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以下是含有限時飲食的搜尋結果，共02筆
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夜貓子罹糖尿病風險大增46％！日常1習慣改變有幫助
夜間工作者、夜間輪班者健康問題不容忽視。荷蘭萊登大學醫學中心研究團隊近日發表研究成果指出，與作息正常人士相較，夜貓子罹患糖尿病的風險高了46%。科學家建議，夜貓子若想降低糖尿病上身的機率，可從控制日常生活飲食的時間著手。
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減重新發現 研究：只在這時段進食 體重降更多
間歇性斷食是近年風行的減重方法，不過，斷食效果可能會受時段影響，甚至影響心臟代謝健康？《美國醫學會內科醫學》（JAMA Internal Medicine）2022年8月份登刊一篇研究指出，較早時段的限時飲食」（early time-restricted eating，簡稱eTRE），比起12小時或更長時間內進食，更能有效的達到減輕體重。