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以下是含有高鉀的搜尋結果,共29

  • 腎不好吃低鉀食物就OK? 太多腎臟病患常犯的飲食地雷

    腎不好吃低鉀食物就OK? 太多腎臟病患常犯的飲食地雷

    生病時需要忌口應該是讓病人感到難過的事情之一。以末期腎臟病患而言,最怕攝取過多的鉀,然而,不論是動物、植物的食材,都有含量高低不等的鉀離子,若某一類食物不吃,可能會影響其他營養素的攝取,因此,改變烹調方式及控制食材攝取的份量,才能吃得營養均衡又健康。

  • 香蕉黑斑越多 越能提高免疫力 但3種情況別多吃

    香蕉黑斑越多 越能提高免疫力 但3種情況別多吃

    香蕉可說是平日最常見、又最常吃的生果,且香蕉全年可生產,因此不分季節都能品嘗到香蕉的美味。你也一定常到聽人說,吃香蕉有很多好處,像是迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗,特別是對減重也很有幫助;近幾年有越來越多研究證實香蕉對健康的好處,尤其有動物實驗顯示,香蕉可以增強免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。

  • 今日最健康》血壓難控 恐是這營養素濃度失衡 銀髮族卻常忽略

    今日最健康》血壓難控 恐是這營養素濃度失衡 銀髮族卻常忽略

    根據國民健康署2017-2020年台灣民眾高血壓盛行率調查顯示,65歲以上長者超過6成都有高血壓。雖然高血壓致病原因多元,但飲食常是關鍵因素之一。中國醫藥大學附設醫院臨床營養科吳素珍營養師指出,攝取足夠鉀離子能幫助維持心血管的健康,降低高血壓、中風等心血管疾病的風險。不過調查顯示,銀髮族的鉀離子攝取量,僅達到60%的建議攝取量。同時體內鉀離子濃度過高或過低,對心臟都有負面影響,必須適當調控。

  • 沉默殺手!體內這種物質過高 心血管疾病易發作重症

    沉默殺手!體內這種物質過高 心血管疾病易發作重症

    在新冠肺炎疫情延燒的同時,疫苗也開放接種了,但許多有心血管疾病的人相當擔心自己的病況,到底適不適合打疫苗?會不會有承受不了的副作用?在此之前,應該先了解造成心血管疾病的原因。

  • 這5種深綠色蔬菜 吃多恐患腎結石 怎麼吃很重要

    這5種深綠色蔬菜 吃多恐患腎結石 怎麼吃很重要

    你今天有吃蔬菜了嗎?研究發現,蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇;近年來研究更發現,蔬果中的植化素具有抗癌效果,可降低癌症發生的機會,天天攝取適當蔬果的份量,可促進身體健康及預防慢性疾病。然而,網路流傳「深綠色蔬菜會造成腎功能不良」,這是真的嗎?

  • 有腎臟病吃香蕉會出事?食藥署給意外答案

    有腎臟病吃香蕉會出事?食藥署給意外答案

    香蕉營養豐富,是即刻補充能量聖品,也是抽筋者改善症狀的好食物。不過,因為它含高鉀的特性,坊間也有傳言腎臟疾病患者不能吃香蕉,這到底為真還是言過其實?食藥署指出,只要還沒進入洗腎狀態,也未使用腎素-血管收縮素系統藥物,不須過度限制吃香蕉,但攝取量應有所節制,必須遵從指引食用。

  • 腎不好就避開6大飲食地雷 年節團圓健康吃不麻煩

    腎不好就避開6大飲食地雷 年節團圓健康吃不麻煩

    生病時需要忌口應該是讓病人感到難過的事情之一。以末期腎臟病患而言,最怕攝取過多的鉀,然而,不論是動物、植物的食材,都有含量高低不等的鉀離子,若某一類食物不吃,可能會影響其他營養素的攝取,因此,改變烹調方式及控制食材攝取的份量,才能吃得營養均衡又健康。

  • 降血壓真的有效 營養師教你聰明吃10食材

    降血壓真的有效 營養師教你聰明吃10食材

    2018年《美國新聞與世界報導》中,從40種飲食中評選出Top3最佳飲食,依序為得舒飲食(DASH Diet)、地中海飲食(Mediterranean Diet)及彈性素食飲食(The Flexitarian Diet),其中得舒飲食是預防與改善高血壓最有效的飲食法。

  • 5控3避遠離洗腎風險

    5控3避遠離洗腎風險

     台灣洗腎人數達9萬人,洗腎病人的發生率與盛行率都是世界第一,每年新增洗腎病人數仍有約9000人。本報日前與花蓮慈院合辦「旺旺中時生活講堂-健康系列講座」,邀請主治醫師林于立、賴宇軒分享腎臟病預防及治療的顧腰子生活妙方,並邀民眾加入臉書上的「花蓮慈濟顧腰子」社團,一起為守護腎臟健康努力。

  • 木瓜連籽都是寶 抗老顧心臟...食用3點要注意

    木瓜連籽都是寶 抗老顧心臟...食用3點要注意

    台灣幾乎一年四季都買得到木瓜,這樣隨手可得的水果其實是個大寶藏,富含維生素C、維生素A,而且人體從木瓜吸收抗氧化物的效率遠高於其他蔬果,就連木瓜籽竟然都好處多多。

  • 高血壓都是吃出來的!5飲食地雷少碰

    高血壓都是吃出來的!5飲食地雷少碰

    根據統計,台灣約有430萬名高血壓患者,其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓,每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。因為,除非經常量測血壓,否則高血壓很可能沒有任何症狀,而且即便有自覺症狀,也因症狀不具特異性,因此,很容易被忽略。

  • 愛的馬賽海鮮湯

    愛的馬賽海鮮湯

     好吧不瞞您說,此回南下,實非為了馬賽海鮮湯,而是和家人一起前往高雄探望阿姨。那又為何會遇到馬賽海鮮湯呢?應是心想事成。何以見得?因為這個農曆年特想它。

  • 纖維質比蘋果和水梨高!這水果可降高血壓、膽固醇

    纖維質比蘋果和水梨高!這水果可降高血壓、膽固醇

    「好漂亮的青蘋果啊!」走近一看,原來是一顆顆肥美的棗子。過去曾經有日本客來台灣,以為水果攤上綠色水果是青蘋果,吃了之後才知道是棗子。

  • 中秋連假 遊客上山「掘芋頭 學薑黃」  體驗農村生活

    中秋連假 遊客上山「掘芋頭 學薑黃」 體驗農村生活

    高雄市旗山南勝社區與中寮山上的農夫合作,在中秋假期推出一場以「掘芋頭與學薑黃」為主題的農村體驗活動,社區導覽陳春月帶著遊客們,掘芋頭、學作薑黃麵條,品嚐芋頭主題風味餐,從山頂俯瞰整個高屏地區,看蜿蜒於泥岩惡地之中的南二高,充分感受高雄鄉下的美好。

  • 降血壓藥別碰這水果!副作用驚人

    降血壓藥別碰這水果!副作用驚人

    國內高血壓患者眾多,服用降血壓藥,有些人會產生副作用,醫師表示,吃降血壓藥千萬別碰柑橘類水果,尤其葡萄柚最須注意,食用後產生的副作用恐達24小時以上,光是1顆葡萄柚或200c.c的果汁就足以影響藥物代謝。

  • 吃水果對身體好?他一週猛嗑5.5KG 四肢麻痺險死

    大陸陝西西安日前一名男子突然四肢麻痺被緊急送醫,甚至還一度出現命危的情況,家屬也因此收到了病危通知書。但讓人沒想到的是,這名男子的病因竟然是「吃了太多水果」聽到這話頓時讓所有人傻眼!

  • 營養師高纖早餐3大Tips揭密 吃出完美「上鏡」全家福

    營養師高纖早餐3大Tips揭密 吃出完美「上鏡」全家福

    一日之計在於晨!早餐的重要大家都知道,但妳知道原來全家的「上鏡」程度,居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期首度在臉書上PO出零修圖的全家福合照,並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養秘訣。「早餐是一天的開始,但可不是有吃就好,高纖才是『上鏡』關鍵!」程涵宇表示,全家人的營養與外表形象需求不同,容易顧此失彼,讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋。但其實只要掌握高纖原則,就能靠早餐全家一起「拚上鏡」!

  • 烹調方式錯誤吃了就胖!馬鈴薯減肥聖品成增重推手

    依據華人健康網,尤偉銘營養師表示,以70卡的熱量為計算,白飯才50克,麵條是70克,然而馬鈴薯是90克,顯示馬鈴薯較有飽足感,且熱量少。

  • 洗腎病患應控制飲食 別輕忽高血鉀的危險

    洗腎病患應控制飲食 別輕忽高血鉀的危險

    洗腎患者要注意飲食的選擇,避免高鉀、高磷的食物,如果飲食不加節制,攝入富含鉀離子的食物,可能產生嚴重的後果!

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