搜尋結果
以下是含有骨骼肌力的搜尋結果，共10筆
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i嘉科技運動會 大秀年輕肌力
嘉義市政府衛生局首次結合運動訓練、肌力競賽與數位科技辦理的「i嘉科技運動會」，11日在東區體育館舉行，有43隊近500人參加。副市長陳淑慧到場鼓勵民眾多多體驗科技運動的趣味，進而帶動城市科技運動風潮。
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嘉市「i嘉科技運動會」 500人玩科技秀年輕肌力
嘉義市政府衛生局首次結合運動訓練、肌力競賽與數位科技辦理「i嘉科技運動會」，11日在東區體育館舉行，有43隊近500人參加，副市長陳淑慧鼓勵民眾多多體驗體驗科技運動的趣味，進而能帶動城市科技運動風潮。
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無法單腳站穿襪 麻煩大了！ 兩檢測看下半身行不行
人們總是自以為健康狀態良好，能走能動就沒有問題，其實很多身體的能力正在流失卻不自覺。龍合骨科診所院長游敬倫醫師提醒，年過40歲之後，最好認真觀察自己日常的行動能力，有些原本能做到的事情，現在做起來卻卡卡或是無法完成，要注意是否已經是「運動障礙症候群」(Locomotive Syndrome)，也就是肌肉和骨骼系統可能已經衰退到危險的程度。
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腰痠背痛恐是肌少症 常見的飲食法害你肌肉流失 防治有高招
很多現代人對於骨質疏鬆症的預防有很好的保健觀念，不過你知道嗎？人體的行動力除了依賴強健的骨骼之外， 還必須擁有良好的肌力，才能夠帶動骨頭與關節之間的活動，一旦脂肪的量增加，肌肉量就會相對減少，很可能就會面臨肌少症（Sarcopenia）上身而不自覺。
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怪獸肌力體能訓練 南投消防員戰力再升級
南投縣消防局為提升消防員的肌耐力和體能，本年度特別邀請「怪獸肌力體能訓練中心」健力訓練師擔任教官，選在草屯分隊展開為期五天的訓練課程，藉此強化消防員的「作戰能力」，未來學員也將成為各個分隊的種子教官，讓更多隊員精進於消防工作。
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保養身體神器 健康、長壽才有意義
身心健康、能跑能走，是最令人想活到100歲的主因。「沒有活到100歲，是因為沒有正確使用它（身體），」擅長人體結構學、台灣大學醫學工程學研究所教授呂東武一語中的。 哪些器官是健康抵達人生終點線的領路人？
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愛健康》補「鈣」方法錯！婦日行萬步 依舊得骨鬆？
國內運動風潮日漸盛行，但根據體育署最新運動城市調查結果，國人落實333運動原則的比例仍不足半數，其中30-49歲民眾運動達成率更僅有37.4%，換算全國近475萬中壯族運動未達標。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示，333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準，然而以骨骼及行動力照護的觀點而言，除了333原則提及的運動頻率、強度之外，運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。吳至行呼籲，國人「有動=有效運動？」、「有吃鈣=有效補鈣？」的舊觀念不破除，恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。
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5旬婦天天運動骨密度卻不足 因未攝取足夠鈣質
1名年過5旬的家庭主婦，每日固定到公園運動，平日飲食選擇也力求清淡少肉多蔬果，但一次在家不慎滑倒嚴重骨折，醫師告知原來她骨密度、肌力狀況都不及格，醫師指出，雖然患者平日雖有固定運動習慣，但從事的多半是簡單的柔軟伸展操動作，並未配合有氧運動及肌力訓練，以及未攝取足夠的鈣質，才讓自己骨密度偏低。
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吃鈣補鈣是迷思 搭配3種運動助吸收
多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平衡感。
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運動防骨折 柔軟度平衡感肌力最重要
40歲女性上班族，常坐辦公桌，少運動曬太陽，某天拐到腳，竟脛骨骨折，骨質已疏鬆。醫師提醒，年過30應補骨，且多練柔軟度、平衡感和肌力。