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骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。只有運動與飲食互相搭配,才能帶來絕佳的回春效果。
骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵,無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。日本骨科博士太田博明在其新書《一天100秒,遠離骨質疏鬆》中,透過「運動+食補」雙管齊下,幫你打造最健康的身體!