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以下是含有骨力訓練的搜尋結果,共04

  • 停經後骨質「慢性漏水」 每年流失5% 顧好骨本這樣做

    停經後骨質「慢性漏水」 每年流失5% 顧好骨本這樣做

    骨質疏鬆症是65歲以上老人常見的慢性病,復健科醫師李炎諭表示,婦女停經以後,會造成骨質每年流失3~5%,且超過50歲的女性有一半會有骨質疏鬆而導致骨折的終身風險,建議平時多補充鈣與維生素D3,以及從事運動,並戒菸、戒酒維持好骨本。

  • 年終大掃除 骨鬆女性家務骨折案例激升

    年終大掃除 骨鬆女性家務骨折案例激升

    農曆新年前家庭主婦趕忙除舊布新,小心出意外。50歲朱姓職業婦女打掃時不慎由樓梯滑落、屁股著地導致腰椎骨折,劇痛伴隨下肢無力嚇壞她。所幸,緊急接受「微創皮球囊椎體整形修復」手術後,背痛症狀即消失,隔天出院返家休養。

  • 骨頭脆弱像餅乾 骨鬆性骨折怎麼治療? 醫:先看部位

    骨頭脆弱像餅乾 骨鬆性骨折怎麼治療? 醫:先看部位

    骨鬆性骨折後該怎麼辦,一定要馬上開刀嗎?高雄市立大同醫院骨科主任暨教授陳崇桓醫師表示,骨折的治療方式,主要會依照骨折不同部位、病人個別情況給予不同治療,至於手術是否微創並非重點,關鍵在於醫師利用損傷最小的方式完成必要的手術。他更呼籲民眾,除了手術治療、藥物等保守治療外,生活習慣的改變也相當重要。

  • 100秒骨力鍛鍊 讓你變瘦又回春

    100秒骨力鍛鍊 讓你變瘦又回春

    骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵,無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。日本骨科博士太田博明在其新書《一天100秒,遠離骨質疏鬆》中,透過「運動+食補」雙管齊下,幫你打造最健康的身體!

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