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  • 名醫養生》越熱越要吃薑抗發炎 夏至的4個提醒

    名醫養生》越熱越要吃薑抗發炎 夏至的4個提醒

    今天是24節氣裡的夏至。陽氣極至、陰氣始至、晝長之至、日影短之至,所以稱為夏至。傳統意義上,今天是北半球自然界陽氣到達巔峰的日子。而過了今天,陽氣漸消、陰氣漸長。在此重要的陰陽轉換時節,關於身心靈養護,我有四個提醒。 ●食薑散寒,抑癌抗發炎 「早上三片薑,賽過喝參湯」「家有小薑,小病不慌」「飯不香,吃生薑」這些順口溜,正好反映了炎夏時節的人體需求。祛寒排寒等到冬天再來做,效果不是說沒有,但不如盛夏借力使力來得徹底。 誰最適合吃薑?天氣太熱沒有食欲的人、下半身水腫很明顯的人、平常以植物性飲食為主的人,以及常吃生菜沙拉、愛喝冰涼飲料的人,都非常適合。散寒去濕的熱薑茶、消炎抑癌的老薑、開胃促消化的嫩薑,現在吃,薑薑好。  ●防中暑,補水要在口渴之前 夏季屬熱痙攣、熱衰竭、熱中暑等熱傷害高風險期,尤以肌肉少、出汗量少的人需特別留意。下面五招趕快學起來。 第一,避免於正午烈日下激烈運動。 第二,與體溫接近或略高一些的溫水,每天都要喝夠,等口渴再喝就太慢了。 第三,穿著棉麻天然材質、散熱佳的衣物。 第四,從多樣化蔬果中攝取足夠的礦物質、維生素,有助於維持身體各項機能正常運作,也是預防中暑的好方法。 第五,看懂徵兆,提前預防中暑。 若出現頭痛、噁心想吐、抽筋、無法流汗時,請即刻前往陰涼處鬆脫衣物、搧涼、喝加了少許鹽的冷水或稀釋過的運動飲料。 ●這樣呼吸,預防心肌梗塞 夏至雖不是最熱,但從現在開始,暑熱將越發明顯,一路能熱到立秋。 散熱這檔事,全靠心來驅動。一旦熱浪來襲,心就必需更快更多地打出血液,以供應皮下血管擴張散熱。 有「君主之官」之稱的心,越熱是越忙,最好別用其他事煩它、增加它的負擔。不只極冷之時屬於疾病好發的「黑時間」,非常非常熱的時候,心肌梗塞也是時有所聞,同樣需要留意。 夏季心臟病最怕就是四件事兜在一塊兒,「本身肌肉量少散熱慢」「夏天很熱」「脾氣很差,情緒波動大」「有心血管疾病史」。 炎夏時節,「炎」字已有兩個火,此時切勿再讓心火、肝火助長火勢。預防致命心肌梗塞、腦梗塞,三高患者,除了平常的血糖血脂血壓控制,還可以透過以下的慢呼吸,調節情緒、避免暴衝。 吸氣四秒、憋氣四秒、吐氣四秒(如此重複21次)。 面臨突如其來的威脅,感到憤怒或恐慌時,這個呼吸法對於減緩心跳、降血壓,和增進平靜感特別有用。 ●趁著天地陽氣暢旺,打開生命無限可能 人體能量起伏與天體運行關係密不可分。天地間陽氣充盛之時,人最能感覺到明亮、積極、正向、溫熱、上升、呼吸有力與生生不息。 雖然因疫情現在很多人都長時間待在家,身體自由被限縮,但心靈自由是沒人能困住你的?。況且在資訊時代,很多事在網路上都能辦得到。開視訊聚餐,連遠在國外的朋友,都能一起同歡。線上開會、線上學習、線上下單、線上玩牌、線上購物……只要上了線,就有無限的可能。 非常時期,且用非常的創意讓自己重新過上好日子,相信你一定能找到最適合自己的好方法,繼續活出精彩。

  • 最強轉運時機來了!專家教你3大「端午旺風水」祕招

    最強轉運時機來了!專家教你3大「端午旺風水」祕招

    端午節是一年當中陽氣最旺盛的時候,也是調整居家風水和個人運氣的好日子,目前台灣疫情嚴峻,今年端午節就應該在居家簡易度過,而在今年險峻環境下,端午節要如何調整家宅的風水? 風水專家大羅府李奇峰表示,端午是一年度氣場開始劇烈轉變的時機點,在流月上西北方是病符方,而端午節當日北方也是病符方,此兩個方位各代表著家中男主人、家中次子、40~60歲男性、60歲以上男性、男性主管老闆等,不管是居家或公司行號都要保持整潔,避免流月及流日的煞氣。 端午節這天剛好是整年度陰氣轉陽氣交接時刻,磁場與氣場容易紊亂,當天另一個大凶惡方在東南方,象徵著家中長女或者40~60歲女性,這個位置也要盡量保持整潔與靜謐,當天吉方在西方、東北、南方3個位置,除了端午節當天的風水吉凶方外,李奇峰也提供3個風水催旺化災方法,讓民眾們在疫情期間一樣可以居家防疫又能轉化惡運。 【方法1:清淨化煞提地氣】 端午節選擇午時水,因防疫關係,李奇峰建議,取家中自來水或開水、礦泉水等,可再搭配菖蒲、艾草、芙蓉等植物,於11點15分或11點45分共同曝曬10分鐘的陽光,再取其水灑淨家宅四周作為清淨,提地氣的部分則建議在居家四角落與中央處燃燒艾葉、乾薑、肉桂混合的粉末,此3種為陽氣旺盛的植物,有利於提升地氣散除陰濕氣。 【方法2:五毒瑞獸來避惡】 可用紅紙列印五毒的圖騰,張貼在當天的凶方西北方與北方處,李奇峰解釋,自古相傳五毒即能避瘟,又五毒本身就具有毒性不怕瘴癘瘟疫,故能以毒制毒、以惡制惡,另一種則可擺設或張貼能食蠱蟲的瑞獸,如:鳳凰、孔雀、朱雀等,也可將也可將端午節當天的菖蒲、艾草等懸掛於此兩方及開門處。 【方法3:催旺財貴迎好運】 在端午當天的西方可以擺放曝曬過的午時水增加財氣,李奇峰表示,東北方代表未來光明與希望,可以在此方立蛋或點一盞燈、開燈來加強;南方可以布置花卉、精油香氛、精油燈,或擺放一些闊葉植物、香草類植物,可強化催旺人際運。

  • 5種人可安心住凶宅 邪氣遇到他們會轉彎

    5種人可安心住凶宅 邪氣遇到他們會轉彎

    提起凶宅,許多人都聞之色變,畢竟裡面一定是發生過不好的事情才會被稱為凶宅,住在這種房子裡,對運勢一定會有影響,所以大多數人都不敢住凶宅。但也有一些人,即使住在凶宅裡,也不會受到影響,運勢命理網站「生肖運勢天天看」分享,陽氣足的人、煞氣重的人、群居的年輕人、修道之人、風水大師都能鎮得住凶宅,甚至還有可能因此發財。 ▍1.陽氣足的人 身上的陽氣足,邪氣不敢侵犯,就不會受到凶宅的影響。陽氣足的人,往往比較開朗樂觀,膽量也很大,身體強健,氣血充足,手腳總是溫熱的,平常幾乎不會生病,也不容易看到「好兄弟」,對邪氣具有威懾力,能鎮得住凶宅。 ▍2.煞氣重的人 對付邪氣,最常用兩個方法,一個是陽氣相剋,另一個是煞氣鎮壓。如果一個人身上的煞氣很重,邪氣就會被煞氣鎮住,在此人面前,穢物、好兄弟都避之唯恐不及,哪還敢再去招惹。煞氣比較重的人,就是經常和武器、刀器接觸的,比如說屠夫,他的工作就是宰殺牲畜,這種職業的人手中血氣重,還有刀這種煞物護航,自然能鎮得住凶宅。 ▍3.群居的年輕人 像是某些學校過去可能是墳場,因為學校年輕人多,就會催旺人氣,壓制住陰氣,且學生充滿浩然正氣,鬼神都得讓路。如果是群居的年輕人,就不用怕凶宅,人越多,陽氣就越旺盛,一間充滿陽氣的屋子,邪靈當然不能作祟。 ▍4.修道之人 真心修道的人,都是意志堅定,不懼邪氣的,且因為常年誦經悟道,供奉神佛,身上也沾染了神性,當然可鎮住凶宅。但如果只是假裝修行,實則根本沒深入了解所修之道的人,是無法對付凶宅的,這種人心不誠,神佛不會護佑,身上也沒有浩然正氣,更沒有能使邪靈恐懼的能量,與一般人無異,是鎮不住邪靈的。 ▍5.風水大師 對風水真正了解的大師,也是能鎮得住大凶之宅的,他們不會讓自己陷入危機之中,因為他們了解風水,懂得怎樣利用風水,來達到趨吉避凶,化解邪氣的目的。一般來說,除了風水太差而無法改變的凶宅,否則凶宅的風水都是可以改變的。真正的風水大師,還知道如何將凶宅轉變為正常住宅,讓人可長居其中。 【本文轉載自微信官方帳號「生肖運勢天天看」(ID:sxysttk),經生肖運勢天天看授權轉載】

  • 男假裝癌症末期 求妻子與他人上床吸陽氣治病

    男假裝癌症末期 求妻子與他人上床吸陽氣治病

    高雄一名林姓男子,2016年開始,假藉「軍人陰靈附身」,性侵兩名未成年少女,還強迫賣淫,當時被判刑14年,但林男罪行不只如此,他向妻子謊稱自己罹癌,要妻子與不同男子性交易,才可以「吸取陽氣」替自己治療癌症,如果妻子不願意,林男便會用下降頭等,來威脅妻子就範。 根據判決書,林男2014年與妻子結婚,因為缺錢,竟騙妻子自己得大腸癌末期,要求妻子必須與其他男子性交,來吸取陽氣,才能幫助他消滅身體裡的癌細胞,如果妻子反抗,林男就會稱自己是「東嶽大帝」,寫下妻子生辰八字,威脅要下降頭、靈魂會下地獄等。 據悉,林男妻子從2014年4月1日開始,直至同年的11月23日,陸續與4名男子在旅館性交易,林男則賺取1萬元。開庭時林男否認強迫妻子性交易,但證人指證歷歷,表示曾看過林男威脅妻子,還有完事後,妻子將收入交給林男等證詞。 且法官發現,林男不只強迫妻子,2016年時說自己「軍人陰靈」附身,讓兩名少女以為他可以驅魔,接著林男將少女們騙回家性侵,再用同一招恐嚇,像是下降頭、淫魔附身、回鬼胎等,要少女賣淫賺錢;因此橋頭地院審酌,林男二度用類似手法,強迫他人從事性交易,惡性重大,最後依圖利強制使人為性交猥褻罪,判處9年徒刑,可上訴。

  • 渣男扯「吸陽氣治大腸癌」逼妻睡4男  法官火大重判

    渣男扯「吸陽氣治大腸癌」逼妻睡4男 法官火大重判

    高雄一名渣男阿雄(化名),向妻子小紅(化名)謊稱自己罹患大腸癌,說服她與其他男子發生性關係,才能藉「吸取陽氣戰勝癌細胞」, 實際上是逼妻子下海,賺皮肉錢供他花用,橋頭地院法官審理時也火大,將阿雄重判9年徒刑。 據了解,阿雄因為缺錢花用,竟然將腦筋動到騙小紅下海賣淫,向小紅謊稱自己罹患大腸癌末期,必需她與其他男性發生性關係「吸陽氣」,才能幫他殺死癌細胞。 小紅曾多次拒絕,但阿雄卻假裝用「神明的語氣」辱罵小紅,還拿其生辰八字威脅下降頭、恐嚇拉她的靈魂下地獄。由於小紅有信仰,擔心如果不順從對方,可能招致鬼神等無形力量處罰,只好強忍淚水,被迫與4名不特定男客從事全套或半套性交易行為,阿雄再從每次交易中收取2500元現金。 橋頭地院審理時,認為阿雄的行徑已對小紅的身心影響甚鉅,惡性重大,且犯後否認犯行,難認有悔悟之意,最後依犯圖利強制使人為性交猥褻罪,判處有期徒刑7年10月。又犯圖利強制使人為性交猥褻罪累犯,處有期徒刑7年4月,應執行有期徒刑9年,另沒收犯罪所得。 ★請尊重身體自主權!請撥打113、110

  • 今年轉運最後機會 命理師曝冬至8大開運法

    今年轉運最後機會 命理師曝冬至8大開運法

    廿四節氣的「冬至」很快就要來了,12/21這一天冬至報到,陰氣至此盛極而衰,之後陽氣開始萌芽,白天愈來愈長,黑夜愈來愈短。值此時節,命理師楊登嵙說,想要開運補運可做8件事,壞運氣可以順利換運,迎接各種嶄新能量。 名門命理教育協會創會理事長楊登嵙表示,12/21晚上18點03分,是2020年的「冬至」,此節氣俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等,因為這天太陽直射南回歸線,所以北半球白天最短,黑夜最長。過了冬至後,日光照射北移,白天愈來愈長,黑夜愈來愈短。陽氣漸始,一陽來復,古人說:「冬至一陽生」,意指陰氣到冬至時盛極而衰,陽氣則從此開始萌芽。古代甚至有「冬至大如年」,「吃了湯圓大一歲」之說。楊登嵙提醒,若想歲末補運開運,「冬至」這一天將是最後機會,他提供8大開運法供大家參考,如果錯過了,可就得等到明年! 一、吃湯圓圓滿如意: 冬至當天要轉運,首要就是吃湯圓。紅湯圓代表金,可招桃花、招人緣,白湯圓代表銀,可招財、旺事業。紅湯圓、白湯圓至少各一顆,湯圓象徵團圓、圓滿,也讓你新的一年更加圓滿如意。 二、吃餛飩增智慧: 飩餛代表天地交運,陰陽交替混沌不明之際,各種壞運氣都可以順利換運,迎接各種嶄新能量。而對於一些不愛讀書、學業不佳的學子們,可以在冬至當天吃一碗餛飩,代表「混沌初開」,增長一下智慧。 三、吃水餃旺財: 水餃形如元寶,吃水餃寓意財源廣進。 四、吃豬腳麵線延壽、除晦氣: 今年沖犯太歲生肖為屬鼠和馬,可以在這天吃一碗豬腳麵線轉運,為人子女記得要買豬腳麵線給父母親吃,盡孝道之外,也是為父母延壽、除晦氣。 五、進補好運氣: 「冬至進補,春天打虎」,在寒冷的天氣裡為了抵禦嚴冬,身體會消耗掉比平常更多的熱量,因此以高熱量的食品進補,是符合養生之道,冬至進補的食品以肉類為主,再加上各種滋補的藥材燉煮。養精蓄銳,補充元氣,元氣足,神清氣爽,好運氣跟著到,不再無精打采,畏畏縮縮。 六、買新鞋、新衣和諧順暢: 冬至大如年,今年沒時間替雙親過節的子女們,不妨趁這一天帶父母親出外走走,尤其是平時與婆婆關係處得不好的媳婦,更要利用這一天送公婆一雙新鞋或新衣,有助改善婆媳間的關係。家庭和諧,有助運勢順暢。 七、拜祖先求興旺: 早在周朝,天子就選在冬至日舉行郊祀的典禮。因為日屬陽夜為陰,冬至後白日漸長,陽氣勃發,所以是祭天的最佳時節。擺湯圓在神桌上祭祀祖先,祈求保佑後代子孫興旺。 八、拜月老求姻緣: 冬至節吃湯圓,亦有團圓之義,「圓」亦為「緣」,未婚男女可利用冬至到月老廟祈求緣份,可先備妥五色絲線,即綠色、紅色、白色、黑色、黃色,分別代表東、南、西、北和中央五個方位及木、火、金、水、土五行,結成五色繩。到月老廟求月下老人賜姻緣,楊登嵙建議,祭拜供品要準備湯圓、糖果、鮮花、五色水果、紅棗、桂圓等物,祈求內容:記得告訴月老自己的姓名、地址、農曆出生年月日、理想對象條件,越詳細越好,這樣月老才能幫你物色適合你的對象。

  • 今節氣「大雪」 祛溼排寒、護心血管4大要領

    今節氣「大雪」 祛溼排寒、護心血管4大要領

    今日是24節氣的「大雪」,近日台灣地區常常都是北北東濕冷緜雨、其他地區陽光普照、日夜溫差大的天氣型態。以時序來說,冬天應是萬物消長的斂藏時節,陽氣容易耗損,中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣:補陽氣、顧心臟護血管、保暖排寒、祛濕溫藏。 1.補陽氣:「早臥晚起,必待日光」 預防醫學醫師洛桑加參提醒,補充陽氣可以推動五臟六腑的運作,也是人體溫暖的來源,尤其在長時間陰雨的天候下,更要善用充足睡眠補充陽氣,一天盡量睡滿7到8小時,夜晚盡量晚上10點就寢,早上等身體暖了再出門,避免清晨嚴寒著涼,也減少因為溫差大,血管急遽收縮,導致心臟病、中風發作的風險。 洛桑醫師也強調,若天候許可,白天在有綠樹的自然環境裡活動至少半個小時,多曬曬太陽,吸收維生素D,能讓骨質強化也舒緩心情不鬱悶。就算是陰雨天,也可以在室內種些綠色盆栽,打開窗簾讓自然光進入,些微開窗流通空氣,都有助補足陽氣。 2.顧心臟、護血管 不讓身體處於冷熱交替狀態很重要: 劇烈變化的氣溫是中風及心肌梗塞好發期,不讓身體處於冷熱交替狀態很重要。天氣冷時,交感神經興奮,血壓上升;低溫也會刺激末梢神經收縮,血管阻力變大,血壓上升,心跳加快,血液也容易凝結形成血栓,造成心臟病發作。 美國心臟學會的《高血壓》期刊發現,睡得深沉時,大腦電波與心跳會趨緩,血壓會降低並達到平穩,所以深度睡眠最少的人,發生高血壓的風險最高,在冬天尤其危險。睡得好就能幫助血壓維持正常,睡前試試聽音樂、泡澡、靜坐,都有助於一覺好眠。 3.保暖排寒: 高雄長庚醫院中醫部建議,可在床邊擺一件外套,如此在隔天起床當掀開棉被時即可披上,以減少冷空氣對身體的直接刺激。頸部與背部也是保暖重點,選擇寬鬆柔軟的有帽外套最適宜。 此外,室內保暖也不能忽略,古人說「寒從腳下起」,家中若沒有暖氣設備,記得要多穿條厚襪子保暖,避免腳直接接觸冰冷地面而受寒,睡前也可以做個溫水足浴,讓身體暖和,更好入眠。在常發作風濕痛的關節部位,也要保持乾燥溫暖,如一些有保溫效果或遠紅外線的護膝是有幫助的。 4.祛濕溫藏: 除了避免讓身體受寒,也可以透過飲食保護心血管。高雄長庚營養治療科營養師梁子明建議: .吃藥膳時(如:薑母鴨、羊肉爐)應該多搭配葉菜類食材(如:高麗菜、青江菜)或是菇類食材(如:金針菇、香菇),以達攝取足量的膳食纖維。 .應該將藥膳進補的羊肉、鴨肉、雞肉等食材,去除掉肥肉,動物皮等含油脂多的部位,減少攝取動物油脂。 .減少喝湯的習慣。雖然藥膳熬煮的湯頭,口味喝起來濃郁香甜,卻含有不少的鹽分及油脂,對心血管健康影響甚大。如果難以抵擋美食的誘惑,建議就淺嚐幾口,滿足即可。 .注意藥膳常見的沾醬及佐料(如:醬油膏、豆瓣醬、花生醬等),其含鈉量及油脂含量也都較高,提醒要酌量食用。 .如果是患有糖尿病的民眾,則要注意挑選富含醣類的食材,若藥膳當中有根莖類食物(如:南瓜、玉米、芋頭、地瓜等等),則必須減少主食類的分量(如:白飯、麵條、冬粉),以維持血糖濃度穩定。 .至於患有慢性腎臟病的民眾,建議應向醫師或營養師諮詢是否合適藥膳進補,以免造成腎臟負擔。 除了藥膳之外,當季的菠菜、洋蔥都是很好的選擇。菠菜含有豐富的葉酸,每100克有超過70微克的含量。《美國醫學會期刊》研究曾發現,葉酸和維生素B12比維生素E、大蒜和其他營養補充劑更能有效預防心臟病。 洋蔥則含有前列腺素,能擴張、軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血液流量,促進引起血壓升高的鈉離子排泄,可以調節血脂,預防血栓形成。 除此之外,紅蘿蔔、山藥、黑木耳、海帶、草菇都對心臟好處多多,蔬菜攝取量每天建議3到5份(1份相當於半個飯碗)。中醫也提醒,冬天可以選在中午吃蔬果,早晚則不要生吃蔬菜,比較不傷陽氣。

  • 專家曝「小雪」養生禁忌:門窗勿緊閉 多曬太陽補陽氣 

    專家曝「小雪」養生禁忌:門窗勿緊閉 多曬太陽補陽氣 

    2020年11月22日04點41分節氣來到「小雪」,古籍《群芳譜》中說:「小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。」這就是說,到「小雪」節氣由於天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少,雪量還不大,所以稱為「小雪」。社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授向《中時新聞網》透露「小雪」的開運大法及禁忌。 一、食的開運大法: ●冬季寒冷,人們喜歡吃溫熱的食物以抵禦嚴寒,例如我國北方人冬季愛吃羊肉;南方冬季愛吃甲魚,這些都屬於溫補的食物。但楊登嵙指出,並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用,尤其燥熱的東西吃多了容易上火,甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食應當遵循「秋冬養陰」、「無擾乎陽」的原則,既不宜生冷,也不宜燥熱,宜食用滋陰潛陽,熱量較高的膳食為宜。具體地說,這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。 ●冬進補是民間固有觀念,事實上,小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血粘稠的人不宜吃溫補食物。血熱的人應吃偏涼性食物;血粘稠的人應吃平性食物。涼性食物應熱吃,如:白菜、蘿蔔可熟吃,但不宜生吃。 ●腰背寒涼為腎陽虛,四肢寒涼為肝陽虛,肝腎陽虛且血不熱不稠者,可適當吃溫補食物;肝腎陽虛且有飲酒習慣的人可適量飲酒,喝白酒、黃酒應加熱,天冷時喝涼酒會傷血。 ●冬季是一個收斂的季節,因此所有生發的食物最好少吃,尤其是辛辣,如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。 因為冬天是心血管病的高發時期,酸性食物能軟化血管,預防心血管病的發生。 同時酸性食物還可以美容養顏,愛美的女性更應該多吃,酸性食物包含了大量的維生素C,比如蘋果或者橘子,還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。 ●老年人不宜吃太多的厚味食物,但可以增加優質蛋白的比重,比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等,不僅便於消化,而且富含必需胺基酸,營養價值較高,也可以增強抵抗力。 二、衣的開運大法: 多穿衣服來禦寒,注意保暖是必不可少的,氣候變寒冷,會影響心腦血管,造成血壓波動等。中醫認為「頭為諸陽之會」,即頭部是所有陽經匯聚的地方,不可受風寒,所以一定要戴帽子,注意防寒、保護陽氣。 三、住的開運大法: 天氣漸冷,很多人喜歡緊閉門窗,這樣房間裡面才暖和,但是這個節氣,其實不能緊閉門窗。在冬季,人們往往最關心室內的溫度,而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低,也會引起身體不適,極易發生疾病。如果門窗緊閉,密不透風,不到3小時,室內二氧化碳量就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。 四、行的開運大法: 倒了小雪節氣,起居調養切記「養藏」陽氣,人們要適當早睡,同時,早晨也不宜起得太早,尤其老年人時間允許的話,最好等太陽升起,陽氣生發時再起床,以保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。對於有晨練習慣的老年人來說,這段時間裡,最好將鍛鍊安排在日出後或者午後,而不是越早越好。 五、育的開運大法: ●常曬太陽能助發人體的陽氣,特別是在冬季大自然處於「陰盛陽衰」狀態,而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽,能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效,對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用,有益身心健康。 ●適當的戶外活動,能促進身體血液循環,提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然,積極運動,強健體質。由於這一階段室內外溫差較大,到戶外活動時,要注意提前做好熱身運動。 六、樂的開運大法: 由於夜間時間越來越長,白天時間越來越短,人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此,在這個時節,非常容易引起心理上的一些感傷,從而導致心情抑鬱症狀的發生,要保持愉悅心態,可以經常參加一些戶外活動以增強體質,多曬太陽,多聽音樂,學會調養自己,別宅在家做憂鬱男女! ★中時新聞網關心您:喝酒過量,有礙健康!

  • 五月天吸陽氣 笑喊更名榴槤奶

    五月天吸陽氣 笑喊更名榴槤奶

     五月天領軍的「超犀利趴11」,22日起一連2天在台北小巨蛋登場,首日由老王樂隊打頭陣,告五人、宇宙人、茄子蛋、劉若英、獅子LION接力演出,報復性狂歡7小時。五月天壓軸飆嗓,不但與鋼琴家郎朗透過雲端合作〈生命有一種絕對〉,茄子蛋還亂入合唱,畫下精采句點。  阿信先謝粉絲,「上次演唱會好像是上個世紀了,謝謝你們來,今天可以大聲的唱,但不要脫口罩,雖然聲音悶住,熱情一樣傳到我的心中」。石頭嘴甜說,歌迷是氧氣,要來吸收氧氣,但怪獸聽成「陽氣」,被石頭嗆:「你要幫我人工呼吸嗎?」  怪獸憂人沒坐滿  半年沒演出,5人練肖話功力依舊,怪獸說自己「人群恐懼症來了,怕人坐不滿、怕人不夠嗨」,全場瘋狂尖叫;瑪莎問全場「是來報復性的吼叫對不對?」冠佑擔心體力下降而去游泳,卻游不到對岸,被嘲笑是「桌子的那種」(麻將),阿信還補刀說他游兒童池。茄子蛋亂入演唱〈I LOVE YOU 無望〉、〈麥來亂〉,阿信笑說,五月天是老店需要新招牌,要茄子蛋幫忙取名字,茄子蛋不敢,阿信打趣笑說那叫「榴槤奶」好了。  劉若英昨演唱〈夏夜晚風〉時,數度哽咽,並要求重唱,她提到「我父親是個船長,我喜歡跟他撒嬌,他也喜歡我跟他撒嬌,我想每個人心裡都有一個人,可以在他面前肆無忌憚,今天外面下了大雨,我希望他能夠聽到。」尾聲時,她謙稱「今天表現不好,下次我還要再來唱歌給你們聽,你們會再來嗎?」全場掌聲如雷。會後工作人員才透露,其實劉爸爸5天前剛過世,享壽92歲,劉若英為不讓觀眾失望,咬牙排練、忍悲上台,才會在演唱這首歌時因思念父親而哽咽。  「超犀利趴」不僅是大咖歌手實驗翻玩的搖滾盛宴,也提供新生代樂團表現機會,昨、今共18組歌手參與演出,吸引2萬多名粉絲到場。今年為了防疫,未能設置美食攤位,掉了2、3家贊助商,損失約300萬,所幸卡司強,門票開賣就秒殺,今還有五月天、周華健、韋禮安、Ozi等演出。

  • 超犀利趴11五月天壓軸「吸陽氣」 宣佈改名「榴槤奶」

    超犀利趴11五月天壓軸「吸陽氣」 宣佈改名「榴槤奶」

    五月天領軍的「超犀利趴11」,22日起一連兩天在台北小巨蛋登場,首日由老王樂隊打頭陣、告五人、宇宙人、茄子蛋、劉若英、獅子LION接力演出,報復性狂歡7小時。五月天壓軸飆嗓,不但與鋼琴家郎朗透過雲端合作〈生命有一種絕對〉,茄子蛋還亂入合唱,劃下精彩句點。 阿信先問候全場「上次演唱會好像是上個世紀了,謝謝你們來,今天可以大聲的唱,但不要脫口罩,雖然聲音有點悶住,熱情一樣傳到我的心中」。石頭嘴甜說,歌迷是氧氣,要來吸收氧氣,但怪獸聽成「陽氣」,石頭回嗆:「你要幫我人工呼吸嗎?」 五人半年沒演出,練肖話功力依舊,怪獸說「人群恐懼症都來了,怕人坐不滿、怕人不夠嗨」,全場瘋狂尖叫;瑪莎問全場「是來報復性的吼叫對不對?」冠佑質疑自己體力下降,而去游泳,卻游不到對岸,被嘲笑是「桌子的那種」(麻將),阿信還補刀笑他游兒童池。 茄子蛋亂入演唱〈I LOVE YOU 無望〉、〈麥來亂〉,阿信表示很喜歡他們的團名,笑說,五月天是老店需要新招牌,要茄子蛋幫忙取名字,茄子蛋不敢,阿信打趣笑說那就叫「榴槤奶」好了!而茄子蛋3度參加超犀利趴,最高興的是上次來的時候終於聽到五月天唱〈春嬌與志明〉。

  • 端午節改運好時機!專家傳授1秘招轉好運、招財

    端午節改運好時機!專家傳授1秘招轉好運、招財

    週四(25日)端午節,這天也是轉運、招財好時機,民俗專家柯柏成透露,這天只要繫上「長命縷」,就能接取純陽吉氣轉好運。 據「三立」報導,柯柏成表示,端午節是1年中陽氣最盛的1天,加上之後「夏至」陰氣將會逐步成長,因此端午節是掌握旺盛陽氣除晦氣的好時機,傳統習俗除了掛艾草避邪氣、接午時水除瘴氣、製作香包招吉氣、帶香包趨吉避凶、立蛋之外,這1天也可以繫上「長命縷」亦即五色線。 柯柏成說,只要這天將「長命縷」打上7個結,(又稱7氣結),便能帶來功名、利祿、財富、壽喜之吉氣。此外,中午前到土地公廟拜拜祈福時,用這7氣結的線在天公爐順時鐘繞3圈,然後套在左手腕上,等過完端午節取下就可以完成轉運、接取純陽吉氣。

  • 夏至後陰陽轉換時節 4件事一起來最怕心肌梗塞

    夏至後陰陽轉換時節 4件事一起來最怕心肌梗塞

    今天是夏至,告知炎熱的夏天正式來到。在傳統意義上,這天是北半球自然界陽氣到達頂峰的日子。所謂物極必反,過了今天之後,陽氣漸消、陰氣漸長。在這個重要的陰陽轉換時節,身心靈養護該注意什麼?身心靈預防醫學專家洛桑加認為,酷熱時尤要小心心肌梗塞,他並提供私房呼吸方式,教大家調節情緒、避免情緒暴衝。 《工商書房》報導,洛桑加參在其著作《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》中特別提到,夏至雖不是最熱,但從現在開始,暑熱將會越來越有看頭,一路能熱到立秋。 洛桑加參指出,散熱這檔事全靠心來驅動。一旦熱浪來襲,心就必需更快更多地打出血液,以供應皮下血管擴張散熱。也就是說,有「君主之官」之稱的心,越熱是越忙,你最好別用其他事煩它、增加它的負擔。不只極冷之時屬於疾病好發的「黑時間」,非常非常熱的時候,心肌梗塞也是時有所聞,同樣需要留意。 洛桑加參提醒,夏季心臟病最怕就是四件事兜在一塊兒,「本身肌肉量少散熱慢」、「夏天很熱」、「脾氣很差,動不動火大」、「有心血管疾病史」。炎炎夏日,「炎」字已經有兩個「火」了,切勿再讓心火、肝火助長熱勢力。預防致命心肌梗塞、腦梗塞,三高患者,除了平常的血糖血脂血壓控制,還可以透過以下呼吸法,調節情緒、避免情緒暴衝。 步驟一,暴怒時,先別急著罵人,不說話,視線回到手機上。 步驟二,叫出手機時鐘裡的碼表,深吸飽一口氣,再點啟動。 步驟三,看著碼表,憋氣約十五到二十秒,把氣吐出來。 以上步驟重複幾次,直至心能靜下來為止。 洛桑加參認為,夏至是陽氣頂峰之至,此時此刻,你就是自己的小太陽。無需依傍外物、無需過度在意他人目光、管它有沒有外援,請盡情、痛快地發光發熱吧!

  • 端午陽氣旺 製午時水灑屋內轉運

    端午陽氣旺 製午時水灑屋內轉運

     端午節即將來臨,民眾利用周末準備應景食材,也添購香包、艾草,祈求生活工作都能平安順心;風水易經財經專家陶文表示,端午節是1年當中陽氣最旺的日子,尤其歷經新冠肺炎疫情的陰霾後,現在正是除晦氣、轉運以及旺運的最好時機,善用這天調整居家擺設,就能轉換手氣、趨吉避凶,好事將能如願以償。  全球景氣不佳影響,台灣即使防疫工作得宜,上班族仍飽受裁員、無薪假之苦;陶文表示,今年大財官位在客廳的西北方,若到土地公廟拜拜,可以用10元硬幣向黑虎將軍換10個1元硬幣,擺放在這個方位,或者帶百合花、蝴蝶蘭祭拜,回來放在房子正西方,增添貴人桃花運;對於從事業務、文字工作者,陶文建議,在房子方位西南方擺聚寶盆,有助業績提升、目標達成。  開運方面,陶文建議,到坊間買青、紅、黃、白、藍(或黑)的五色繩,打上7個小結,每打1個結,心中默默許1個願望,求健康、化小人、期許事業更上一層樓都可以,五色成手工完成後,可以到廟裡過香火,繫在左手有助於心想事成。  端午節除了門口掛艾草,隨身帶香包外,陶文表示,可以自製「午時水」,以自來水或礦泉水在中午12點時,於太陽底下曝曬一刻(約15分鐘),並將午時水平均噴灑在家中每個角落,可以淨化家庭磁場、提升風水。  端午節後氣溫炎熱,保持居家環境乾淨,是好風水的基本要件;特力屋表示,夏天嚴防蚊蟲入侵是最重要的工作,蚊蟲最常透過排水孔、紗窗破洞、門縫以及開啟的門窗途徑進入屋內。  特力屋建議,除了安裝紗門,可加裝防蚊門簾,利用伸縮桿即可固定在門框上,門簾中間附有磁扣,進出後門簾即自動閉合。

  • 《靈異夜談》黑模特兒怨靈附體 男陽氣遭吸乾險成殘

    《靈異夜談》黑模特兒怨靈附體 男陽氣遭吸乾險成殘

    某家知名服裝設計公司的員工,經常加班到三更半夜。某日,加班的3男3女在晚上11點就將事情提前完成,但為了不使老闆覺得偷懶,都持續留在公司混時間,其中1名女員工提議來玩「撞鬼遊戲」,大夥就從倉庫中拿了1隻黑色模特兒出來,並等待午夜12點的到來。 據女員工的解釋,若只要有感受旁邊有人在吹氣,就代表真的撞到鬼了!午夜時間到來,6人紛紛到會議室裡,將黑色模特兒放置中間,6人肩搭肩以模特兒為中心,不斷圓圈圍繞著行走,嘴裡都喊著:「好朋友快快來,我在等妳」。 繞圓行走約5圈後,其中1位叫男員工突然感覺有人在他耳邊吹氣,他氣憤向後面的女同事大聲嘶吼:「妳不要鬧啦」,然而女同事覺得突兀,因為她根本什麼都沒做!再繼續繞圈時,該位男員工突然大叫,有人在我耳邊吹氣,其他5人嚇得紛紛跑出會議室,當察覺一看時,卻發現他沒有跟著出來,眾人紛紛返回一探究竟。 眼前這一幕讓他們嚇傻在現場,會議室內的男同事並非跑不動或嚇傻,而是原本的黑色模特兒將他的手腕握住,只見他無論使多大的力,都顯然掙脫不了,等待其餘同事回到會議室查看情況,此時男員工才好不容易擺脫模特兒的手。 男員工此時害怕大聲的向其他同事說明:「剛剛模特兒抓著我的手,而且都扯不掉」,接著立刻秀出他被握住的手,手上有著明顯的勒痕,令所有人嚇傻了!趕緊合力將黑色模特兒搬回倉庫放置。 事後,所有人照樣上班,唯獨該位男員工請了多天病假。大夥一同前去醫院探望,令所有吃驚的是,他躺在病床上像個毫無生氣的稻草人,原本皮膚就白的他整個變成黑皮膚,身體呈現與日前的黑色模特兒模樣相同,走路仿佛像個機器人。 等他出院後,其他5名同事察覺有異,合力將他送往一處宮廟處,廟公將30炷香綁成1綑點燃,往他背上猛力拍打,讓整個香灰遍佈全身。此時道長老師說:「還好你們及時送來,若是超過49天,他的靈魂會全部被黑色模特兒吸食,身體也被黑色模特兒內的怨靈寄生,到時就為時已晚了!」

  • 抗疫提升免疫力-補養陽氣,抗疫保健的良方

    抗疫提升免疫力-補養陽氣,抗疫保健的良方

     時至清明與穀雨,氣候多變,陰晴不定。春夏之交,正是人體陽氣初升而陰氣漸減的時候,如果因為氣溫變化太快,在飲食上冷熱的拿捏不夠恰當,很容易破壞體內初升的陽氣,進而影響體質。如果在冬天寒氣正盛時未調理好的體質,也很容易在春季時顯現。  再加上目前新冠肺炎疫情緊張,往常的春日郊遊踏青,如今都得限縮活動空間,外在天候的影響與內在緊繃的心理因素,這個春日,並不好過,尤其家裡若有小孩或老人,這時更應該注意保健。艾療,也就是中醫裡頭的艾灸,正是居家最方便又溫和的保健之道。  熟悉中醫的讀者,對於李時珍的《本草綱目》想必不陌生。「艾葉……生性溫熟,純陽也。可以取太陽真火,可以回垂絕元陽。服之則走三陰,而逐一切寒濕,轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經,而治百種病邪,起沉痾之人為康泰,其功亦大矣。」說明了運用艾灸來補養陽氣、改善體質,是養護一家老小的好方法。艾療所用的艾條、艾絨等等,很容易取得,兼之天然,是很方便的保養良品。書中也介紹了補養陽氣的關鍵穴位:關元。關元就如同生命元氣的儲存庫,在肚臍下方三指寬的距離,以艾灸之,對養生調理有莫大的好處,尤其是春夏秋冬轉換之際,順時養生,正是扶養元氣、抵禦外邪的最佳時機。  現代人的步調緊張,肩頸痠痛、頭痛與失眠等等,都很常見。而尤其困擾女性的生理不適,更影響生活品質。舉凡現代人或居家老小的各種不適,本書都一一列舉症狀,也詳細說明經絡運行的原理,透過相關穴位,以天然的艾療來調理,都能一一緩解身體的不適。  中醫的施針,必須精確的辨認穴位,但艾療則取穴位周邊範圍,都能起效,照著楊力老師的《艾療》一書,以真人圖示來辨認穴位,一般人都能輕鬆做到,而日常生活的鹽巴與薑片,也都能拿來做為輔助工具。本書也分享購買優質艾製品的秘訣,市面上也有很多周邊商品,艾灸盒或貼布等等,方便運用。  書從入門到進階,深入淺出來介紹艾灸的運用,以天然的艾草來守護闔家健康,是最方便的保健良品。(本文作者為楊力,摘自《艾療》,時報出版),更多書摘請關注【工商書房】https://ctee.com.tw/bookstore

  • 冬至有禁忌!愛愛千萬別太激烈

    冬至有禁忌!愛愛千萬別太激烈

    今天(22)是冬至,按習俗國人會在這天吃湯圓象徵團圓,但港媒曾報導,玄學家說這天是「鬼節」的一天,陰氣特別重,要注意許多「禁忌」,玄學家同時列出冬至5大禁忌與習俗。 ●勿熬夜:因為冬至這天寒冷,陰邪之氣也在這時最為濃烈,人的陽氣變得特別虛弱,應避免熬夜,否則容易引導致「洩氣」入侵。 ●冬至是鬼節:由於這天是一年中日照最短的一天,氣溫往往較低,因此陰氣十分重,就有了「冬至百鬼吟」的說法,為了消除疾病、霉運、祈求平安,民眾會在這天燒紙錢,且在下午5時之前完成。 ●湯圓吃雙數:冬至吃湯圓象徵團圓、添歲,為求吉利,吃湯圓必須吃「雙數」,代表「成雙成對」。 ●房事別太操:冬至這天為了防止陽氣外洩,招致大小病狀上身,夫妻行房不宜過度操勞。 ●媳婦不能回娘家:媳婦這天不宜回娘家,否則會沖煞到公婆,原因是這天較為寒冷,古時為避免媳婦出門會染風寒,也擔心家中公婆因為低溫不適,又沒人在家看顧,才會流傳此說法。

  • 冬至竟是鬼節  5大禁忌「房事勿太操」

    冬至竟是鬼節 5大禁忌「房事勿太操」

    明天(22)就是冬至,國人按習俗習慣在這天吃湯圓「象徵團圓」,但許多人不知道,這天有「百鬼夜吟」說法,陰氣特別重,也是「鬼節」的一天,要注意許多「禁忌」,尤其是房事,港媒報導玄學家曾點出下列冬至5大禁忌與習俗。 ●冬至是鬼節 由於這天是一年中日照最短的一天,氣溫往往較低,因此陰氣十分重,就有了「冬至百鬼吟」的說法,為了消除疾病、霉運、祈求平安,民眾會在這天燒紙錢,且在下午5時之前完成。 ●勿熬夜 因為冬至這天寒冷,陰邪之氣也在這時最為濃烈,人的陽氣變得特別虛弱,應避免熬夜,否則容易引導致「洩氣」入侵。 ●房事別太操 冬至為了防止陽氣外洩,招致大小病狀上身,夫妻行房不宜過度操勞。 ●湯圓必須是雙數 冬至吃湯圓象徵團圓、添歲,為求吉利,吃湯圓必須吃「雙數」,代表「成雙成對」。 ●媳婦不能回娘家 媳婦這天不宜回娘家,否則會沖煞到公婆,原因是這天較為寒冷,古時為避免媳婦出門會染風寒,也擔心家中公婆因為低溫不適,又沒人在家看顧,才會流傳此說法。

  • 冬至吃湯圓拜月老!民俗專家:當天求姻緣靈驗

    冬至吃湯圓拜月老!民俗專家:當天求姻緣靈驗

    12月22日是24節氣的冬至,傳統這一天要吃湯圓,祈求下一年圓圓滿滿。但想找姻緣的未婚男女可別閒著,保握這一天去拜月老,脫單成雙的機會超乎想像。命理師楊登嵙表示,拜月老當天準備五色線,並準備湯圓等,五行結合圓滿的力量,祈求的姻緣將容易到來。 冬至這天白天最短,黑夜最長。此後日照北移白天漸長,黑夜變短。古人說「冬至一陽生」,意思就是陰氣到冬至時盛極而衰,陽氣則從此開始萌芽。 社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙表示,冬至當天要轉運,首要就是吃湯圓。紅湯圓代表金,可招桃花、招人緣,白湯圓代表銀,可招財、旺事業。紅湯圓、白湯圓至少各一顆,湯圓象徵團圓、圓滿,也讓你新的一年更加圓滿如意。至於至冬與月老的關係,楊登嵙說,冬至吃湯圓有團圓之意,「圓」也是「緣」,未婚男女適合到月老廟祈求緣份。 楊登嵙說,拜月廟要備妥五色絲線,即綠色、紅色、白色、黑色、黃色,並將之結成五色繩,五色繩代表五方位和五行的力量結合,對祈求姻緣能起作用。 此外,拜月廟需準備的供品有湯圓、糖果、鮮花、五色水果、紅棗、桂圓。楊登嵙解釋,湯圓是祈求緣分來到、圓滿;糖果是甜甜月老的嘴;鮮花,與對象可以盡快開花結果;五色水果,圓形尤佳,一切圓滿吉利;紅棗,祈求姻緣早點完成;桂圓則圓滿順利。 楊登嵙提醒,祈求時記得告訴月老自己的姓名、地址、農曆出生年月日、理想對象條件,越詳細越好,這樣月老才能幫你物色適合的對象。誠心誠意祈求月老公公速賜良緣,若覓得好對象,日後定會奉上喜餅、喜糖敬謝。然後將五色繩纏在手腕上,平常帶在身上或放入錢包內,增進喜氣,招來緣份。

  • 中醫養生樂譜 十二時辰的祕密

    中醫養生樂譜 十二時辰的祕密

     古人將一天分為12個時辰,《黃帝內經》中就提出養生與時辰的密切關係。即每個時辰對應人體一條經脈,每條經脈又連結著相應的臟腑。  子時(晚上11時至凌晨1時)  膽經當值,屬「陰中之陰」,是一天之中陰氣最盛的時候,也是陽氣開始初生的時段。膽氣若能順利升發,人體各個臟腑就會正常運行,人的身體狀態就會很好。所以子時睡眠對一天至關重要。休息好了,第二天頭腦清醒。現代研究,子時體內以副交感神經興奮為主,體溫下降,呼吸、心率及脈搏減慢,腎上腺素水平降低,內臟各器官功能下降,但大腦褪黑素含量開始增高。也就是說此時人體較為虛弱,最宜休息。  辰時吃早餐的好時候  丑時(凌晨1時至3時)  肝經當值,此時陽氣比膽經當值之時要強盛一些。通過睡眠可讓肝血得到休養,使肝臟主疏泄、主藏血功能得到正常發揮。  寅時(凌晨3時至5時)  肺經當令。當肝臟在丑時把血液推陳出新後,將新鮮血液提供給肺,通過「肺」送往全身。健康的人在寅時應該處於深睡狀態。若睡眠充足,清晨起床面色紅潤、精神充沛。身體的各個器官於此時開始由靜轉動,對血、氣的需求量也大量增加,因此心臟病患者可因氣血需求量的增加而加重心臟的負擔。  卯時(凌晨5時至7時)  卯時氣血流注於大腸經,也就是肛門要開。這個時候應該正常排便,把積蓄了整個晚上的垃圾毒素排出體外。  辰時(上午7時至9時)  辰時氣血流注於胃經,此時人們吃早餐就是要補充營養,以保證一整天人體的需求。這時天地陽氣最旺,人的脾胃功能也最強,吃的早飯也最容易消化而發揮其營養的作用。  巳時(上午9時至11時)  巳時脾經當值,是人體精神最為振奮、體力最為強健的時候,是人一天當中的「黃金時間」,關鍵要注意三點,一是注意飲食有節,不可過飽,以免勞傷脾胃;二是避免飲食生冷太過,以免挫傷脾胃陽氣;三是注意不可過度安逸,或久坐不動,以免脾胃氣機阻滯。  午時(上午11時至下午1時)  此時心經當令。子時和午時是天地氣機的轉換時,人也要在這個天地之氣的轉換時上調整氣血。人如在午時能睡片刻,對養心大有好處,可使下午乃至晚上面色紅潤、精力充沛。  未時(下午1時到3時)  小腸經當令。人們應在下午1時前吃完午飯,使小腸在其功能最旺盛之時更好地吸收營養。當食物中的營養進入血液循環後,會使血液的濃度突然增高。所以,在未時應及時補充水分,如喝杯白開水,或喝杯清茶,稀釋血液濃度,即可達到保護血管的作用。  申時(下午3時至5時)  膀胱經當值。此時人體無論是精神還是體力又進入另一個強盛階段,也是工作、學習及鍛鍊的好時段。  現代醫學證實,下午4時左右人體新陳代謝率最高,運動能力也達到高峰,此時鍛鍊身體不易受傷,如果這個時候特別犯睏,就是有陽虛的表現。  亥時泡腳放鬆身體  酉時(下午5時至晚上7時)  腎經當值,中醫認為腎藏精,此時宜減少外出與身體活動,不宜過勞,以養精蓄銳,保養腎臟,腎虛者酉時補腎最為有效。另外,此時喝水也非常重要,它可以幫助排毒,清洗腎和膀胱,預防腎結石、膀胱炎。  戌時(晚上7時至9時)  心包經當值,心包代心行事,表達著心的喜怒哀樂。此時最好的調理方法就是舒暢心情。心包經從手掌過,勞宮穴在手掌中央,而中沖穴在中指尖,鼓掌、握拳時能刺激到心包經這兩個穴位達到舒心。心臟疾病患者可在戍時按摩心包經穴位來輔助治療。  亥時(晚上9時至11時)  三焦經當值。人在此時睡眠,百脈、臟腑可得到最好休養,對身體健康十分有益。睡覺之前,先用溫熱水泡腳半小時,以全身微微出汗為度,使勞累了一天的身體得到充分地放鬆,有利於睡眠。

  • 租屋為何要限男?網揭驚悚真相

    租屋為何要限男?網揭驚悚真相

    現在台灣的房價水漲船高,許多人幾乎都買不起屬於自己的房子,因此大多數人都會選擇以租屋的方式,來讓自己有個安穩的容身之處,但有時在找租屋的過程也不是那麼順利,一名女網友發現自己心儀的房子很多都「限男性」才能住,這點讓她非常困惑,有專業網友便揭露了有些驚悚的原因。 一名女網友就在PTT上發文詢問,表示最近自己終於可以獨自負擔租房子的錢了,沒想到在尋找心儀住處的時候卻發現很多房子雖然看起來不錯,但卻都只限「男性」才可以居住,讓她找房子的過程變得非常不順利,而這奇怪的租屋條件也讓她相當困惑,只好上網向網友們求助,「不知道為什麼租房子還要有限制,是怕看到小妹我太可愛會有危險嗎?」。 這篇文章發布以後引起大批網友的討論,有人指出也有很多租屋甚至是家教工作都限女生,「時代變了嗎,當年租房都限女」;但也有專業網友點出其背後可能的原因,說出了房東們的心聲,「認真回,男的比較乾淨,以前租女的經驗很差…」、「男的比較乾淨,很多事都會自己處理,不麻煩房東、「男的陽氣重」、「有些凶宅會限男」。

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