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以下是含有陳劍龍的搜尋結果,共04

  • 每吃必拍 醫師年減41公斤

    每吃必拍 醫師年減41公斤

    羅東博愛醫院醫師陳劍龍1年來減重達41.8公斤,今天(25日)他分享減重成果,透露他「每吃必拍」上傳照片到群組「公審」,強調減重不靠藥物、手術,而是運動與節食,也因為減重他拿到院方頒發的3萬元獎金。 \n \n羅東博愛醫院脊椎外科部主任陳劍龍50歲就罹患退化性膝關節炎、曾是初期糖尿病患者,去年6月體重達114.2公斤,為了健康他決定減重,去年底就甩重26公斤。減重前,醫院執行長許子文下「戰帖」,要陳1年內減重36公斤,如達成將頒發獎金。 \n \n減重有成的陳劍龍再減15.8公斤,1年內共減重41.8公斤,現已維持72.4公斤達1個月。陳劍龍透露,他每天早晚都量測體重,且吃進熱量就會記錄,以了解自己體重增減的原因,開始調整飲食並謹記營養師的少油少鹽的原則,營養師成立的LINE群組還要求他「每吃必拍」,更激勵他減重的決心。

  • 醫師每天這樣做 減重26公斤

    醫師每天這樣做 減重26公斤

    羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師,今年6月體重達114.2公斤,6月中旬他在同仁的鼓勵下簽下健康宣誓書,由醫師、營養師和醫療團隊量身打造的減重計畫,半年內瘦身26公斤,今天(18日)他分享減重心得,不只體重達標、重拾健康,生活也重回正軌。 \n \n院方表示,陳劍龍醫師因工作、開刀時間不固定,飲食不規律也沒忌口,曾一口氣吃完28盎司牛排,漢堡一次點3個更是家常便飯,三餐攝取過量加上運動量不足,171公分的他體重不知不覺達114.2公斤,體脂率36.9%,成過胖等級。 \n \n陳劍龍表示,僅百公尺的距離,他沒走幾步路就喘吁吁;一場5小時的手術,中間需要數度休息,體重逐漸壓垮他的健康,成了名副其實的「三高」一族,卻仍提不起勇氣減重。 \n \n今年6月中旬,院內同仁見陳劍龍體力逐漸不堪負荷,鼓勵他開始減重,他才在大家的打氣和見證下,簽下健康宣誓書,接受由減重團隊給予的變身計畫,宣誓自己將在一年內至少減重36公斤。 \n \n 減重團隊由家庭醫學科主任張賢政醫師、藍依萍營養師為核心,全院醫療團隊當後盾,訂定的專屬減重計畫,要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢一次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤,同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分。 \n \n今天剛好是計畫開始半年,陳劍龍醫師減重26公斤,來到88公斤,體脂則為29.7%,陳劍龍坦言,下定決心減重時才知自己血糖過高,一度站在罹患糖尿病的懸崖邊緣,是減重讓他重拾健康,現在氣色好、步履變得輕盈,同樣的手術可以一次到位不會累,下班還會去健身房運動鍛鍊。 \n \n營養師藍依萍表示,減重不只是看體重,體脂也是很重要的健康指標,接下來半年內只要持續飲食和運動,減重與維持不復胖同時並進,半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。 \n \n羅東博愛醫院家庭醫學科主任張賢政醫師表示,體重過重不只對身體、生活造成負擔,更影響身心健康、成為慢性病高危險群,陳劍龍醫師故事堪稱減重團隊代言人,也歡迎有需求的鄉親到營養科諮詢量身訂做的減重方案。

  • 港尾溝溪排水工程弊案 3人交保

    台南地檢署偵辦台南市港尾溝溪排水工程案,發現堤岸兩側各有400公尺以營建廢棄物充當級配土,造成強度不足,疑有工程舞弊,27日搜索施工的松華營造等4處,傳喚工地主任陳智能等8人到案說明,認為陳智能與現場監工陳劍龍涉嫌詐欺、業務登載不實罪,當庭聲請羈押,但兩人坦承犯罪,法官各以30萬交保,監造工程師凌國華涉嫌業務登載不實,10萬交保。

  • 違規拖吊涉放水 兩交警收押

     台中市警局交通隊小隊長陳劍龍、隊員張永吉涉嫌對蔡姓及潘姓商界聞人違規遭拖吊車「放水」,台中地檢署將兩人傳喚到案,且以有串證之虞聲押獲准,全案將向上擴大追查;檢方強調,希望藉此案端正此一陋規。 \n 交通大隊長劉少民表示,初步了解兩名員警係受他人請託,並未收受賄賂,目前已依規定將兩人停職,並加強督導、控管,絕不容許類似事件再度發生。 \n 檢方廿一日指揮調查人員至文心拖吊場、交通大隊分隊搜索,並傳喚陳劍龍等四名員警和蔡、潘二人到案。陳、張二人對於將未繳錢車輛放行,坦承不諱,但不交代是受到甚麼人關說。

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