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台中榮總神經外科權威李旭東醫師,從醫30幾年,專擅於脊椎神經手術、腦中風、顱內動脈瘤及動靜脈畸形手術。6月5日蒞臨惠中寺「未來與希望」講座,主講:如何打造完美績優「骨」,期盼把正確的健康知識傳播出去,鼓勵民眾培養良好的骨品質,現場含線上觸及聆聽人數計6532人。
隨著台灣人口的高齡化,平均年齡愈趨長壽,人體器官使用的年限愈來愈長,因此更要注意平時的身體保健與保養。長期贊助公益不遺餘力的歌林品牌,特與致力推廣保健常識、醫學新知的憶聲科技文教基金會攜手,將在6月10日下午2點,邀請台大醫院骨科部主任楊榮森,於中原大學瑞麗堂(全人教育村內),主講「銀髮族常見的骨科疾病」議題,6月5日前報名即贈精美小禮一份。
運動能提供骨骼健康,有效預防骨質疏鬆,但並非所有運動都有幫助。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫就指出,如走路、慢跑、爬樓梯、重訓等,結合負重與撞擊的運動,才能對改善骨質疏鬆有幫助;反之,近年來流行的騎腳踏車或是游泳,就沒有什麼效果。
根據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦,足見保養膝蓋是件很重要的事。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,日常飲食也能促進膝蓋健康,他推薦4種護膝食物,包括鮭魚、堅果、波菜、綠茶,不妨可試試。
人體30歲時全身肌肉達到巔峰,接著就會開始下降。一名68歲楊太太從更年期開始,每天都會吃鈣片,健康檢查仍有「肌少症」跡象;醫師提醒,要減緩肌肉流失,運動十分重要,並且營養均衡,也要多曬太陽促進維生素D合成,幫助鈣質吸收。
鈣質是人體所需的巨量礦物質之一,家醫科醫師陳欣湄指出,鈣質在體內有非常多作用,缺乏可能導致抽筋、心臟病或免疫力下降;她也提醒,一次攝取過多鈣質會影響其吸收率,建議在飯後補鈣較佳,且避免和高纖、高鐵食物或咖啡因同時攝取。
一名60多歲的男子近2年來常跌倒、骨折,擔心骨質疏鬆而檢查骨密度,結果超乎想像,男子的骨質密度正常,而是骨品質不佳,醫師表示,骨質密度只是骨品質中的一項,經分析發現,男子是因多年糖尿病導致骨骼結構、品質不良。醫師提醒,民眾若發現自己常骨折,除檢查骨質密度外,也應檢查骨品質,才能確保骨骼健康度。
竹山秀傳醫院8日舉辦「寵愛婦女GO健康」活動,並配合竹鹿婦女中心響應國際婦女節,同步在安排贈花與性別平等、器官捐贈、癌症防治宣導及骨質密度檢測,以實際行動向女性表達感謝。
骨質疏鬆是長輩常見的骨骼疾病,長期漠視下容易導致骨頭變得脆弱且容易斷裂,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫在臉書粉專發文指出,年齡增長、營養不良、缺乏運動等,都是造成骨質疏鬆的原因,千萬要趁早存骨本,否則日後可能會後悔莫及。
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新年新氣象,此時雖正逢校園寒假期間,但中臺科大服務不打烊,在4日晚上,與北屯區三公里辦公室、社團法人臺中市北屯區三光社區發展協會於三光國中一同舉辦「玉兔迎春-燈你逗陣來」元宵晚會活動,邀請民眾一同參與盛會。
77歲的陳爺爺由於不明因素導致背痛難耐,以為是背部拉傷的緣故,但在坊間診所吃藥復健都無法改善,遂至台北慈濟醫院就診,神經外科醫師洪立偉透過影像及理學檢查,發現陳爺爺腰椎第一節出現壓迫性骨折,與家屬討論治療方案後,決定執行「微創骨水泥手術」,術後隔日陳爺爺已能下床自行活動,恢復正常生活。
臺灣在2025年即將邁入「超高齡社會」,屆時65歲以上老齡人口,將佔全國總人口的20%,高齡化儼然成為各縣市的重中之重。擁有近125萬人口的彰化,截至今年7月底止,65歲以上的長者超過22萬人,佔全縣人口近18%,彰化縣政府透過跨局處整合,配合彰化縣衛生局長照社區C及醫事C據點的佈建,以長者實際需要為出發點,提供本縣26個鄉鎮市社區長者就近性及便利性的樂齡健康促進活動。
骨質疏鬆對一般人聽起來很遙遠,其實骨鬆的可怕在於,即使骨質早已嚴重流失,卻不會有明顯症狀;一旦跌倒發生骨折,才發覺骨頭已經脆弱到如同紙糊,尤其老年人,若不幸跌倒導致髖部骨折,嚴重時將會失能,成為壓垮人生的最後一根稻草。
因應人口高齡化,花蓮為老人免費健康檢查,即日起在全縣13鄉鎮市衛生所,安排81場次健檢活動,設籍花蓮縣65歲以上長者及55歲以上原住民長者,都可享有免費健康檢查,透過健檢了解自身健康狀況,長者回診看報告時,給予適當的治療和衛教,為長者健康把關。
豪洛捷醫療科技公司(Hologic,以下簡稱豪洛捷公司)連續兩年進行全球婦女健康指數調查,這是首次針對全球女性整體健康進行調查分析,台灣打敗曾列世界前10大健康國家的瑞士、挪威等國家,連續兩年蟬聯女性健康指數世界第一,不但成為世界上女性最健康的國家,更領先鄰近日本、韓國等成為亞洲唯一排名前10的國家。
許多人以為補鈣只是為了預防骨質疏鬆,殊不知除了骨骼健康,鈣質還有其他作用,營養師高敏敏在臉書粉專發文指出,當鈣質過少時恐會導致痙攣、抽筋、失眠、易生病等問題,千萬不可不慎。
一名50歲婦人,某天在廚房煮飯時,因地面濕滑不慎跌倒,當她用手撐住地面時,突然感到劇烈疼痛,當下「整個手腕都變形」,送醫後發現骨折,進一步檢測骨密度,才知原來早就患有骨質疏鬆症,所幸經醫療團隊進行骨折手術以及骨質疏鬆症治療後,骨密度已顯著上升,手腕的握力、旋轉角度皆已恢復正常。骨質疏鬆症可謂銀髮族「沉默殺手」,多無明顯症狀,但只要輕微跌倒,或突遇過猛外力,就可能造成嚴重骨折。
高齡化社會來臨,新慢性病觀念除了三高還有「一低」,低骨密度正悄悄威脅國人健康,骨質疏鬆症因初期沒有明顯症狀,易被忽略,也被稱為「沈默的疾病」,嘉義長庚骨科關節重建科醫師陳俊良指出,在臨床上不少患者因為骨折送醫才發現有骨質疏鬆症的問題!造成骨鬆的原因有原發性及續發性,原發性是指隨年紀增長骨質流失,因此建議65歲以上、停經的女性及70歲以上的男性進行骨密度檢測;續發性則是由其他病因導致,如內分泌問題、糖尿病、副甲狀腺亢進,或長期使用類固醇,若本身有危險因子,建議也需要進行骨密度檢測,防患於未然。