搜尋結果
以下是含有家醫科醫師的搜尋結果，共546筆
-
被忽略的「超級食物」醫：想長壽必吃菇 每周2碗最讚
現代人追求健康與長壽，家醫科醫師李思賢表示，菇類是一種被忽略的超級食物，富含多醣體、微量元素等多種營養素，研究顯示，長期食用菇類，具有幫助對抗發炎、穩定血糖、調節免疫、保護腦部與活化長壽基因等功效，建議每周吃2碗煮熟的菇，是最簡單又划算的健康投資。
-
新詐騙法突大量出現 Threads成災區 醫嘆不會被罰
近期社群平台Threads上大量出現「瘦身前後照」，不少自稱減重成功的網友貼出照片，並在留言附上聯繫方式，暗示可提供減肥方法。家醫科醫師王姿允指出，這類減肥詐騙貼文容易讓民眾誤信而上當。她表示，醫師幫患者減重時，必須小心翼翼撰寫衛教文章避免被開罰，但非專業卻能到處張貼這類照片騙人，卻不會被處分，令人感嘆。
-
生活處處可見 醫驚揭6大致癌物：花生、咖啡都中
癌症是國人的頭號殺手。家醫科醫師李思賢表示，生活中存在著很多健康威脅，有些已經被證實是確定的致癌物，像是發霉堅果產生的黃麴毒素、汽車廢氣中的苯、或是炸薯條生成的丙烯醯胺等，都應該盡可能避開，他並強調，「我自己平時是不吃花生的。」
-
科技海綿竟溶出毒 傷肝腎又易致癌 譚敦慈：別帶進廚房
不用清潔劑就能擦掉污垢的科技海綿，是許多人愛用的清潔神器，但使用錯誤，小心致癌。醫師陳柏臣指出，科技海綿碰到高溫或油脂時，有毒物質如三聚氰胺會被溶解出來。而科技海綿若用來清潔蔬果或餐具，毒素可能就會進入體內，長期下來傷肝腎、甚至致癌，無毒教母譚敦慈也指出，清洗浴室可以用科技海綿，但「絕對不要進廚房」。
-
看診血壓飆180！醫揭「白袍高血壓」原因：1／3恐變真生病
一名50多歲女子在家測血壓發現數值偏高，就醫時竟飆至180mmHg，經診斷為「白袍高血壓」。醫師指出，一些在醫療院所血壓值偏高的人，約5分之1屬此類型，其中約3分之1會惡化成真高血壓，包括年長者、有家族史、有菸酒習慣者、飲食重口味者在內等族群，皆須留意。
-
閉氣吞鹽打針 醫：老把戲失效
藝人閃兵事件頻傳，包括「大仁哥」陳柏霖等人都承認利用假裝重度高血壓逃避兵役。醫師指出，早年體位判定標準較寬鬆，常有各式各樣的招數，例如在量測時閉氣，讓胸內壓增加，或是當天早上吃一大堆鹽巴，讓血壓上升，但現在體檢對免役門檻已提高，而且要求長期監控，不易以高血壓方式免役。
-
修杰楷、陳柏霖裝高血壓閃兵 醫揭裝病破綻與測量關鍵
演藝圈「閃兵案」延燒，藝人修杰楷、陳柏霖等人也認了利用「高血壓」逃兵。內政部2021年重新訂定相關查核作業，加嚴役男就醫及用藥紀錄等，以防範類似案件，不過醫師指出，制度再嚴謹，都還是有人會破解，以高血壓來說，要減少裝病狀況，就是要延長測量時間，結果才會準確。
-
怕打針新選擇 鼻噴式疫苗首度引進 醫：6族群有禁忌
今年流感公費疫苗已經開打，台灣首次引進「鼻噴式」自費流感疫苗，為害怕打針、有暈針史的人，提供一個新的選擇，不過，家醫科醫師盧易呈表示，鼻噴式流感疫苗並非人人適用，包括未滿2歲或年滿18歲，或有氣喘、免疫不全病史、近期有服用抗病毒藥物等族群，均不適用鼻噴式流感疫苗。
-
吃魚抗發炎降血脂 醫點名這4種：選對才有效
多數人都知道吃魚有益健康。家醫科醫師魏士航表示，研究證實，魚油能降低發炎反應、降低三酸甘油酯，一般人只要每周吃3次富含Omega-3的油性魚，例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚，就能達到理想攝取量，但若是吃鱈魚、鯛魚、養殖魚等Omega-3含量低的魚，上述保健效果，就可能大打折扣。
-
甩老化毒素 黑豆漿能幫上忙 新研究證實了：還能護腸
想要減齡又護腸？黑豆漿能幫上忙。醫師王姿允分享研究指出，用黑豆漿取代部分肉類，能讓體內的糖化終產物大幅下降，有助減緩老化速度，防止代謝異常，甚至可以讓腸道菌變健康，穩定血糖、減少發炎。
-
靠吃滅老人斑？醫師實測改變2飲食習慣 1年黑斑幾乎沒了
手上、臉上或手臂出現老人斑，吃對就能消失？醫師李思賢分享美國醫師甘德里的案例，表示過去手上布滿老人斑的他，透過低糖化飲食與調整腸道健康，一年內就讓黑斑幾乎消失。
-
葡萄柚盛產季到 去油膩助消化 醫示警：3類患者要小心
每年的10月是葡萄柚的盛產期，農業部和醫師建議，民眾購買葡萄柚時，可挑選表皮光滑結實、略帶柔軟且果形飽滿者，每顆葡萄柚平均僅含82大卡的熱量，是低脂高纖、去油膩又能幫助消化的食物，但不宜與藥物共服，尤其是高血壓、心血管疾病、腎臟病患者，不宜多吃。
-
薑辣素抗發炎降4癌風險 醫師示警 吃錯恐釀毒
薑常是料理中的配角。營養醫學醫師劉博仁表示，薑含有薑辣素，有助身體抗發炎。有研究發現，補充薑萃取物能改善大腸發炎，有可能降低罹患大腸癌，或攝護腺癌、肝癌與乳癌轉移的風險；家醫科醫師陳欣湄則提醒，嫩薑要趁新鮮吃，否則可能產生不利於健康的黃樟素。
-
養生女不吃甜竟陷糖尿病危機 醫揪關鍵：早餐只吃水果
不吃甜、體型偏瘦一樣可能得糖尿病。家醫科醫師劉彥伶分享有一名48歲的女子，體型纖細、不吃甜點，自認與糖尿病無緣，但日前健檢卻發現血糖高，糖化血色素也位居糖尿病前期，讓女子十分意外，詢問後她發現女子早餐只吃水果，常久坐不運動，些習慣都讓女子在不自覺中陷入糖尿病危機。
-
早餐別太晚吃 吃錯時間恐罹糖尿病 風險大增59％
太晚吃早餐、晚餐，當心健康出問題。醫師王姿允分享研究指出，早餐晚吃會增加糖尿病風險，和第一餐在早上8時的人相比，9時後才吃的人發生糖尿病的風險高59%。此外，她認為少量多餐能穩定血糖，禁食過久反而會劇烈震盪。
-
《通網股》災區醫療生力軍 遠傳5G遠距診療上線
花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流釀成洪患，重創光復鄉。遠傳（4904）第一時間啟動多項緊急應變機制，並與花蓮慈濟醫院合作，將遠距診療資源送進災區。最新宣布，5G遠距診療門診正式於光復醫療站上線，即日起至10月5日期間，透過視訊門診支援光復糖廠及光復火車站前兩處醫療站，協助災民看診與取得處方箋，藥品則由花蓮慈濟醫院於隔日配送至醫療站，解決慢性病患者因交通中斷無法回診領藥的燃眉之急。
-
117歲人瑞腸道菌超年輕 醫列10點要求 想長壽先做到
西班牙人瑞布拉尼亞斯（Maria Branyas Morera）以117歲高齡逝世，生前曾對醫師表示希望自己的身體能被研究，幫助更多人延長健康壽命。在最新公布的研究中，科學家深入分析她的腸道菌群，布拉尼亞斯的腸道菌群不輸年輕人，顯示良好的腸道菌群與長壽的關係密不可分。醫師王姿允建議，若想長壽可以先把腸道菌變年輕，日常有10件事可以執行，包括定期吃發酵食品、補充益生菌、優先選擇植物來源的食物、保持腸道通暢等。
-
甩內臟脂肪別只靠少吃 醫：3類食物反而要多吃
內臟脂肪過多易導致心血管疾病、高血壓等疾病風險，很多人以為改善只要靠少吃就好，但其實「吃對」更關鍵。醫師鄧雯心指出，想減少內臟脂肪，可多吃蛋白質、纖維與植化素，能增加飽足感、穩定血糖、幫助人體抗發炎，讓內臟脂肪不容易堆積。
-
光復水患災情慘重 慈濟醫院、基金會展開醫療及清掃協助
花蓮縣馬太鞍溪上游堰塞湖溢流，為下游光復市區帶來水患，街道滿佈瘡痍，災情慘重。花蓮慈濟醫院醫療先鋒隊昨天已先在災區開設臨時醫療站，今天起將在光復糖廠啟動連3天的全日24小時駐診服務，提供居民及救災人員所需的醫療協助，慈濟基金會志工則將展開首波災後清掃工作，助居民整頓家園。
-
從口腔衛教到心靈療癒 靈鷲山跨境打造完整關懷鏈
靈鷲山慈善基金會持續推動跨國健康照護，日前攜手國際非政府組織「國際社區夥伴」（Community Partners International，CPI），於泰緬邊境美索（Mae Sot）兒少發展中心，為緬甸移工子女展開為期8天的服務，提供健康檢查、口腔衛教、牙科治療及心靈療癒課程，共服務2374人次。今年首度納入「情緒與壓力管理」，協助弱勢兒少在困境中釋放壓力、重拾希望。