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以下是含有養脾的搜尋結果,共21

  • 開卷書摘》跟著節氣養生 中醫提醒:秋天慎防季節性便祕

    開卷書摘》跟著節氣養生 中醫提醒:秋天慎防季節性便祕

    扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》(時報出版)一書,希望透過這本書,教讀者如何透過中醫的望、聞、問、切來觀察日常生活中腸胃的各類問題,繼而透過中醫的方劑、按摩、食補、中藥茶飲等方式,讓腸胃重新活躍起來,回到正常的功能!

  • 季節性養生大法 讓腸胃重新活躍的妙招曝光

    季節性養生大法 讓腸胃重新活躍的妙招曝光

    中醫的時間醫學,強調要順應四時養生,也就是利用季節性養生大法,來順應身體機能四季變化,當然脾胃疾病發生的時間也不例外!

  • 天一本草-茗京萃 龜鹿四珍顧元氣

    天一本草-茗京萃 龜鹿四珍顧元氣

    防疫食材:龜鹿養生膠

  • 蓮子降火止瀉 有2種人不宜吃

    蓮子降火止瀉 有2種人不宜吃

    溽暑盛夏心煩氣躁、睡不好,來碗蓮子湯吧!乳白色彈丸大小的蓮子,兼具藥材與食材雙重角色,能清心養神,還有補脾的作用。

  • 曾國藩精養生

    曾國藩精養生

     曾國藩不但胸懷治國之才,對中醫學的「精」研也不遜色。曾國藩主張養生首在養心,認為「懲忿窒慾」是養生的大法。

  • 未老先衰? 少年白逆轉黑的關鍵

    未老先衰? 少年白逆轉黑的關鍵

     老年頭髮變白是一種生理現象,而未老即出現白髮者稱為青少年白髮,俗稱「少年白」。青少年白髮給人以未老先衰之感,容易使人產生自卑和煩惱。隨著社會發展,人們工作壓力和精神緊張,加之睡眠不足等原因導致中青年白髮人群越來越多。

  • 桂圓 健脾益智補氣血

    桂圓 健脾益智補氣血

    時序進入秋天,中醫認為秋天是女性補氣養血時節,建議女性在這季節可多吃蓮子、芝麻、核桃、紅棗、桂圓等具有清潤滋陰功效的食材,尤其桂圓可安神養心、補血益脾,安撫秋燥對身體帶來的傷害。

  • 長夏食養 兩道菜征服全家的胃

    說到養生,大家都有一套自己的辦法。寫作《四季日日五行,五色五味的好食養》一書的金牌大廚張政認為,「人體是個小宇宙,四季是時間、五行是空間,只要配合著時序的變遷,吃最新鮮當季的食材,就能用食養打好健康基礎!」

  • 養生動起來 按足三里穴補氣健胃

    養生動起來 按足三里穴補氣健胃

     養生專家建議,春季養生常做三種運動有益於身體健康,感興趣的朋友不妨一試。

  • 補氣養脾、提升抵抗力!冬天必喝雞湯5大理由

    補氣養脾、提升抵抗力!冬天必喝雞湯5大理由

    時序進入冬季,開始有鋒面、寒流通過台灣,接下來氣溫會明顯下降7~8度,全台將處在濕冷的天氣中,再加上今年氣象專家表示全球各地氣候為「反聖嬰」現象,預計會是冷冬來報到。冬天大家常常會遇到手腳發冷發抖、臉色蒼白無血色的煩惱,另外冬天時交感神經較興奮,心跳變快、血壓上升,增加了心血管疾病的風險。這時不妨來碗鮮美又暖胃的雞湯,替自己和家人來進補一下,不僅可以滋補養顏、滋陰潤燥,更有補氣、養脾等功效。你知道喝雞湯有哪6大好處嗎?

  • 紅棗湯 補血健脾助眠

    紅棗湯 補血健脾助眠

    不少女生把紅棗視為補氣養血聖品,認為天天吃紅棗,一輩子不會老。中醫師表示,紅棗具有補血養氣、補脾益氣等功效,但不是所有女性都適合,經期時腳會浮腫的人,表示體內溼氣重,不適合吃紅棗,會加重浮腫症狀。

  • 健康人生》春季養肝戒躁 多食蘿蔔少碰酸

    健康人生》春季養肝戒躁 多食蘿蔔少碰酸

     春天的序幕拉開,此時春陽升動,萬物復甦。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心成傑輝介紹,順時養生是中醫養生的一大原則,按四季特點,春生、夏長、秋收、冬藏;按自然界屬性,春屬木,與肝相應。故立春養生著重於養肝,著眼於保護初生之陽氣。

  • 長夏袪溼食補 養脾健胃防病毒

    長夏袪溼食補 養脾健胃防病毒

    報導/邱玉珍

  • 長夏養生 重在護脾

    長夏養生 重在護脾

     中醫養生之道強調「順其自然,和與四時」。四季的陰陽變化是萬物的起點與終點,是生死的根本。順應四季陰陽變化規律,人體內的陰陽、氣血、臟腑功能才能正常,倘若背道而馳,必然會發生疾病。「食飲有節,起居有常,和於術數,不妄勞作」,則人過百歲而不衰,即「天人合一」養生之根本所在。

  • 護肝養脾 春季養生要微調

    護肝養脾 春季養生要微調

     春季來了,隨著季節的變換,養生的方式是不是要適宜氣候的變化做一些微調,讓身體能更健康呢?

  • 長高關鍵 西醫重營養睡眠 中醫重腎脾

    農曆春節越來越近,過年圍爐小孩最怕被比功課和身高,長高的關鍵眾說紛紜,西醫多從遺傳學、營養學、以及生長激素等來探討發育,榮新診所副院長丁綺文指出,影響身高發育最重要的荷爾蒙是生長激素,而中醫則認為「腎」主宰生長發育,因此若想增高,宜從腎、脾下手。

  • 養.生.藥.膳-補脾去溼粥

     ◆藥方組成: 炒白朮3錢、淡乾薑1錢半、生黃耆5錢、雲茯苓3錢、紫蘇葉3錢、廣木香1錢半、潞黨參3錢、炒厚朴1錢半、大腹皮1錢半、草果仁1錢半、宣木瓜1錢半、炮附子1錢半、大紅棗3枚、桑白皮3錢、炙甘草2錢。

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