郭蘅祈鏟肉7公斤 重拾20年前破褲

　55歲的郭蘅祈有感於疫情造成大家人心惶惶，製作全新佛樂單曲〈祈菩行〉大悲咒，並透過作品為大家在疫情下祈福。宅在家的日子，他靠著半年168飲食控制及規律運動下，4個月瘦下7公斤，目前58公斤，「可能是168飲食控制加上規律生活吃得清淡，外加周周打網球、做瑜伽、有氧運動及重訓，意外就一路瘦下來了。」

郭蘅祈半年鏟肉7公斤 回春穿上20年前牛仔褲

由音樂人郭蘅祈(郭子)為關懷愛滋、同志平權所發起的公益演唱會「愛之日常音樂節」去年因疫情而停辦，今年將於10月於北流舉行，郭蘅祈在關注疫情同時也為共同參與的夥伴及歌迷們精神喊話：「大家，我們十月愛之日常音樂節現場見！」

小甜甜曝二胎計畫 放話鏟肉20公斤再生

小甜甜與老公今（29日）首度帶著女兒米苔目出席活動，她透露看著天使般的女兒有想再生二胎的衝動，「兩個天使感覺很棒，他們也有伴，未來爸媽怎麼了，他們可以討論」，但她也提前擔憂下一個寶寶會是惡魔，雖說有擔憂，但小甜甜早就把下一胎小孩的名字取好，「男生會叫油飯，女兒則是叫米粉湯」，米苔目一聽這兩個名字也出聲反應，彷彿相當贊同。

林可彤鏟肉3撇步 「進廠維修」誓言當最美二寶辣媽

今年5月才生下2兒子的林可彤，前陣子以幾近完美模特兒身型在台北時裝周現身走秀，宣告產後回歸舞台。晉升二寶媽的她年屆40拚斜槓，不僅身兼模特兒、暢銷書作家等身分，當起「播客」開podcast節目，更維持百大名次行列。

陳德烈激瘦秘訣大公開 靠這招4個月鏟肉10kg

男星陳德烈從經典校園劇《麻辣鮮師》出道，靠一身好廚藝主持不少美食節目，擁有「型男主廚」封號。先前他受疫情影響工作全停擺，卻意外暴瘦7公斤，這段時間持續控管飲食、規律運動，又再減3公斤，算一算4個月內共鏟肉10公斤，看到陳德烈的人都驚呼他年輕10歲以上，原本的圓臉大消風，氣色也變得超好，有許多網友私訊跪求減重方法，他也大方公開瘦身秘訣。

林佑星慘遭「襪子」羞辱 60天剷肉15公斤變型男

林佑星演出三立八點檔《天之驕女》後，體重直逼88公斤，2個月前發現肚子過大，在家連穿襪子都吃力，在外蹲下身綁鞋帶還綁不到，深覺身體已無法負荷決意減肥，林佑星笑說：「生平第一次被襪子羞辱！」經過60天的努力，他成功鏟肉15公斤，再度展現成熟男人魅力。

減重的路上有他們不孤單！十大「減肥型YouTuber」分享秘訣、陪你鏟肉

瘦身減重一起來

李元玲5年鏟肉8kg超兇對比照讓網友全驚呆：以前比較好看

大馬美女鋼琴家李元玲，擁有亮眼外型與一手好琴藝，讓她IG帳號吸引超過204萬粉絲追隨。近年熱愛健身的她，今(22日)更上傳自己耗費5年時間，從52公斤瘦到44公斤的火辣比基尼對比照，只是不少網友就紛紛留言表示，以前的她真的比較好看。

「國光女神」蘇心甯崩壞照瘋傳 曬鏟肉5公斤火辣照雪恥

「國光女神」蘇心甯（LaLa），擁有童顏及前凸後翹的火辣身材聞名，不過近日被爆出過去多張驚悚崩壞照，不僅腰上擠出一整圈肥肉，整個人更是腫到變形，讓粉絲哀嚎不可能，好在近來狂瘦五公斤，再度恢復以往火辣身材，讓她成功一雪前恥。

賴銘偉成功鏟肉23公斤 宮廟問事祈福全面e化

賴銘偉即將發行全新台語創作單曲〈萬年香火〉，「信仰從小就伴隨著自己成長，宮廟文化對我來說，更是生活的一部分！」他說，因為代代傳承的習俗及文化感受，早在2017年就創作好〈萬年香火〉的Demo，「從小自己就是在宮廟長大的小孩，從生活中能夠深刻的感受到廟宇文化的情感面，也是心靈的寄託，更希望透過音樂創作的方式，將文化的感動透過歌曲傳承下來。」

目標鏟肉5公斤實際只瘦2公斤 陳妍希公開體重「求放過」

「國民女神」陳妍希近期加入女星選秀節目《乘風破浪的姐姐2》，人氣跟著水漲船高，由於陳妍希初登節目時曾宣示，要鏟肉5公斤，還公布當時的體重49.65公斤，不過陳妍希實際上只瘦2.15公斤，她昨（6日）曬出體重計上的數字，並發文直呼：「求放過」，讓粉絲心疼喊話，安慰陳妍希一點都不胖。

年後鏟肉 這3生肖上半年最有望減肥成功：遠離雷隊友

花旦產後沒瘦挨酸 她振作鏟肉神逆齡超辣 美回花系列女主角

回憶殺》女星崔佩儀是綜藝節目的常客，身為幸福人妻、媽咪的她，其實是選美出身，崔佩儀當年參加「高雄港都小姐」踏入藝界，並在電視劇《花系列》中演壞女人或富家千金打開知名度，不過崔佩儀婚後因產後身材沒瘦回去，她還曾被酸「三世豬靈」而大受打擊，隨著崔佩儀積極減肥，現在崔佩儀已成功瘦身，整個人美回當年花旦。

小禎鏟肉40公斤 1張全身照遭網酸「腿怎麼怪怪的」

史上最勵志的瘦身過程，絕對不能不提到小禎(胡盈禎)。模特兒出身的她，先前因壓力大再加上罹患「多囊性卵巢症候群」，半年內體重飆升到90公斤，身材走樣她，還曾自曝進海關時，因為和護照上的照片落差太大，被關務人員攔查。

冬天減重效果比夏天佳 鏟肉關鍵憑這原理！

冬天來臨，氣溫下降變得寒冷，運動量減少後又吃進許多暖胃的美食，不知不覺就讓人體重上升。普遍大眾有「夏天減肥比冬天容易」的迷思，其實冬天只要方法用得妥當，減肥效率可以直逼夏天的兩倍！

《延禧攻略》編劇鏟肉15公斤 甩油像整容連章子怡都誇帥

大陸知名編劇、製作人于正，出品過不少火紅劇戲，也捧紅了像楊冪、趙麗穎、陳曉…等藝人；2018年的《延禧攻略》又讓于正紅了一波，連帶捧紅劇中的吳謹言、許凱。近期他加入《我就是演員》(原：演員的誕生)擔任演技導師，不少觀眾發現，于正在外型上似乎和以往大不相同。

Joeman激瘦鏟肉網認不出 甩肉12公斤消風變筋肉人

知名YouTuber Joeman(九妹)不僅在網路上擁有超高人氣，影音頻道也有超過百萬的訂閱數。一直以來都是肉肉形象和大家見面的Joeman，去年便下定決心要認真瘦身，透過健身和飲食控制，讓他成功甩肉12公斤；日前他曬出結實的手臂和胸肌的照片，讓不少網友差點認不出他就是以前的九妹。

鋼琴女神減脂不減胸 4年對比一看硬了

來自馬來西亞的「鋼琴女神」李元玲（Cathryn Li），擁有天使臉蛋、魔鬼身材，不時在社群網站分享辣照，讓粉絲眼睛大吃冰淇淋，日前她曬出自己這幾年間的身材變化對比，肌肉線條明顯結實許多。

胖艾美暴風狂甩22kg 3招瘦身秘訣全公開

今年40歲的澳洲好萊塢女星瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson），2012年以《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」一角而紅遍全球。今年積極健身的她已成功甩掉22kg，近日接受媒體採訪時大方分享「3招減肥秘訣」吸引網友熱烈討論。

李沛綾鏟肉18kg發EP圓歌唱夢

　李沛綾曾是民視當家花旦，演出多部知名戲劇《飛龍在天》、《金枝玉葉》、《娘家》等。她出道25年，近來跨足歌壇發行首張EP《LongStay 2020》，一圓歌唱夢。為了發片，44歲的她，靠著運動、飲食調配在1年內成功鏟肉18公斤，呈現最佳體態，她身高168公分，目前體重52公斤。