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以下是含有丁酸的搜尋結果，共45筆
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芬普尼蛋賣9縣巿 醫示警：蛋黃最毒 5招可自保
彰化一處蛋場的雞蛋驗出農藥芬普尼殘留0.03ppm，為容許值的3倍。基因醫師張家銘表示，芬普尼最可怕之處，是會損害神經系統的穩定性，讓人易焦慮、入睡困難，若雞蛋遭汙染，毒素易累積在蛋黃，建議要防範，應從減少暴露與增加代謝力著手，例如選擇來源乾淨的雞蛋，多吃深綠色蔬菜、莓果等食物。
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乳製品能助眠 研究：每晚多睡40分鐘 夜醒次數也減少
不少人有失眠的困擾。基因醫師張家銘表示，研究發現，規律攝取牛奶、優酪乳、發酵乳、乳蛋白等乳製品的人，不但睡眠時間延長，夜醒次數也較少，平均來說，每晚可以多睡40分鐘，研判與乳製品含有像是色胺酸、褪黑激素、益生菌等有關，有助恢復睡眠節律，降低壓力荷爾蒙，因而提升睡眠的品質。
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甩老化毒素 黑豆漿能幫上忙 新研究證實了：還能護腸
想要減齡又護腸？黑豆漿能幫上忙。醫師王姿允分享研究指出，用黑豆漿取代部分肉類，能讓體內的糖化終產物大幅下降，有助減緩老化速度，防止代謝異常，甚至可以讓腸道菌變健康，穩定血糖、減少發炎。
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導入AI智慧醫療 長庚打造雙核心研究平台
長庚紀念醫院宣布整合「臨床代謝體學核心實驗室」與「臨床蛋白質體核心實驗室」，打造雙核心研究平台，新平台將導入人工智慧(AI)技術，結合高維度生物資料與臨床資訊，進行疾病分類、風險預測與個人化治療模型建構，為精準醫療與智慧醫療提供強力後盾。
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元智大學領軍跨校團隊 揭示腦內興奮抑制與自閉特質關聯
元智大學醫學研究所助理教授范揚騰，與台北醫學大學、國立政治大學及國立陽明交通大學組成的跨校研究團隊，近日於國際神經科學權威期刊《NeuroImage》發表最新成果，首次系統性揭示腦內興奮與抑制神經傳導物質平衡（Excitatory–Inhibitory Balance, E–I balance）與自閉特質及感官敏感反應之間的重要關聯。
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帕金森氏症「第一聲警報」手抖前就預警 便秘者小心了
便秘原因不只是老化或腸胃問題，還可能和腦部健康有關。醫師張家銘指出，便秘可能是帕金森氏症的第一個求救信號，許多患者在手抖、步行速度變慢前就有排便不順的困擾，而關鍵角色就是腸道菌與短鏈脂肪酸。
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6食物是天然「安眠藥」吃萵苣還能延長深度睡眠
長期睡不好精神差，也會增加失智、中風等心血管疾病的風險。基因醫師張家銘表示，最新研究發現，牛奶、酸棗仁、五味子、人參、萵苣、核桃都是天然的安眠藥，有助於安神與提高血清素、褪黑激素濃度，其中的萵苣，能幫助延長深度睡眠，減少半夜醒來，有助一覺到天亮。
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抗衰老關鍵「護好粒線體」醫喊做2事：還能穩血糖
睡了還是累、減重變困難，可能是粒線體老化了。醫師蕭捷健表示，細胞裡，粒線體是抗老化、減重、健康的核心關鍵，想把粒線體養好、穩血糖，有兩法則可以掌握。首先是吃對澱粉，食用抗性澱粉， 像是放涼的米飯、地瓜，或是青木瓜、綠豆，再來是做Zone 2中強度運動，坡度快走或慢跑都是不錯的選擇，別再被戒澱粉、拚命運動的迷思綁架了。
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千中選一 乳酸菌分泌天然GABA 引領健康新趨勢
新冠疫情後，許多人出現睡眠困擾與壓力增加，促使大眾對「天然助眠營養」需求快速成長。由於藥物治療存在依賴與副作用風險，愈來愈多人轉向尋求天然營養補充品。其中，神經傳導物質γ-氨基丁酸（GABA）逐漸成為功能性食品研發的重要焦點。
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不想老太快！抗老益生菌出列 天然食物神助攻
想要抗老化，就要從腸道開始保養。營養專家洪泰雄指出，益生菌能降低體內長期慢性發炎，幫助延緩老化，最常提到的抗老益生菌包含植物乳桿菌、長雙歧桿菌等5種，含益生菌食物包括無糖優格、優酪乳、味噌湯、低鈉泡菜等，此外，也要補充含益生元的天然食物，才能餵養體內的好菌。
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GABA怎麼選？ 太陽星克菲爾挑乳酸菌產的天然GABA
GABA（γ-氨基丁酸）是人體自行製造的胺基酸，可幫助入睡。但老化、壓力、營養失衡等因素會造成自體GABA分泌量減少。對此，專業營養師林宛諭博士建議，秉持「天然ㄟ尚好」原則，多吃含GABA的穀物、豆類、蔬果及發酵食品，或使用微生物發酵所產出的天然GABA做為額外補充。另外，依據衛福部公開資訊，每天額外補充的天然GABA，不超過100毫克。
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吃杏仁恐傷腸 女醫每天必嗑： 2吃法不踩雷
吃堅果好處多。大腸直腸外科醫師黃郁純表示，她每天必吃堅果中的杏仁，杏仁富含維生素E、多酚、鎂與膳食纖維，研究發現，杏仁可幫助降低血中壞固醇、改善腸道發炎，能護心、緩解便祕與延緩老化，值得注意的是，杏仁醬護腸效果較弱，要吃建議選烘烤或切碎的無調味杏仁。
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每天快走半小時 研究曝腸道活起來 罹癌風險狂降4成
運動能幫助強化心肺功能與燃脂。基因醫師張家銘表示，運動還有助於預防腸癌與胃癌，一項研究發現，每天只要運動約35分鐘，就能啟動肌腸軸，降低40%的結腸癌風險，研判是運動能降低身體發炎反應，讓腸道內好菌增加，讓整個免疫系統都變得更聰明，建議不妨從天天快走與深蹲做起。
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睡醒還是累 克菲爾益生菌具改善潛力
最新研究指出，睡眠充足可清洗大腦，排除包括可能造成失智症的有毒物質等廢物。然而有些人明明睡足7、8個小時，起床時卻還覺得疲憊，主要原之一是吃了高糖、高脂與超加工食物惹的禍。含有益生菌的食物，或是太陽星全效克菲爾益生菌之類的保健食品，可能是解決之道。
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你的情緒住在腸子裡 全是它在作祟！
緊張時肚子痛、心情好時食慾好，這些經驗應該不陌生，但你有想過原因為何嗎？腸道被喻為人類的「第2個大腦」，其影響情緒的關鍵因素是『腸腦軸』（Gut-Brain Axis）。
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4隱藏版食物腸道超愛 廚房「1常見調味料」竟藏益生菌
健康的腸道，能預防心臟病和癌症等慢性疾病還能保持大腦健康，醫師黃郁純指出，每日所吃的食物，會直接影響腸道菌相的組成，除了大眾所知的優格、奇異果，其實還有4種隱藏食物也是腸道的愛，包括起司、百香果、黑巧克力，以及許多主婦烹飪會用到的豆豉罐頭，都能維持好的腸道菌相。
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抗發炎隱藏高手！ 1類食物能滅火：滑滑的最好
補充膳食纖維不僅能幫助排便，還能有效抗發炎。營養師吳映蓉指出，好菌在吃到膳食纖維後，會產生短鏈脂肪酸，它能幫助降低身體的慢性發炎、抗老化，特別是水溶性的更有幫助，吃起來通常是較為黏滑的口感，白木耳、黑木耳、秋葵、山藥都是很好的選擇。
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抗發炎助消化 醫讚1香料：大腸直腸癌的剋星
做菜除了用鹽、味精調味，常少不了香料。大腸直腸外科醫師黃郁純分享5種看似不起眼的香料，卻是護腸好物，像是薑黃、薑、香菜、大蒜與肉桂，尤其是大蒜，裡面含有大蒜素等活性化合物，能抗發炎、抗菌，有研究發現，吃大蒜能減少大腸直腸癌發生率，有如大腸直腸癌的剋星。
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克菲爾益生菌媽祖祭限量優惠 滿額贈抱枕
隨著農曆三月二十三日媽祖誕辰的到來，臺灣各地媽祖廟4月、5月舉行一系列遶境祈福活動，「三月瘋媽祖」成為最美文化風景。遶境期間信眾需長時間步行，保持身體舒適與健康尤為重要。太陽星全效克菲爾益生菌於4月4日至5月11日期間推出「媽祖祭限定優惠」，凡於官網消費滿3500元，贈送獨家限量Q版「媽祖平安祈福抱枕」，陪伴信眾安心參與遶境活動。
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免抽血！林口長庚非侵入技術檢驗過敏氣喘 準確率達91％
全球約20～30％兒童有過敏性疾病，台灣學齡前兒童氣喘盛行率高達10％，約12萬名小朋友受此困擾。林口長庚研究團隊利用核磁共振儀（NMR）代謝光譜分析技術，以非侵入性方式，進行腸道健康的動態監測，更有效了解兒童過敏狀況，並採取預防措施，減少過敏氣喘發作風險。這項創新技術榮獲「第21屆國家新創獎」臨床新創獎肯定。