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天氣熱手搖飲料夯,兒童內分泌科醫師陳奕成示警,含糖飲料對「兒童肥胖」的影響巨大,爸媽不要讓孩子喝太多含糖飲料比較好,目前已經有許多研究證實,大量攝取含糖飲料會導致體重增加與肥胖。而且還有數據顯示,孩子養成每天喝含糖飲料的習慣,不只容易胖,還會排擠蛋白質的攝取,對長高百害而無一利。
相信每一位父母都希望家中孩子能長的又高又壯,因此常為孩童補充各種營養,但醫師指出,要長高就得維持良好的睡眠習慣,否則恐致孩童生長激素分泌減半,不利發育。建議家長睡前一杯牛奶可幫助孩童入睡,此外避免3C產品、光線等睡前刺激,以及養成良好睡前儀式也同等重要。
不少家長以為,孩子想長高就要多補鈣,不過兒童內分泌醫師陳奕成直言,吃鈣片或鈣粉對長高沒有幫助,只有每天攝取足夠的蛋白質,並且均衡飲食,才是長高的不二法門。
印尼新住民王于婕種茶扛起家計,從埋怨城鄉差距到愛上靜謐的阿里山,異鄉變家園,兒子陳奕成與友人將她的故事拍成影片,獲得第二屆「吃果籽拜樹頭」感恩微電影競賽金獎及10萬獎金,兒子從她身上發現,不論身在何處,只要認同所在,便是家園。