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以下是含有陳潮宗的搜尋結果,共08

  • 濕疹癢痛!醫揭這碗夜市小吃解套超神

    濕疹癢痛!醫揭這碗夜市小吃解套超神

    濕疹讓人困擾,中醫師陳潮宗表示,可吃薏仁、茯苓、山藥等去濕,而這3樣加在一起,就是四神湯,可是夜市美食。 \n \n陳潮宗中醫診所總院長陳潮宗向《每日健康》表示,濕疹又稱「汗皰疹」,是皮膚過敏一種,有人好發在夏天,有人則是在冬天長濕疹,長時皮膚會有水泡、發癢、甚至糜爛,最常出現在手指間。 \n \n他說,中醫對汗皰疹治療有很多配方,如「十味敗毒散」、「消風散」外,患者若是因體濕引起濕疹,就可吃薏仁、茯苓、山藥等去濕,該三個加在一起就是四神湯,夜市美位。另外,芡實也是利水去濕健脾的食材。 \n

  • 芒果好「毒」錯了!關鍵在去皮時千萬不要用手撕

    芒果好「毒」錯了!關鍵在去皮時千萬不要用手撕

    香蕉吃膩了嗎?夏季熱門水果芒果現在吃正甜,不過許多人因為怕上火或過敏敬而遠之,醫師表示,其實吃芒果只要掌握2大重點,就可以抵抗「芒果毒」,因為引起過敏的物質,主要是在芒果皮上,所以去皮時最好以「削」代替「撕」。 \n一般認為芒果屬於「發物」而不敢多吃,事實上會引起過敏的物質,主要是芒果皮上的漆酚,因此吃之前要確實將外皮清洗乾淨、避免接觸到臉部皮膚,可大幅降低過敏發生。 \n根據《康健雜誌》報導,台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐表示,芒果去皮時最好以「削」代替「撕」,因為刀子可以去除果皮與果肉間的細毛,避掉芒果的發性,進而降低發炎和過敏程度。 \n另外,中醫師陳潮宗指出,芒果屬於熱性水果,攝取時還是要適量,一顆520公克的芒果,糖分約63公克,已經超過世界衛生組織建議的每日糖總量50公克,因此想要減肥,或是有高血糖、糖尿病患者,也要注意食用量。 \n

  • 飯前吃錯了!這些水果空腹吃恐致「高滲性昏迷」

    飯前吃錯了!這些水果空腹吃恐致「高滲性昏迷」

    近來有不少人提倡飯前吃水果,不但更有利吸收還可幫助減肥,中醫師陳潮宗表示,水果的維生素與營養素會被纖維質及其他食物干擾,因此空腹吃水果更容易讓身體吸收;但有些水果的特性,並不適合在空腹的狀態下大量食用,否則可能引起胃脹痛,甚至「高滲性昏迷」! \n根據華人健康網報導,陳潮宗指出,下列6種水果千萬不要空腹吃。 \n1. 番茄與柿子:含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物而堵塞胃幽門,使胃裏的壓力升高,導致胃脹痛。 \n2. 香蕉:含有大量的鎂元素,空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用。 \n3. 甘蔗和荔枝:空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 \n4. 鳳梨:內含的蛋白分解酵素強,尤其對於有消化性潰瘍的人來說,空腹吃容易傷害消化道黏膜。 \n陳潮宗說,飯後或空腹吃水果各有好處。飯後吃水果,補充的纖維質可幫助腸道蠕動,縮短食物逗留在腸道的時間,可預防便秘;但因水果的維生素與營養素,會被纖維質及其他食物干擾,因此空腹時吃水果更容易讓身體吸收。 \n另外,陳潮宗也提醒,腸胃功能不佳的人,最好不要飯後馬上吃水果,因為果糖與胃酸起作用,過度發酵容易造成腹脹嗝氣、胃腸不適。因此建議腸胃較差者可以把水果當作餐與餐之間的點心,以減少嗝氣。

  • 《Dr.說》眼睛乾澀畏光 乾眼症可用針灸治療

    曾有位娃娃車司機,一年前反復出現眼睛乾澀、畏光的症狀,只好戴著墨鏡開車,也看了眼科診所,然而乾眼的症狀卻毫無改善,為了安全起見只好先暫停駕駛的工作,前來就診,經針灸治療,兩星期後症狀改善,並且超過半年以上不再復發。 \n \n乾眼症在中醫古籍裡又稱為“液竭者目澀”或“神水將枯”,表現為眼睛乾澀、有異物感、灼熱感、怕風、畏光,對外界刺激很敏感,當眼睛太乾時反而會反射性的分泌淚液造成淚流滿面之症狀;較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化,角膜上皮會有絲狀物黏附,長期下來會造成角結膜病變,影響視力。 \n \n淚腺對稱位於兩眼眶外上方的淚腺窩裏,會造成乾眼症的原因可以分為兩大類,分別是淚液分泌不足及淚液蒸發過度。 \n前者常見中老年人、感染發炎、自律神經失調及服用某些藥物後也會導致,此外長期配戴隱形眼鏡或曾接受雷射治療也會造成角膜神經不敏感而影響淚腺分泌;而後者則易發生在眼睛閉合不全的人,如中風或顏面麻痺,或是長時間專注開車、看3C產品而造成眨眼次數減少的人,還有長時間待在冷氣房者都有可能導致乾眼症。 \n \n《靈樞‧口問》:「目者,宗脈之所聚也」。這都說明了眼與臟腑之間,是靠經絡的連接貫通,不斷地輸送氣血,才維持了眼的視覺功能,能讓眼睛不乾澀,一般使用的針為0.25-.028mm,而在這邊是選用細如髮絲的0.14-0.16mm美容用細針來治療乾眼症,不會造成疼痛且透過針灸刺激眼睛周圍睛明、攢竹、絲竹空、四白及腿部光明穴等穴位,疏通經絡,讓氣血順利運行,就能濡養眼睛,另外也可達到放鬆眼球睫狀肌,刺激淚液分泌,有效改善乾眼症。此外,乾眼症者平時經常按摩眼睛周圍穴位也可以緩解。 \n \n預防乾眼症,也應該調整生活習慣,讓自己睡眠充足、營養均衡,可以多吃富含維他命A、C、E的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,若用眼時間長時要注意眨眼次數及適當休息,戴隱形眼鏡時間不要過久,有任何眼睛不適請找醫師治療,千萬不要自行購買成藥長期點用。

  • 《Dr.說》秋冬首重養肺氣 增強免疫力兼潤澤皮膚

    《Dr.說》秋冬首重養肺氣 增強免疫力兼潤澤皮膚

    「唉呀!醫師,我的孩子好不容易感冒痊癒,怎麼才過幾天又感冒了?」、「怎麼樣做才可以提升人體的免疫力?」最近氣溫變化劇烈,感冒患者暴增,部分免疫力較差的幼童或老人家,甚至感冒才剛好,馬上又生病。 \n \n感冒就是免疫系統差,也是指身體對抗外來病菌的能力較弱而發病。中醫有「正氣存內,邪不可干」的說法。因為氣候、環境汙染、壓力、熬夜、無充分休息、錯誤飲食等因素造成身體正氣不足,體外的各種的細菌、病毒就會趁虛而入,因而發病。 \n \n秋冬季節因溫差大,空氣乾燥及近來空氣汙染嚴重,再加上肺氣虛弱時,常可見呼吸困難、鼻息聲重、氣短懶言、流鼻涕、語聲低微、咳嗽痰多、便秘、嗅覺失靈等,兼見皮膚乾燥粗糙、失去彈性、皺紋、膚色變深、色斑、老年斑等出現。 \n \n人體肺經經絡是從鎖骨下凹陷處延伸而出一條直線,沿著手臂外側,到大拇指及食指外側端。如何讓讓肺經活化呢?可運用按摩、敲打、甩手來活化肺經經脈功能。 \n \n方法是左右手互相交替按摩、或握拳以拳底輕敲打另一隻手的肺經所經之處,由上而下,自鎖骨下凹陷處沿著上臂往下,每隔10公分敲打30下,力度以自覺手臂略痠痛為佳,可早晚各做一次,或是有空甩動雙手以利活絡通暢其經脈。均有宣肺、利肺的功效,有助維持呼吸系統健康並增強免疫力。除了預防感冒,也是改善呼吸及皮膚的最佳時機。 \n \n此外,咳嗽時用力重掐大拇指及食指尖端,還能緩解咳嗽症狀。 \n \n「肺主氣,司呼吸」,除了加強深呼吸或腹式呼吸外,「肺主皮毛」,除了常敲打肺經或甩動雙手,最好每天至少喝1500c.c.的溫水,透過深層的呼吸方式,讓水分充分通過肺經輸佈到全身皮膚的真皮層,可增加皮膚潤滑色澤、減少皺紋,對改善手部冰冷也有很好的效果。 \n \n通過按摩、敲打、甩手來刺激肺經經脈所過之處,恢復了經絡的暢通,當氣行則血行,打造身體的無障礙空間,從而各種不適症狀也會自然消失。 \n \n

  • 腳臭是警訊!酸臭尿騷味 小心這裡出問題

    腳臭是警訊!酸臭尿騷味 小心這裡出問題

    許多人有腳臭的困擾,要解決腳臭問題,應該先了解原因。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,腳臭如果是流汗引起,可顯示出健康狀況,例如聞起來像尿味,可能是腎出了問題;發出酸味,可能是肝不好;臭蘋果味有可能是糖尿病;屍臭味則可能是癌症! \n陳潮宗指出,容易有手汗、腳汗者,通常是體質燥熱或交感神經不協調,飲食應該盡量清淡,避免油炸、辛辣、上火的食物,多吃蔬菜水果、多喝水;在鞋襪上也要選擇材質吸汗透氣,並盡量通風。如果摒除其他原因,流汗仍然發出酸臭、尿騷味,最好進一步檢查身體健康是否出問題。 \n對於網路上有許多治腳臭偏方,包括泡白蘿蔔水、檸檬水、茶葉水等,陳潮宗說,外部的清潔對於抑制臭味效果有限,治標不如治本,解決由內而外的問題才是根本之道。

  • 冬令進補別亂吃!這些人吃薑母鴨病症會加重

    冬令進補別亂吃!這些人吃薑母鴨病症會加重

    天氣變冷,大家喜歡以薑入菜暖身,不過並不是每個人都適合吃薑,先搞清楚每種薑的特性及作用,體質燥熱的人千萬不能亂吃! \n台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,薑可依採收成熟度的不同,分為嫩薑、粉薑及老薑。老薑是薑的塊根,辣性較高,溫熱效果最好,加上麻油入菜,效果有加乘作用,可用來煮湯、泡茶;嫩薑又稱仔薑,是老薑旁生的根,質地較嫩、辣性較低,主要做為佐料之用;粉薑的質地及溫熱性則是介於老薑與嫩薑之間。 \n醫師指出,薑屬辛熱性食材,可以健胃祛寒,對於有慢性胃痛、身體虛弱的人有很好的功效;但容易口乾舌燥、長青春痘、流鼻血、頭髮出油的人,或者有口臭、便祕、痔瘡等燥熱體質的人,吃了燥熱症狀會更加嚴重,因此不能吃太多。 \n至於買來的薑如果放到發芽還能吃嗎?陳潮宗說,薑在溫暖的環境下會重新發芽,發芽的薑並不會產生毒性,薑以及長出來的薑芽都可以食用。

  • 吃枸杞養生 但這三種人不能吃

    吃枸杞養生 但這三種人不能吃

    許多人喜歡吃枸杞養生,包括用枸杞泡水、泡茶、煲湯、煮菜,或直接當零食生吃,但中醫師表示,腸胃不好、體質燥熱、感冒發燒的人千萬別吃!否則可能越吃越糟。 \n台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,枸杞主要作用是養肝、補腎、明目,只要新鮮都很適合加入藥膳或入菜食用,但有下列症狀者不宜食用。 \n一、腸胃不好不宜: \n枸杞屬於種子類食物、成分黏稠,本來就比較不容易消化,所以脾胃虛弱者不適合,尤其是正在腹瀉的人最好別吃。 \n二、體質燥熱不宜: \n枸杞有滋養、溫熱的效果,但過量食用容易上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服,因此體質比較燥熱的人就別吃了。 \n三、感冒發燒不宜: \n感冒發燒時內火旺、身體虛,而枸杞又是一種熱性食物,因此感冒發燒時食用枸杞,會使感冒發燒病症更加嚴重。 \n另外,中醫師表示,由於枸杞中的「胡蘿蔔素」是脂溶性營養素,得靠油脂釋放,所以建議民眾加油炒過或入菜吃,營養更容易被人體吸收。

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