搜尋結果
以下是含有控制血糖的搜尋結果，共295筆
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腎病風險高11倍 糖友篩檢要快
全台約280萬人罹糖尿病，演譯基金會針對300萬人10年健康變化趨勢進行分析，發現糖尿病患腎病變風險高達56.29％，為一般人11倍，糖尿病前期者風險也比一般人高3倍。專家指出，血糖出現異常就是警訊，應及早篩檢、預防追蹤。
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腫瘤科醫師 籲民眾強化免疫防護力
在高齡化與癌症並行的時代，「免疫力」是維持健康與長壽的關鍵。林口長庚醫院腫瘤科謝佳訓醫師於「預防醫學 銀髮樂齡照護講座」中，以故事方式解說艱澀醫學概念，指出免疫系統每日運作不息，負責抵禦外來病原、清除異常細胞，是人體最重要的防護網，若失衡、老化或長期發炎，將使身體無法辨識癌細胞，增加腫瘤風險。
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不只靠藥物 控糖用2招：糖化血色素降1.8％
全台有200多萬名糖尿病患者，控制血糖成為重要課題。耳鼻喉科醫師曾家承分享最新研究，飲食、運動有助於調控血糖，若長期執行，糖化血色素平均可下降1.8%，不過，他也強調成功的關鍵在於決心，如果一天藥量在2、3顆以下的糖尿病患者，理論上有可能透過嚴格飲食與運動，達到減藥或不需用藥的狀態。
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空腹血糖破500！右眼視力衰退剩0.2 急控糖救雙眼
一名40歲患者因開車困難，就醫後發現右眼視力只剩下0.1到0.2，且空腹血糖值和糖化血色素均為一般人的3到5倍，還著急地詢問醫師能否開刀讓視力恢復，但被建議應先「控制血糖」，所幸他血糖下降後再度回診，視力從0.2回升到0.6，也讓醫師藉此呼籲民眾，千萬別因血糖遁入地獄。
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3種魚讓血糖不暴衝 營養師：一周至少吃2次
全台有200多萬名糖尿病病友。營養師李婉萍表示，想要穩定血糖，除了控制食物總量外，也要挑對食物，像是魚、鷹嘴豆、南瓜與柑橘類水果，都是經研究證實有助於控制血糖的食物，尤其是鮭魚、鯖魚與平價的秋刀魚，能延緩餐後血糖上升的速度，建議一周至少吃兩次。
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瘦瘦針＋血糖監測器 型男主廚8月甩32公斤控糖
在花蓮開餐廳的42歲王姓男主廚，身型壯碩、體重達125公斤，今年初燙傷住院意外發現罹第二型糖尿病與嚴重脂肪肝，住院期間每日需施打4針約120單位胰島素控制血糖。出院後，透過連續性血糖監測器（CGM）即時數據結合1周打1劑瘦瘦針，8個月過去體重剩93公斤。他坦言，以前不覺需要減肥，但變得健康很值得。
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發生率=死亡率 坣娜傳因「癌王」胰臟癌離世 醫：3類食物是元兇
以《奢求》、《自由》等經典歌曲走紅的59歲的歌后坣娜（原名唐娜），傳出早在本月16日就因病去世。根據《ET新聞雲》報導，原先以為是紅斑性狼瘡，但知情人士透露真正死因是胰臟癌。胰臟癌有「癌王」之稱，醫師指出，常吃3類食物，將導致罹患胰臟癌機率增加8成。
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4種健康粗糧易傷胃 專家示警：多吃反不利養生
近年「吃粗糧更健康」的觀念盛行，玉米、燕麥等成為餐桌新寵，《搜狐網》健康專欄指出，雖然粗糧富含纖維與營養，有助控制血糖、促進消化，但若攝取過量，反而可能傷胃、引發脹氣與消化不良。專家提醒，以下4種常見粗糧看似養生，其實暗藏損害胃部的風險。
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煮飯「水加少一點」可控制血糖 農糧署曝關鍵3招
控制血糖主要從飲食著手，農糧署表示，烹煮米飯時，加水量不同會影響澱粉結構，進而影響血糖反應，水量少一點時，澱粉部分未糊化，進入體內後消化速度較慢，升糖指數可能降低。不過不能只靠「煮飯減少加水量」來控糖，真正健康的做法包括控制份量、營養均衡以及搭配雜糧或糙米。
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靠吃滅老人斑？醫師實測改變2飲食習慣 1年黑斑幾乎沒了
手上、臉上或手臂出現老人斑，吃對就能消失？醫師李思賢分享美國醫師甘德里的案例，表示過去手上布滿老人斑的他，透過低糖化飲食與調整腸道健康，一年內就讓黑斑幾乎消失。
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三高男差點截肢 醫教吃菇類 3個月甩10kg、血糖也穩了
菇類富含多種營養素，對健康相當有益處。醫師楊智雯指出，菇類不只可以抗發炎、增強免疫力、預防失智，最重要的是能穩定血糖。她分享案例指出，一位35歲男子患有三高，數值極為不理想，一次就醫發現下肢動脈阻塞，差點截肢，於是建議男子要控制血糖，維護血管內皮健康，並推薦對方多吃菇類，男子除了飲食配合外，也按時服藥、運動，三個月後體重減去10公斤，糖化血色素也從8.5%降到6.0%。
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日吃1碗護心又控糖 專家揭燕麥5亮點：1族群有禁忌
燕麥一向被視為有益健康的穀物。營養師王證瑋表示，燕麥不僅是早餐的好搭檔，更具有低升糖指數、高纖特性，不會讓血糖急速升降，有助於控制血糖或體重、改善便祕、保養血管與穩定情緒，不過，腸胃比較敏感的人，建議從少量開始，且要搭配充足的水分，以免脹氣。
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顧好人體「第二大腦」 留住好菌不路過 醫推最佳食物
想要健康，就得先顧好人體的「第二大腦」腸道，培養好菌是關鍵。醫師張家銘指出，光靠益生菌保健品效果有限，還需要益生元提供養分，其中芭樂因膳食纖維與多酚含量豐富，是他最推薦的養菌食物，建議連皮帶籽吃，才能發揮完整保護力，如果榨汁喝，膳食纖維會被濾掉，等於把好料都丟掉。
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中秋烤肉不升糖！營養師揭「3大妙招」不怕血糖失控
中秋節令美食不脫烤肉、月餅與柚子，但這些美食卻常讓血糖失控，因此有效控制血糖是一大挑戰，如何在享受佳節氣氛的同時，守住血糖不失控？中醫大新竹附醫營養師吳婉瑜和陳宛伶，提供糖友3個實用的中秋飲食妙招，讓您吃得「開心又健康、團圓不升糖」。
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芒果竟可控血糖 效果完勝穀物棒 專家分享最佳攝取量
有些人不敢吃芒果，擔心太甜會讓血糖飆。食安專家韋恩表示，美國研究發現，即使是每天吃很甜的芒果，不僅有助控制血糖、改善胰島素敏感性，還能降低體脂肪，效果比吃低糖穀物棒還要好。營養師薛曉晶表示，芒果確實營養豐富，但也不能卯起來吃，最佳攝取量為一次半顆中型芒果。
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具強大抗氧化能力 火龍果產季到了 最忌諱一吃法
現正值火龍果的產季。基因醫師張家銘表示，火龍果富含甜菜鹼色素，具有強大的抗氧化能力，清除體內自由基，研究發現適量食用，能減少細胞壓力、延緩器官老化，還有助於抗發炎、降血壓、降血脂、控制血糖，對肝臟和大腦也有保護作用，但提醒食用時最好整顆吃，不要打成汁，以免血糖瞬間飆高。
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高血糖合併肥胖 心梗風險增5倍
55歲范先生罹糖尿病多年，合併腎功能異常，體重曾高達120公斤，7年前出現手麻、背痛、胸痛、吸不到氣症狀，確診急性心肌梗塞，緊急開刀裝了2支心臟支架救命。不料，去年底又出現類似症狀，半夜喘不過氣送急診，二度確診心肌梗塞，裝上第3支支架並進行氣球擴張術，才從鬼門關前救了回來。
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翻轉糖尿病 55歲男靠2招血糖砍半 還狠甩23kg
全台有200多萬名糖尿病患，控制血糖成了重要課題。營養師薛曉晶分享有一位55歲男糖尿病患，因聽到糖尿病會短命，到門診尋求協助，在指導下，男子落實1212間歇性斷食與天天運動，3個月後成功甩肉23公斤，空腹血糖值從220降到100以下，一掃初次諮詢時，憂心只能再活10年的恐懼。
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走路也能間歇訓練 穩血糖還不傷膝蓋 作法超簡單
一想到運動就投降？其實不用進健身房或劇烈運動，走路也能有很好的效果。醫師王思恆指出，透過「間歇式走路」，也能提升心肺、控制血糖、燃燒熱量，還比較不傷膝蓋，比單純走路更有趣，可以無痛地開始鍛鍊自己身體，特別適合銀髮族與忙碌上班族。
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糖友也能吃速食 醫師親授點餐技巧 避血糖踩雷
台灣社會糖尿病盛行，根據衛福部統計，全台至少200萬名「糖友」，這群人如果想吃速食怎麼辦？糖尿病關懷基金會請來專業醫師、營養師，分享用餐策略，基本上只要掌握熱量需求及營養組成2原則，不僅糖友們，連正在控制體重或尋求飲食控制的人，都可以開心點餐。