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以下是含有防癌的搜尋結果,共354

  • 台北市婦癌篩檢出絕招 月月送萬元禮券

    台北市婦癌篩檢出絕招 月月送萬元禮券

    \n根據衛生福利部公布最新108年十大死因資料顯示,惡性腫瘤續居首位。臺北市乳癌、子宮頸癌分別為女性癌症死因第2位、第14位。臺北市政府衛生局黃世傑局長表示,北市推動乳癌及子宮頸癌等婦癌篩檢活動,運用自105年起推動的癌症防治便利網,持續結合北市醫療院所,民眾可在醫院、診所、職場及社區等場域進行癌症篩檢,乳癌篩檢率逐年提升,108年共有11萬650人完成乳癌篩檢,較105年同期9萬9,813人成長10.86%,篩檢率從105年38.18%上升至108年47.68%,發現疑似陽性個案9,743人,提早發現650位乳癌個案,協助其及早治療,增加存活減少死亡率。 \n105年子宮頸癌2年以上未抹之篩檢人數為43萬7,097人,108年提升為46萬6,364人,成長6.70%,篩檢率亦由51.27%上升至54.38%,疑似陽性個案871人,亦發現486位子宮頸癌個案;且根據臺北市108年最新死因統計,子宮頸癌標準化死亡率降為每10萬人口2.41人,低於全國3.23人,已連續2年於十大死因之外。 \n財團法人臺灣癌症基金會賴基銘執行長表示,乳癌是女性癌症發生首位,根據衛生福利部國民健康署公布最新106年癌症登記報告,全國有1萬3,965女性罹患乳癌,平均每天有近38位女性被診斷乳癌,而子宮頸癌有1,418人,平均每天近4位女性被診斷罹患子宮頸癌。 \n依據國民健康署資料顯示,乳癌的危險因子包含:初經早、停經晚、未曾生育、30歲後才生第1胎、未曾哺乳,以及具有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。與生活型態有關的危險因子則包含:抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動等,特別呼籲女性朋友「保健5招打造防癌力」,有乳癌家族史40歲以上女性每2年定期篩檢是重要關鍵,並於生活中落實「均衡飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳」。 \n另外,子宮頸癌早期症狀不明顯、容易輕忽,至少每3年應接受1次子宮頸抹片檢查,針對檢查結果為疑陽性民眾,亦及早追蹤複檢,才能早期發現疾病早期治療,並可降低7成子宮頸癌發生率及死亡率。 \n北市衛生局提醒,自109年8月1日起至11月30日止,凡設籍「臺北市」,完成婦癌篩檢(乳房X光攝影或子宮頸抹片),即可各獲得刮刮卡1張,月月都有機會刮中萬元及200元禮券,總獎金逾50萬元,趕緊把握機會儘快完成檢查。相關問題請洽詢臺北市民當家熱線1999分機1845、1846或臺北市十二區健康服務中心,亦可至臺北市政府衛生局網站查詢,或利用手機下載癌症篩檢QR code查詢。 \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 癌神來我家》癌症篩檢誰最準?醫師:依賴腫瘤標記不可靠

    癌神來我家》癌症篩檢誰最準?醫師:依賴腫瘤標記不可靠

    大腸癌是健康檢查很重要的指標性疾病,以國泰健檢2017年到2019年健檢統計,透過大腸鏡檢測發現,3成的人出現異常狀況,其中45%屬大腸癌的高危險群;值得關注的是,確診罹患大腸癌的患者中,其中75%的糞便潛血呈現陰性、72%無消化道相關之自覺症狀、95%的人腫瘤標記指數無異常。 \n \n「大腸鏡能夠直接觀察黏膜變化,同時也可以直接切除大腸瘜肉,以免夜長夢多。」國泰健康管理預防醫學部部長陳皇光說,腺瘤性瘜肉的癌變風險相當高,若是體積大於1公分、或是超過3顆以上,更需要提高警覺。而從數據中也可以發現,糞便潛血檢查絕對有其必要性,但要依賴作為唯一篩檢方式,偽陰性仍然過高,更不用說腫瘤標記的偽陰性居然高達95%,更不建議作為大腸癌篩檢方式。 \n \n亞東醫院放射腫瘤科主任同時也是防癌教育基金會董事長及台灣癌症墓金會顧問的熊佩韋說,腫瘤標記抽血檢查中的癌胚抗原(CEA) 也是大腸癌健檢最常用的腫瘤指數之一,但是很多良性因素(抽菸、慢性氣管炎、胃潰瘍、胰臟炎、肝膿瘍、酒精性肝硬化、膽囊發炎等) 及其他惡性腫瘤 (如乳癌、胃癌、肺癌、卵巢癌等)也都有可能會造成CEA上升,總之,由於誤差率相當大,並不適合做為第一線大腸癌標準篩檢的方式,比較適合用於確診為大腸癌患者之術後追蹤參考。 \n \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 癌神來我家》新鮮大便需「熱騰騰」外送!半數民眾異常仍不複檢

    癌神來我家》新鮮大便需「熱騰騰」外送!半數民眾異常仍不複檢

    如果仍然不幸產生大腸瘜肉,那就要盡早發現、並盡快消滅它,此時就要接著採取第二密技。「最普遍又有效的就是糞便潛血檢查。」亞東醫院放射腫瘤科主任同時也是防癌教育基金會董事長及台灣癌症墓金會顧問的熊佩韋說,隨著政府推行50~74歲每2年一次免費糞便潛血篩檢,大腸癌死亡率也明顯下降。 \n \n「如果有大腸瘜肉或腫瘤,就可能造成黏膜少量出血,但肉眼並無法分辨,透過糞便潛血檢查才能發現。」熊佩韋說,這是最簡單、又不具侵入性的大腸癌篩檢方式,就算50歲以下自費也僅需幾百元而已。 \n \n不過,由於糞便中的血液在室溫下會被破壞,需要盡速將糞便送檢,所以超過半數的民眾雖然檢查結果異常仍不願複檢。「嫌麻煩啊!總覺得自己不會那麼倒楣。」但就算如此,根據國健署資料顯示,接受糞便潛血篩檢率為21.4%,且其中報告異常而接受定期複篩率為30%,則降低國人大腸癌死亡風險10%;預估若篩檢率能達40%,在同樣的複篩率下,可降低23%死亡率;若篩檢率達60%,則可降低36%死亡率,由此可見糞便潛血篩檢的成果。 \n \n「但糞便潛血仍然有偽陽性、偽陰性的問題。」國泰健康管理預防醫學部部長陳皇光說,根據健檢資料顯示,75%大腸癌患者進行糞便潛血檢查時無異常,但進行大腸鏡檢查卻發現惡性腫瘤,相較之下,大腸鏡檢查更加精細。 \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 法國巴黎產險推守護防癌專案

     近年國人每年死於癌症的人數已逼近5萬人。為了滿足國人對於保險的期望和需求,法國巴黎保險旗下的法國巴黎產險全新推出「守護防癌保障專案」,除了保險契約約定之罹癌給付的基本保障以及特定部位癌症增額給付的優化保障外,若保戶不幸罹癌時,更可享有海外頂尖的醫學院或醫療機構提供的第二醫療專業意見(Medical Second Opinion)諮詢服務和保戶自費海外就醫安排(Navigator service)等服務,提供更加全面且真正符合保戶需求的保險保障。 \n 法國巴黎產險總經理何士坊 (Stephane Roy)表示,觀察到國人對於保障型商品的需求日益增加,特別是罹患癌症的人數逐年上升,對罹癌者和家人的生活上都帶來諸多挑戰和不便,因此今年在產品規劃上強調能提供保障更全面、符合保戶需求的保障型保險商品,發揮保險的社會化功能,符合社會趨勢,同時照顧大眾需求。法國巴黎產險在深入了解國人對於保險的期望和需求後,推出「守護防癌保障專案」,透過三大特點:一、罹患癌症即享有一次性保險給付及特定部位癌症增額給付。二、提供海外第二醫療專業意見諮詢服務。三、保戶自費海外就醫安排服務,來滿足國人對於癌症保障的需要。 \n 法國巴黎產險提醒,民眾應於平時隨時檢視自身保險保障是否足夠及周全,適時調整並增加癌症保險保障項目,不僅可增加罹癌的風險防護機制,更能減少風險來臨時對生活及家人帶來不便的衝擊。

  • 法國巴黎產險推守護防癌保障專案 保戶享海外第二醫療專業諮詢

    依據衛生福利部2019年國人死因統計資料顯示,癌症連續36年居國人十大死因之首,近年國人每年死於癌症的人數已逼近5萬人。為了滿足國人對於保險的期望和需求,法國巴黎保險旗下的法國巴黎產險全新推出「守護防癌保障專案」,除了保險契約約定之罹癌給付的基本保障以及特定部位癌症增額給付的優化保障外,若保戶不幸罹癌時,更可享有海外頂尖的醫學院或醫療機構提供的第二醫療專業意見(Medical Second Opinion)諮詢服務和保戶自費海外就醫安排(Navigator service)等服務,提供更加全面且真正符合保戶需求的保險保障。 \n法國巴黎保險於2019年所作的「保障型保險消費者調查報告」中,發現國人對於自身保障需求仍有更多期待,調查中顯示台灣受訪者希望擁有更多醫療險保險商品以加強保障,第一優先考慮增加購買的險種即是「重大疾病癌症保險」,受訪者中也有高達78% 的國人表示願意分享個人醫療資料。 \n法國巴黎產險總經理何士坊(Stephane Roy)表示,法國巴黎產險觀察到國人對於保障型商品的需求日益增加,特別是罹患癌症的人數逐年上升,對罹癌者和家人的生活上都帶來諸多挑戰和不便,因此今年在產品規劃上強調能提供保障更全面、符合保戶需求的保障型保險商品,發揮保險的社會化功能,符合社會趨勢,同時照顧大眾需求。 \n法國巴黎產險在深入了解國人對於保險的期望和需求後,特別推出「守護防癌保障專案」,透過以下三大特點來滿足國人對於癌症保障的需要: 一、罹患癌症即享有一次性保險給付及特定部位癌症增額給付。該專案以國人最擔心的癌症做為保障訴求,罹患癌症即獲得一次性保險給付。且針對空污、食安問題可能引發的肺癌、結腸或直腸癌,以及國人易罹患的前列腺癌或乳癌等特定部位之癌症,如有符合條款約定之給付條件,皆可獲得保險金額20%的增額給付,讓保戶更加安心。 \n二、提供海外第二醫療專業意見諮詢服務。該專案提供保戶的海外第二醫療專業意見諮詢服務係由法國巴黎產險與美商邁迪嘉(MediGuide International,以下簡稱MediGuide)合作。當保戶經醫生確診罹患癌症並符合使用資格,即可透過MediGuide服務獲得海外頂尖的醫學院或醫療機構提供的第二醫療專業意見,提供醫學報告,並解說診斷內容與治療建議等。 \n如此一來,保戶除了原本主治醫生的治療方案以外,還可以取得海外醫療機構的專業意見,作為保戶癌症治療的參考方案。 三、保戶自費海外就醫安排服務。如果保戶選擇接受上述的海外第二醫療專業意見,而且自行負擔就該建議所需的費用時,MediGuide還可以協助保戶安排下列事宜:安排入住選定的醫療機構、治療或手術、住院期間的醫務管理、審閱出院藥品的許可與否、檢視醫院費用帳單、費用議價、行程安排的服務包括代訂旅館、機場接送、24小時中英翻譯服務等,大幅提升保戶海外就醫醫療便利性,並協助保戶控管相關醫療費用。

  • 木瓜別和這兩種食物同時吃!神奇好處全沒了

    木瓜別和這兩種食物同時吃!神奇好處全沒了

    有「萬壽果」之稱的木瓜,富含維生素C及維生素A,還有大量的抗氧化成分,有護肝、養心等好處,被世界衛生組織評為最營養的水果之一,不過專家提醒,千萬別和兩樣食物一起吃,否則神奇好處全沒了。 \n「英國營養學雜誌」研究指出,木瓜中的抗氧化成分,比大部分的蔬果都更容易被吸收,不過《早安健康》報導,南瓜中的維生素C分解酶,以及蝦子中的銅,都會使木瓜中的維生素C營養價值降低。因此建議木瓜不要同時和南瓜及蝦子一起吃,否則營養都白費了。 \n雖然有些水果可以煮熟或入菜食用,但木瓜最好生吃,因為木瓜中的酵素及抗氧化成分會因高溫加熱而分解,因此適合生食;此外,由於生木瓜中含有番木瓜鹼,容易胃寒或過敏的人不宜多吃,孕婦也不適合多吃,以免干擾體內荷爾蒙變化,恐影響胎兒穩定度,增加流產風險。 \n

  • 活腦強化血管!醫大推防癌聖品這樣吃

    活腦強化血管!醫大推防癌聖品這樣吃

    蘆筍富含膳食纖維及木寡糖,能預防大腸、直腸癌;其筍尖含有量頗高的芸香素,能強化血管、預防高血壓及動脈硬化,其甘露聚糖成分能增強免疫力、抑制癌細胞生長,是醫師推崇的防癌聖品。由於蘆筍是水溶性,用油炒才能保留最多營養。 \n \n《早安健康》報導,蘆筍汆燙容易流失許多維生素C、葉酸等水溶性維生素。因此日本石原新菜醫師在《跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書中建議「用油炒蘆筍」,能幫助吸收蘆筍的維生素A。且蘆筍性冷,體寒的人可搭配麻油亞一起吃。但蘆筍的普林含量高,痛風患者不能吃。 \n \n蘆筍在挑選時,要選擇筍尖緊縮、鱗片緊密,切口要是圓形、純白色,代表水分充足。如果很扁就是放太久乾掉了。放冰箱保存前,可以先在蘆筍外面包個沾濕廚房紙巾或是用報紙包,再用保鮮膜包好,直立放在冰箱,保留水分。 \n \n \n

  • 台灣人壽 推連結癌症基因檢測保單

     外溢型保單健康增值再創新!中國信託金融控股公司旗下子公司台灣人壽保險股份有限公司(簡稱「台灣人壽」)領先市場,推出連結癌症基因檢測之外溢保單「常康85防癌定期健康保險」,只要保戶落實醫師指示,進行輔助癌症治療為目的初次癌症基因檢測,提升自身精準醫療者,自該檢測報告日起一年內,接受癌症放射線治療、化學治療及標靶治療這三項任一項治療,保險金給付將增額10%;該產品也是業界給付項目最多的全方位癌症健康險,於85歲屆滿前享有涵蓋癌症初次罹患、門診、住院、手術、療養、治療、照護等15項給付。 \n 癌症已蟬聯37年國人十大死因榜首,根據國民健康署統計,台灣平均每4分鐘58秒就有一人罹癌,且每年新增約11萬名癌症患者,並根據健保署指出,台灣去(2019)年約有75萬7千多名癌友接受治療,相當於每6元健保預算就有1元用在癌友身上,抗癌藥費中,又以標靶藥物占比最高;隨著醫療科技發達,癌症基因檢測成為精準醫療中使用標靶藥物重要的判斷依據,「常康85防癌定期健康保險」即為鼓勵罹癌保戶落實醫師指示提升自身健康而設計。 \n 以25歲林小姐投保新臺幣(下同)1,000元日額、20年繳的台灣人壽「常康85防癌定期健康保險」及採用銀行轉帳繳費為例,只要年繳保費11,442元即擁有85歲前200萬元的癌症醫療帳戶作為後盾,若保戶35歲不幸首次發現罹癌,若確診為乳房惡性腫瘤(輕度)時,前後住院累計11天及二次門診,經醫師指示接受乳癌癌症基因檢測,透過檢測結果評估標靶用藥,依其投保商品的各項給付試算後,本次療程可獲賠約65倍日額的保險金,讓保戶有充分的醫療保障與準備。 \n 林小姐因初次罹癌,經醫師指示進行以輔助癌症治療為目的癌症基因檢測,「常康85防癌定期健康保險」可針對基因檢測報告日起一年內,凡接受癌症放射線治療、化學治療及標靶治療這三項任一項治療,保險金給付將增額10%,用以鼓勵罹癌保戶,落實醫師指示進行有利健康促進的癌症基因檢測,做更有效果的精準治療,縮短療程,提高滅癌成效。

  • 保險新觀念:花小錢買大保障!

    保險新觀念:花小錢買大保障!

    保險最大的功能就是「保障」,也就是花小錢買到足額的保障,因此購買保險是有先後順序的,首先一定要買到足夠的壽險、意外險、醫療險、防癌險、重大傷病險或是失能扶助險,這是最基本的,如果還有剩餘的錢,再來購買儲蓄險、投資型保單等。至於究竟要買到多少,才算是足夠的壽險保障?以下跟著小花平台一起來了解。 \n買保險第一步:純保障型、無儲蓄性質 \n小花平台保險顧問梁鴻毅指出,首要考量的是,一旦發生風險時,至少要讓心愛的家人在10年內,沒有任何經濟上的憂慮,假設家庭經濟主要來源是爸爸,平均年收入新台幣80萬元,用來供應繳房貸、日常生活費用及孩子教育費等,換算下來,10年大約賺入800萬元,那麼投保的壽險保額至少要有800萬元。 \n說到如何挑選險種?梁鴻毅建議,第一步應該是購買「純保障型、沒有儲蓄性質」的保單,包括定期壽險、意外險等,「由於純保障型的險種保費比較便宜,尤其是定期壽險保障年期有限,保費更是所有壽險種類中最便宜的,如果要擁有足夠的保障,首先要考慮的,就是定期壽險。」 \n另一方面,終身壽險算是保障型商品的一種,也可以列為首要考量;只是,終身壽險會隨著時間的增加,其保單價值金也會慢慢增加、有部分儲蓄的性質,加上目前保單預定利率低的緣故,使得市面上終身壽險保費都相當高,以30歲男性為例:投保20年期100萬元的終身壽險,1年保費就要33,500元,而同樣20年期100萬元的定期壽險,1年保費只要3,200元,兩者保費差了將近10倍之多。 \n梁鴻毅最後強調,一般來說,結婚生子後,家庭責任也相對增加,如果能用少少的保費,就買到符合個人需求的保障額度,有剩餘的錢就可以存起來當作未來的退休金或是讓自己與家人擁有更好的生活品質。 \n

  • 母親節關心媽媽健康 對付癌症 掌握五大投保眉角

     母親節將至,全球人壽29日提醒女性應重視癌症保障,並提出五大建議,即癌症醫療險可搭配一次性或多次給付癌險;一次性給付癌險保額應有50~100萬元、多次性給付則應規劃30~50萬元;以實支實付或住院日額補充標靶治療等費用,日額建議2千元;注意有無豁免保費機制;規劃重大傷病險。 \n 全球人壽引用衛福部的統計指出,乳癌為國內女性癌症發生率第一名,也是死亡率第三名,相當於每天約有31位女性被診斷罹患乳癌、六位女性因乳癌死亡,尤其以45~69歲為發生高峰;除乳癌之外,子宮、卵巢癌及子宮頸癌發生率也分別列女性前十大癌症的六至八名,因此提醒女性要事先規劃相關保障,若罹癌可減輕財務壓力。 \n 全球人壽的女性投保五大建議,一是最好用一張癌症醫療險搭配一張一次給付或多次給付型的癌症險,萬一罹癌,除可馬上申領一筆一次給付癌症保險金,先應急外,還有其他保險金給付可依照醫生建議選擇透過手術、化放療或標靶藥物等更適合的治療方式,可不必考慮財務壓力。 \n 二是一般癌症醫療險通常包含住院醫療、住院手術、門診手術、化學或放射線治療、骨髓移植手術、義乳重建手術及住院前後門診醫療等七大給付項目,但都是要因癌症後續治療才有相關理賠,所以建議再搭配一次性給付癌險,保額至少規劃50~100萬元,若是多次性給付,則至少規劃30~50萬元,只要確定罹癌就有保險金可支應第一階段的相關費用。 \n 三是傳統防癌險通常沒有含標靶治療、特殊用藥、新式療法等自費項目,建議可投保實支實付醫療險及住院日額醫療險來補足保障,填補自費醫療支出或增加住院時的定額補償。但若投保第二張以上實支實付醫療險,投保前要確認保單是否接受醫療收據副本理賠;若是住院日額建議規劃2千元以上。 \n 四確認一旦罹癌或失能,保單是否有豁免保費保障,即後續若無法工作繳交保費,有豁免保費機制,即不須交保費還可繼續保有癌症保障,讓保障不中斷。 \n 五是除癌症外,也要留意好發於40歲以上女性的重大傷病,包括類風濕性關節炎、乾燥症或紅斑性狼瘡等自體免疫症候群疾病。建議女性可趁年輕時投保重大傷病險,增加相關保障。

  • 防癌阻血管老化 5種食物要常吃

    防癌阻血管老化 5種食物要常吃

    國人10大死因最新統計中,癌症仍然是國人死因榜首,但心血管相關疾病,對於國人的影響,卻也不容小覷。除了心臟疾病、腦血管疾病,包括「三高」中的高血壓、糖尿病,甚至是腎臟疾病,都是息息相關的;該如何預防心血管疾病?可以吃哪些食物來保養心血管呢? \n \n1、納豆: \n號稱全球最長壽的日本人,食用納豆已有上千年的歷史,日本富崎醫科大學被稱為「納豆之父」的須見洋行教授,就發現納豆食品含高濃度的血栓溶解成分,就是納豆當中的納豆激酶。營養師鄭淳蔚也指出,納豆含大量抗氧化物質異黃酮和維生素E,研究顯示納豆中的納豆激酶能夠幫助血壓平穩、溶解血栓,並建議成人每天食用2000FU以上,有心血管問題的人,每日則建議4000FU左右,達到保健目的。 \n \n2、紅麴: \n根據《本草綱目》記載,紅麴「性甘、溫、無毒」,具有消食活血、健脾暖胃。鄭淳蔚指出,日本學者發現紅麴的天然有益成分monacolin K具有抑制「HMG-CoA還原酶」作用,可幫助促進降低血清膽固醇、三酸甘油酯的濃度。 \n \n3、葡萄籽: \n抗氧化作用在減少自由基對人體的破壞,能間接降低血管發炎,進而減少斑塊產生的破壞,而具有保護心血管的作用。葡萄籽中富含的原花青素,是至今為止所發現最強、最有效的抗氧化劑,其抗氧化能力約為維生素E的50倍、維生素C的20倍,其可增加人體抗過敏、減少皮膚受損機率、防治心血管疾病及免疫力低下、保護血管壁不受損傷,進而減少中風的危險。 \n \n4、銀杏: \n俗稱「白果」,屬於乾果類,《本草綱目》記載:「熟食溫肺、益氣、定喘嗽」。銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等成分,可以加強心腦血液循環、降低膽固醇,並改善心血管疾病及高血壓等症狀。不過,適量攝取銀杏果有益,過多則有害,故不建議大量食用,也不宜生食。 \n \n5、輔酵素Q10: \n輔酵素Q10別名「維生素Q」,1957年由美國威斯康辛大學Dr. Frederick Crane博士從牛心臟中分離出來,而後用於心臟病的治療,在人類重要器官中如心臟、肝臟、腎臟等的含量非常高。但是文獻指出,Q10從20歲以後,就快速自人體中消耗,因此,年紀愈大的人愈需要補充。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 罹胰臟癌3期憂百萬醫療費…從預防角度思考防癌險怎麼買比較好?

    罹胰臟癌3期憂百萬醫療費…從預防角度思考防癌險怎麼買比較好?

    日前新北市議員唐慧琳罹患胰臟癌3期,卻因為癌症治療費用高達新台幣上百萬元,再加上家中仍有孩子正在求學,而有心生放棄治療的念頭。小花平台提醒你,當遇到像是癌症這類重大疾病時,最重要的就是要有足夠的本錢來面對漫長的療程,那麼,以現行的癌症治療方式來說,到底要怎麼聰明購買防癌險? \n只要做好保險規劃,即便罹癌也無須擔心錢! \n小花平台保險顧問梁鴻毅表示,今天醫療科技日新月異,許多癌症治療方式都會採用新一代標靶藥物來治療,只是一個月動輒5至20萬元左右的花費「不是每個人都花得起!」甚至一個療程少則數十萬元、多則上百萬元,更是超乎一般人想像的數字,「如果單靠以前投保的防癌險,絕對來不及支付,以至有許多病患和家屬因為龐大的經濟壓力,最後紛紛放棄了治療。」 \n梁鴻毅進一步指出,今天罹患癌症已不像過去一樣是「絕症」,其實還是有可以積極治療的機會,關鍵在於是否有足夠的經濟能力,同時在治療時不僅只有醫療花費,其他像是家人的照顧費用、薪資損失,都會對家庭經濟造成一定的衝擊。 \n針對這些令人煩惱的問題,梁鴻毅說明,目前國內各家保險公司都有推出一次性給付防癌險與重大傷病險,一經罹癌確診且符合理賠標準,立即給付一筆理賠金讓保戶自行運用;換句話說,最理想的抗癌規劃是用一次給付型癌症險與重大傷病險輔以實支實付型醫療險,「這樣不論短期住院或是要長期抗戰可以兩者兼備,只要做好保險規劃,萬一不幸罹癌時,也不用再擔心錢要從哪裡來了!」 \n

  • 千元保費買百萬防癌保障

    千元保費買百萬防癌保障

    近來國內發生好幾位藝人罹癌的消息,像是63歲的寶媽在臉書上透露自己罹患肺腺癌一事,震驚許多親朋好友和粉絲,其實她已經不是第一位罹患此癌症的藝人,更早之前像是孫越叔叔、文英阿姨等藝人,都是癌友。有關肺腺癌,先前小花平台並深入議題報導:《從陳文茜罹肺腺癌看最致命「新國病」,教你聰明買對保險》、《不抽菸、不下廚也得肺癌?肺癌之於保險面面觀!》、《空污噩夢來襲!「來無影」肺癌最要命,年輕患者愈來愈多……》,以下再次提醒,只有防微杜漸,才能防患於未然,及早依個人需求量身規畫適合自己的保險。 \n及早投保一次給付型癌症險解燃眉急 \n為什麼許多肺腺癌患者都是不菸不酒、不做菜不常接觸油煙還會罹患肺線癌?小花平台保險顧問梁鴻毅指出,其中最大的原因可能就是近來備受關注議題:空氣污染(空污)的問題。 \n根據國家衛生研究院監測後推測,空污中最常見的懸浮微粒PM2.5,女性可能會比男性更加敏感,基因也容易遭受到破壞,即便是不抽菸,也較容易罹患癌症。既然這種癌症如此難以防範,該怎麼及早預防? \n梁鴻毅建議,最好要從保險規劃上去規避罹癌後的風險,「在醫學科技發達和各項標靶藥物療效愈來愈好的今天,癌症的治癒率相對提高,存活時間也相對拉長,大家擔心的已經不是罹患癌症就是要面臨死亡的恐懼,而是擔心龐大的醫療費用負擔,此時如果銀行戶頭裡沒有一筆新台幣百萬元的現金,還真是無法負擔新式療法和標靶藥物的高額費用。」 \n梁鴻毅進一步指出,儘管針對百萬醫療費用的問題有許多方式可以解決,諸如:向親朋好友借錢或是跟銀行貸款等,但是這些方式都未必能保證拿得到錢,他認為,其實有一種方式是簡單且不用求人或是向銀行借錢,並且保證在我們不幸中獎(罹癌)時一定拿得到錢,那就是為自己與家人買1張一次給付型癌症險,「依照年紀每年保費只需幾百元或是幾千元,就可以擁有100萬元的定期癌症保障。」 \n也就是說,正因為癌症罹患率愈來愈高且罹癌的對象已是不分男女、老少、貧富都可能發生,只要癌細胞找上門,一大筆龐大的治療花費就足以拖垮整個家庭。因此,梁鴻毅極力呼籲,如果我們無法有足夠的金錢和能力來支付癌症的治療費用,就應該要為自己與家人及早投保1張一次給付型癌症險。 \n

  • 陳年醋長出心臟 他求助網獲驚人答案

    陳年醋長出心臟 他求助網獲驚人答案

    家裡的東西,不論是食物、用品,放久了永遠不會知道會發生什麼奇葩事,有位國外網友,在家中發現一瓶被他遺忘多年的陳年白醋,裡面長了一個形狀詭異的東西,很像電影中的外星寄生物,於是他PO網求助其他人,原來是超有價值的「醋母」。 \n「這到底是什麼?難道有外星物體住進我的白醋瓶裡」?這個長在陳年白醋裡的東西,外型像一顆跳動的心臟,其他網友看到照片也感到驚訝,大多是第一次看到無法解釋的情況,其中有位專業網友反問,「是不是把白醋放在溫暖環境裡,例如爐子底下」,原PO則回應自己的確將醋放在高溫櫃子裡。 \n對方繼續解釋,這是釀醋最重要的醋母,因為環境溫暖的關係,白醋中的物質發酵,形成了醋母,可以釀出更多的白醋,這位網友告訴原PO,這東西千萬別丟掉,「因為你賺翻了」!且一瓶好的醋,仔細觀察若發現,醋裡漂著一些像蜘蛛網狀物質即醋母,是優質好醋的「標誌」。

  • 味噌防癌抗老 3種人食用要注意

    味噌防癌抗老 3種人食用要注意

    除了納豆,日本人的餐桌上絕對少不了味噌。 \n味噌是黃豆、米麴和食鹽一起發酵而成的,據說是從中國的「醬」變化而成,只不過捨棄了小麥麴釀製法,改採米麴混和大豆釀製。 \n \n大同大學生物工程系教授顏聰榮提到,雖然機轉還不明,但豆類發酵品的二次代謝產物也被發現能抑制腫瘤生長。 \n日本國家癌症研究中心發表研究指出,每天喝3碗以上味噌湯的女性,得乳癌的機率比每天只喝1碗的女性減少40%;而每天喝2碗的女性患癌機率也少了26%。另一項日本研究也發現,味噌可以預防胃癌,那些每天喝一碗味噌湯的人,罹患胃癌的機率只有不喝味噌湯的人的三分之一。 \n味噌同樣富含大豆異黃酮,能預防更年期障礙與骨質疏鬆症。而它所含的維生素E、大豆苷原(Daidzein)、皂素(Sapponin)還具有抗氧化的作用,有助防止老化。 \n長年研究發酵食品的東京農業大學教授小泉武夫提到,味噌含有豐富的鐵質、鉀、磷、硫等礦物質成分,而且所含鐵質為血基質鐵,人體吸收率也高,很適合預防與改善貧血症狀。 \n不過,馬偕醫院營養師趙強提醒,味噌、泡菜等含鹽量都偏高,要控制鹽分攝取,高血壓患者更要限量食用。而像黃豆類製品,例如味噌、納豆等,蛋白質也偏高,有痛風、腎臟病患者要格外小心。 \n

  • 護心+減重+防癌 全球公認最佳飲食法TOP3出爐!

    護心+減重+防癌 全球公認最佳飲食法TOP3出爐!

    英文諺語「You are what you eat.」意思是怎麼吃及吃什麼都會影響你的身體,飲食與健康息息相關。對照2018年衛福部公布國人十大死因,其中惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病變、高血壓、肝硬化等七項皆與飲食息息相關。 \n \n美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目,招集美國數十位相關心血管、身體保健、食物營養、糖尿病、運動等專家及醫師進行研究調查,該研究今年已進入到第十年,並在35種飲食中進行分析,從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估。 \n \n《美國新聞與世界報導》近期發表2020年全球最佳飲食方法前三名,北投健康管理醫院營養師潘富子也分享前三名的簡易料理方式: \n \n1、地中海飲食: \n源自於1940~1950年代環地中海地區(希臘、義大利南部及西班牙)的傳統飲食型態,並受現代營養學推薦的一種飲食模式。其料理方式以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜,適量魚、乳製品及減少紅肉為重要特色。 \n富含抗氧化物、維生素、膳食纖維,以及能夠保護身體免於慢性疾病的多酚類化合物,加上熱量大多來自於單元及多元不飽和脂肪,能幫助體重輕鬆管理、預防心血管疾病及糖尿病、減緩腦部退化,已連續三年被評比為全球最佳飲食法第一名。 \n \n2、得舒飲食: \n「得舒飲食」是一種為了降低血壓而被開發出來的飲食模式,提倡高血壓患者應多吃的東西,而不只是一味禁止,這個不能吃、那個不能吃。高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、降低飽和脂肪酸的攝取,是得舒飲食的五大要素。低脂、少鹽、少糖的食物攝入,所以也適合於想要減肥或控制體重的族群。 \n \n3、彈性素食: \n由美國知名營養師白勒特諾(Dawn Jackson Blatner)在《彈性素食飲食》著作中指出,得到素食的健康益處不用全然放棄吃肉。彈性素食的風潮讓人們可以接受健康飲食,不需劇烈改變飲食習慣,可以隨意選擇吃素的時間,而且少吃點肉,對環境、個人經濟都有好處;另外,可多攝取非肉類蛋白質,如豆腐、黃豆或雞蛋,水果和蔬菜、全穀類及乳製品,增加植物性蛋白質的攝入則可有效的降低血脂、血壓。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 產險推防癌健康險 低保費高保障補醫療險不足

    為緩解全民健保財務問題,健保擬重大改革,其中昂貴的癌症新藥恐無法再由健保全額買單,而壽險銷售的醫療險保費不便宜,由於產險推防癌健康險,保費較壽險便宜,可補醫療保障不足。 \n健保制度財務問題大,未來恐有較大變革,包含藥品部分負擔從新台幣200元吃到飽改定率制、增收檢驗檢查及癌藥部分負擔,為守護保戶健康並獲得最適宜的治療,產險業者都有推健康險可以補強。 癌症長年盤據國人十大死因榜首,新安東京海上產險副總經理呂文泉表示,癌症鐘年年快轉,平均不到5分鐘就有1人罹癌,令人不得不提早因應做準備。新安東京海上產險「真心防癌癌症健康保險」提供雙重防護,將惡性腫瘤與特定器官原位癌都納入保障範圍中,若初次罹癌將給付25~30萬元的初次罹患癌症保險金,採單筆理賠支付,等同優先提供保戶一筆醫療費用預備金,迅速解決保戶經濟上的負擔,且該保單還貼心提供癌症住院醫療保險金與癌症出院後療養保險金給付,不僅可彌補住院病房差額,也可補償保戶住院期間的薪資損失,可安心接受癌症治療。 \n新安東京海上產險表示,該公司「真心防癌健康保險」,針對0-60歲民眾,提供最具「低保費、高保障」健康險。投保新安東京海上產險「真心防癌癌症健康保險」為例,首年保費為2,839元,續年保費為3,786元,若不幸初次罹患癌症時,除了可單筆領取25萬元之「初次罹患癌症保險金」外,還提供最高60天的「癌症住院醫療保險金」以及「癌症出院後療養保險金」保障,等於住院一天可領3,000元保險金,讓保戶緩解財務壓力後,好好面對後續的治療,若不幸因「癌症」而身故,家人還可領50萬元的癌症身故保險金,緩減家庭經濟負擔。

  • 餵母乳也能防癌!媽媽得2癌症機會變低

    餵母乳也能防癌!媽媽得2癌症機會變低

    母乳是人類最天然且符合嬰兒生理所需的食物來源,母乳中含有多種抗體及免疫球蛋白等免疫物質,不僅能幫助寶寶抵抗外界的感染,同時還可以增強寶寶的免疫力。 \n \n另外有研究發現,有過敏體質的寶寶以母乳哺育,可避免發生因餵食配方奶所引起的過敏反應,而且從現代營養學的角度來看,母乳衛生無菌且溫度適中,非常適合寶寶消化吸收,且可直接飲用。 \n \n寶寶吸吮母乳,除了可以促進上顎及牙齦的發育,還能增進母子間的親情,並滿足寶寶心理發展的需求。而對於母親而言,哺育母乳可幫助子宮收縮,還可減少產後出血的發生。同時,哺餵母乳每日需要消耗較多的熱量,也有助於媽媽產後身材的恢復。 \n \n除此之外,餵母乳能夠延長產後月經恢復的時間,可達到自然避孕的目的,且據研究統計顯示,哺育母乳的媽媽,罹患乳癌及卵巢癌的比例較低,母乳餵越久的媽媽,停經前罹患乳癌機會也越低。 \n \n母奶營養成分多多 \n孕婦在懷孕的過程中,身體會開始分泌荷爾蒙,促使胸部產生一些變化,這是身體為將來分泌母乳預先的準備。在生產後,由於胎盤所產生的荷爾蒙消失,此時體內會自然開始分泌催乳激素而產生乳汁,通常產後的第3天左右,乳房常會漲滿。若寶寶從出生的那一刻開始,就經常性的有效吸吮母乳,則乳房充盈會是較為漸進的方式。 \n \n事實上,乳房並不一定要漲滿才代表有乳汁,柔軟的乳房也是富含乳汁的。當乳房內的乳汁過於漲滿、還來不及抒解時,乳房才會變得硬硬的;然而,透過寶寶吸吮時對乳頭產生刺激,漲奶情況可得到適度的舒緩。 \n \n母乳所提供的營養恰好符合初生寶寶所需,包括以豐富乳清蛋白為主的蛋白質、免疫球蛋白等免疫元素、乳糖、DHA和不飽和脂肪酸等脂肪類,以及礦物質(鐵、磷、鋅、鈉、鉀、鈣、磷……)等。其中,DHA能促進寶寶的大腦發育;磷含量可促進鈣質吸收,幫助寶寶骨骼發育。 \n \n初乳能增強寶寶抵抗力 \n孕婦到了妊娠的後期,乳房便開始蓄存少量的乳汁,在產後第1~2週左右所分泌出的母乳稱之為「初乳」。 \n \n初乳的顏色比起成熟乳汁來得偏黃,濃度上也比成熟乳汁濃稠,但在量的方面就不如成熟乳那麼充沛。為什麼初乳如此受重視?當然,除了營養價值之外,更重要的是初乳中所含有免疫物質,對剛出生的嬰兒來說,是增強抵抗力的第一道防線。 \n \n此外,初乳與成熟乳汁相比,脂肪含量較少,蛋白質則較多。在這些蛋白質當中,含有分泌型IgA的免疫物質,能增強嬰兒的抵抗力,也是促進寶寶健康發育的 \n重要元素。母乳中所含有的這些免疫物質,是其他的牛奶、煉乳、配方奶粉等人 \n工營養品所無法取代的。 \n \n漲奶該如何處理? \n◎以按摩的方式促進乳腺暢通。 \n◎新生兒出生後立即讓寶寶喝母奶,約2個小時哺乳1次。 \n◎可讓嬰兒變換姿勢吸奶,避免有些乳腺的乳汁沒被吸吮到。 \n◎以熱水淋浴,可促進乳汁的排出反射,有益於排空腫脹的乳房。 \n \n如何正確餵哺母乳? \n乳汁分泌的多寡,事實上與寶寶刺激的頻率直接相關,也就是說,寶寶吸吮的次數越多,乳汁的分泌也會隨之增多。 \n \n剛開始餵哺母乳的第1週,建議新手媽媽以「少量多餐」方式進行,這是為了刺激乳腺,使奶水的分泌逐漸增多。在產後的第1個月,由於乳汁的分泌量尚未穩定,且新生兒的胃容量較小,因此,大約2小時要餵1次母乳,1次要餵哺的時間大約在15~30分鐘左右。待滿月之後,隨著乳汁分泌的充裕、乳腺的暢通、寶寶吸吮能力增強,喝奶的時間會逐月縮短。 \n \n餵母乳5步驟 \n1.調整最佳位置 \n哺餵母乳時,母親與寶寶須緊密相貼、腹部相貼,嬰兒的頭部與雙肩朝向乳房,寶寶的頭部不以外力扭轉或令頸部彎曲,同時讓寶寶嘴巴的位置與乳房成水平線。 \n \n2.母乳大餐開動 \n讓寶寶張大嘴巴,下嘴唇要外翻,好含住整個乳頭及乳暈,寶寶下巴的部位能接觸到乳房。等到寶寶緩緩吸吮,以慢而深的方式開始吞嚥 \n動作,表示寶寶正在大口喝母奶了。 \n \n3.兩側乳房平均餵食 \n左右兩邊的乳房,一邊平均餵10~15分鐘後,再換邊餵食。換邊時,先將食指伸進寶寶口中,然後再輕輕將乳頭拔出,避免強硬抽出而傷及乳頭。如還有漲奶的情況,可以按摩的方式先擠出一些奶水,再讓寶寶吸吮較柔軟的乳房,如果有硬塊時,可先熱敷後再給寶寶吸吮。 \n \n4.拍嗝 \n新生兒還不會自己排氣,所以在餵完之後,如果寶寶醒著的話,可幫寶寶拍背排氣。讓寶寶趴在媽媽的肩上,手掌呈弓狀由背中往上拍打,直到寶寶打嗝排氣。不過,由於喝母乳的寶寶較少在吸吮時喝進空氣,所以,就算拍不出嗝也沒關係。 \n \n5.擠出多餘乳汁 \n寶寶喝完母奶後,若還感到乳房漲漲的,記得要把多餘的乳汁擠出。如果沒有漲漲的感覺,就不必刻意去擠出乳汁。 \n \n餵母乳,需準備哪些用品? \n◎哺乳用胸罩 \n這種胸罩是專為哺乳而設計的,在罩杯加裝扣子或拉鏈,哺乳時很容易就可以把乳罩解開;罩杯不能壓迫到乳頭,以免對母乳的製造和分泌產生不好的影響。 \n \n◎乳墊 \n在寶寶剛出生的時候,會需要使用到很多乳墊。因為每次餵奶都得更換,如果乳汁分泌很旺盛的話,可能兩餐間就必須更換了。 \n \n◎餵奶用枕墊 \n這種枕墊在餵乳時,可用來支撐母親的手肘,將懷中的小寶寶托高至合適的吸奶高度,方便哺乳。除此之外,在寶寶喝完奶之後,還可以隔著枕墊讓寶寶趴在肩 \n上,幫助寶寶拍背打嗝順氣。 \n \n◎羊脂膏 \n剛開始哺乳時,因乳頭較為嬌嫩,很容易在寶寶吸吮後,出現乳頭紅、腫、痛、龜裂、破皮、流血等損傷,使新手媽媽疼痛不已。這種情況,可塗抹幾滴母乳到乳頭上,並讓它自然乾掉。由於母乳中所含的免疫物質,可幫助皮膚的傷口癒合並減緩疼痛;或可購買市售的羊脂膏來擦拭,以改善疼痛情況。 \n \n一開始因乳頭較敏感,即使沒有破皮,寶寶含下去吸吮的第一口常常會很痛,這 \n種情況通常在一個月後會逐漸改善。 \n \n◎電動擠奶器 \n在寶寶剛生下來時,媽媽的乳汁分泌量通常超過寶寶的需求,尤其是在清晨剛起床的時候,此時可選擇力道較強的電動擠奶器將奶水擠出,然後把母乳冷藏或冷凍起來,可以隨時補充寶寶足夠的奶水。 \n \n◎奶水冷凍袋 \n這種專門設計來儲存奶水的冷凍袋,一般在藥局或者百貨公司的嬰兒用品部都可以買到。母嬰親善醫院指導新手媽媽的母乳保存原則是「3、3、3原則」,簡單來說,就是在室溫下可放置3小時、冷藏室可放3天、獨立之冷凍室可放3個月。這是絕對安全的時間,媽媽們可以以此為儲存標準。 \n \n延伸閱讀: \n

  • 腫瘤外科名醫轉型當網紅 揪老婆出書防癌顧健康

    腫瘤外科名醫轉型當網紅 揪老婆出書防癌顧健康

    \n去年12月從基隆長庚主治醫師,轉戰桃園敏盛醫院副院長的腫瘤外科名醫江坤俊,看診、手術、行政會議、經營粉絲團、錄影、主持網路節目加上拍攝網路衛教影片,一天24小時不夠用。曾經說過寫書很累的他,3年前出第一本書《一天一D》的時候,就告訴自己不要再出第二本,直到2019年底,一家出版社邀約他寫一本關於醫病關係的書,他才心動出第二本《寫給生命的情書》,但寫完後,他告訴自己,再寫就是呆子,因為真的太累了。 \n不過這本書去年進入博客來書城百大暢銷書後,粉絲聲聲呼喚,希望江醫師再出一本關於維他命D的書,逼得他只好當呆子,又推出第三本書,《每日好D【實踐版】》,江坤俊說:「這本書是關於維他命D的實踐版,《一天一D》出版後,我得到很多的鼓勵,當然也遭受了很多的批評,有很多類似學者的人,會發表一些文章來攻擊我,甚至還包括和維他命D毫無關係的學者,或是連學者都稱不上的專家,但因為這兩年很多朋友給我的回饋實在太多了。」 \n \n有別於第一本的《一天一D》,《每日好D【實踐版】》最主要是希望用更淺白的方式告訴大家維他命D的重要性。這次江坤俊找了自己的太太-達人,一起公開屬於江家維他命D家常料理,並公開國宴主廚的不藏私維他命D料理,甚至還找了營養師李婉萍,詳細解析每個食材,只希望能推廣到台灣的每一個角落,江醫師謙虛的說:「雖然這是我的第三本書,但是我心中還是有點緊張忐忑的,要特別謝謝在出版這本書協助我的每個人,也要謝謝長期支持我的粉絲朋友,他們的支持,是激勵我一直努力下去的動力!」 \n更多 CTWANT 報導 \n \n

  • 用吃殺死癌細胞!專家大推15種食材

    用吃殺死癌細胞!專家大推15種食材

    在台灣,每4人就有1人患有癌症,每6分2秒就增加1人罹癌。癌症除了起因於先天基因問題,也與後天環境及生活習慣息息相關,特別是飲食與癌症的高相關性為醫界所證實,因此,如何挑對食物以趨吉避凶,便顯得格外重要。 \n \n根據美國國家癌症研究院的研究指出,至少35%的癌症是因飲食引起,如肺癌、大腸直腸癌、攝護腺癌、乳癌、胃癌等,都與飲食有密不可分的關係。因此,不妨多花點心思,從改變錯誤飲食習慣以及慎選安全食材著手,來避免癌細胞的產生。 \n \n國泰醫院內湖分院營養師張斯蘭指出,市場上唾手可得的各色新鮮蔬果之中富含各種「植化素」,就是物美價廉的抗癌食材。以存在於黃色、紅色及紫色蔬果中常見的「類黃酮素」來說,近年來的科學研究發現,這類植化素有很強的抗氧化作用,不僅有助防癌,還能抗菌、抗過敏等;其中,大家比較熟悉的包括花青素、兒茶素、異黃酮素(可降低乳癌、子宮內膜癌及攝護腺癌的罹患風險)、檞皮素(有助降低肺癌發生風險)、白藜蘆醇(動物實驗發現可抑制腫瘤生長)、楊梅素(能降低攝護腺癌發生率)等。 \n \n台灣傳統醫學會副祕書長彭溫雅表示,在綠色、黃色及紅色蔬果中含量豐富的類胡蘿蔔素,除了能夠提供維生素A,幫助維護視力,本身也是抗氧化劑,具有防癌及保護心血管等功能,常見的如β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素及茄紅素(有助預防攝護腺癌、乳癌、肺癌、口腔癌、胃癌、結腸癌等)。 \n \n此外,蔬果中常具有一些特有的氣味,主要是含「有機硫化物」這類植化素,像花椰菜、芥蘭、高麗菜等十字花科蔬菜中,富含蘿蔔硫素,都有助於預防乳癌及攝護腺癌。 \n \n1、花椰菜:證實能有效防癌 \n白色、綠色花椰菜,有「十字花科植物之王」的美譽,其中所含的蘿蔔硫素,是其他綠色蔬菜的數10倍。過去的研究顯示,常吃花椰菜的人,罹患胃癌、肺癌及大腸癌的機率,都相對比較低,但是綠色花椰菜的抗氧化效果更強。 \n \n2、深綠色蔬菜:幫助體內做環保 \n深綠色葉菜含有豐富的維生素、礦物質等營養素,具有相當好的抗癌作用,同時豐富的纖維質也可以幫助體內環保,因此建議每天都要多吃深綠色蔬菜,例如菠菜、A菜。 \n \n3、菇類:提升人體免疫力 \n據醫學報告指出,香菇、金針菇、杏鮑菇、白美菇等所有的菇類,含有豐富的多醣體,可以提升人體免疫力,達到預防癌細胞生成的功效,還能夠促進免疫細胞的活性,除去已經生成的惡性細胞,所以不妨多運用香菇來入菜。 \n \n新鮮菇類的保存期限普遍較短,最好在3、5天內吃完,而經日曬處理的乾燥香菇,則含有較多的維生素D前驅物質,對抑制乳腺癌及攝護腺癌有幫助。 \n \n4、甜椒:抵擋自由基入侵 \n市面上常見的紅椒、黃椒,都屬於甜椒,富含豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C、檞皮素及楊梅素等。其中,β-胡蘿蔔素能夠增強人體的免疫力,也能抵擋自由基對人體的破壞,而甜椒的β-胡蘿蔔素含量在蔬菜中名列前茅,對於預防癌症,可說是強而有力的幫手。 \n \n5、大蒜:阻止硝酸鹽變質 \n大蒜中的類黃酮素如檞皮素、楊梅素、芹菜素,以及有機硫化物如蒜素等,都是身手不凡的防癌戰士。據研究顯示,常吃大蒜的人,罹患腸癌的機率比一般人要低得多;另外,受不了嘴饞,想吃烤香腸或臘肉時,千萬不要忘記配顆大蒜,因為大蒜中的某些植化素,有助於阻止硝酸鹽轉變為有致癌性的亞硝酸胺。 \n \n6、南瓜:改善攝護腺增生 \n南瓜含豐富的纖維質、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β-隱黃素、玉米黃素,對於肺癌、乳腺癌、膀胱癌、皮膚癌等,都有抑制作用;南瓜子則可以改善攝護腺增生問題,以及提高精蟲品質。 \n \n7、黃豆:抑制癌細胞增長 \n黃豆含有豐富的植化素,其中的金雀異黃素及異黃酮素,不僅是抗氧化劑,同時也有很好的抗癌效果。金雀異黃素能夠抑制癌細胞增長,異黃酮素則能降低女性罹患子宮頸癌及乳癌的機率。包括黃豆以及黃豆製品如豆漿、豆腐、豆干、豆包和豆皮,都有一樣的功效。 \n \n8、蘋果:幫助排便順暢 \n蘋果確實是一種非常好的水果,而且不削皮的蘋果,比一般水果有更多的纖維質,當中還有檞皮素、楊梅素、花青素等多種植化素,可以抵擋自由基所導致的癌症;同時,豐富的膳食纖維及果膠也能幫助排便順暢,有益體內排毒及瘦身效果。 \n \n9、番茄:修補受傷細胞 \n番茄當中的茄紅素,是非常好的抗氧化劑。據醫學研究顯示,茄紅素對於攝護腺癌、乳癌、胰腺癌、肺癌、子宮癌等,都有很好的抑制功效,可以保護細胞不受傷害,也能修補已經受傷的細胞。不論是拿來做菜的大番茄,還是當成水果的小番茄,都有一樣的功效。 \n \n10、莓果類:抑制癌細胞惡化 \n屬於莓果類的草莓、藍莓和小紅莓,最為人所知的就是含有豐富的維生素C,但其實莓果類的抗癌效果也不錯。這是因為莓果類含有的鞣花酸成分,能夠緩和入侵細胞的致癌物質,也能夠抑制癌細胞的惡化。 \n \n11、柑橘類水果:保護DNA遠離癌細胞 \n柑橘類的水果,例如柳丁、橘子、檸檬,富含維生素C以及β-隱黃素、葉黃素、檸檬黃素等優秀的抗氧化劑,能夠保護DNA遠離癌細胞的迫害,對於食道癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等,有很好的抑制效果。若需要服藥的人,記得要和柑橘類水果隔2個小時後再吃。 \n \n12、柚類水果:強力抗氧化劑 \n葡萄柚含豐富的β-胡蘿蔔素及茄紅素,而這兩樣都是最優秀的抗氧化劑,另外,還有多種植化素,也被證實能夠抑制大腸癌、乳腺腫瘤等。在挑選葡萄柚時,以紅葡萄柚較白葡萄柚為佳。 \n \n13、芒果:抑制腫瘤生長 \n芒果含有許多抗氧化的成分,例如茄紅素、β胡蘿蔔素、檞皮素及沒食子酸等,對男性來說,有助於抑制攝護腺腫瘤的生長;而對女性而言,則可以降低乳腺癌的發生機率。 \n \n14、橄欖油:阻止癌細胞侵入 \n橄欖油是目前公認最健康的油,當中含有多種植化素,能抵擋自由基對心臟的傷害,另外,也能保護人體不會輕易地讓癌細胞侵入。據調查顯示,每天食用橄欖油的女性罹患乳癌的機率,比起不使用橄欖油的女性要低得多。 \n \n15、綠茶:避免細胞膜氧化 \n綠茶中的兒茶素,是使綠茶喝起來帶有些微苦澀口感的主要成分,可以保護細胞膜,避免受到氧化傷害,進而降低罹癌機率。所以,綠茶不只是飲料,更是有助防癌的保健飲品,為了自身的健康著想,每天喝一杯綠茶,來取代市售的含糖飲料,才是明智的抉擇。 \n \n延伸閱讀: \n

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