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以下是含有長者運動包的搜尋結果,共11

  • 銀髮運動正當時 崇越打造青銀共享多元場域

    銀髮運動正當時 崇越打造青銀共享多元場域

    響應政府推動「新北動健康」政策,半導體通路商崇越科技(5434)受託營運之臺北大學運動中心,取得「新北市長者多元運動場域建置」標案,新北市政府25日上午於運動中心舉行「新北運動大學城」記者會,推廣適合銀髮族的體操運動場域、特色運動及高齡運動科技智慧健身房,並透過專業指導員、臺北大學師生挹注資源,打造青銀共享的多元運動場域。 新北市長侯友宜於記者會上表示,新北市的長者在不到10年的時間,從34萬增長到58萬人,因此結合醫療、運動,延緩失能的長者照護相當重要,並感謝崇越等科技產業的投入,創造新北市長者運動友善的環境。 崇越受託營運臺北大學綜合體育館,去年正式開幕。此全新場域特別針對長者運動安全加強設計,柱體包覆防撞軟墊、地面鋪設地墊,並添購適合長者的運動器材,如:軟質跳箱、輕量啞鈴、平衡球等健身器材。此外,結合泳池進行水中健走等有氧運動,藉由水的自然浮力降低長者負擔,達到安全、緩和、有效的運動功能。 為響應政府推動建立地方特色運動,崇越整合旗下甲組成棒安永鮮物棒球隊的資源,規劃推廣社區樂齡棒球,由臺北大學運動中心副執行長王宸浩指導,以三峽社區為起點,投入社區長者運動。此外,崇越引進日本「肌能傳導訓練設備」,幫助運動員增加柔軟度、關節活動度與爆發力。該套訓練系統除美國職棒球星鈴木一朗、達比修有採用外,於日本當地亦應用於改善行動不便者的身體活動度。 除已建置的重量訓練設施外,崇越引進智慧化健身房系統,長者可掃描機台QR CODE,便能取得訓練數據,方便自我檢視運動成果,還可由專業運動指導員規劃合適的運動課表。館內同時設置實境飛輪系統,透過即時投影安排趣味互動競賽,取得時速、里程數等運動數據。 崇越董事長賴杉桂表示,運動是延緩長者進入長照階段的最佳解決方式。期盼提升新北地區長者運動習慣,透過成立長者特色運動,於社區扎根,建立高齡團體情感交流,帶動長者運動風潮、讓身心更健康。

  • 老了也要運動 崇越打造青銀共享場域

    老了也要運動 崇越打造青銀共享場域

     響應「新北動健康」政策,崇越科技受託營運台北大學運動中心,取得「新北市長者多元運動場域建置」標案,新北市政府今(25)日上午於運動中心舉行「新北運動大學城」記者會,推廣適合銀髮族的體操運動場域、特色運動及高齡運動科技智慧健身房,並透過專業指導員、台北大學師生挹注資源,打造青銀共享的多元運動場域。  新北市長侯友宜表示,新北市長者在不到10年間從34萬增至58萬,因此結合醫療、運動,延緩失能的長者照護相當重要,感謝科技產業投入,創造新北市長者運動友善的環境。  崇越科技受託營運台北大學綜合體育館,去年正式開幕。全新場域特別針對長者運動安全加強設計,柱體包覆防撞軟墊、地面鋪設地墊,並添購適合長者的運動器材,如:軟質跳箱、輕量啞鈴、平衡球等健身器材。  還有結合泳池進行水中健走等有氧運動,藉由水的自然浮力降低長者負擔,達到安全、緩和、有效的運動功能。  為推動建立地方特色運動,崇越科技整合旗下甲組成棒安永鮮物棒球隊的資源,規劃推廣社區樂齡棒球,由台北大學運動中心副執行長王宸浩指導,以三峽社區為起點,投入社區長者運動。  此外,崇越科技引進日本「肌能傳導訓練設備」,幫助運動員增加柔軟度、關節活動度與爆發力。該套訓練系統除鈴木一朗、達比修有採用外,於日本當地亦應用於改善行動不便者的身體活動度。  除已建置之重量訓練設施外,崇越科技引進智慧化健身房系統,長者可掃描機台QR CODE,便能取得訓練數據,方便自我檢視運動成果,還可由專業運動指導員規劃合適的運動課表。館內同時設置實境飛輪系統,透過即時投影安排趣味互動競賽,取得時速、里程數等運動數據。  崇越科技董事長賴杉桂表示:「運動是延緩長者進入長照階段的最佳解決方式。」期盼提升新北地區長者運動習慣,透過成立長者特色運動,於社區扎根,帶動長者運動風潮。

  • 南市65歲以上長者交通事故死亡率偏高

    南市65歲以上長者交通事故死亡率偏高

    台南市65歲以上年長者今年有28人因交通事故死亡,占比超過3成,問題嚴重。經分析,發生時間以白天,特別是三餐時段最多;交通工具以騎乘機車最多。警方除持續推動「火金姑行動」,主動為年長騎士安裝LED警示燈、發光手環,也將加強取締危及長者的9大違規行為。  台南市警局交通大隊指出,今年迄今台南市年65歲以上長者A1類交通事故共27件、造成28人死亡,占各年齡層死亡人數比率超過3成。經分析年長者事故特性,發生時間以白天的21件最多(尤以三餐時段發生最高);晚上及凌晨(18時至隔天06時)有6件7人。  交通工具則以騎乘機車16人最多,行人5人次之,另有3人使用農業機具、2人騎腳踏車、駕駛大貨車及乘坐小貨車各1人。  至於事故3大主因,依序分別為「車輛未依規定讓車」6件、「闖紅燈」及「未注意車前狀態」各5件、「行人在禁止穿越路段穿越」4件;此外,當事人超速10件、無照駕車8件。  交大認為,從上述現象顯示,不論晝夜,因為交通環境的不友善,以及用路人守法習慣的不足,對習慣徒步、騎乘機慢車外出或務農的銀髮族而言,已構成危害生命安全的隱憂。  對此,交大強調,除將持續推動「火金姑行動」,以及加強宣導「路口禮貌運動」及「行人車輛用路安全懶人包」外,考量長者的交通工具仍以機車為主,也將針對9大違規:無適格駕照、未佩戴安全帽、闖紅燈、逆向行駛、轉彎未依規定、酒後駕車、超速、機車行駛禁行機車道、機車未依規定兩段式左轉等,列為執法專案加強取締工作。

  • 原住民族活力健康操全國決賽  花蓮縣豐濱鄉港口文健站奪冠

    原住民族活力健康操全國決賽 花蓮縣豐濱鄉港口文健站奪冠

    原住民族活力健康操競賽全國決賽,6月25、26日在台東縣文化處藝文中心演藝廳舉行,各縣市19隊570人角逐,花蓮縣代表隊豐濱鄉港口文化健康站再度奪冠,縣長徐榛蔚除向港口文健站恭賀外,並鼓勵長者從運動出發,擁抱健康活力快樂的人生,享受每個幸福的當下。 徐榛蔚上任以來,提出健全長照服務體系、資源整合提供無縫接軌健康照護的政策理念。而原住民長者多元照顧策略,就是朝「一部落一文健站」的目標前進。同時,力推「運動舒包」,讓長者們能就近透過文健站,在指導員協助下正確使用,增加肌力、預防及延緩老化,同時強化體能,促進身心健康。 縣府原民處長陳建村說,為迎接高齡化社會,因應部落需求,縣府積極爭取開設文健站,改善軟硬體設施,從去年45站增至今年65站,站數居全國第2,期待未來逐年增加,讓更多的部落長輩能享有優質的照護服務。 徐榛蔚表示,豐濱鄉港口文化健康站歷年參賽成績都很亮眼,更曾在105年3H活力健康操比賽獲得全國第1,今年再度奪冠,令人刮目相看。未來,縣府會更積極推廣運動風氣,除了改善公有空間硬體設施外,也將規畫更符合長者體適能的競賽活動、課程,讓每位長者都能參與,保持活力、維護健康。 陳建村說,冠軍隊伍港口文化健康站成立至今11年,此次出賽隊員30人中,60歲以上長者有24人,年紀最大的是79歲邱金妹女士,在老師陳明珠用心指導、隊員勤奮練習下,9分鐘左右的健康操,由慢漸快再趨緩,非常適合長者的體能狀況。全體隊員動作整齊畫一,展現力與美,搭配豐富的隊形變化,以及部落傳統舞步改編的律動,跳出全場尖叫聲。 陳明珠指出,舞者臉上表情時而專注,時而露出自信笑容,加上以紅、黑、藍、黃4個主色服裝、道具,跟大會主視覺色系巧妙一致,果然聚焦。她很感謝徐榛蔚在隊伍出征前授予「花蓮厲害」的旗幟,讓員們在競爭激烈鏖戰中充滿信心,也謝謝原民處輔導行政科同仁全程陪伴、貼心照護。

  • 盤點社區資源 花縣造福銀髮族

    盤點社區資源 花縣造福銀髮族

     花蓮縣老年人口總計5萬2千餘人,老年人口比率達16%,為高齡社會,花蓮縣府盤點各鄉鎮社區空間,成立79處社區照顧關懷據點,超過6成據點加碼辦理預防及延緩失能課程,輔導轉型成社區照顧C據點;另,去年推出「運動舒包計畫」,將復健運動深入社區,強化長者肌力,避免跌倒,提供完善銀髮族照護。  迎接高齡化時代來臨,縣長徐榛蔚重視長者社區照顧,積極推動擴大關懷據點服務涵蓋範圍、強化服務品質,希望透過「一村里一據點」,讓據點成為家的延伸,讓老人家安心在地老化,打造花蓮成為健康城市、銀髮樂園。  經盤點目前社區內的照顧據點,包括社區照顧C據點、社區關懷據點、文化健康站、伯公照護站、福氣站、失智社區服務據點及巷弄長照站等7類共210個據點,經整合做為79處社區照顧關懷據點,並在社會處網站製作「福利地圖處」供查詢,分享社區照顧活動、教育訓練等資訊名額。  另外,衛生局推動運動舒包計畫,與慈濟復健科研發運動舒包模組,提供彈力帶、復健棍、沙包及球,維持運動3至6個月,握力、坐站能力及行走速度就能看出成效,並且訓練153名社區運動指導員,建立一套標準強化肌耐力的課程,落實在社區關懷據點。  徐榛蔚指出,運動舒包健康操的特色是動作簡單、容易做,可搭配多種音樂,老人可以選擇在附近的社區據點獲得指導,若無法出門,也有QR Code掃描教學影片,隨時隨地就有指導員陪你做伙運動。

  • 花蓮運動舒包 長輩背著上學趣

    花蓮運動舒包 長輩背著上學趣

     花蓮縣高齡人口多,縣長徐榛蔚要求跨局處整合長者多元照顧體系,23日推出花蓮首創的「運動舒包」,讓阿公阿嬤可以「背著上學趣」,全力打造花蓮成老大人的友善樂園。  昨天上午在花蓮縣衛生局長朱家祥引領下,一群長者手舞足蹈快樂進入縣府大禮堂,為整合多元照顧福利體系揭開歡愉序幕,接著,由指導員羅政葦示範運動舒包健康操,最後副縣長蔡運煌以老校長之姿,張貼社福據點看板,現場滿溢歡笑聲。  衛生局與慈濟醫院研發的運動舒包模組,內有彈力帶、復健棍、沙包和球,能增強握力、坐站力、行走能力。運動舒包健康操的特色是動作簡單、容易做、可搭配多種音樂進行,可在居家附近的社區關懷據點操練。  徐榛蔚指出,縣內65歲以上長者每年約以3000人速度增加,老大人的照顧一個都不能少,社區關懷據點、加值巷弄長照站、福氣站、文化健康站、失智服務據點、伯公照顧站、賽普照顧站、長青大學、樂齡中心等244處是銀髮族重要活動空間,據點主責局處首長也扮演校長角色,鼓勵長者重溫「背舒包上學趣」。  徐榛蔚表示,長者行動最重要的就是防跌、防撞,因而肌耐力一定要強化,婦幼與老大人一旦安穩生活,青年才能放心創業、打拚、圓夢。

  • 花蓮首創運動舒包 阿公阿嬤揹著上學趣

    花蓮首創運動舒包 阿公阿嬤揹著上學趣

    花蓮縣高齡人口多,縣長徐榛蔚要求跨局處整合長者多元照顧體系,落實「一社區一據點、一福氣站」以及「一部落一文健站」政策,23日上午推出花蓮首創的運動舒包,讓阿公阿嬤可以揹著e起上學趣。 今天上午,在衛生局長朱家祥等校長引領下,一群老大人手舞足蹈快樂進入縣府大禮堂,為整合多元照顧福利體系揭開歡愉序幕,接著,由指導員羅政葦示範運動舒包健康操,最後副縣長蔡運煌以老校長之姿,張貼社福據點看板,現場滿溢歡笑聲。 徐榛蔚指出,花蓮縣65歲以上長者每年約以3千人的速度持續增加,老大人的照顧一個都不能少,社區關懷據點、加值巷弄長照站、福氣站、文化健康站、失智服務據點、伯公照顧站、賽普照顧站、長青大學、樂齡中心等246處是銀髮族重要的活動空間。 社區多元據點也從107年的227處增到108年的244處,據點提供五大服務包括,健康促進、共餐、臨時托顧、訪視電話問安、預防及延緩失能等,據點主責局處首長也扮演校長角色,鼓勵長者重溫「揹舒包上學趣」。 徐榛蔚表示,長者行動最重要的就是防跌、防撞,因而肌耐力一定要強化出來,婦幼、老大人安穩生活,青年才能放心創業、打拚、圓夢。而衛生局與慈濟醫院研發的運動舒包模組,內有彈力帶、復健棍、沙包和球,能增強握力、坐站力、行走能力。運動舒包健康操的特色是動作簡單、容易做、可搭配多種音樂進行,深受長者喜愛。 徐榛蔚強調,延緩失能提升長者生活品質,刻不容緩,縣府將延續長者免費旗艦版健康檢查、流感疫苗注射、老人IC免費乘車卡加值服務等福利政策,全力打造花蓮成為老大人的友善樂園。

  • 老年抗衰弱運動 花蓮首創長者運動包

    老年抗衰弱運動 花蓮首創長者運動包

    據內政部人口統計資料顯示,花蓮縣老年人口高達14.7%,已達「高齡化社會標準」,為朝向銀髮樂活城市邁進,花蓮縣衛生局率先爭取抗衰弱運動為期半年試辦計畫,推出長者分級運動包、培訓30名運動陪伴志工,為長輩打造「運動處方」。  花蓮縣衛生局今天上午舉辦「長者體適能抗衰弱運動」啟動儀式,期盼透過醫療專業團隊評估檢測,為每位長者量身打造運動處方,預防衰弱、失能,擔任臨床醫師超過30年的衛生局長林宏滿指出,預防疾病重於治療,讓長者養成運動興趣,取代每月領慢性藥的習慣。  受到民間社福單位及中央的協助,花蓮縣衛生局爭取到「抗衰弱運動為期半年試辦計畫」跨領域引進老人醫學、復健科、營養科及民間運動中心等,並選定「國福社區」及「仁里社區」進行試辦,不僅培訓30名運動陪伴志工,並研發出長者分級運動包,讓長輩隨時隨地都能輕鬆運動。  為善用抗衰弱運動工具,花蓮縣首創長者分級「運動包」,運動工具簡易輕巧、長者在家也可以自行運用,內容有適合個人分級的「彈力帶、彈力繩、沙包及復健棍」等器材,藉由運動陪伴志工的協助訓練,讓長者在6個月課程中有好的運動工具有效增進體能抗衰弱。  李宏滿指出,長照不是福利,而是讓長者活得尊嚴、活得自在,以期讓長者能在地健康老化,透過適度的運動強身,醫改老人家動不了的刻板印象,配置專屬長者的運動配方,強化長者健康預防、減緩失能,讓晚點生活也能過得很精彩。

  • 邀居老人慶重陽 包美味水餃健康動起來

    新北市泰山區福興里長張玉琴親自發放重陽禮金,還帶領志工與17名獨居長者動手包水餃,讓長輩在包水餃過程中,活動手指、做運動。千歲的爺爺、奶奶一共完成2600顆水餃。 泰山區福興里長張玉琴表示,福興里人口3900多人,65歲以上的高齡長者超過300人,其中有不少是獨居或弱勢老人,透過共餐、定期訪視、跳舞,邀長輩走出家門,建立團體歸屬感。 她說,「當老人家有了生活與重心,就不會覺得是被社會淡忘的一群」。 教導土風舞40多年的張玉琴,當上里長後,善用活動中心開設「媽媽教室」,免費教導土風舞,鼓勵長輩動起來。 她說,里內許多家庭,因子女工作關係,長輩們平日生活孤單,透過土風舞課程,不僅能運動健身,同時也藉機認識朋友。 這次重陽節包水餃活動,從準備食材、製作餡料,一直到熱騰騰的水餃上桌,共完成2600顆水餃,讓銀髮族長輩超有成就感。97歲的梅國祥更是開心說,「好久沒吃到自己包的餃子了。」 73歲的陳姓婦人說,幾乎天天都準時報到練舞,她表示,「跳舞能讓人身體健康、心情變好,現在一天不跳,就覺得渾身不對勁,希望到了90歲還能跳恰恰。」 張玉琴除教舞,為照顧獨居老人,18年來,更與送餐志工騎機車送餐關懷,過程也仔細記錄長者的飲食喜好、身體狀況,及挑選軟質食材,讓長者感受溫暖。許多菜販、肉販,也免費提供當天的新鮮食材供餐。 張玉琴善用資源回收獎金做為獎學金,只要就讀國小、國中、高中的里民,平均成績合格者,就可分別獲得新台幣500元至1500元的獎學金。每年近百位學子受惠,發放總金額逾10萬元,更不定期發放弱勢家庭補助金,每戶5000元,解決里民燃眉之急。 市府民政局地方行政科長陳炳仲表示,張玉琴連任2屆里長,長期擔任婦女協會理事長,帶領社區志工關懷弱勢不遺餘力,並結合人力、物力將活動中心規劃為「媽媽教室」,促進居民間的交流聯繫,為里民建置最歡樂的活動空間,深獲地方肯定。1051008

  • 低頭包粽脖子痛  年長者多運動保骨本

    低頭包粽脖子痛 年長者多運動保骨本

    端午節想吃阿嬤包的肉粽,先保護阿嬤的頸椎。醫師提醒,低頭包粽3小時,相當一名22公斤童踩在脖子上180分鐘,長期下來肌肉無力,易背痛、駝背。 老年人不良身體姿勢常引發肩頸腰酸、背痛、駝背,甚至平衡功能減退,增高跌倒和骨折風險。台塑關係企業暨王詹樣公益信託與中華民國骨質疏鬆症學會共同發起研究計畫,探討飲食、運動、衛教、個案管理等對肌力、骨密度、衰弱以及睡眠品質的影響,並加入身體姿勢與下背痛評估。 計畫總主持人、台大醫院骨科部主任楊榮森表示,根據統計,65歲左右長者,每4人中就會有1人因骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折;85歲以上升高到每2人中就有1名,脊椎壓迫性骨折會造成駝背、背痛。 他說,如果有人長期維持不良姿勢,代表他可能是靜態工作者、活動量少,骨頭質量較差,可能容易骨鬆,且因姿勢不良,肌肉被過度拉長或緊縮,造成彈性疲乏,肌力不足支撐身體,就容易有痠痛、骨折發生。 台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,根據美國研究,低頭角度不同,頸椎承受重量不同,當低頭15度時,頸椎宛如坐著一名2歲、12公斤重的孩子;若低頭45度,則像脖子坐著22公斤重的6歲童,對頸椎傷害不言而喻。 楊榮森說,避免長者發生壓迫性骨折,除了骨鬆治療,還要積極鍛鍊核心肌群、維持正確姿勢,如低頭滑手機必須每小時起來動一動,頭往上看再往下看,讓肌肉一拉一放伸展,也可鼓勵多練習投球運動。 他也說,近來也不少年長者喜歡滑手機,建議應選購符合需求的手機螢幕,不宜過小,且字體一定要放大,避免因視力不佳、滑手機效率不好,導致花更多時間低頭滑手機。 詹鼎正表示,運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力強化肌肉協調性,更可提升骨密度,除了快走、游泳等有氧運動,也要加強上背、下背、骨盆、下肢及足部的肌力運動。 他說,夏日炎炎,除了避免長時間低頭滑手機,要適時運動外,應趁有太陽時多從事戶外動態活動,增加維生素D攝取,改善骨健康。1050529

  • 運動中心回饋金肥包商 市府:從寬認定

     給市府公益回饋能挪支買茶葉?北市議員昨指出,北市運動中心每年應回饋公益的三%營業額,被承包業者挪支買辦公室茶葉、員工制服,甚至回饋母企業,但市府都說「OK」,有圖利嫌疑!北市府回應,因契約未限制,從寬認定。  北市府為推廣全民運動,鼓勵室內年長者、身心障礙者、學童與其他弱勢族群能多接近運動設施,在各運動中心外包過程中,契約內多明訂「公益條款」章節,要求業者必須提撥年營業額三%辦理相關事宜。  但經市議員黃平洋調閱九十九年度資料發現,諸如南港運動中心從下午茶費用、辦公室茶葉、員工制服、印表機耗材、報紙全用公益費用支出。士林運動中心則贊助自家YMCA暑期營隊簡章、海報與營隊制服等超過十二萬支出。  萬華運動中心也以桌球場租費用減半,一年優惠贊助地區桌球協會三六一天八十餘萬。而綠建築參訪活動,實際僅八九一人參與,卻報二四八八○人,浮報近一二○萬,市府照樣同意。  其他包含印員工名片、員工加班津貼、單位ISO稽核,甚至業者七十萬刷卡手續費全都入列。總計近三千萬公益回饋金,更有超過半數被運動中心用於本身課程行銷,公益目的蕩然無存。  市議員戴錫欽也質疑,「業者行銷關市府什麼事」?市府讓業者行銷費用混在公益費用支出,根本是公然允許「掛羊頭賣狗肉」,幫廠商賺錢。  體育處處長孫清泉回應,承包契約中公益條款並未明訂使用項目。考量運動中心已有諸多「公益」回饋,市府在核備業者公益費用支出時確實從寬認定。未來與業者重修契約時,會去除「公益條款」字眼,做更明確規範。

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