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以下是含有飲水量的搜尋結果,共81

  • 揭最佳飛行體驗秘訣「24hr法則」 空服員:跳過1事最佳

    揭最佳飛行體驗秘訣「24hr法則」 空服員:跳過1事最佳

    搭機出國幾乎已成為大眾日常生活的一部分,最近有幾位經常搭機的商務人士、還有在航空公司工作的機組人員透露自身獲得最佳飛行體驗的小秘訣,其中甚至有一位空服員說,最好別吃飛機餐。

  • 員工下班前「把水壺裝滿」 老闆氣:公司資產不是這樣用

    員工下班前「把水壺裝滿」 老闆氣:公司資產不是這樣用

    許多公司行號都會有飲水機,近日一名老闆發現不少員工會在下班前將水壺裝滿,疑似帶回家飲用,讓他不滿罵「公司的資產不是這樣用的」,貼文上線,網友一面倒抨擊,批他小氣,要他別再當老闆。

  • 感冒咳不停 吃6營養素強化免疫力 1物常被忽略

    感冒咳不停 吃6營養素強化免疫力 1物常被忽略

    春冬交替時節,不少人都感冒了,而咳嗽可說是最常見症狀。對此,營養師王證瑋推薦6種營養素,包括維生素A、C、D、E,以及礦物質鋅、水,日常生活中多多攝取有助於強化免疫力、預防感冒。其中他提到,水是常被忽略的營養素,能幫助身體廢物代謝,避免呼吸道乾燥等問題,議成人1天飲水量要達2000毫升。

  • 喝水有5訣竅 喝得巧助排毒還能減肥

    喝水有5訣竅 喝得巧助排毒還能減肥

    人每天都需喝水,但喝水其實是有技巧的,泌尿科醫師表示,為避免身體負擔,要少量、多次補水,每次飲水量不超過200c.c.,一小時內飲水不超過1000c.c.。一次喝太多水,腎臟會收到進水過多的訊號,加速排尿,水分沒有足夠時間送至身體各處,只是徒增頻尿困擾。

  • 白天喝水沒事 夜尿反增多!醫揪關鍵給3解方

    白天喝水沒事 夜尿反增多!醫揪關鍵給3解方

    不少銀髮族常提到,白天喝水都不見排尿增多,反而是夜尿增加?對此,林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦表示,多喝水能排毒對年輕人可能正確,但對於年長族群通常不正確,若攝取過多水份,會堆積在身體裡面,等到睡覺平躺時,靜脈、淋巴循環的水分進入中央循環後,最終就會導致夜尿症。他並分享長者正確喝水3招,包括1小時不要喝超過100cc、晚餐後減少飲水量,以及大量流汗務必要補充水分,但要慢慢喝。

  • 運動男每天喝水量達標仍腎結石!醫揪飲食1習慣害的

    運動男每天喝水量達標仍腎結石!醫揪飲食1習慣害的

    1名男子平常有固定健身的習慣,但近1個月卻經常腰痛,起初以為是動作不當所致,便不予理會,未料,某晚突然劇痛並伴隨血尿,才緊急到泌尿科就診。經診斷發現,腎臟有多顆結石,但這讓其相當不解,明明平常飲水量都達2~3000cc,怎麼還會得結石。醫師進一步詢問才知,原來是飲食結構出問題,關鍵就在運動後補充大量蛋白質,讓尿液呈現過酸的環境,因此較易生成結石。

  • 水星生醫開發成果報捷 榮登國際期刊

    水星生醫開發成果報捷 榮登國際期刊

     水星生醫再傳捷報!旗下StackDose™新藥技術開發平台採用之3D列印製程所製作的sildenafil開發成果獲國際期刊Life發表!實驗過程探討如何增加sildenafil的生物利用率,除此之外,實驗團隊也觀察到sildenafil在經過特殊配方與3D特殊製程後較不易受胃內酸鹼值影響,即使在服用胃酸抑製劑之後,sildenafil仍能發揮良好效果。此開發成果發表於瑞士出版的Life期刊,可望吸引全球關注,並獲取更多國際大型藥廠合作的機會。

  • 不是少吃多動 1飲品是減重神藥 超燃脂還解便秘

    不是少吃多動 1飲品是減重神藥 超燃脂還解便秘

    提到減重,一般會想到少吃多動,但新陳代謝內分泌科醫師李晨瑜表示,其實在減重過程中,多喝水相當重要,因為水可抑制食慾、增加熱量燃燒、增進運動效能,還能減少便秘問題,讓人減重事半功倍。

  • 男心房顫動致腦中風!醫從飲食習慣揪出「隱藏陷阱」

    男心房顫動致腦中風!醫從飲食習慣揪出「隱藏陷阱」

    一名從事大眾運輸駕駛工作的男子,某日因突發性頭暈昏倒,緊急送醫後被檢查出是心房顫動導致血塊形成,進而引發腦中風。之後該男至診間諮詢病情,醫師才發現,原來對方每天喝水常不足1000cc,且以為多喝湯也算是補水的方式,卻忽略了其中隱藏的高鹽陷阱。醫師提醒,當血液中的鈉離子升高,會使氧化壓力增加,造成動脈硬化及血管老化風險提高,不可不慎。

  • AI恐淪搶水怪物?Google、微軟進駐蓋數據中心 台灣竟然零防備

    AI恐淪搶水怪物?Google、微軟進駐蓋數據中心 台灣竟然零防備

    自從去年底ChatGPT橫空出世在一般使用者面前,AI(人工智慧)就持續穩坐今年市場的熱門關鍵字。但幾個月過去,新的事實也隨之浮現:使用AI對地球環境來說,並不是毫無代價。

  • 莫名視力差、全身痛 醫揪「少1物」害的:補足後都好了

    莫名視力差、全身痛 醫揪「少1物」害的:補足後都好了

    一名55歲男主管近來午餐後就大腦昏沉、肌肉酸痛如同重感冒,且視力明顯變差,還因此就診眼科,也未發現異常。醫師細問男子近來飲食後發現,男子是因每天喝水量不到500毫升,尤其午餐後未再喝水,導致上述不適症狀。男子在補充足夠水分後,除了視力改善外,大腦不再昏沉、肌肉也不再酸痛。

  • 喝水竟喝到2度住院! 醫籲1營養素太多太少都不好

    喝水竟喝到2度住院! 醫籲1營養素太多太少都不好

    水對健康很重要,當體內水分不足,身體循環也會受傷害,不過水並非喝越多越好,尤其夏天更要了解正確的補水觀念。新光醫院心臟內科醫師洪惠風提到,過去曾收治一名病患,因不正確的飲水方式,導致2度住院,一次是水中毒,另一次為鹽分攝取過多引發心臟衰竭。他特別提醒,夏天補水也別忘了攝取鹽分,但過與不及都不是好事。

  • 以茶、咖啡代水 當心加速水分流失

    以茶、咖啡代水 當心加速水分流失

     炎炎夏日,人手一杯冰涼的含糖飲料,也有不少人更習慣以茶或咖啡代替白開水。營養師提醒,咖啡因會加速身體水分流失,因此像是茶和咖啡至多只能占每日飲水量的一半,而含糖飲料、豆漿、鮮奶、湯品等則不能計算在每日飲水量中。

  • 大腸水療可排毒?醫解答:做錯反害腸穿孔、毒素竄全身

    大腸水療可排毒?醫解答:做錯反害腸穿孔、毒素竄全身

    不少人為便秘所困擾,許多人想透過大腸水療來排毒養生、清除糞便,但大腸直腸科醫師陳威佑表示,大腸水療的風險可能大於正面效果,例如增加毒素進入體內循環的機會,甚至可能造成腸穿孔等疾病的風險。

  • 破解謠言》天熱灌冰水會爆血管?醫給答案:1族群小心溫差

    破解謠言》天熱灌冰水會爆血管?醫給答案:1族群小心溫差

    炎夏天氣熱,許多縣市紛紛飆出極限高溫,不少民眾都會尋求各種方法保持舒適體溫,網路流傳高溫時喝冰水或冷水、洗手洗腳可能導致血管破裂和中風,非營利組織(NPO)事實查核中心詢問4位醫師後指出,一般人熱天喝冰水並無健康疑慮,心血管疾病患者少量喝冰水沒有致命風險,不過劇烈溫差變化確實可能造成身體出問題。

  • 天氣轉熱汗量增 醫點名「1類人」易心梗 5症狀速就醫

    天氣轉熱汗量增 醫點名「1類人」易心梗 5症狀速就醫

    天氣逐漸轉熱,一般人會因口渴而補水,但心臟病患者常被要求控制飲水量,醫師提醒,若流汗量增加後,心臟病患者在限水之際,也要慎防脫水,因體內水分不足,血液循環量會下降,反而會增加心肌梗塞等心臟病發生,若2天內體重流失2公斤,感覺疲憊、肌肉無力、頭暈、心跳加快,就要小心是否脫水,必須儘快與醫師討論水分控制目標。

  • 喝茶、咖啡也算補水?營養師破3大迷思:不可完全取代

    喝茶、咖啡也算補水?營養師破3大迷思:不可完全取代

    水對於人體非常重要,養分運輸、廢物排除與代謝都要靠水完成,營養師劉雅惠指出,水如果喝太少,排尿量和次數也會跟著變少,讓廢棄物停留在身體的時間過長,不但容易引發慢性病,女性還可能會有泌尿道問題,但究竟該如何正確補水呢?劉雅惠針對喝水的3大迷思解答,像是喝茶、咖啡等飲品也算是水分攝取,但切記不要用飲料來取代真正的水。

  • 《蒼蘭訣》虞書欣透視禮服秀火辣曲線「6大祕訣」瘦成閃電腰

    《蒼蘭訣》虞書欣透視禮服秀火辣曲線「6大祕訣」瘦成閃電腰

    去年因演出電視劇《蒼蘭訣》而爆紅的大陸女星虞書欣,雖然她曾公開自己就是名副其實的白富美,從小錦衣玉食,但她卻憑著甜美的外型與堅強的舞台實力及演技,加上自然不做作的性格受到眾人喜愛。而對於時尚穿搭十分有自己一套想法的她,近日公開自己畫得水光妝,身上的穿搭與纖細的身材立刻受到矚目,但其實她的身材並非一開始就這麼苗條。

  • 這類人多喝水恐出事 飲料、蔬果都算!營養師授6招控水

    這類人多喝水恐出事 飲料、蔬果都算!營養師授6招控水

    成人體內含水量約占體重的50至60%,補充水分是很重要的事;不過對於腎臟病的患者反而要「限水」。營養師李婉萍提醒,水分攝取不只是「喝水」,飲品、蔬菜、水果都要留意。

  • 痔瘡不是老年人專利 醫揭3習慣恐會「少年得痔」

    痔瘡不是老年人專利 醫揭3習慣恐會「少年得痔」

    在一般人的認知中,年紀大了身體跟著老化,健康狀況很容易出現問題,但其實不少病症都有年輕化的趨勢。大腸直腸外科陳威佑指出,痔瘡並不是老年人的專利,年輕人只要平時坐的時間久、纖維攝取不足、飲水量不夠,同樣很容易得到痔瘡。

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