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頭條揭密》邊境撤軍展現實力 陸重武器規模機動力震懾印度
中國與印度在上周突然開始把在邊境對峙長達半年多的部隊撤離，讓全球都相當訝異。撤軍固然主要來自國際形勢轉變與印度國內問題，而中國在這次對峙中展現的軍事動員與部署能力，也是印度急流勇退的原因。在開始脫離接觸的24小時內，共軍在高山上展示撤退200多輛坦克與動員百餘輛運兵卡車的戰術機動能力，更震懾了印度政界與媒體。雖然如此，軍事專家認為，未來中印邊界類似的磨擦仍將長期存在，也會隨著美中關係而起伏。 \n \n中印這次在邊境的拉達克地區的軍事磨擦始自於去年5月，多次衝突造成與數十人傷亡，部隊對峙時間長達9個月，終於在上周達成同時後撤的協議並隨即執行。印媒《印度斯坦時報》表示，大陸解放軍在一天時間內就從雙方對峙的實控線附近調走200多輛主戰坦克，同時也動員100多輛重型車輛運走部隊，讓印度軍方相當驚訝：一是沒想到共軍在前線部署坦克數量數倍於印軍的，二是共軍的戰術機動能力如此快速。 \n \n據專家估計，這些坦克應該都是來自新疆軍區，上述的規模大約是2個坦克團。印方撤離的坦克數量未見諸媒體報導，但先前印方曾宣稱已部署T-72M1與新式的T-90S坦克，但後者未部署至實控線的班公湖，坦克實際數量可能是數十輛的T-72，可見雙方在對峙前線的重裝備比例相當懸殊。 \n \n由於經歷過冬天大雪封山，雙方不只武器數量懸殊，人員裝備與補給也出現很大落差。日前印國防部已經提出需求，要根據目前中國軍事威脅以及中國軍隊戰術裝備水準，緊急大量採購適用於高原山地作戰的各種全天候武器與裝備，包括山地作戰服裝、新型先進步槍、高原山地機動車輛、防寒帳篷和各種取暖設備等等。而這種藉由升高與鄰國邊境緊張形勢來爭取擴增國防經費的做法，在印度早已司空見慣。 \n \n印度選擇在此時積極與中國達成撤軍協議，主要原因仍在國際形勢變化。美國大選拜登獲勝後，美中互動方式改變，拜登再推出印太戰略來遏制中國，印度打算配合拜登政府對中國的新戰略而進行調整，才會先前與大陸進行8輪談判毫無結果，硬是讓部隊在高山上挺過嚴酷的寒冬，等到拜登上任並宣布對中國政策及結合盟友的策略，印中第9輪談判立即奏效且隨即執行。 \n \n此外，對印度來說，撤軍的時機選擇上還有內政問題。近期印度各種意外事故接連發生，包括工廠爆炸、嚴重車禍與冰川斷裂衝毀水壩等等，已有近百人死亡與百餘人失蹤，讓莫迪政府受到各方的指責，加上農民大規模抗議運動愈演愈烈，讓印度總理莫迪選擇保守應對並不急迫的印中邊境爭議。 \n \n大陸有分析人士認為，印方9個月來與中方在邊境對峙的算盤，還存在著另一個可能性：印度政府判斷，在川普政府操弄台灣牌可能在台海爆發軍事衝突，印度升高與中國邊境軍事緊張關係，意欲藉中國無法兼顧的情況在邊界問題上趁火打刧。 \n \n目前中國把太平洋上的東海、台海與南海視為主權議題與對美關係的戰略重點，還不急著解決與印度之間的邊境領土爭議，但在印度的挑釁下，中國也不能示弱，因此邊境的衝突暫時只能被動應對，而這次對峙情勢升高，還是與中美關係惡化有關，拜登上任後美中關係暫時趨緩，印中情勢也順勢同步降溫。 \n \n未來印中邊境問題還是有可能會隨美中關係的跌宕起伏而發生變化，目前印度國內反中勢力與主戰派的聲勢正盛，國際情勢推波助瀾下，莫迪政府與北京的關係難以實質改善。未來印度和中國在列城地區的軍事對峙很可能將長期存在，也會再因美中關係牽動而起起伏伏，以目前兩國邊境上雙方部隊犬牙交錯的狀態， 再次發生邊境衝突也只是時間問題而已。 \n
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影》陸出動96A型坦克 猛練攻台城市戰
央視在上周播出的「軍事紀實」中，報導了解放軍的模擬城市攻防戰演訓，其中秀出96A型主戰坦克和04型步兵戰車。 \n據《南華早報》（South China Morning Post）17日報導，這些武器是為在台灣複雜的地形中戰鬥而設計。而這凸顯了解放軍認為，一旦解放軍登陸台灣，城市戰將無可避免。影片中參加演習的，是派駐浙江省湖州市的解放軍陸軍第72集團軍，而監督演習的，則是東部戰區司令部。 \n報導說，代表解放軍的紅軍擁有兵力230人與30輛坦克，而守城藍軍則有兵力70人與6輛坦克。而紅軍在坦克和兩棲戰車的掩護下，除去了地雷、防坦克三角錐，還有藍軍所佈下的蛇腹形鐵絲網等其他障礙，但紅軍不到3小時，就攻佔了城市。 \n這是解放軍模擬兩岸衝突的典型演習，雖然模擬台灣部隊的藍軍似乎擁有地理優勢，但卻受限於薄弱的火力和部隊。此外，報導指出，這次演習在於協助解放軍機械化裝甲步兵旅擺脫一些山地作戰訓練養成的習慣。 \n台灣防務專家亓樂義說，近年來，城市攻防戰已成為第72集團軍的重點訓練項目。他指出，45噸重的96A型坦克能在台灣到處是河流，山區和橋梁的複雜的地形中作戰。而能通過島內河流和丘陵的輕型04型步兵戰車，則能與96A型坦克搭檔。不過，他警告，要模擬台灣複雜的地形並不容易，而沒有人比台灣部隊更熟悉台灣。 \n另一方面，香港軍事評論員宋忠平說，解放軍預料，萬一兩岸爆發戰爭，奪島將面臨棘手挑戰，將準備出動075與071型兩棲攻擊艦載運坦克登島。他指出，動用主戰坦克打巷戰是現代戰爭中最普遍的戰術之一。不過，最後決戰中方要全面控制台灣，應該還是要靠地面部隊和海軍陸戰隊。 \n此外，宋忠平強調，央視最近會播放城市攻防戰的影片，在於警告台獨勢力。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
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西藏裝甲兵集訓 15式坦克現身
西藏軍區官方微信號「高原戰士」11月1日消息，正在高原腹地展開集訓的西藏軍區2020年度裝甲專業進行階段考核。其中最受矚目的是新近部署的「15」式坦克參與演習。 \n 在喜馬拉雅山脈，西藏軍區某合成旅組織多兵種、全要素山地戰鬥演練，出動的近90%都是新裝備。剛服役的防護突擊車向「敵」陣地前沿機動。一體防空偵察體系搜索目標，引導個人攜行式防空飛彈展開抗擊。 \n 輕量化 為高原作戰設計 \n 為了本次裝甲專業學員集訓，集訓單位從各個連隊抽選優秀骨幹擔任教練員，指派各連主官擔任講師，進行理論授課。 \n 在海拔4700多公尺高的喜馬拉雅山脈南麓，駐訓西藏軍區某合成旅，組織部隊展開一場多兵種、全要素山地拔點戰鬥演練，全面檢驗高寒山地條件下多兵種相互配合和協同作戰能力。 \n 此次參加演練的部隊區分炮兵、情報偵察、電子對抗等不同作戰單元進行模組化編組，梯次配備。與以往不同，此次演練從武器裝備到人員著裝，接近90%都是新裝備。 \n 受矚目的15式輕型坦克是一款為高原山區作戰而設計，也可適應叢林、水網稻田地等環境的35噸級輕型坦克。在加強全域機動投送能力的背景下，輕量化適合特殊複雜地形且機動性更好。被專門用於西藏、新疆等高海拔崎嶇地形的機械化裝甲部隊。 \n 掩護步兵 一線火力突擊 \n 該型坦克是解放軍地面主戰裝備，用精準直瞄火力掩護裝甲車輛和步兵部隊遂行一線火力突擊的攻堅任務。在不加掛反應裝甲的情況下，解放軍空軍運-20大型運輸機每架次可運兩輛15式坦克，快速戰略部署。 \n 15式輕型坦克採用傳統坦克布局，車身從前往後依次是前置駕駛艙、中置戰鬥室及炮塔、後置動力艙。炮塔採用焊接結構布置大傾角的複合裝甲。底盤是專門設計的底盤，相對於通用底盤設計思路，專用底盤設計能在有限重量指標下提高防護，結構布局更緊湊。車組乘員3人，駕駛位於底盤前部正中偏左，車長和炮長位於炮塔內。內裝引擎輔機系統和車內環境控制系統。 \n 15式輕型坦克是中國人民解放軍裝備的輕型坦克，繼99式主戰坦克之後又一型重點裝備。其全重與老式的59式坦克相當，而火力、機動力和防護力更強，可遂行「一線火力突擊」任務，被外界稱為「輕量化主戰坦克」。與中國陸軍舊主力坦克的99式坦克和相比，其外形精實、重量輕，適合中國西部高原地區以及南方水稻田網地形使用。
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陸15式坦克小而巧 印急購新裝甲
印度陸軍作戰序列中，沒有一款適合高原山地作戰的輕型坦克，而中國已在高原地區部署最新型的15式輕型主戰坦克，能與印軍最好的T-90S坦克相抗衡。印度現急需一款能山地作戰的新型裝甲武器。 \n 世界各國性能特別凶悍的輕型坦克，型號不多，中國15式輕型坦克這樣的型號，幾乎沒有。世界上只有一種「輕型主戰坦克」，就是中國的15式坦克。以較輕的全重，能實現主戰坦克大部分性能。 \n 作戰半徑500公里 \n 2003年美國曾發展未來戰鬥系統（FCS），FCS是一種按網路中心戰理念設計的、由多種系統集成的高度資訊化的武器系統。FCS於2009年6月宣布下馬，儘管FCS計畫失敗，但越來越多國家回到發展輕型坦克的方向。 \n 印度大約10年前也研製過輕型坦克，底盤是俄式BMP-2步兵戰車底盤，主炮是英制L-7型105毫米榴彈炮。 \n 而俄羅斯在這領域主要發展「章魚」-SDM1自走反坦克炮。2010年「章魚」生產了幾十輛。近日，俄羅斯一輛「章魚」-SDM1自走反坦克炮交付試驗，完工後將批量生產並交付部隊。在火力方面，主炮是一門125毫米2A75M滑膛炮，能穿透900毫米或800毫米厚度的裝甲。 \n 「章魚」-SDM1機動性與BMD-4M傘兵戰車相當。「章魚」-SDM1配備450馬力的發動機，在高速公路上時速可達70公里，作戰半徑達500公里。 \n 「章魚」輕型坦克存在十分嚴重的問題，俄羅斯設計研製這款坦克時，沒有考慮到高原作戰環境，一旦到高海拔地區，坦克就會顯露缺點，耗油量上升、發動機功率下降，機動性能大大降低。 \n 快速部署山區 \n 在火力方面，「章魚」-SDM1自走反坦克炮在競爭對手水準之上，擁有堅實能力，甚至超過競爭對手。「章魚」-SDM1新型輕型坦克武器，比土耳其輕型坦克Tulpar更強大，後者裝備105毫米炮。 \n 今年4月，美國通用動力公司和陸軍展示新型Griffin II輕型坦克原型。2018年，BAE系統公司展示了XM8輕型坦克，可裝備120毫米炮和最先進的電子設備。 \n 俄羅斯衛星網報導，印度軍方批准採購輕型坦克的計畫，要求採購的新坦克可透過戰略運輸機空運方式部署，以快速部署至難以通行的山區。 \n 俄方指出印度這一次採購的新裝備，可能是俄羅斯空降版「章魚-SDM1」自走反坦克炮。如果印軍選擇這款戰車，高原山地反坦克力量將得到提升。
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搶灘成奪台成敗關鍵 北京公開突防利器
解放軍攻台是否成功，取決於搶灘。數十年來，台灣一直針對可能搶灘的地點，加強防禦工事。同樣的，在這段時間裡，解放軍也不斷開發武器系統，以擊毀那些工事。 \n據《富比士》（Forbes）雜誌14日報導，如今解放軍已揭露部份系統。最近幾個星期來，中方起碼公開了3種攻擊破壞利器，在兩棲攻擊中，可以用來破壞台灣的雷區和其他防禦工事。 \n《詹氏裝甲戰車》（Janes Armored Fighting Vehicles）編輯柯藍尼-伊凡斯（Sam Cranny-Evans）在推特（Twitter）上貼出GCZ110多用途裝甲工程車，而這顯然是由96式主戰坦克發展而來。他指出，雖然自己先前沒看過這款裝甲工程車，但可能已存在了好一陣子。 \n不過，據陸媒報導，GCZ—110履帶式多用途工程車是以79式坦克為底盤，具有推土、起重，救援和平整等功能。這款工程車整機重38噸，最高行駛時速為45公里，最大涉水深度為1.4米，續駛里程400公里，具有單機「三防」 能力和一定的裝甲防護力，而它的通訊和夜視能力與79式坦克相同。 \n這些攻擊突防人員肩負著棘手而危險的任務，他們必須長驅直入，進入敵方武器射程內，清除地雷並以地雷鏟為部隊在雷區開路。美國陸軍「未來司令部」（Futures Command）專案經理強斯頓（Lonni Johnston）說，每枝槍、每尊大砲，任何能發射子彈或飛彈的武器，都會瞄準突防裝甲車。 \n當然，這些突防車有重裝甲並不令人意外，但這些車愈重，兩棲部隊付出的代價愈大。解放軍擁有大批突擊登陸艦，但它們並沒有無窮的容量。中方海軍大約有12艘突擊艦，能搭載海軍陸戰隊的戰鬥旅，而他們通常會部署一支工程大隊，而為了登陸，可能只能帶少數突防裝甲車。解放軍雖有其他選擇，但擁有坦克底盤的GCZ110或許是用來從事最危險攻擊的上選。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
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想再買百輛 孟加拉首購陸44輛VT5坦克
孟加拉陸軍據稱決定，將採購陸製VT5輕型坦克，如果報導屬實，這將是VT5輕型坦克第一次出口，顯示中方自製新一代輕型坦克已打開海外市場。 \n據新浪軍事2日引述孟加拉媒體報導，孟加拉陸軍打算第一批採購44輛VT5輕型坦克，組成一個坦克團，而未來採購量還可能增為140輛。 \n2017年孟加拉陸軍發出資訊徵詢書，以採購新一代輕型坦克。孟加拉陸軍希望，能把這種輕型坦克部署在南部和東部水網地區，執行機動作戰任務。當時俄羅斯，韓國和中國大陸都提供了新一代輕型坦克競標，不過孟加拉2018年完成評估，認為中方的VT5性能更好，CP值更高，因此決定採購陸製VT5主戰坦克。 \nVT5是中方研製的新一代輕型坦克，主要用以進行山地，丘陵和稻田水網地區作戰。坦克戰鬥全重33噸，配備複合材料，反應裝甲和格柵裝甲等，具備較強的防護力。此外，車上還配備了鐳射告警、煙霧彈等防禦系統。若是需要，車上還能安裝GL-5主動防護系統，進一步提高防護力。VT5的動力系統包括8V150型渦輪增壓柴油機，最大功率為880馬力，傳動系統為綜合液力傳動系統，手自一體，具備變速、制動、轉向等功能於一身。 \n分析指出，VT5靠著先進動力系統，機動性能佳，最大時速可達70公里，能輕易適應複雜的地形環境。VT5的主炮為1門長身管105毫米線膛炮，發射陸製BAT2尾翼穩定脫殼穿甲彈，在2,000米距離上能擊穿550毫米垂直均質鋼裝甲，足以對付T-72這類3代主戰坦克。要是客戶需要，也能配備炮射飛彈拉長坦克打擊距離。 \n而在火控系統方面，VT5採用上反穩像火控系統，炮長配有綜合瞄準鏡，集成有熱成像夜視系統，集探測，瞄準與制導於一身。此外，車長配備了綜合周視瞄準鏡，也有熱成像夜視鏡，可以為炮長指示目標，若有必要，也能超越炮長射擊目標，實現獵-殲戰力。 \n分析指出，VT5是專門研製的新一代輕型坦克，相較之下，國外許多輕型坦克是以步兵戰車，或是裝甲運輸車為基礎改裝而來，性能顯然與VT5有差距，這應該是孟加拉陸軍決定採購VT5的主因。 \n事實上，孟加拉陸軍可說是陸製坦克的忠實用戶，上世紀70年代就引進了59中型坦克，80年代又買了69中型坦克。孟加拉陸軍認為，這些坦克結構簡單、經濟實用。據說孟加拉陸軍已與中方達成協議，將升級這些坦克，安裝125毫米滑膛炮、先進夜視和火控系統，使這些坦克的戰力達到，甚至超越T-72主戰坦克。 \n \n \n \n \n \n \n
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不要肌少症 30歲過後為何更該練重訓？
別以為重量訓練是年輕人的事，也別認為上了年紀重訓容易受傷，看看57歲的室內設計師王子亦為何會把重訓當興趣，以及重訓如何幫助71歲的林雪心撐過化療期。 \n「我怕老態龍鍾、我怕步態蹣跚，等到60、70歲才想要補救已經來不及了，」57歲的昕品設計總監王子亦坦白內心的恐懼。 \n從年輕時，王子亦就習慣沒日沒夜地拚事業，在漢象設計擔任副總經理期間，他參與台積電、旺宏、廣達、神達等大型科技廠辦設計案，2003年創業以後，日子就變得更加忙碌。49歲那年，他被診斷出有輕微高血壓，由於父母也在中年罹患三高，母親更因糖尿病腎病變而洗腎，他不願重蹈覆轍，下定決心開始運動，「我把人生分成3部分，工作、家庭和自己，自己的部分就是運動和旅遊。」 \n從自行車、馬拉松、游泳到重量訓練，一一摸索挑戰。 \n從小學後不再騎腳踏車的他，2018年跟著姊夫買了一台折疊車，一路從河濱、山區到環島，從加入車隊到參加賽事；第一次參賽體力不支，最後搭著回收車返回終點，到後來能在時間內完賽，還激勵了其他車友，「他們說，連王子亦都可以做到，我也可以！」 \n接著，從自行車跨足馬拉松、學游泳，還參加鐵人三項比賽，最後接觸到重量訓練，發現重訓好處多多。 \n「開始重訓後，跑步速度進步了，體態也變好了，」王子亦說，以前騎車、跑步時，兩條腿瘦瘦長長；但重訓之後，腿部的線條出現了，該大的大、該小的小。 \n重訓也讓他驚覺，自己的左腿肌群比較無力，跑步時都倚賴右腳，因此右腿總是會抽筋先掛掉。 \n但他同時體悟到，有氧運動和重量訓練，兩者不能偏廢。 \n2017年開始重訓後，他漸漸荒廢跑步，沒想到重訓表現也跟著變差，「因為心肺耐力變差了，換氣換不過來，重訓也卡住，」因此他又回頭練跑，一天重訓、一天跑步，成了他現階段的運動模式。 \n重訓一年多，現在，他能輕鬆舉起60公斤的槓鈴。太太受他影響也開始運動，更年期帶來的煩躁情緒一掃而空，整個人神清氣爽起來。 \n最明顯的是，朋友們看到夫妻倆的Facebook照片都說：「你們怎麼變年輕了！」他找出10年前後的照片比對，果然如此，年近60卻比以前看來更年輕。 \n他甚至拿出手機，秀了一張自己在家中浴室所拍的全裸剪影照，完全散發出對體態的自信，「我的目標是70歲的體能也跟現在一樣，有嶄新的70、80歲。」 \n \n重訓讓她忘了化療的苦 \n2017年初接受胃癌手術後，71歲的林雪心在化療的第一個月就開始做重量訓練。那時是大女兒在做重訓，她就跟著一起來，沒想到，重訓減輕了化療帶給她的煎熬，「重訓的時候，我就不會覺得化療苦，」直到現在，她都維持著每週3次到健身房做重訓及彼拉提斯的規律。 \n喜歡運動的林雪心年輕時就愛游泳、打網球，即使化療時，也不認為自己該整天躺在床上休養，反而因為重訓，讓體力恢復了八成，「現在臀部比較有肉，手臂也變得比較有力，」她說。 \n雖然原本就有運動細胞，但碰上沒做過的重量訓練動作，林雪心仍會害怕，但只要教練從旁提點一下，她的動作馬上到位，槓鈴負重也從20公斤逐漸加至30公斤。 \n體驗到重訓對身體帶來的幫助，運動成為她生活的一部分。除卻上健身房，她也會在家練習幾個簡單的動作，如弓箭步、扶牆伏地挺身、棒式等，同時配合教練提醒的呼吸頻率，享受肌力帶來的改變。 \n練肌肉，生活獨立不靠人 \n常見有人將勞動當運動，這是一大誤會，提、搬重物也不等於重訓。 \n中國醫藥大學運動醫學系助理教授楊雅婷指出，重量訓練是透過負重來訓練肌肉，但勞動是透過肌肉活動完成日常生活事務。一個是訓練、一個是使用，勞動不能替代重訓，光只有使用、沒有訓練，也會造成傷害。 \n上了年紀重訓易受傷也是一大迷思。過去，考量到重訓的風險，美國運動醫學會曾建議從有氧運動開始；楊雅婷說，近年的醫學研究發現，銀髮族重訓的好處大於壞處。 \n重量訓練好處多，一是幫助肌肉的平衡與發展，二則增加骨骼緻密性，對上了年紀的長輩來說，便能降低跌倒、骨折風險，楊雅婷指出。 \n年過30後，肌肉量隨著年齡增長而緩慢流失，50歲會少10％，80歲會少30～40％；其中，下肢又會比上肢流失得多，長此以往，便會影響行動能力。維持肌力就等於維持日常生活自理能力。 \n甚至是身體較衰弱的長輩，也建議先從重訓開始，再慢慢進入有氧運動。楊雅婷說，過去覺得虛弱就要多休息，等到養足力氣再運動，但近年研究發現，先重訓提高基礎肌力，才有辦法從事其他類型的運動或活動。 \n「如果肌力不好，沒有資格做喜歡的運動，」50+健身薈教練陳少偉Allen直言，他解釋，走路時脊椎處於更大的S型不穩狀態，每走一步就是一次撞擊，走兩萬步就壓迫兩萬次，因此，先練好肌力、學會正確姿勢，才能保護自己。 \n安全重訓3關鍵：姿勢、肌肉、呼吸 \n陳少偉碰過許多沒做過重訓的長輩會害怕重量，「有必要這麼重嗎？」其實，把握3大關鍵，就不容易受傷。 \n安全重訓的3關鍵是：姿勢正確、控制肌肉、配合呼吸。 \n●姿勢正確，才能訓練到正確的肌群，避免壓迫不恰當部位而受傷。 \n●學會控制肌肉，才不會使錯力、導致運動傷害。 \n●呼吸調節：重訓過程如果憋氣，容易發生「努責效應」，導致血壓快速飆高，重訓時切記要調節呼吸，楊雅婷提醒。 \n陳少偉也說明，重訓屬於腹式呼吸，當氣吸到腹部、核心收縮用力時，腹壓會增加，核心肌群更緊密包覆軀幹、穩定脊椎，此時更能釋放出四肢的力量，「穩定的核心就像坦克車有穩定的底座，發射彈藥才能正中目標，」他形容。 \n居家重訓的安全3提醒 \n如果是從未有過重訓經驗的人，楊雅婷建議，最好還是先找教練指導，不然很可能因操作不當、阻力超過負荷而產生運動傷害。 \n銀髮重訓的概念及課程已漸漸推入社區，如活動中心、區公所或社區大學等可能都有相關課程，「參與的人年齡相仿、在熟悉的環境運動，可以降低進入門檻，有別於在健身房，旁邊可能有20、30歲肌肉男而產生的心理顧慮，」楊雅婷說。 \n若是在居家做重訓，則有3項提醒： \n●體力較虛弱的人，可坐在椅子上重訓，但需挑選沒有輪子、穩定的座椅。 \n●體力較好的人，可站著做重訓。 \n●輔助工具，年輕族群常用啞鈴、槓鈴、壺鈴。但長輩最好從彈力帶開始，彈力帶的阻力可調節，且危險性較低；接著再進階到10～15公分的彈力球，利用手或腳擠壓的方式訓練肌力，循序漸進。 \n \n你的低強度，是我的高強度 \n重量訓練的強度因人而異，同樣3公斤重的啞鈴可能是你的低強度，卻是他的高強度。 \n專家建議，利用2個原則、3種方式，就能找出適合自己的強度。 \n原則1：採漸進式，一步一步慢慢增加負荷。 \n原則2：超出自己原本能負荷的重量，每個人適合的重量不同，以練了10～15次會有點喘、累的重量，訓練才會有效果。 \n50+健身薈通常在第一堂課由物理治療師進行姿勢評估，如痠痛部位、是否有脊椎側彎、身體右旋或兩腳肌力落差等問題後，再由教練針對需求安排課程，並透過下列方式拿捏強度。 \n方式1 低點支撐：深蹲時屁股下放一張椅子。一方面能提供安全感，二則真的敢坐到椅子上。 \n方式2 扶把式：以手抓東西或扶牆壁的方式循序漸進。上了年紀後，核心肌群比較弱，也容易缺乏重訓的信心，手抓東西可以降低恐懼，也讓核心肌群不用那麼費力。 \n方式3 建立信心：有信心也能降低受傷機率。「你要相信自己能做到，如果不相信自己可以做到，就永遠做不到，且受傷機率很高，因為你沒將專注力放在身體控制上，」陳少偉說。 \n陳少偉會透過半解釋半說服的方式，幫助學員了解做某個動作的原因及益處，進而建立信心。 \n最後，楊雅婷提醒，重訓前一定要先熱身、重訓後要緩和伸展。如果沒熱身就重訓容易受傷，如果沒有緩和伸展，肌肉彈性會愈來愈低，甚至因延遲性肌肉痠痛，到了隔天無法走路、爬樓梯。以熱身及緩和伸展各需要約8～10分鐘計算，加上重訓15～20分鐘，重訓時間一次至少要30分鐘，再漸進增加至1小時。 \n安全重訓前提：異常生命徵象、無醫囑不適合運動 \n中國醫藥大學運動醫學系助理教授楊雅婷指出，若運動前有異常生命徵象，則應暫緩重訓。異常生命徵象指標包括：坐時每分鐘心跳超過120次、或低於50次；休息血壓收縮壓大於160毫米汞柱、舒張壓超過100毫米汞柱；每分鐘呼吸超過30次；體溫超過38℃。主觀感受上，若有頭暈、胸悶等症狀，或有醫囑不適合運動（因藥物、血壓等因素），也先別重訓。 \n \n延伸閱讀： \n \n
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美重啟冷戰戰術應對中俄 B52精準轟炸數千坦克
美國軍方最近在思考應對中國與俄國的挑戰時，重拾冷戰時期「突擊破壞者」(Assault Breaker)戰術計劃，準備以遠程傳感器與具備人工智慧武器的轟炸機組合而成，成為一組可以自動尋找並摧毀敵方武器平台的力量。 \n \n據《大眾機械》(Popular Mechanics)報導，美國國防部高等研究計劃署(DARPA)這個源於冷戰時期的新戰術稱為「突襲破壞者II」(Assault Breaker II)，計劃研究新的長程智慧型武器，在未來的戰爭中摧毀敵軍，並為美軍爭取增援部隊的時間。 \n \n報導指出，上世紀70年代的北約國家面對數量上更優越的蘇聯軍隊，一旦發生戰爭，蘇聯機械化部隊大量湧入，若以戰術核武阻擋可能會引發全面核戰。當時美國擬定了替代戰術核武的突襲破壞者計劃即是為因應此種狀況。它利用傳感器(例如E-8C偵察機)與遠程智慧型武器結合來摧毀敵方裝甲車，而且主要目標鎖定在第一梯隊正面交鋒部隊之後的敵軍部隊，在他們抵達前線之前將其摧毀。 \n \n據《航空航天技術周刊》指出，突擊破壞者的戰術再度啟用，是因為美國擔心俄中兩國可能會對美軍海外基地發動大規模突襲，讓五角大廈措手不及。因此，「突擊破壞者II」將是一個快速反應系統，能在數小時內啟動部署，為美軍增援前線爭取時間。 \n \n報導說，例如俄國攻擊北約東邊的波羅的海三小國，以導彈與轟炸機摧毀當地美軍基地並造成重大傷亡，美方就必須立即出動一支由12架B-52H重型轟炸機組成的中隊，由E-8C偵察機標定俄軍裝甲車序列，B-52H執行轟炸任務。每架B-52H可以發射20枚空對地視距外導彈，每枚導彈在接近俄軍坦克序列時能釋放40個智慧彈頭，每個彈頭都能獨立通過紅外線傳感器獵殺俄軍坦克。 \n \n因此，報導指出，假設每枚彈藥有50%的機率摧毀一輛坦克，一枚突擊破壞者智慧導彈將可能使俄軍坦克營的30輛坦克其中的20輛失靈，而12架轟炸機上的240枚導彈有近萬個彈頭，可以嚴重摧毀敵方裝甲武力。 \n \n報導表示，美國不太可能在亞太地區面臨大量中共地面部隊，但類似情況可能會對中共產生不小的影響。如果對手是共軍，「突擊破壞者II」將以攻擊敵方空軍基地、海軍基地與船隻為主。彈頭的目標將是停機坪上的飛機或海軍驅逐艦上的特定雷達天線。 \n \n因此，報導指出，「突擊破壞者II」主要是一種威懾力量，以嚇阻潛在對手對美國及其鄰國發動突襲。而就算首次突襲成功，美軍也能加以摧毀，反過來敵人就需要面臨不斷增援美軍的威脅，所以它可稱是一種防禦性武器。 \n \n五角大廈認為，美軍在十年或更短的時間內部署「突擊破壞者II」，相關技術都已成熟並使用多年，新的計劃中會增加新功能，例如避免多個彈頭攻擊同一目標的防衝突機制、同時用於地面和海上目標的導彈，以及彈頭自毀機制防止未爆彈傷及平民。 \n
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共軍列裝15式輕坦克 首先鎮住中印邊界
中共國防部發言人吳謙上周在記者會上證實15式輕型坦克已列裝部隊，這項傳聞已久的新式坦克，是繼中共陸軍99A型主戰坦克後的重點裝備。媒體報導指出，這批新列裝的輕坦克將部署在位於中國南方的75集團軍，因此外界分析認為，這種機動力強的多功能輕型坦克，將優先部署在西南方的高原地區，尤其是近幾年來頻頻發生衝突的中印邊界地帶。 \n \n據《多維新聞》報導，中共解放軍15式輕型坦克照片首次亮相，是在大陸國家博物館舉行的「偉大的變革—慶祝改革開放40週年大型展覽」上，隨即引起外界關注。不久後軍方又在媒體上公佈了75集團軍試裝15式坦克並進行旅對抗演習的視頻，並稱15式坦克是從機械化轉向訊息化的標誌。 \n \n從已發布的訊息顯示，15式坦克全重約在32噸-35噸左右，發動機功率為1000匹馬力，比它預定取代的的62式坦克提高一倍。主炮為105mm，能夠發射新一代尾翼穩定脫殼穿甲彈和導彈，也比前一型62式的85mm主炮大了許多。大陸軍事專家宋忠平對陸媒表示，62式坦克已相當落後，新的15式坦克防護能力和機動性都有大幅增強，包括新式爆炸式反應裝甲，較強的馬力讓該型坦克「擁有強大的高原和叢林機動能力」。15式坦克還採用液壓氣動懸吊系統，類似於日本10型坦克，可以動態調整離地間隙，在不平坦地形上的機動性與速度極為優異。 \n \n早先共軍坦克數量高達7000輛以上，數量雖多，卻大部份都是1950年代前蘇聯製的T系列坦克（如 T-54），後來共軍積極開發新型坦克，最終推出了99式主戰坦克。99式與後續升級型99A體積較大，重量高達58噸，在高原與森林部署時機動力不夠，因此才有輕型坦克的研發。 \n \n目前令外界關切的是15式輕坦克的部署位置，前述進行15式坦克旅對抗演習的是共軍75集團軍屬南部戰區，軍部駐地在雲南省昆明市。前兩年西藏地區與中印邊境衝突時，15式坦克的相關訊息立即成為大陸的頭條新聞，共軍對它的期待可見一斑。這次首批15式坦克部署於南方戰區，顯見15式輕坦克將在西藏高原與中印邊界衝突中肩負重責大任。 \n
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美加強軍售 台灣最想要的3種武器
華府已表明，美國正朝對台軍售正常化的方向邁進。美國國防部亞太事務助理部長薛瑞福（Randall Schriver）說，川普政府將推動更多對台軍售，而這可望引發北京強烈反對。 \n據《南華早報》（South China Morning Post）15日報導，在民進黨總統蔡英文執政，兩岸關係緊張升高的情況下，台灣最想要的，應該是以下3種軍售： \n*潛艇技術與武器系統 \n台灣為了升級老舊的潛艇，並落實潛艦國造計畫，一直想採購必要的技術與零組件。儘管北京反對，華府4月已同意，將讓美國國防承包商協助台灣打造潛艦。 \n不過，由於美國海軍目前只有核動力潛艦，而台灣要的是柴電潛艦，因此還需要其他國家協助。 \n*F-35戰機 \n洛克希德馬丁（Lockheed Martin）的F-35戰機是單座，單發動機的全天候多功能戰機。F-35戰機共有3個版本，洛馬針對各軍種的需求，為空軍開發了F-35A戰機、為海軍陸戰隊研製了F-35B，並為海軍打造了F-35C戰機。 \n台灣國防部長嚴德發3月接受媒體訪問時表示，能短場起飛垂直降落的F-35B最切合台灣需求。 \n*M1A2艾布蘭（Abrams）主戰坦克 \n目前台灣陸軍的坦克多數都是舊型的M60與M48，而這款美製第3代主戰坦克很適合加以取代。 \n長久以來，由於許多人擔心，舊型坦克較重，究竟適不適合在台灣沿岸溼地與山區內執行軍事任務，因此一直在討論，是否有必要採購M1A2艾布蘭主戰坦克。 \n歷經超過10年的討論後，台灣政府7月10日終於宣佈，想採購108輛美製M1A2艾布蘭主戰坦克，但目前並不清楚，第一批何時會到台灣。 \n在對岸戰機與航母編隊去年底今年初接二連三繞島巡航後，嚴德發5月時說，M1A2將為解放軍攻台提供最後防線。此外，他表示，這除了能立即提升台灣的備戰能力外，也涉及能提升台灣軍火業的技術轉移。 \n《軍事網》（Military.com）與《國家利益》（The National Interest）網先前指出，M1A2是繼M1A1之後的第二代M1改良版。M1A2是1990年代開始獲准製造，並從1992年起服役。 \n而M1A2外觀類似M1A1，但其中最大的改變，就在於車長武器站（Commander's Weapon Station，CWS）經過重新設計，還有裝填手艙蓋前方的砲塔左側加裝了車長獨立熱像儀(Commander's Independent Thermal Viewer，CITV)。 \n至於內部的改變就大了，或許最顯著的，就是加裝了車間資訊系統（Inter-Vehicle Information System，IVIS），讓戰車間能不斷地自動交換資訊。M1A2的時速可達42英里（近68公里），而主要武器為120毫米M256滑膛炮，可發射40枚砲彈。 \n至於輔助武器方面，除了兩具7.62毫米M240通用機槍外，還有一具12.7毫米白朗寧M2重機槍。
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偵測不到的陸上鋼鐵巨獸 隱形坦克來了！
隨著各種精密導彈與穿甲彈藥的發明，光靠著厚重裝甲為保護的時代已成為過去，曾經在戰場上叱吒風雲的坦克車，也必須具有隱形能力才能在未來的戰場上增加存活機率。過去二十年來，隱型技術主導整個世代先進戰機發展，此後隱形技術也將使陸上鋼鐵巨獸──坦克變得更難偵測或發現。 \n \n美國《大眾機械》在近日發表題為《隱形坦克來了——要在現代戰場上存活，坦克必須變得更難發現》的報導中稱，使空中戰鬥發生根本性變化的隱形技術，即將大規模進入地面戰領域。在未來的戰場上，摧毀坦克和壓制坦克的火力已經極為普遍，因此讓坦克難以發現的技術將成為戰場生存和制勝關鍵。因此，未來的坦克必須發得更難被敵人偵測，在這場貓捉老鼠的遊戲中，其方式不外降低噪音、減少雷達和紅外線特徵。 \n \n報導說，「隱形」(stealth )一詞最早出現在上世紀70年代，意指即減少軍機的雷達識別特徵，使轟炸機大小的飛機雷達特徵與一隻大型鳥類差不多。這會減少了雷達發現隱形飛機的範圍，降低了敵方防空系統的效能。如今的隱形戰機還嘗試盡可能降低敵方紅外線偵測裝置對機體熱輻射的感應能力。 \n \n同樣地，坦克在地面上也面臨被偵測到的風險。坦克是一項快速而有強大火力的攻擊性武器，能猛烈打擊敵軍前線。但是像美國的M1A2艾布蘭坦克這樣的鋼鐵巨獸，身長近10公尺，重70噸，配備1500馬力的渦輪發動機，產生大量熱幅射可以讓周遭植物燒焦，因此在戰場上很難不被發現。 \n \n因此，對於坦克來說，到處都是精密偵測設施的戰場已變得越來越危險，從步兵的視覺聽覺到可以穿透濃霧的雷達或探測溫度變化的紅外線偵測器，以至於可以發射反坦克導彈的無人機或手持發射器，以及有GPS衛星定位輔助的火炮。這已經不是坦克「會不會」隱形的問題，而是「什麼時候」要做出隱形坦克的問題。 \n \n報導說，「防務一號」網站指出，坦克必須具有隱形能力才能在未來的戰場上活下來。坦克必須減少其紅外、聲音和雷達識別特徵。從實務上來說，這表示坦克必須更加融入環境熱源，降低或掩蓋其廢氣排放與發射器的溫度。此外還要降低行駛中的噪音，以及外觀上進行重大改變，減少被雷達發現的可能性。 \n \n報導稱，當大家都努力使坦克變小的時候，隱形技術將使坦克體積變得更大。因為要使坦克不被雷達發現，就必須在外表上做成有角度的平面，各種武器與偵測設備將以外殻包覆起來。例如，朱瓦特級驅逐艦的裝備並不比勃克級驅逐艦更多，但體積與重量卻大了許多，正因為它的外表是有隱形功能的多角平面。因此，隱形坦克的重量也將增加不少，這對美國陸軍是一大難題，因為他們必須經常運送大量的重裝備遠赴海外作戰。 \n
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與馬政府不同 王定宇：一阿兵哥能摧毀一坦克 台能勝陸
國防部昨公布民進黨執政後第一本「國防白皮書」，綠委王定宇上政論節目時對書內容表示，與馬政府時期不同的就是「不對稱戰力」漸形成，也就是說一個阿兵哥背起能摧毀一台坦克車的武器，就算中國大陸擁有多大規模的戰車，台灣也能用「不對稱」的戰力取勝。網友則表示「台灣納稅人養了很多幹話王」。 \n \n王定宇在三立《新台灣加油》節目中表示，就算對手有很多大台坦克，我們台灣路那麼小條，橋的載重量沒那麼重，我們是否有必要買這麼多重型坦克？若台灣一個阿兵哥揹著一台「紅隼」，一個人就可以摧毀一台坦克，這武器我們自己控制、自己製造，台灣用不對稱的戰力也能取勝。 \n \n王定宇稱，結論就是台灣的國軍有很多問題、批評改進的，但台灣的軍力，納稅人的錢，我們要把他看好，希望建構捍衛2300萬人，「我們自己年輕人保護自己國家的軍力」，在困難的情況下，「只有你不妥協，國家安全才能保障」，如果全部休兵、內外不分、軍心不振，中國用買的就把你買下來了。 \n \n網友則認為「希望民進黨和台獨主張者本身和子女都勇於主動從軍護衛台灣，這才是愛台灣的具體行動。」、「台灣還有很厲害的、一個人可以摧毀全台灣的電力，我們人口這麼多，可想而知誰利害。 」、「其實應該明瞭的事實是，台灣與中國兩個國家的年輕人都幾乎不能上戰場了。」、「幹話啦～叫他自己背炸彈去打仗，才是叫不對稱戰力」、「連三千都跑不好，怎麼扛裝備打戰車」、「台灣政治人物嘴砲就贏了一半以上了再加上黑心食品的抵抗力應該很快的就能滅了大陸」、「王先生請你在回去當個半年兵好嗎？」、「美軍跟俄軍都不敢說這種幹話！沒想到我們的腦包敢說這等幹話～」 \n
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對印度戰爭利器？ 中國新超級坦克利高原作戰
\n中國和印度的對峙上個月和平落幕，但兩國邊境卻是動作頻繁，中國日前才宣布正在修建一條穿越喜馬拉雅山的公路，印度軍方也稱將對邊境增兵，兩國較勁意味濃厚。而中國軍方山地作戰坦克ZTQ-105月前已經在青藏高原也進入測試階段，儘管官方稱不針對第三方，但新輕型坦克的成功將為中國在高原上對付印度軍隊增加優勢。 \n \n據美國《國家利益》報導，相較於西方或俄國的主戰坦克大約都在50噸到70噸的範圍內，解放軍的「新輕坦」的重量約在33噸到36噸之間，這個設計顯然是縮小版的中國VT-4坦克，儘管並非是水陸兩棲型坦克的設計，但這種重量較輕的坦克可以通過降落傘直接進行空降。 \n \n「新輕坦」尾部裝載的渦輪增壓柴油發動機功率高達1000匹馬力，使該款坦克能夠爬上陡峭的斜坡，再加上高原地區稀薄的空氣會使發動機無法帶動較重的坦克，所以這種輕型坦克適合在高海拔地區執行作戰任務。另外，新輕克使用的液壓氣動懸掛裝置，也讓坦克更加平穩且可根據克服崎嶇山路或沼澤地形的需要來調整車輛的離地距離。 \n \n「新輕坦」的主利武器是105毫米全穩定膛線炮，可以發射可穿透500毫米厚的硬化鋼板的鎢合金穿甲彈，雖然這要得穿透力不足以穿透如今主戰坦克的正面裝甲，但或許足以擊敗較老的T-72型坦克。而「新輕坦」的有效射程約為3公里，其反坦克和直升機導彈可向5公里外的目標發射。另一項優勢則是在自動上彈器的幫助下，「新輕坦」只需要3名操作人員：炮手、司機和指揮員。 \n \n另外這款坦克裝備了先進的傳感器和火力控制系統，除了為指揮員和炮手提供熱成像外，還與風力傳感器相連接的瞄準系統，可自動調整瞄準方向、定位敵方坦克。其他先進設備包括雷射測距儀、全球定位衛星導航系統，以及，可以跟友方車輛行進的戰鬥管理軟體。 \n \n儘管輕型坦克總是以犧牲生存能力為代價，來換取機動性和進場機會，像是蘇聯的PT-76水陸兩用坦克和BMD空降戰車，以及美國陸軍M551「謝里登」（Sheridan）輕型坦克都是這樣。不過中國和印度認為，在喜馬拉雅山一帶的邊境對抗中，輕型裝甲車仍有用武之地。 \n
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實彈秀 中國兵器裝甲日 新型戰車輪番亮相
中國兵器工業集團16日在內蒙古包頭舉辦了「裝甲與反裝甲日」活動，多款新型坦克與裝甲車登場，進行了機動表演與實彈射擊。 \n首先VT4主戰坦克、VT5輕型坦克以及VN17，VN16等輪式裝甲車共十多型裝備登場。而VT4主戰坦克、VT5輕型坦克、ST1輪式突擊車先後展示行進中發射等實彈射擊，5發5中，展現了強大火力。 \nVT4是新一代外貿型主戰坦克，是中國兵器針對國際坦克發展趨勢所研製的。 \nVT-4主戰坦克全重52噸，配裝一門125毫米滑膛炮。 \n據東方網報導，VT5是中國自製的新型主戰坦克，主要用於出口，集中應用了大陸裝甲研製領域的多項最新成果。與世界主流的40－50噸中型與重型主戰坦克相比，它只有30多噸重，屬於輕型主戰坦克。 \n而VT5主要是在水網、稻田，叢林與山地等，地形較難通過的區域執行作戰任務。由於較輕，它可以在重型坦克望而卻步的地形上來去自如，充分發揮機動性。此外，VT5配備的105毫米炮具有發射炮射飛彈的能力。 \n除VT5、VT4等主戰坦克外，在戰場上可以快速轉移兵力的「鋼鐵專車」也悉數亮相。其中VN17步兵戰車是首度公開展示，雖然它的外觀酷似中國原有的步兵戰車，但設計上貫徹了模組化的思路，可以和主戰坦克使用同一套備件。 \nNV17步兵戰車的噸位達30噸，雖然重量比不上大部分主戰坦克，但對於專職運輸，兼顧打擊的步兵戰車來說，已經是重型。而這使得NV17能防止火箭彈，還有破甲彈側面和正面的攻擊。 \n根據設計，NV17可容納三名車組成員，一次性運輸8名士兵，並靠防護力突入火力較強的戰場核心地帶。而它的主炮是30毫米機關炮，左右兩側還各有兩聯最新的紅箭12反坦克導彈。 \n而VN16型兩棲裝甲突擊車、VN1B型8×8輪式裝甲車則穿越深水區域，展現了強大的涉水能力。 \nVN16是中國研製的新一代兩棲突擊車，戰鬥全重為28.5噸。主要採用鋁合金和複合裝甲車身，可以越過梯度60%的障礙，可以通過深度.07米、寬度2米的深溝，在水面的行駛速度時速不小於25公里，可以抵抗四級的海況。 \n而在火力方面，它裝備了一門105毫米線膛坦克炮，可以由兩棲登陸艦上直接攻擊灘頭。 \n此外，還有多款「紅箭」系列反坦克飛彈上演精確打擊，包括HJ73系列、HJ9A、HJ10、HJ11、HJ12等。 \n首次公開獻技的「坦克剋星」紅箭10、11、12等3款反坦克武器則分別發射導彈，三發三中。紅箭-12是解放軍第一款射後不理單兵攜帶式反坦克飛彈系統，屬與第3代單兵反坦克飛彈，類似美國「標槍」反坦克飛彈。 \n而GL5型坦克裝甲車主動防護系統對來襲反坦克火箭進行攔截，上演了「裝甲與反裝甲」的對決。 \n在展示中，GL5坦克主動防禦系統安裝在一輛類似96主戰坦克的車輛上，當它探測到來襲的國產120毫米反坦克火箭彈時，發射了兩枚攔截彈。
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陸輕坦克亮相 補足重坦克在山地水田不易發揮缺點
6月21日大陸央視網稱，美國合衆國際社近日報導，中國媒體公開的視頻顯示，解放軍在西藏高原組織演練出現了一種未明確型號的新式坦克，中國媒體將其稱爲新式輕型坦克。英國《簡氏防務周刊》分析認爲，這種坦克應該屬於輕量化主戰坦克，配備有現代化瞄準鏡和警報系統，能夠與舊式主戰坦克一較高下。 \n \n央視網指出實際上，這款中國新式輕型坦克並非首次亮相，在去年的就有一批交付解放軍陸軍某部的該型坦克在運輸途中被曝光，數量大約爲10輛。有消息稱，該型坦克的乘員組爲4人，主炮是105毫米線膛炮，可以使用新型彈藥，其火控系統是新一代數位化戰場資訊系統，先進程度甚至超過99式主戰坦克。分析認爲該坦克裝備部隊後能有效提升陸軍部隊應對複雜地形的能力，配合99、96a、96b等重型主戰坦克，可完善我軍裝甲作戰體系。 \n \n專家分析說，有了這個輕型坦克之後，大陸陸軍實際上形成了一個輕、中、重型，很完善的坦克裝甲的體系。現在這個輕量化的主戰坦克，網上評論大概是在30多噸、35噸左右，更適應於山地作戰、河網密布的地方作戰，城市當中作戰。 \n \n根據外界的分析預測國產新式輕型坦克的戰力堪稱強悍，在動力方面新輕坦權重約爲30噸級，卻採用了與近50噸的96b坦克相同的1000馬力發動機，在高溫高濕高原高寒的環境下擁有強悍的機動性能，在防護上新輕坦可披挂各類附加裝甲確保地方坦克主炮無法擊穿炮塔主裝甲。在攻擊能力方面，全新研製的105毫米線膛炮，可以使用新式穿甲彈，配合先進火攻系統，足以在1500米的距離上擊穿大部分單代主戰坦克的炮塔裝甲。 \n \n英國《簡氏防務周刊》分析認爲，由於作戰環境變遷，新輕坦克曾一度成爲落伍的地面戰武器，但中國的做法並非只是「特立獨行」。我國三分之二的領土爲山地丘陵，尤其是有東北、西北和西南邊疆地區，傳統的重型主戰塔克，往往重達50-60噸，在水網稻田和山地高原很難有效機動並充分發揮戰鬥力。新式輕型坦克補全了中國裝甲部隊的這一短板並能夠用大型運輸機進行快速部署，戰術靈活性遠超常規主戰坦克。 \n \n由於新型主戰坦克99式造價較貴，加上南方地形不適合部署重坦克，所以大陸陸軍並沒有完全用該型坦克取代原本的舊式坦克，目前99型只用做重點部署，裝甲、射控能力較差但較便宜的96式坦克仍占大陸解放軍陸軍坦克的多數。此外還有更多老式的59型坦克尚未退役。 \n \n2015年的大陸境內《坦克裝甲車輛》也轉載外媒報道我國裝備的99式坦克只有320輛。但據俄羅斯2015年末俄羅斯軍工綜合體新聞網報道，目前中國供裝備有接近700輛99式系列主戰坦克。主要配備給瀋陽軍區、北京軍區和蘭州軍區，其他4個大軍區都沒有這種高級坦克。
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新型輕型坦克？解放軍神秘坦克進行寒區測試
大陸每年寒區試驗都是考驗戰車及兵工人的時刻，唯有透過惡劣環境的考驗，才能測試出戰車性能。此時都會帶著裝備開赴黑龍江省塔河縣，進行極寒條件下裝備動力效能測試。在均溫零下35攝氏度以下，特殊的自然環境，為試驗提供理想的天然低溫試驗室。據陸媒報導，大陸研製的輕型新型坦克已悄悄進行寒區測試。 \n \n據報導指出，2014年12月，某新型坦克進行第一次極限低溫條件下的環境適應性和耐久性試驗。該款新型坦克正面照日前曝光，揭開神秘面紗。 \n \n這款坦克採用砲塔迎彈設計以試驗山地作戰需要，並在關鍵處安裝反應裝甲。這款坦克被認為是為了部署在青藏高原等高海拔地區所研製，其總重較輕且發動機馬力較高，在缺氧的高原環境中能正常作戰。 \n \n該輕型坦克採用六負重輪底盤，且具備液壓氣動懸掛系統。這種懸掛系統有助於提高其在山地條件下的機動性能和在戰時的生存率。不過外界對於該輕型坦克所使用的火炮類型有多種說法，不過也有一說指出該輕型坦克所用的是105毫米口徑的線膛炮。 \n \n報導指出，新型輕型坦克若採用105毫米口徑的火炮和配套彈藥，在技術上和通用性上都有很明顯的優勢。而且對於該輕型坦克而言，其未來戰場主要是高原或山地地形，過大口徑的炮塔設計可能會增大體積和重量，輕型坦克更看重的是機動性能和越野性能。 \n \n此外，該輕型坦克據傳有乘員觀瞄系統，車長使用配熱像儀的周視觀瞄儀，炮手為帶熱像儀的「瞄導合一」綜合觀瞄鏡組，讓車組成員具備良好的戰場感知能力。據最新曝光的車首部分細節，該報導稱該型坦克車體外表有疑似複合裝甲的外掛點，在未來很可能會大量采用模塊化複合附加裝甲提高防護性能的能力。
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陸製VT-5輕型坦克 首次在海外推出
在剛結束的阿拉伯聯合大公國阿布達比國際防務展上，中國大陸北方工業公司首次在海外推出最新型的VT-5輕型坦克。 \n 加拿大「漢和防務評論」雜誌創辦人平可夫今天向中央社記者說，目前國際上對輕型坦克依然有需求，尤其是地形複雜的國家。 \n 他說，VT-5重33噸，安裝一台大陸國產的883馬力柴油機，機動性比波蘭的Anders WPM高出許多。 \n VT-5的火炮是105毫米口徑，還配備了彈藥尾艙，內藏18發彈藥。這也許是輕型坦克中獨一無二的尾艙設計，提高了生存性，同時裝彈速度會得到提升。 \n 據分析，VT-5的輕武器系統採用的是遙控武器，它應該可以有多種選配，這方面獨樹一幟。 \n 平可夫並指出，儘管VT-5是輕型坦克，但其炮塔並不低矮。綜合來看，俯仰角應該比俄羅斯坦克略大。 \n 他說，在山地戰中，俄式主戰坦克主炮的俯仰角通常低於-5度，在幾次中東戰爭中，與俯仰角能夠達到-10度以上的M48對壘，前者多數吃虧。 \n 另據分析，VT-5的防護能力相當強。 \n 平可夫說，輕型坦克防護能力弱最為致命。但是，VT-5加掛了很重的側翼坦克裙（護甲），厚度至少有0.3公尺，甚至比大陸99G坦克的側裙還厚。 \n 此外，VT-5的正面至少安裝了厚度達0.1公尺的鋼板等。因此，在對付輕型武器或近距離攻擊上，VT-5的設計要求不會低於重型坦克。 \n 但相對的，輕型坦克的使用範圍比99G重型坦克要大，方便海上航渡及空中運輸。 \n 平可夫透露，大陸的坦克正積極打入已開發國家市場，其性價比（CP值）優於烏克蘭的主戰坦克。 \n 他並說，基於中共陸軍的「全地形作戰」理論，共軍在西藏和南部戰區開始部署這種輕型坦克，並發展出口型。 \n 根據資料，在2016年11月舉辦的中國國際航空航天博覽會（珠海航展）上，北方工業公司曾展出VT-4坦克。這款坦克重52噸，又稱MBT-3000坦克，屬於外銷型。1060330 \n
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AK-47槍廠打造20噸無人坦克
AK，也就是卡拉什尼柯夫(Kalashnikov)的縮寫，以創作出AK-47自動突擊步槍聞名於世，現在卡拉什尼柯夫公司除了繼續製作輕兵器以外，也將投入無人坦克的研發，他們正計劃建造代稱UCGV的無人坦克，上頭載有機槍和反坦克飛彈，全重達到20噸。 \n \n大眾機械(Popular Mechanics)報導，俄國就這些年的作戰經驗，認為在巷戰或者步兵行軍當中，最好有足夠的火力支援在旁陪伴，因此積極開發無人坦克，卡拉什尼科夫也不例外。他們第一個作品是7噸重的BAS-01G 「同伴者」(Soratnik)這就是一輛迷你坦克，可以安裝7.62公釐口徑的PK通用機槍與8具9M133「短號」( Kornet-EM)反坦克飛彈。這型無人坦克是希望做為步兵行軍時的輔助火力，因此速度不快，最高僅時速30公里。 \n \n大多數的無人坦克也就是這樣的尺寸，因此卡拉什尼科夫推出的這一款重達20噸的UCGV，仍不清楚目要的設計目的，假如7噸重的BAS-01G，就能攜帶重機槍和8枚反坦克飛彈，已經接近步兵戰車甚至武裝直升機的攻擊火力，那麼20噸重的UCGV要裝載什麼火力? 大眾機械猜測，這種噸位有可能實際安裝125公釐口徑的坦克主炮，成為無人主力戰車。 \n \n \n卡拉什尼科夫公司之名，是來自著名的蘇聯槍王米哈爾．卡拉什尼科夫(Mikhail Kalashnikov)，他生於1919年的一個農民家庭，之後入伍從軍參與了第二次世界大戰，在戰爭期間參與設計衝鋒槍，到1947年完成AK-47突擊步槍的量產，從此聞名於世。除蘇聯生產以外，在東歐的捷克、波蘭與東德與中國大陸都在大量生產，總計全世界各地的AK-47總數超過1億把。之後卡拉什尼科夫持續改良槍械，到1974年又完成較小口徑的AK-74。卡拉什尼科夫公司如今是一家官股民股參半的聯合企業。槍王在2013年過逝，享年94歲。 \n
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半世紀來最具革命性 英指俄超級坦克威脅大
英國國防部軍情官員警告，俄羅斯新型超級主戰坦克「阿瑪塔」（Armata）遠優於北大西洋公約組織（NATO）的任何重裝甲戰車。 \n文件指出，英國的挑戰者2（Challenger II）主戰坦克根本比不上這款俄羅斯新坦克。據《獨立報》（The Independent）與《每日郵報》（DailyMail）等英國媒體報導，英國國防部外洩的簡報指出，「阿瑪塔」的設計具有革命性，報告中並質疑，倫敦起碼20年來為何都沒採取適當的因應措施。 \n一名英國高級軍情官員在這份內部文件中指出，說「阿瑪塔」象徵過去半世紀來坦克設計最具革命性的一步，一點也不誇張。 \n俄羅斯去年5月在紅場的勝利日（Victory Day）閱兵中，展示了具備多項先進功能的「阿瑪塔」坦克，而引人注目的新功能中，便包括可提高機組員安全的無人砲塔。 \n倫敦國際戰略研究所（IISS）地面戰專家巴瑞（Ben Barry）指出，「阿瑪塔」對北約部隊威脅最大的，就是它率先採用了無人砲台設計，除了能提高機組員的生存率外，也可能裝配150mm的大口徑火砲，完克北約現有的坦克。 \n其次，它也是第一輛擁有內建主動防護系統的坦克，能攔截反坦克導彈，以及肩射反坦克武器。巴瑞指出，目前並不清楚，「阿瑪塔」多快會服役，不過一旦它們服役，將使俄羅斯的裝甲部隊戰力大增。 \n一般認為，「阿瑪塔」也比西方主戰坦克更輕，速度也更快。報告同時指出，它將加裝目前用在俄羅斯尖端戰機，還有新型複合裝甲（composite armour）上的雷達系統。而它的槍口速度也更快，甚至可能有升級的飛彈系統。 \n俄羅斯國防部9月宣布，已簽約由廠商交付首批100輛「阿瑪塔」，另有2,200輛也將陸續交付。報告強調，俄羅斯計畫從2018年起，一年要打造120輛「阿瑪塔」，屆時戰力將遠優於西方。俄羅已有為數2,500輛的坦克車隊，後備坦克更達12,500輛，為英國陸軍坦克車隊的35倍。 \n分析認為，北約成員國愛沙尼亞，拉脫維亞與立陶宛若遭俄羅斯侵略，在短短60個小時內，就將遭大批俄製坦克壓境。 \n \n
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搶外銷大餅 陸VT-5輕型坦克首曝光
中國第11届珠海航展將於11月1日至6日登場，而中國《兵器》雜誌編輯肖甯11日在微博上放出一系列準備參展的VT-5外貿輕型坦克照。《觀察者網》的軍事評論指出，由這組照片可以看出，首度公開的VT-5與先前在網上多次曝光的新一代輕型坦克原型車外形差別頗大。 \nVT-5似乎沿用了更多99A和96B坦克的設計項目，在裝甲防護、機動性與火力上，都達到相當的水準。新浪軍事的評論指出，VT-5坦克可能是中國新一代輕型坦克的外銷型，將與日本較勁，積極搶攻非洲等海外市場。 \nVT-5坦克是目前全球唯一專門研製的輕型坦克，性能先進，可執行裝甲突擊，以及快速反應等多項攻堅戰術任務。 \n而新浪的評論指出，輕型坦克的目標並非以防護見長，更多的考量在於複雜路況，如在沼澤、水網等泥濘複雜路況下行駛。這也是為什麼中國以前長期都在使用62式輕型坦克，因為它全重只有21噸，非常方便在這類的複雜的環境下使用。評論指出，坦克輕，只要發動機馬力大，附加裝甲就能彌補防護能力，但體型重要想再減就難得多。 \n一般認為，先前中國網路曝光的新一代輕型坦克原型車有兩種。 \n其中一種是在網路上流傳較多照片的一款，據說是包頭一機廠，也就是617廠所研製的。這款坦克採用了液氣懸掛，105毫米長身管坦克炮，並在炮塔和車體前部安裝附加裝甲，有較強的防護力，在網上經常被稱為「617方案樣車」。 \n另一種則是在中國央視紀錄片《毛明：鑄造陸戰之王》中驚鴻一瞥的樣車，這款坦克被認為是中國北方車輛研究所，也就是201所研製，被稱為「201樣車」的新輕坦競型樣車。它的「隱形」特性更明顯，車體前部疑似除了靠左側的駕駛艙，還有一個光電視窗。此外，它的炮塔外形也與617方案樣車有區別。 \n然而，這次亮相的VT-5坦克，在許多方面都與617方案樣車較接近。目前可以確認的主要區別包括： \n沒有安裝炮塔正面附加裝甲；駕駛員座位在車體中央，而不是靠左；高射機槍採用了遙控武器站方式安裝。 \n至於兩者的炮塔主要設備安裝位置，前三對負重輪之間的間距較大，後三對負重輪之間的間距較小等特點，基本上卻一樣。 \n評論指出，VT-5應該是617廠方案樣車的進階發展型，可能就是在最終定型的617方案樣車基礎上所開發的外貿版。 \n據說中國自用型新輕型坦克的裝甲防護力較強，其正面裝甲足以抵禦125毫米坦克炮發射的俄製老式穿甲彈，而其105毫米長身管主炮發射的中國國產新型穿甲彈，則足以遠距擊穿包括T-90S在內的常見外貿主戰坦克。 \n而外貿版VT-5在攻防「硬」參數上，可能要比中國自用型新輕型坦克要弱一些。不過，由目前公佈的配置來看，至少這款坦克在面對許多第三世界仍大量裝備的第一代、第二代主戰坦克的時候不落下風。 \n此外，由於它採用類似96B坦克的發動機，重量上又比後者輕了很多，還採用了更先進的液氣懸掛，機動性能很可能會更加強大。新浪的評論指出，對於熱帶和亞熱帶國家，道路複雜泥濘外加上雨林氣候，使得更注重通行能力。而且輕型坦克相對來說較容易進行空運，使陸軍可以形成快速反應作戰能力，所以未來市場十分廣闊。 \n以非洲而言， T-72坦克已無法滿足日益頻繁的作戰需求。因此中國這時把VT-5方案推向市場，也是瞄準了這個契機。 \n \n