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以下是含有順序的搜尋結果,共97

  • 張廖乃綸爭取幼兒的運動權 教育局:按照需求程度排列順序

    張廖乃綸爭取幼兒的運動權 教育局:按照需求程度排列順序

    台中市議會22日進行市政總質詢,市議員張廖乃綸針對中央國教署宣布將投入經費修繕全台學校遊具設備,並表示6月底啟動計畫,預計2年內完成,市府是否已收到相關經費開始辦理?教育局長楊振昇說,將按照需求程度排列順序,透過相關經費改善。

  • 旺視界》電力承載優先順序 蓋電廠三思

    旺視界》電力承載優先順序 蓋電廠三思

     每年夏天用電量激增,凸顯電力系統管理的重要性。能源專家、工研院院長劉文雄上任後開辦「電網策略辦公室」,大力培養電力人才;近期計畫以父親名義成立「劉書勝紀念獎」,進一步鼓勵對電力系統有熱誠的年輕人,改善國內電力人才斷層危機。

  • 扶養親屬認定 法定順序最關鍵

     綜所稅報稅季來臨,今年我國延長所得稅報稅期間,民眾在6月30日前皆可申報或更正申報內容。南區國稅局表示,如果個人有扶養其他親屬或家屬,首重法定扶養義務順序,接著是看共同生活、有扶養事實等兩大要件,必須符合三者才能列報抵稅。

  • 觀念平台-追求能源自主 臺灣應建立電力承載順序

     2020年初來,全球面對COVID-19帶來生命健康的嚴重衝擊,多國採取封閉隔離措施,甚至鎖國政策。可預見將來人類面對越來越頻繁的新病毒威脅,經濟型態、生活模式,勢必會有巨大改變。臺灣能源高度依賴進口,面對疫情可能影響能源燃料進口之衝擊,必須減少對國外能源供給的依賴性,增加能源自主權;而提高能源自主性,可藉由再生能源綠電占比,提升與電力需求面有效管理,來達成創造經濟與環保之雙贏局面。

  • 居檢強制入住防疫旅館? 侯友宜:要有順序、應從嚴把關

    居檢強制入住防疫旅館? 侯友宜:要有順序、應從嚴把關

    國內今再度零確診,台北市副市長黃珊珊提議,若將來邊境開放或更多國人回來時,應強制居家檢疫者入住防疫旅館;對此新北市長侯友宜下午出席活動時表示,全球疫情仍嚴峻,境外開放一定要有步驟、有順序,「哪些國家適合開放、哪些國家不適合,都應從嚴把關」。

  • 新北封城兵推時間與順序?侯友宜:臉書已公布

    新北封城兵推時間與順序?侯友宜:臉書已公布

    新北市本周率先各縣市實施封城兵推演練,新北市長侯友宜23日前往五股視察拆除違規工廠,媒體詢問侯封城兵推的程序,並詢問對澎湖目前零確診也要做演練被外界質疑似乎過早,侯友宜回應,可以看我臉書,演練是有根據的,今天已經有50萬人次觸及,並說中央對新北演練表示「面面俱到」。

  • 劉真換心順序提前了?吳宗憲被問此事吐11字

    劉真換心順序提前了?吳宗憲被問此事吐11字

    「國標舞女王」劉真,因心臟主動脈瓣膜狹窄開刀,未料過程心跳停止,緊急裝上葉克膜、心室輔助器續命,目前傳出好消息,就是換心排序提前,對此吳宗憲被問及此事則較以往低調,不願做過多的回應。 \n \n根據《ETtoday新聞雲》報導,一名醫師透露器官移植順位會照患者狀況調整,原先劉真的序號為196號,目前則是已經往前,但還是要靠劉真本人意志力,才能決定能否挺過這關,今天吳宗憲被問及此事則表示:「辛龍沒有授權的我不能說」,其於詳細事項得由劉真家屬宣布,相較以往態度相對三緘其口。 \n \n對於日前向李明川表示憂鬱症是因為不知足導致,對此吳宗憲則強調自己是台灣最後一顆良心,雖然有時後講話會得罪人,但心裡絕對沒有那個意思,希望大家不要扭曲原意。 \n

  • 面試順利卻仍未率取 專家:入場順序很關鍵

    面試順利卻仍未率取 專家:入場順序很關鍵

    人生看似沒什麼道理,但運氣其實有跡可循。認識大腦偏好熟悉、喜歡捷徑的運作方式來調整行為,就能大大提高成功機會,成為與好運相連的人。同樣表現無懈可擊,為什麼最後出場的反而走運得第一?卡拉‧史塔爾(Karla Starr)遭遇人生中無數意外打擊後,促使她研究到底該怎麼做,才能與好運產生連結?發現大腦運作藏有既定模式,例如喜歡已知資訊、講求速效、會自動迴避錯誤等,善用這些特性,就容易在競賽中表現好、贏得好感,開啟好運的第一步,讓運氣站在你這邊。 \n【精彩書摘】 \n評審都是公平的,只是大腦為達到目的,將判斷標準從符合理想轉變成接受現實罷了,只要留到最後一刻,就能讓成功率提高至六成。 \n世上挑選優勝者方式最優雅的比賽,非古羅馬鬥士莫屬,但今日的競賽標準要比「誰還活著?」更加複雜。公正選出體育比賽優勝者的標準,包括速度、距離和重量,因此奧運的口號是「更快、更高、更強」(Citius、Altius、Fortius)。順帶一提,在古羅馬時期,符合這三項便能獲得第四項榮譽:「活更久」。 \n現在為分辨出短跑者的些微差距,我們會在終點使用雷射這類設備,而只有它才是人人都可接受的通用數學語言。但如果優勝者的評選標準,從機械式的計算變成主觀性,從「誰跑最快」變成「那是不是帶球走」變成「哪一件晚禮服最殺」,則在參賽者控制以外的主觀判斷便增加,將優勝者從無可爭辯的最優者,變成評審的最愛。 \n等待每位參賽者都接受評判,就像評審評估這些刺青一樣,叫做「結束後再給分」的評審,這通常對最後上場者有利。我們依序審視參賽物件,任何有趣又閃亮的新事物,都會吸引我們的注意力;就算那項特色不是非常特別,但也是當下令我們眼睛為之一亮的。因此,先看的作品就比較吃虧。 \n當首席評審西德里歐檢視所有入選作品時,不可能在看第一件時就說:「接下來的二十分鐘,我們不會再看到如此精確細緻的線條!」這正如同中學時異性約你出去,你絕不會以為這次的約會,就是這輩子最完美的約會;首次購屋者找房子時,絕不會說:「這是我們能找到唯一一棟有漂亮院子、價錢又合理的房子了!」最後的參賽者、刺青作品和歌曲,才會讓我們雀躍歡呼:「看那壁虎的手掌!」 \n若不等到最後裁決,則叫做「一一給分」評審,也就是逐件講評,每一件作品都當場給分。順帶一提我母親發明了第三種方式:什麼都還沒看到前就先評斷,這顯然極度缺乏合理性。 \n像是跳水、水上芭蕾和體操等這類藝術性運動,就是用「一一給分」評審方式,在每一段表演結束後就評分。人生中有許多決斷也是這麼做,比如評斷你第一次約會的感受、申請大學、或選擇科展作品等。 \n無論哪一種評分制度,最後再上場的勝算都比較大,包括讓你的期中報告、求職面試、或第一次約會技巧更受好評。換言之,勝利與否取決於,你在對方時程中的順序位置,而這又純屬運氣,不是我們能控制的。 \n評審沒偏心,只是大腦接受了現實 \n有項針對一九九四年到二○○四年花式滑冰冠軍分析顯示,最後上場者有一四%的機會獲勝,而第一位上場者只有三%的機會獲勝。 \n一九九八年日本長野冬季奧運中,關穎珊在美國花式溜冰選手中最被看好,而且她的勁敵塔拉.利平斯基(Tara Lipinsky)甚至比她小兩歲。儘管關穎珊表現較佳,《紐約時報》(New YorkTimes)表示利平斯基在那次長曲項目的衣服,成功傳達一種特別形象:「我要去參加我的第一場聖餐禮,而且我可以飆出真假音。」 \n關穎珊在長野冬奧的長曲項目完美演出,卻沒得到金牌該有的分數,因為完美在那天太早出現,沒有得到該有的滿分。利平斯基後來才上場,離她上次在青少年世界錦標賽中,得到第五名才不過兩年的時間,她便成為年紀最輕的奧運金牌得主,創下花式溜冰史上最讓人跌破眼鏡的紀錄。 \n一個月之前,關穎珊才在全美錦標賽,獲得評審一致六分的滿分,之後在冬季奧運上,同樣的表現卻只獲得五點九分。想想自己是長野冬奧的評審,你如何能在看完一段花式溜冰後,就宣稱這絕對是最棒的?你會像刺青評審西德里歐一樣,給他高分,但留點更高的空間,以防之後出現更讓你驚艷的演出。然後,當你看到後來的演出或刺青作品時,只要是之前沒看過的,都會讓你感動、驚艷。 \n晚一點上場的好處,持續出現在各種使用「一一給分」評審的比賽當中,像是內布拉斯加州立中學體操聯賽、歐洲歌唱大賽(Eurovision Song Contest)、水上芭蕾世界錦標賽、和伊莉莎白皇后古典小提琴與鋼琴大賽等。 \n評分高低之所以能夠預測,是因為順序影響了評判的情境。我們懶惰的大腦利用當下可得的任何資訊、處理能力和情緒。先上場的參賽者,是用當時大腦最能想到的標準來評斷,也就是我們一輩子,透過希望和學習而創造出的完美理想,因為我們不知道,這群參賽者的真正水準是什麼樣子。 \n隨著比賽進行,我們對場上的實際水準有了概念,評判情境就會改變。多數人尋找伴侶的標準也可以套用於此,二十幾歲的時候,我們也許一心想要找個三項全能運動員/企業執行長/慈善機構/內衣模特兒當伴侶,等到快到四十拉警報的時候,可能只要沒有前科的人就可以湊合一下了;徵才時,我們夢想能延攬到Snapchat的營運長,但很快就會變成只要是真的應徵信、不是搜尋引擎最佳化的廣告,條件就很吸引人了。 \n評審才藝比賽與刺青作品也與真實人生雷同:一開始抱持著理想中的標準,最後我們只好降低期望,甚至自己都沒察覺到,唯有這樣做才能達到目的、不留遺憾。 \n(本文摘自《七的好運法則》/天下雜誌 提供)

  • 劉真入住榮總神秘樓層 辛龍用盡人脈「換心擠優先順序」

    劉真入住榮總神秘樓層 辛龍用盡人脈「換心擠優先順序」

    「國標舞女王」劉真入院搶救超過1個月,目前暫時以葉克膜、心室輔助器等維持生命,不過一度傳出腦出血動開顱手術,狀況可說是相當危急,但如今有好消息傳出,就是劉真換心順位從原本第200位,提前到相對優先位置。 \n \n日前劉真出現自發性腦出血等狀況,傳出心臟移植順位大幅往後,不過根據《鏡週刊》報導,在辛龍四處奔走之下,劉真換心順序已大大提前,但多少會壓縮到其他病患手術時間,不免讓人產生名人有特權等不良觀感,此外也有一說是劉真除了心臟疾病嚴重之外,還有其他慢性病影響救治過程,雖然中間傳出劉真可能轉院、赴美就診等傳聞,但據悉劉真在榮總已得到醫療團隊全力照顧,連病房都安排在「一般人無法達到的樓層」,堪稱是VVIP等級。 \n \n此外更傳出原本劉真赴北榮就醫時,一度情況危急,當時院方曾陷入長考打算婉拒,後來也是辛龍透過各種人脈協助之下,才讓劉真能夠入院動刀。 \n

  • 首批包機爭議 蔡英文:陸主導名單 未符雙方協調順序

    首批包機爭議 蔡英文:陸主導名單 未符雙方協調順序

    蔡英文總統今上午到疾管署慰勉「嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心防疫同仁」;被問到武漢包機送國人爭議一事,總統表示,這次爭議是發現,第一批回來是由中國主導的名單,並沒有符合當初雙方說好的優先順序,這一方面產生了對弱勢及特別需要立即處理的人,沒有讓這些人搭上第一批的回來台灣的這一批。 \n \n此外,被問到國台辦提出九百多位名單?若為了原則問題卡在那,這些台灣人民是否沒辦法回來、妨礙救援目的?總統表示,目前持續再溝通狀態,政府的基本原則還是一樣,初心不變。 \n \n被問到第一班包機名單有非常大爭議,是否有影響第二班包機,中國說,是台灣當局阻礙所致;總統說,武漢鄉親都是我們同胞,會提供最好照顧,在事情發展中透過多元管道,政府已經講清楚,處理原則及優先順序希望對方配合,對方也同意配合,但發現後現發現後續名單,由中國主導名單並未符合雙方優先說好的得順序。 \n \n對於第一批返台包機引發的爭議,總統強調,這一方面產生了對弱勢特別需要立即處理的人,沒有搭上第一批的回來班機,處在一個更困難的情況,另一方面檢疫造成一定困擾,希望在現階段處理下一次的包機的時候還要再確認一次名單,重點是弱勢優先原則、檢疫優先原則,這兩個原則必須確實。 \n \n總統強調,她特別說明,現在是防疫期間,疫病處理跟人民生命是最優先考量,沒有政治考量。」

  • 幼童口罩短缺 立委黃國書籲中央調整配給優先順序

    幼童口罩短缺 立委黃國書籲中央調整配給優先順序

    因應武漢肺炎防疫,口罩需求大增,因應幼兒園陸續開學,但幼童口罩缺乏問題可能導致防疫上嚴重漏洞,民進黨立委黃國書今下午與中華民國兒童教保聯合總會召開記者會,要求中央流行疫情指揮中心必須提出因應對策,積極協助幼兒教育學生、教職員與家長共同對抗武漢肺炎。 \n \n行政院主計總處統計,108學年度起,全國有6354所幼教單位,幼生數總計564545人。對應民眾買不到幼兒口罩情形,經濟部1月31日發布訊息,說明單日已生產超過10萬片口罩,過去幼兒口罩約佔總產能10%,因應開學需求也將持續生產。 \n \n中華民國教保聯合總會總會長王超敏表示,因應武漢肺炎,中央集中管理造成買不照到口罩,導致家長恐慌,但中央卻沒有把嬰幼兒及托嬰中心納入口罩供應優先順序,為照顧幼童健康,行政院、經濟部要重視小孩口罩不足問題,並定額配額供應。 \n \n中華民國教保聯合總會副總會長包崇明說,依據傳染病防治法第三十三條,托嬰中心為場所感染管制對象,平時就必須備妥口罩、酒精等物資,但會內統計目前8成托嬰中心缺乏成人口罩、6成缺兒童及幼幼口罩,5成缺乏酒精,期待政府能把幼教單位納入口罩配給的優先順序。 \n \n黃國書要求中央流行疫情指揮中心與衛福部應立即強化幼兒防疫措施,並與經濟部制定幼兒口罩統一定價與優先配送幼兒園,同時教育部即日起應強化幼教單位防疫宣導。 \n \n經濟部表示,因應防疫口罩需求增加,除要求工廠增加產量納入中央調控配送,一個月內也將徵得60台口罩設備,後續衛福部等相關單位搭配會把口罩數量趕出來。至於口罩配送問題,由指揮中心統一調配,教育部會有統一作法在跟大家說明,並通盤檢討口罩配置順序。 \n \n \n

  • 證券及期貨交易損失 依年度順序減除

    證券及期貨交易損失 依年度順序減除

    (台北國稅局。圖/林昱均) \n財政部台北國稅局表示,營利事業申報基本所得額時,自課稅所得額加計之當年度停止課徵所得稅之證券及期貨交易所得,應依年度順序減除前5年度經稽徵機關核定之停止課徵所得稅之證券及期貨交易損失。 \n該局說明,依所得基本稅額條例第7條第1項第1款及第2項規定,營利事業如有依所得稅法第4條之1及第4條之2規定停止課徵所得稅之證券及期貨交易所得,應計入基本所得額;如發生損失,其經稽徵機關核定之損失,得自損失發生年度之次年度起5年內,從當年度停止課徵所得稅之證券及期貨交易所得額中減除。

  • 灑鹽順序是煎牛排關鍵? 科學實測結果是...

    灑鹽順序是煎牛排關鍵? 科學實測結果是...

    你習慣在煎牛排時先灑鹽巴,還是煎好之後才灑,有關於灑鹽巴的時間,一直都有兩派人馬持不同意見。2種方法到底有沒有差別,科學家決定直接用實驗方式,來驗證先灑鹽及後灑鹽,對肉質的影響是否有變化。 \n \n有關於灑鹽順序的討論,據《食力》表示,有人主張要在開始煎肉時灑鹽,這樣一來,鹽才有足夠的時間滲入肉中,就算無法完全進入中心,至少也可以進入表面一定的厚度。然而,反對者則認為如果在煎肉之初就灑鹽的話,肉汁會因為「滲透」的緣故跑出來。 \n \n首先,以科學角度來解析,肉是由肌肉細胞,也就是肌纖維所組成的,而細胞會把水以及維持生命所需的蛋白質包在裡面。反對者認為,肉如果先跟鹽接觸,會導致肉質內水分因為細胞外的濃度較高,而「滲透」至細胞外部,使肉質變乾,變得不好吃、不夠嫩。 \n \n於是,為了實驗看看肉內水分是否會因為加鹽後而流失,在《分子廚藝》書中,實驗團隊就把一塊肉裹上細鹽,然後每隔一段時間秤秤看重量。而得到的結果顯示,「失水跟選擇的肉品有關」。因為不同肉的部位,有不同刀法,而 \n肌肉纖維的排序會影響水分是否較易流失。不過,以實驗結果來說,就算在肉上裹滿鹽,水分也不會完全逸失,更何況平常在煎肉時我們只是稍微灑鹽,水分流失只會更少。 \n \n那麼,那些贊成先灑鹽的人認為,這樣鹽分較易進入肉內,是真的嗎?科學直接比對2塊分別為先灑鹽巴,與後灑鹽巴的肉,在煎完後,用電子顯微鏡座觀察,並使用X光射線撿查肉內的氯離子及納離子的化學成分(鹽的化學成分)。 \n \n結果發現,鹽並沒有進到肉的中心,反而會在煎的時候流失。也就是說,鹽無法進入肉裡,所以先灑鹽的支持者聲稱的「較入味」說法被證實是徒勞的。但結果也等同於煎完再沾鹽,因此透過科學精密實驗後的結果得到,既不能反對,也不鼓勵在煎肉以前灑鹽,兩者的效用都差不多。 \n

  • 棉被、毛毯蓋對順序 寒冬保你暖眠

    棉被、毛毯蓋對順序 寒冬保你暖眠

     入冬最強一波冷氣團來襲,氣溫恐降至15度;若不想大費周章、從收納櫃拿厚重被子,Wedgwood寢飾公關林佩諭建議,氣溫微冷時,只要加一層毛毯保暖,就可省去辛苦收納、換被過程,不過,被子保暖順序要做對,不僅可以提高保暖效果、也不會難以散熱而感到悶熱,睡眠品質提升可一覺到天亮。 \n 睡眠的基本配備是以棉被、毛毯做組合;林佩諭表示,被子組合是天然材質先蓋,再覆上人造纖維材質;假設是人造纖維被,直接接觸到皮膚的那層應該是毛毯,於毛毯上再覆蓋上人造纖維被;倘若是羽絨被,順序則相反,先蓋羽絨被再蓋上毛毯,才能有良好的保溫效果。 \n 林佩諭進一步解釋,羽絨被與身體直接接觸時,可藉由體溫讓羽絨膨脹,進而感受到溫暖,再覆蓋上毛毯,則具有鎖住熱空氣,阻止熱能散出的作用;若在身體與羽絨被中間隔著毛毯,羽絨無法充分變得蓬鬆,保暖度也會被毛毯隔絕,無法直接將熱能傳達到身體。 \n 人造纖維被價格實惠,但具較難散熱的特性,若被上直接加毯子,濕氣可能被困在裡面無法散發造成悶熱;此外,人體的熱能也容易在睡眠時由身體的下方溜走,因此,在床單上鋪蓋毛毯,阻止熱氣流失,提高保暖效果。 \n 冬天只想待在家追劇,或是做為居家時尚擺飾,可選羊毛、純棉材質的單人毯子;厚毛毯則既可當被子蓋,也可當保暖墊。 \n 生活市集公關林宜蒨表示,天氣轉涼帶動保暖寢具的網購市場,近日最熱銷的是頂級天絲床包組,較前1周成長2成銷量,搭配鋪棉兩用被,款式以暖系明亮色、條紋款最受青睞;床被材質則以法蘭絨最熱門,雙人兩用毯被床包買氣持續提升、頗受好評。

  • 出生順序影響婚姻?老大千萬別配老么

    出生順序影響婚姻?老大千萬別配老么

    一種米養百種人!每個人的個性不同,不僅受生長環境影響,與出生順序也有關係。日本有一名心理諮商師,經常以出生順序分析個人特質或適合的職業等,近日他上節目提到,其實出生順序也會影響婚姻,其中老大與老么結婚,離婚率就非常的高。 \n日本TBS電視台節目「この差って何ですか?」邀請心理諮商師「五百田達成」,分析老大、老二、么子及獨生子與婚姻的關係,由於每個人對外與婚後的性格不同,因此需長時間相處才會發現,價值觀越相近,婚姻才更容易維持,其中老大個性認真,且有強烈的責任感,因此只會對配偶撒嬌。 \n老二則是因不太搶眼,且父母多採放鬆態度養育,因此他們比較懂得察言觀色,在感情中,對另一半比較任性、自私;老么個性樂天、友善,對於配偶反而較冷淡,「他不在乎你是否原諒我,如果我正在約會,甚至不會想看LINE」;而獨生子獨來獨往,生活上有自己的步調,從小接受父母充分的愛,因此在感情中,用情也會較深,會全心全意的愛另一半。 \n五百田老師認為,婚姻中最好的出生順序排法為「老大配老大、老二配老二、么子配么子、獨子配獨子」,而出生順序也影響夫妻相容性,他們曾對1000名離婚男女進行調查,發現每千人中就有823人與另一半出生順序不同,其中最多的組合為「老大與老么」。 \n舉結婚來說,老大多半希望舉辦婚禮,向親友展示自己的婚姻,認為要負起責任辦好婚禮,但對於老么來說,婚禮只是一個儀式,只需輕輕鬆鬆舉辦就好,也顯示出老大與老么的個性差異,因此經常發生爭執,諸多小事堆疊起來,也就容易讓夫妻離婚。

  • 巴鈺懷孕變胖飄體臭!調整飲食順序瘦回纖腰長腿

    巴鈺懷孕變胖飄體臭!調整飲食順序瘦回纖腰長腿

    女星巴鈺今年走金鐘紅毯大露事業線,絕美的好身材驚艷外界,不過她懷孕期間足足胖了22公斤,因為賀爾蒙的關係身上飄異味、長很多毛,為了上鏡頭好看,她卯足全力減重,花了一年半的時間才健康瘦回原本身形。 \n \n \n巴鈺和Tizzy Bac鼓手林前源結婚後育有一子,孕期她胖了22公斤,小孩出生後忙於照顧新生兒、沒有太多時間正視瘦身這件事,不只打扮越來越邋遢,還因賀爾蒙的緣故腋下長很多毛,身體也飄出陣陣難聞氣味,當時正好接到《食尚玩家》的主持邀約,在老公的鼓勵下,巴鈺決定透過健康的方式瘦下來,像是吃東西的順序重新調整,會先喝湯、吃菜、蛋白質(肉類),最後才會吃澱粉,同時保持細嚼慢嚥的進食速度,提醒大腦已吃飽了、避免吃到撐、吸取過多熱量;另外,她還有特別的一招「寫飲食日記」,把每天吃下肚的東西一一記錄起來,就可以知道到底吃了多少種類的東西,隨時警惕自己要少碰哪些食物、多吃什麼達到體內平衡。 \n \n \n飲食方面控制住了,加入運動雙管齊下,體態改變得更加迅速,巴鈺雖然有時候也會覺得很累、不想運動,但只要想到有健康的身體才有力氣衝刺事業,最重要的是可以陪伴家人更久,這樣就能找到運動的動力了。 \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n

  • 汐民線是盲腸?柯文哲:這是市政府順序

    汐民線是盲腸?柯文哲:這是市政府順序

    台北市議會教育委員會議員15日前往會勘大巨蛋,針對大巨蛋通過都審會,未來退縮部分送件市府就可核准,質疑台北市府放水。對此柯文哲上午表示,「奇怪,什麼叫放水?」他認為大巨蛋之後多程序要走,通過都審會只是完成一個階段。至於北市、新北市對汐民線意見相左,柯則認為執政有優先順序,北市評估環狀線、信義東延線優先,汐民線是盲腸說法則是「市政府順序」。 \n \n 柯文哲表示,昨天只是都審通過,後面還有很多事要做,後面還有環境影響差異評估、申請建照,送營建署97條,決定容留人數、申請使照,還有議約、重議。他認為,「昨天只是一個階段,事情還沒做完」。 \n \n 對於北市認為民汐線是盲腸,新北市長侯友宜卻認為是大動脈,兩人意見相左。柯文哲表示,現在是要解決基隆河谷交通整合計畫,內容包括汐止民生線、台鐵優化、基隆輕軌、北宜直鐵、高鐵到宜蘭,還有國三國五交通動線六大項。 \n \n 柯文哲認為,現在要做一個完整規劃,做當然要做,但要怎麼做,還是有priority,優先順序,這個案子應該交通部出來整合。 \n \n 柯文哲指出,除了剛剛說的六項,還有板南線東沿到汐止,還有人說要做北宜直鐵,總不能每個都做,到底哪個優先?還是這六個有沒有互斥情形? \n \n 柯文哲也自誇「只有我比較務實」,他們也說只有柯文哲敢直接面對問題,指出問題在哪裡。他表示自己態度很清楚,「是就是、不是就不是」,大家要講清楚要怎麼做再決定,「1600億元耶」。 \n \n 柯文哲表示,環狀線就要2500億元,但台北市資源這麼多,執政還是有優先順序,萬大線,信義東延線這個是現在已經在施工,新還是設環狀線第一優先,這是市政府順序。

  • 點眼藥水、藥膏 專家:有先後順序

    點眼藥水、藥膏 專家:有先後順序

    「目睭花花,匏仔看做菜瓜」,許多民眾如果覺得眼睛霧霧時,常常會自行購買眼藥水來緩解不適,或是誤認眼藥水可用來「保養」眼睛,因此覺得多用無妨,食藥署提醒,眼藥水是「藥」不是「保養品」! \n若使用兩種以上的眼藥水,食藥署建議,應間隔5分鐘以上再用;若是眼藥膏跟眼藥水要同時使用時,應先使用藥水,間隔10分鐘以上再使用藥膏。 \n食藥署說,使用眼藥水、藥膏應遵循藥品仿單(說明書)使用,切勿過量使用,用藥前應先洽眼科醫師診治或諮詢藥事人員,並遵醫囑或藥品仿單(說明書)使用,勿過量。另外,為避免汙染藥品,使用前應洗淨雙手,使用時不要碰觸藥瓶瓶口,也應避免將瓶口直接接觸眼睛。 \n至於保存上,食藥署說,眼藥水應依藥品仿單(說明書)或藥瓶標示進行保存,避免陽光直射,對於超過保存期限或開封超過28天的眼藥水,請勿繼續使用,以免造成眼睛感染、發炎。 \n食藥署再次提醒,用藥後如果有眼睛劇痛、持續視力模糊等情況發生或連續使用數日後症狀沒有改善,請立即停止並儘速就醫。另外值得注意的是,透過網購或國外帶回的眼藥水,並不屬於我國合法藥物,如果因此遭受藥害,並不適用我國藥害救濟制度喔! \n食藥署設有「藥物不良反應通報系統」及「藥物不良品通報中心」,並對於藥物之安全性與療效亦隨時進行再評估,倘發現藥品有新增安全問題或重大品質異常,則會啟動安全性再評估或品質調查,必要時,採取風險管控措施,以確保民眾用藥安全。

  • 用餐順序對了 吃甜食也不怕胖

    用餐順序對了 吃甜食也不怕胖

    過去,我們總是斤斤計較熱量,吃沙拉、瘦身湯...,其實,吃對食物,找到正確的飲食順序,就是一輩子不胖的吃法。 \nStart \n1.蔬菜 \n先攝取蔬菜墊胃,因富含膳食纖維,可在胃部產生一定程度的飽足感,且升糖指數(GI值低),先從蔬菜吃起有穩定血糖的作用。 \n2.湯水 \n進食蔬菜後喝湯,會使纖維質在胃裡的體積增加,減少飢餓感。 \n3.蛋白質 \n蛋白質的GI值極低,消化過程緩慢。攝取蛋白質可延長食物在胃中停留的時間。 \n4.澱粉類 \n尤其是精製米麵食等GI值較高,所以放在蔬菜與肉類之後吃,較不易使血糖驟升陡降而飢餓。 \n5.水果 \n水果糖分較高,屬小分子醣類,容易引起血糖波動,宜放餐後吃。GI值較低的水果如蘋果、芭樂、桃子是不錯的選擇。 \n6.甜食 \n甜點糖分及熱量都高,如果一定要吃,最好放在一餐的最後,使身體不會吸收太快,造成脂肪的囤積。 \n5件事,你該知道 \nQ吃飯不能配菜嗎? \nA比起食物的組合,進食的順序對血糖的影響更關鍵。台灣營養基金會執行長吳映蓉說,她在外用餐,會隨身帶一個小碟子,將菜類挑出先吃,再進食其他食物。 \nQ食物太鹹,也要一樣樣單獨吃嗎? \nA以紅燒牛肉麵為例,如果真的太鹹,還是先點一盤清淡蔬菜,再一口肉、一口麵。 \nQ進食蔬菜後,有湯可以先喝湯,如果吃火鍋要喝湯底嗎? \nA火鍋湯底鈉含量高,不建議喝。可以跟餐廳要白開水,去油解膩。 \nQ漢堡、三明治、水餃,所有菜、肉與麵粉類製品包在一起的食物,該如何吃? \nA蔬菜→蛋白質→澱粉質是大原則,如果這一餐你只有時間吃一個漢堡或一盤水餃,就一起吃吧。下一餐再把蔬菜補回來。 \nQ中式料理很多菜都炒在一起,怎麼辦? \nA先點一盤炒青菜,至於炒在一起的餐點如洋蔥炒牛肉,就同時吃,毋須刻意將洋蔥與牛肉分開。 \n外食用餐順序大解密 \n圖1 \n圖2

  • 吃剩菜有順序 隔夜雞湯加這三味可降氧化膽固醇

    吃剩菜有順序 隔夜雞湯加這三味可降氧化膽固醇

    農曆新年到來,全家人從各地返家圍爐,在餐桌前好好吃頓團圓飯,然而在「年年有餘」的習俗下,許多家庭總會盡其所能地準備整桌年菜,卻因為過於澎湃而吃不完,結果就是留待隔餐,甚至接下來好幾天都得吃剩菜,再怎麼可口的菜餚也讓人胃口盡失。 \n事實上,在古早年代,冬令進補或過年圍爐之所以準備特別豐盛的菜餚,是因為當時人們營養普遍不足,但是現代人平常就已是大魚大肉,甚至營養過剩導致肥胖等各種文明病,這時推廣適量且均衡的飲食才是正道。 \n年菜採配給制,適量又盡興 \n曾看過許多家庭,阿嬤覺得出門在外的子孫要回家了,就開心張羅滿桌菜餚,希望用這頓豐盛大餐表達她的愛和想念,但是這麼一來,不但弄得自己疲憊不堪,晚輩其實也有壓力,更且大家吃的分量終究有限。一旦過完年兒孫陸續離家之後,獨留家鄉的長輩往往要吃半個月、1個月才能解決剩下的飯菜,腸胃都搞壞了。因此,我要強調「別再用食物傳達你的愛」,而要珍惜家人團聚時刻,才是過年圍爐的真正意義。 \n我家向來不辦年貨,年夜菜通常是簡單煮,並且採「配給制」,也就是根據家人食量大小採買、控制分量,比照西餐概念一人一份,如此一來,煮的人輕鬆,大家也不會大魚大肉一不小心就吃過量,最後更不必煩惱剩菜問題,一舉數得。 \n從食物的最佳賞味期和食品安全角度來看,剩菜多次入冰箱、再拿出來重複加熱,不但味道變了,營養素也會不斷流失,還可能產生一些不好的物質,不利健康。為避免剩餘年菜傷身,建議可以: \n● 先分裝一部分冰起來 \n如果煮多了,先將一部分盛裝起來,放進冰箱冷藏或冷凍,只留這餐夠吃的分量就好。 \n● 剩菜要確實煮沸 \n每年我都會遇到的案例,像是佛跳牆、雞湯等湯品通常一餐吃不完,接著幾天再拿出來微波加熱好幾次,結果就有人因此食物中毒。這是因為微波加熱雖然方便,但整體無法均勻受熱,因此當中的配料並沒有完全煮沸,生的病菌自然統統下肚,讓人上吐下瀉。因此我建議,只要是500cc以上的湯品,必須用直火煮沸才安全。 \n● 雞湯沒喝完,加蔥蒜再煮滾 \n由於蛋白質滷煮太久會產生氧化膽固醇,因此若是雞湯沒喝完,隔天可添加新鮮的蔥、薑、蒜、洋蔥煮滾,經研究證實可減少氧化膽固醇產生。 \n● 菜沒吃完,不要愈煮愈大鍋 \n不少人處理剩菜的方式是把菜肉統統丟進湯裡,或全部下鍋混合炒在一起,結果就像是剩菜大集合,味道混亂難以入口,更是吃不完,最後不是重新送回冰箱,就是只好統統倒掉。 \n鮮蔬燴魚 \n用蘋果絲增加這道菜的甜度和清脆口感,連小孩子都愛吃。 \n材料:拜拜用的魚、蔥、薑、蒜、洋蔥、芹菜、蘋果半顆、醬油、烏醋、米酒、味醂 \n做法: \n1.確實剝掉魚外層的炸粉。 \n2.熱鍋後倒一點油,蔥、薑、蒜、洋蔥切絲後拌炒。 \n3.放入魚,加醬油、烏醋、少量米酒和味,加入半碗水,蓋上鍋蓋燒煮。 \n4.煮沸後加入芹菜,再煮一會兒,熄火前將蘋果切絲加入,拌勻起鍋即可。 \n三牲變身,魚、雞、豬依順序吃完 \n傳統習俗上過年也要拜神祭祖,三牲就成了餐桌上必備供品,但經過炸、煮又久放的大量魚肉,常讓人傷腦筋,我會依魚、雞、豬的順序一一吃完。 \n因為拜拜用的魚為求魚身完整,通常會以炸的方式處理,經過重新烹調後容易又老又硬,很難入口,必須撥除厚厚的炸粉後重新調味,才能避免回鍋油耗味,變身新菜色。 \n至於較柴的雞肉則可以剝下來,加入新鮮的蔬菜拌炒到熟,記得加點水,讓它回到較為軟嫩的口感。(林慧淳整理) \n本專欄反映專家意見,不代表本社立場。 \n

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