30多歲女頭痛竟是腦出血 醫示警：「三高」年輕人增2倍

30多歲張姓女子懷孕約28周時卻突然劇烈頭痛，嘉義基督教醫院為她做「血管內動脈瘤栓塞」手術，成功治療顱內腦脈瘤，2個月後順利生產，母子均安，醫師說，絕大部份動脈瘤很難被察覺，飲食上高鈉、高脂、高糖就易有爆雷風險。

毛寶貝也會得糖尿病！動保處示警「3多1少」徵兆鏟屎官要注意

毛寶貝也會罹患糖尿病，新北市動保處提醒飼主，平常應該多注意毛寶貝身體狀況，若發現家中毛寶貝出現糖尿病常見3多1少「吃多、喝多、尿多、體重減少」等徵狀，應即早就醫，避免延誤病情。

93歲巴菲特「獨門養生法」驚呆眾人 自爆愛吃1食物甘願減壽

「股神」巴菲特（Warren Buffett）酷愛垃圾食物眾所周知，他透露，每天喝下5罐可口可樂，每周至少吃3次麥當勞雞塊，高齡93歲的他不跟風蔬食養生，反而多年來維持高油高糖的飲食，但他不以為意。巴菲特表示，若要他每天只吃綠花椰菜可以多活一年，他寧可減少一年壽命，也要繼續吃自己喜歡的東西。

醫實測血糖波動 空腹吃1類食物 數字飆了近1倍

不同食物對血糖上升速度、程度有不同影響。家醫科醫師李思賢表示，他日前只是空腹時吃了兩塊米香，就讓他的血糖數值從90mg/dL竄升到174，過程只費時1個多小時。相較之下，他曾吃了兩盤青菜再吃大量澱粉、肉類、甜點，血糖竟幾乎沒有波動，顯示食物中的糖分在沒有其他食物的緩衝下，對血糖的劇烈衝擊。

超夯減肥新藥證明：肥胖是生物學因素造成 非關個人意志力

最近在國際上極受矚目的諾和泰(Ozempic)以及類似藥物正在改變世界對肥胖症的認識。肥胖問題的專家指出，最新的研究證實肥胖與意志力的關係並不像原先想像的那麼大，真正影響肥胖現象的其實是生物學因素。

男子超愛含糖飲料 結果這樣了

吃下太甜或太鹹的食物，久而久之都會造成身體負擔。馬來西亞一名中年男子，每日攝取大量含糖飲料，外加不定時吃三餐，罹患糖尿病後又不願調整飲食習慣，最後病情加重，讓他只能接受截肢手術保命。

哈佛博士點名「1種糖」不用戒！PK精製糖 5大差異一次看

●原型食物也含糖？ 與加工食品的「精製糖」差在哪？

每到中秋肥4斤？ 營養師教你聰明吃月餅 搭配這1物減負更健康

距中秋還有1個多月，民間已開始送禮，應景月餅加上烤肉，對身體的負擔可不小，民眾期待過節又有「每到中秋肥4斤」的苦惱，台南市立醫院營養師張麗娟教你月餅減量吃，搭配柚子補充維生素C纖維攝取量，減輕身體健康負擔。

6水果空腹吃血糖飆又胃痛！ 鳳梨、木瓜最佳食用時間曝

水果營養豐富，不少人肚子餓的時候會直接拿來果腹，當心誤入隱藏的健康陷阱。營養師蔡濰安就指出，有6種水果不建議空腹吃，包括鳳梨、荔枝、柿子、木瓜、甘蔗及檸檬，可能會造成血糖飆升或引發腸胃不適等問題。另外，她也提到鳳梨、木瓜所含的酵素可分解蛋白質，飯後適量攝取有助消化。

吃2物後血糖飆破200 一餐害她罹糖尿病：很多人都中

一名女子處於糖尿病前期，某天只是吃了稀飯與不到1顆的肉粽，血糖飆到200mg/dL以上，已屬糖尿病階段。醫師表示，稀飯的升糖指數（GI）比白飯來得高，而粽子成分糯米的GI也較高，因此血糖控制不佳的人，要避開稀飯與粽子，以免血糖失控，而罹患糖尿病，甚至導致腎衰竭。

6種烹調方式害血糖飆！食物別切太細 營養師：煮太久也不行

相同的食物會因為食物的烹調方式及時間的不同，導致GI值的不同，以下列舉出常見會導致GI值升高的烹調方式，盡量不要使用：

中年男暴瘦10公斤 健身反罹糖尿病！妻曝他日喝1飲料醫傻眼

糖尿病患者除了吃多喝多尿多外，有時會出現短時間暴瘦情況，家醫科醫師表示，曾有一名46歲男性因體重下降10公斤而做健檢，原以為是健身有成，未料血糖數值已遠超過正常值，已罹患糖尿病，原因可能出在男子之前為了降低尿酸數值，每天喝一顆椰子水有關。

手搖飲也中！愛吃5食物恐罹癌 醫示警：快做大腸鏡

大腸癌已連續15年蟬聯台灣癌症發生率第一名，醫師陳欣湄表示，台灣美食多，有研究發現5大常見食物會衝擊整個腸道，包括醃製、燒烤油炸、變質發霉食物、香菸酒精、甜食高糖食物，尤其美國一項研究發現，若青少年時期就愛喝手搖飲料，罹患高風險腺瘤瘜肉機率上升30%，可能演變成癌症。

不愛喝水一身病 營養師推7款飲料替代 3地雷越喝越糟

人體50％至70％是由水構成的，補充足夠的水分才能維持健康。有些人認為水沒味道，因此不愛喝水，營養師林雨薇就提供7款輕卡飲料，也是補充水分的好選擇；至於咖啡、可樂及酒類則被列為地雷飲料，喝下肚後恐怕需要喝更多水。

喝手搖飲恐禿頭 研究：每周超過「這次數」傷毛囊 30歲男最常見

常喝可樂、手搖杯、果汁等「含糖飲料」，不但容易引起肥胖、慢性病，甚至可能影響男性的毛髮生長？《Nutrients》最新研究指稱，頻繁地飲用含糖飲料，與男性常見的「男性型脫髮」可能有關，尤其在30歲左右的年輕男性較為常見。

兩岸看世界》土耳其妓院甜點 一口封喉

麵包藏健康危機？ 醫憂4缺點：有焦香味恐致癌

麵包是不少人的早餐首選，但醫師表示，麵包是小麥製成，含糖量高，人體在早上對糖分的吸收率高，此時吃麵包，餐後血糖值急遽上升，刺激胰島素分泌以降低血糖，使得血糖快速下降，人在2小時內就會感到飢餓，導致食量增加，且血糖不穩定有害健康。

大家都錯了 腸胃炎喝運動飲料恐脫水 醫揭「正確」作法

腸胃炎患者經常伴隨噁心、嘔吐、腹瀉，此時民眾可能選擇短暫禁食讓症狀稍微緩解，擔心電解質失衡則用運動飲料補充電解質與水分。但醫師提醒，即便腹瀉身體也需營養修補發炎部位，此外，許多人因嚴重腹瀉喝運動飲料來補充電解質，也會因此加重脫水狀態。

早餐吃穀片健康嗎？醫曝4隱藏地雷：恐糖尿病

早餐是一天最重要的一餐，不少人會選擇吃穀片加牛奶，認為這樣健康又有飽足感，但泌尿科醫師戴定恩和整形外科醫師李秉勳表示，穀片沒有想像中健康，市面上大部分的穀片都有高糖分、高熱量、人工添加物多的問題，一不注意就可能踩雷，甚至引發糖尿病。

夏季解渴神飲其實是「它」! 研究：白開水輸了

全台各縣市高溫拉警報，踏出冷氣房外瞬間汗如雨下，適時補充水分顯得格外重要。不過大家應該都聽過飲料容易愈喝愈口渴，建議還是喝白開水好。事實上，國外研究指出，牛奶才是最能讓體內保持水分的飲品。