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歡度十天農曆年連假,天天大魚大肉後,是否不敢面對自己節節攀升的膨脹數字?請放心,讓生活保健專家Enlin恩霖生技傳授解圍兩大撇步妙招,撇步一,每天堅持一小時的運動,早起及睡前再輔以50~100下仰臥起坐,將能協助消耗熱量。撇步二,每日適當且規律的飲食,避免暴飲暴食或攝取過多的碳水化合物。
隨著新冠疫情逐漸遠離,中華籃協6日發布新聞稿宣布,第15季女子超級籃球聯賽(WSBL)將自11日起,也就是周四開放觀眾進場,台北體育館及板橋體育館均開放2樓座位區,進場時需測量額溫、實名制登記並且配戴口罩才可入場。
英國薩里大學的研究人員發現,要提高減重成效,調整用餐時間比改變用餐內容效果更佳。在同樣進行傳統飲食內容的兩組志願者當中,調整用餐時間的一組比按一般習慣時間用餐者,體重減輕的總量多了一倍。
屏東潮州高中高三班級,只要連續3年訂購學校便當,就能在畢業前擁有1次「合作社限時免費搬」機會,每班派出10人在限時30秒內,盡情搜刮架上餅乾、飲料,活動延續3年已成校內傳統,不僅讓學生午餐吃的健康,也留下快樂回憶。