最近身體還蠻舒服的,只是不知道為什麼,記性好像變差了!」

  • 為什麼減肥要看自律神經失調專科?

    為什麼減肥要看自律神經失調專科?

    很多人以為肥胖是單純因為「吃太多動太少」,所以只要講到減肥,繞來繞去常常會回到五字箴言:「少吃多運動」,並且認為那才是減肥的不二法門。然而,實際上造成肥胖的原因遠比我們想像得更複雜,真正奉行五字箴言而成功瘦下來,並且不再復胖者,委實少之又少。正在閱讀此文的您說不定也心有戚戚焉,因為您也曾經把自己餓得兩眼發昏,三餐不是生菜沙拉就是水煮瘦肉片,下班還要勤跑操場、做瑜珈、跳有氧。可是體重常常下去1公斤又反彈2公斤,越減越肥,減肥減得心好累!

  • 胃食道逆流怎麼辦? 醫師這麼說

    胃食道逆流怎麼辦? 醫師這麼說

    現代人常聽到「胃食道逆流」這個名詞,就連電視廣告中也常常出現「喝咖啡、吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」、「你吃甜食又出力,胃食道逆流了!」等的台詞。吃甜食確實會引起胃酸的分泌,但郭育祥醫師卻有另一種解釋。

  • 胃痛怎麼緩解? 醫師說你需要治療自律神經

    胃痛怎麼緩解? 醫師說你需要治療自律神經

    不少忙碌的上班族有胃痛的毛病,工作壓力大、事情做不完,胃痛、胃食道逆流,總是無預警的發生。一名上班族王小姐,從高中時期就常會有胃脹、胃痛、胃食道逆流。也因為這樣,為了避免突如其來的情況,在飲食方面,很多東西都不敢嘗試,也非常留意什麼東西可吃、什麼不能吃。就連各種偏方也都嘗試過,但是都沒有辦法減緩不舒服。為此,她去照了胃鏡進行檢查,結果也只是輕微的胃發炎。聽從醫師的指示,服用藥物治療沒幾周,先前的徵狀、不適感又再度出現。為了徹底地查出病因,跑遍了各大小醫院、做遍了各種檢查,最後往往只得到幾句話:「你太緊張了、放輕蘇、不要亂想」。郭育祥醫師表示,這就是一個典型自律神經失調的案例,而他的表現是以胃腸不舒服來做為主要的徵兆。

  • 各項檢查都說你沒病 醫生建議檢查這裡

    各項檢查都說你沒病 醫生建議檢查這裡

    知名健檢中心的創辦人罹癌而逝世、正值青壯的高大型男遊戲中驟離、國際名廚也在新節目的錄製過程中突然倒下...這幾日的新聞猶如最近的氣溫一樣,讓人感覺好冷好陰鬱。

  • 為什麼疲倦或有壓力的時候特別想吃東西?

    為什麼疲倦或有壓力的時候特別想吃東西?

    不少人工作或課業上面臨壓力時,會想靠大吃大喝來紓壓。身邊有朋友陷入低潮情緒,例如失戀或心愛的寵物上天堂,好像相約吃一頓或遞上一塊巧克力,也能讓對方心情平復不少,這並非約定俗成的「習慣」這麼簡單,而是身體發出的要求!

  • 血糖飆原因曝光 醫指2致命錯誤

    血糖飆原因曝光 醫指2致命錯誤

    血糖降不下來跟你怎麼吃、吃什麼有很大關係,醫師表示,不想一早就讓血糖飆升,應避開快速升糖食物,而且剛起床的第一餐很重要,高糖分的食物千萬別吃!否則除了血糖飆升,還會讓脂肪囤積。

  • 每天2000C.C.的水你喝對了嗎? 醫師建議你這麼做

    每天喝水至少2000C.C.,這樣的飲水觀念應該常有所聞。而且,對於「多喝水」有益身心健康,肯定也是認同。只是喝水這種再平常不過的生活習慣,你都喝對了嗎?

  • 「早餐最重要」錯了!自律神經名醫:消夜才是

    「早餐最重要」錯了!自律神經名醫:消夜才是

    一般人都認為早餐是一天當中最重要的一餐,想不到近來有科學證據推翻了這個說法。中華民國自律神經失調症協會理事長、減肥名醫郭育祥指出,其實消夜才是一天中最重要的一餐,而且睡前吃什麼,就會長成什麼!

  • 心悸胸悶不舒服跟二尖瓣膜脫垂有關嗎?

    「二尖瓣膜脫垂」是一種最常見的心臟瓣膜疾病之一,許多人可能都有此症狀,但終其一生沒有檢查出來,即便有檢查出來,也不見得會有任何特定的不舒服,除非脫垂的程度非常嚴重,導致心臟血液逆流、影響心臟正常運作。但就實際情況來說,這樣中重度的閉鎖不全並不常見,大約只佔10%左右。不少人會直覺地將心臟方面的不適,歸咎於二尖瓣膜脫垂。

  • 當「甩一甩」也甩不掉的手麻產生 該怎麼辦?

    手麻是很多人的老毛病之一,造成手麻的原因眾多,但多數人總認為手麻肯定是「血路不通」、「循環不良」所致,因此經常小看了這個問題。

  • 是否惶惶不安 莫名的害怕 你恐慌了嗎?

    說起恐慌焦慮的不舒服過程與治療甘苦,任何一位患者或者周圍的家屬親友,都能洋洋灑灑呈上數篇辛酸血淚,然而沒有親身經歷其中卻很難領略一二,郭育祥醫師形容說:「就像坐飛機遇到亂流的感覺」,也許短則數秒,長則數分鐘,都讓我們度日如年,害怕不已,然而急性發作時,卻像是無時無刻、每分每秒都在亂流中,其惶恐不安的程度可想而知。如果要問「甚麼情況會誘發恐慌」、或者「為什麼會生這種病」,往往沒有標準答案,因為正確解答因人而異,每一個個案的情況都不同,有的人是在理髮的時候剛好發作,於是身體下意識地記住那個當下,往後只要理髮的圍兜兜一圍上來,或者一踏進美容院,就感覺呼吸困難,甚至是一想到要剪頭髮,渾身就不舒服。

  • 肚子不舒服 腸胃科醫師卻幫不上忙 你可以這麼做

    你曾經有過肚子不舒到醫院求診,胃鏡、大腸鏡都照過了,只有一點點潰瘍甚至毫無病徵,可是,腹痛如絞的感覺總是存在,脹氣不舒服也是家常便飯,在什麼具體問題都檢查不出的狀況下,患者最後獲得一個確診的名稱-腸躁症。或許患者會認為「醫生說我是腸躁症(或大腸激躁症),是真有這樣的病症,可不是我自己胡思亂想喔!」但是,就真的是這樣嗎?

  • 盜汗現象超惱人 不管天氣熱不熱就是如影隨形

    天氣明明不熱,你卻滿頭大汗,就好像剛剛跑完好幾公里的馬拉松一樣。人家是運動才流汗,你只是坐著剪個頭髮,汗濕的程度像掉到水裡,有這麼緊張嗎?醒著會流汗,那睡著總沒事了吧?才不!盜汗的困擾讓睡覺也不得安眠,常常睡到半夜就得起來換衣服,程度可以嚴重到衣服全身,甚至連被褥都印出了汗水漬的人形。

  • 這樣呼吸 改善大腸激躁症

    根據調查,現代人每5~6個人之中,就有一人飽受大腸激躁症困擾。大腸激躁症是大腸功能性問題,而非器質性病變,沒有任何醫學檢查能確認,醫師只能先藉由檢測屏除器質性病變可能後,再透過患者描述來判斷。

  • 3大關鍵環節 判斷耳鳴該怎麼辦?

    揮之不去的耳鳴實在太困擾了,那種隨時隨地都不得安寧的感覺,很容易讓人產生壓抑不了的煩躁感,因為旁人根本聽不到他耳朵裡的聲音,這種感覺真的又痛苦又無助。

  • 年紀輕輕就老花眼?! 看近看不清

    不少人每天埋首於電腦前絞盡腦汁,對著螢幕的時間通常動輒9、10個小時,有些人會覺察自己的「視力」似乎急速惡化,看書報或者手機、電腦螢幕總是模糊看不清楚,看遠處又還好,心想:該不會是長時間盯著螢幕看,讓我的眼睛提早老花了吧?!

  • 暴躁、易怒、熱潮紅,都是更年期惹的禍?

    「更年期」是個很特殊的階段,不僅意味著生理上的大轉變,生活上通常也會重新盤整一番。但似乎很多女性朋友並不願意欣然接受它的到來,甚至經常讓更年期背上黑鍋。

  • 便祕、腹瀉輪番上陣 你有可能罹患了腸躁症

    當腸胃道狀況不佳時,有些人會以為自己沒吃對,腸胃道菌相不佳,因此很努力調整飲食,補充益生菌;有些人甚至自己嚇自己,懷疑大腸癌找上門。這些人往往進行了很多檢查,但總在醫師掛保證「沒事」之下收場。結果看似很幸運,實則不然,因為排便不順暢依舊持續,當事人備感困擾。這些人其實是罹患了「大腸激躁症」,簡稱腸躁症。

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