這飲料超養生 喝了防感冒 醫：還助神經、肌肉運作

一般提到茶含豐富的兒茶素，多指綠茶而言，但事實上紅茶也有很多好處，醫師表示，紅茶含有鉀，有助神經與肌肉正常運作，也因茶類利尿特性可防水腫，且紅茶性較溫和，加上對腸胃刺激較小，同時可幫助食慾助消化，是非常好的飲品。

靠吃提升免疫力 醫推6營養素：這食物還能防感冒

新冠肺炎疫情仍在台灣延燒，如何提升免疫力成為了眾人都在關心的熱門議題，對此國泰醫院婦產科醫師張瑜芹和新北市立土城醫院整形外科李秉勳在臉書粉專指出，除了養成運動習慣、擁有良好的睡眠品質外，吃對食物也是相當重要的一環，並分享6種能夠幫助提升免疫力的營養素。

能治好感冒 吸附病菌、防流感 還促生髮？ 4個洋蔥迷思解答

12月是洋蔥的產季，它是常見且好用的蔬菜，富含各種營養素和抗氧化成分，不僅拿來吃，也被當作偏方來改善各種問題，這些洋蔥的運用方式有用嗎？

嚼口香糖比吃糖果好？竟還能預防感冒

為什麼嚼口香糖比吃糖果好？抗生素竟不能完全殺死細菌？為何服用抗維生素後不可開車？一流的人居然不會感冒呢？其實並非一流的人不會感冒，而是他們更注重感冒前的「防感對策」，並且懂得「盡早恢復健康」的方法：「早期發現，早期休息！」。醫師裴英洙運用多年的臨床經驗以及最新醫學根據，做出各種「防感對策」，透過生活中的舉例，毫不保留地分享給大家。

頭髮沒乾會感冒？專家打破4大迷思

常常聽長輩告訴小孩，頭髮沒吹乾會感冒？但有國外網站就列出一般人對感冒常有的迷思，打破這些誤導大眾的經驗談。

這草堪稱中藥界抗生素 能抗發炎還防感冒

季節變化，身旁的人都感冒，擔心自己也快中鏢……中醫師建議，用魚腥草茶泡茶，有助抑菌、抗發炎，預防感冒效果佳。

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臉部保養很重要 冷水清潔防感冒

　臉部是臟腑血氣上注之處，血液循環比較豐富。《黃帝內經》說：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅……其氣之津液皆上熏於面」。由於臉露於外，又容易遭受邪氣的侵襲，進而影響臟腑氣血的功能，危害健康。做好臉部保養很重要。

不是感冒？ 老幼孕婦防流感偷襲

　不是每個人都會得流感，也並不是平常身體好就不易得流感。流感病毒的毒性強，一些平常即便不容易感冒的青壯年，如果在這個時期常熬夜加班，休息時間不足，飲食不規律，使免疫力降低，感染流感病毒的幾率也會增加。

秋冬養生食柚子 降血糖防感冒

　柚子清香、酸甜、涼潤，皮厚耐藏，被稱為「天然水果罐頭」，含有豐富的蛋白質、維他命C及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，能預防感冒、促進消化；柚子所含熱量小，也是一種很好的減肥食物。

順應時節 食療妙招防感冒

　中醫提倡「藥食同源」也可應用在預防感冒。春寒相交接、流感好發期，可順應時節變化，逐步添加具有升散性質的食物，如蔥、薑、蒜等。

冬天養肝防感冒 必吃高麗菜等「白色聖品」

冬季是高麗菜盛產季節，不過你可能不知道，高麗菜竟然可以顧肝養肺！台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，高麗菜屬於十字花科蔬菜，富含維他命C和維他命A，並含有多種抗癌化合物，在中醫被視為護肝聖品；另外，季節交替之際，適合養肺，可以多吃一些白色蔬菜。

節氣入大雪 冬令進補好時機

今天是24節氣中的「大雪」，天氣更冷，萬物潛藏，首重預防感冒，也是補身的好時機，民諺有「冬天進補，開春打虎」的說法。

防感冒、解便秘！柳丁6大不可不知好處

每年的11月～1月正值柳丁盛產的季節，渾圓飽滿的外觀，酸甜多汁的好滋味，往往讓人忍不住來上兩三顆！不少人以為柳丁品嚐起來偏酸應該是酸性水果，但其實屬於鹼性水果，相當健康。另外，柳丁本身無論是切片或打成果汁都相當可口，甚至是入菜都可以提升料理的美味。現在，就一起來認識柳丁有哪些健康益處呢？

維他命C防感冒？藥師告訴你吃多吃少差在哪

進入冬季，正是感冒與流感好發時節，早晚溫差大一不小心就容易著涼感冒，來藥局買成藥的人數明顯增加，也有不少人會來藥局問藥師在感冒後可讓身體盡快好轉，以及該怎樣預防感冒。

摩鼻防感冒 6招小動作換大健康

　1.捏腋窩——經常按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。

愛愛好處多 降心臟病風險又防感冒

性愛能帶來肉體上的快樂。有專家指出，性愛其實對身體健康有實質益處，不但增加抵抗力，每周做愛三次更可降低心臟病風險，延年益壽。

多喝溫水防感冒 減肥效果好

　有人習慣每天早上都要喝一杯涼白開水，還有人廣為宣傳。當今流行的保健知識，看起來似乎都很有道理，但有些其實是錯誤的，尤其是早上喝涼白開水，最為荒謬。

發燒別急著去醫院打點滴！3種蔬菜可退燒

近來天氣多變化，早晚溫差大，一不小心就著涼了。成人感冒發燒頭昏腦脹、倦怠乏力超難受，更何況如罹病是抵抗力弱的幼童。話說有些父母看到小孩發燒，會臨時先讓孩子服用「退燒藥」，再送醫院「打點滴」。然事實上，讓孩童打點滴恐有其風險。以下為刊載在《愛經驗》一篇名為〈三樣蔬菜可退燒，別動不動就去醫院輸液〉頗受好評，詳述中醫建議的食療退燒法，可供參考。

以為吃藥能防感冒！學童用藥素養低落怎麼辦？

食藥署與教育部於3日舉辦「全國學童用藥素養調查」記者會，公布全國學童用藥素養調查結果，資料顯示竟有高達5成的學生認為感冒藥可以預防感冒！此外，近3成的學生曾經未依藥師或說明書指示劑量服用感冒藥，也有2成學生同時服用兩種以上的綜合感冒藥；學童不當用藥行為愈來愈多，政府與家長們該如何防範？