久坐久站循環差？中醫推自製「花青素之王」茶飲 促血管彈性護健康

許多職業經常久坐或長時間站立，難免血液循環不良，甚至引發不適。多項研究指出，普遍存在於綠色蔬菜的花青素，又被稱為血管的「保護傘」，其中洛神葵（花）又有「花青素之王」的美名，中醫師陳潮宗建議，可將洛神葵以熱水沖泡後製成洛神花茶，每天服用約700毫升，可促進血管內皮再生、改善血管彈性與通透性。

抗老化綠茶排第二 專家推1飲品降三高 還能清自由基

洛神花是常見茶飲。營養專家洪泰雄表示，洛神花茶富含花青素、類黃酮等多種成分，有研究發現長期飲用洛神花茶，有助降三高、抗老化與清除體內自由基，其抗氧化能力甚至比綠茶還強，不過，洛神花茶雖好，低血壓患者、孕婦或腸胃不佳者，飲用前仍應先諮詢醫生，建議每日飲用1至2杯為宜。

西班牙正妹大讚台灣水果甜 下秒慘被「惡魔水果」打敗

西班牙正妹Tania愛吃台灣水果，不過近日她吃到一種金黃色水果，果實很軟但味道是辣的，皺眉直呼這味道無法形容，不知道這是什麼，笑說是「惡魔水果」。影片PO出後，有網友解答，Tania應該是吃到燈籠果，味道酸甜還帶點澀味，但營養價值高。

彰化許願藤花季來襲 成美文化園「紫色夢幻花園」盛大登場

【旅遊經 洪書瑱報導】百花齊放的春天，各種色彩繽紛的花卉爭相盛開，其中有一款最吸引人目光的紫色花卉，就是「紫藤」與「許願藤」，不僅最受歡迎，更因為紫色花朵呈現出的優雅、浪漫、夢幻、柔美及詩意的聯想最是迷人，引發不少「採花大盜」搶拍追逐，更是網紅必拍的主題。每年3～5月是紫藤花季，但同色系，花期差不多，還有會被誤認，就有可能是錫葉藤！錫葉藤別名藍花藤、紫絨花、紙葉藤、許願藤，由於葉片相當粗糙有如砂紙，可以用來磨擦錫器使其發亮，所以被稱為「錫葉藤」。花淡分為紫色或淡紫羅蘭色，花序長10~30公分，其真正的花朵位於中心較圓、較小、較紫為花朵，5裂形似花瓣為花萼，別認錯，若在地上撿到花萼，有時略為輕抛，會旋轉而飄落，有點像竹蜻蜓，是另一種賞花樂趣！

台北杜鵑花季3／1才登場 繡球花先綻放搶先暖場

【旅遊經 洪書瑱報導】雖然台北杜鵑花展3／1才會開展，但大安森林公園秘密武器「繡球花」先行「放招」，遊客明（22）起，由大安森林公園3號門進入，就可欣賞色彩明亮吸睛的繡球花，而這塊「繡球花園」是由大安森林公園之友基金會在杜鵑花心心區域所設計，而主角「杜鵑花」，因今年氣候變化較大，2月份低溫天數較多，可能會姍姍來遲觀察目前公園內平戶杜鵑花苞生長狀況，預計大安森林公園盛花期，將落在3／8～3／15之間。

回憶生香玉蘭花

　我喜歡去傳統市場買菜，儘管菜色一向變化不多，但偶爾也會有意外的驚喜。

喝洛神茶降三高、甩三酸甘油酯 醫曝黃金浸泡比例

洛神可製成蜜餞，也可以拿來泡茶喝。中醫師高皓宇表示，多項研究都顯示，洛神具有降血糖、血壓與血脂的功效，建議平日可拿1至2顆的洛神花萼，加在250C.C的水中，洛神與水的比例，大約是1:100比例，泡成洛神花茶來飲用。

北農蔬果農藥抽驗92項超標 不合格主要在3品項

台北農產公司6月監測批發市場蔬果農產品農藥殘留監測結果，今年6月共計抽驗1218件蔬果產品，其中包含針對高風險農產品進行加強抽驗，檢驗結果92件不符合規定，銷毀重量計1萬4591公斤，主要不合格品項為油菜、辣椒及菜豆。

肥桃

　村子的東北角，一棟木造矮房的院內有一株老桃樹。樹型優美，枝葉繁茂，年年見其開花卻總不見其結果。屋子的主人老張是個山東的退伍老兵，是遠近知名的爆脾氣。但唯獨對這棵桃樹他看得比自己的命還重。

鶯歌高職創作30組奇趣作品 陶博館即起至5／19療癒展出

顛覆大家對花園的既有印象，鶯歌高職76位學子創作30組令人身心療癒的作品，每件都有迷人的奇趣。「療癒花園計畫－鶯歌高職25屆師徒制成果展」即起至5月19日於陶博館B1陶藝長廊展出。

大安森林公園紫瀑花廊 這不是紫藤是錫葉藤

目前大安森林公園的錫葉藤正值開花時節

台南玉井錫葉藤盛開 紫色浪漫爆棚

　台南市玉井區錫葉藤進入盛開期，紫色花團織成如畫美景，蜜蜂穿梭採蜜，花朵隨風飄落鋪成紫色步道，浪漫度破表，吸引許多遊客留連取鏡。

台南玉井錫葉藤大爆發 浪漫度破表

台南市玉井區錫葉藤進入盛開期，紫色花團織成如畫美景，蜜蜂穿梭採蜜，花朵隨風飄落鋪成紫色步道，浪漫度破表，吸引許多遊客留連取鏡。

「台北杜鵑花季」盛況空前 歡慶大安森林公園30週年

【旅奇傳媒/編輯部報導】春日降臨百花齊放的3月，「台北杜鵑花季」3/1起於大安森林公園繽紛登場。今年適逢大安森林公園建園三十週年，北市公園處攜手大安森林公園之友基金會、億光文化基金會、臺灣大學、市立動物園等推出一系列精彩活動，以台北市的市花杜鵑，讓花季增添更多趣味。花展中除了公園種植超過21萬株的杜鵑盛開，還有繡球花、醉蝶花、薰衣草等超過2萬盆季節花卉，同時在靠近建國南路3號出入口的亮點設計「鵑流不息」展區，以木構設計搭配各式品種杜鵑，將杜鵑花的美升級到另個層次，夜晚配上繽紛的燈光設計點綴，美不勝收。

淡淡的三月天！2024台北杜鵑花季今登場 賞花全攻略

台肥活力鈣寶 助大湖草莓農友豐收

　苗栗大湖鄉素有「草莓王國」美稱，它所散發的紅粉魔力背後，台肥公司也貢獻了一份心力！大湖知名農園「業順草莓園」就是用台肥出品的「活力鈣寶」營養劑種植草莓，讓草莓表層更加Q彈、有韌性，不但拉長了保存期限，也使得果實更健康、不再輕易染上病蟲害。

年節吃喝要健康 綠茶、果汁、零嘴不能少

【旅遊經 洪書瑱報導】過年在家大魚大肉，還是得吃吃喝喝，不妨選擇健康食品，當作「日常」必須！臺灣農會百大精品中有多款零嘴、飲品可供民眾選購。飲品可選擇茶或果汁來「佐」料！喜歡茶品可選擇「新北市三峽區農會龍井茶」；果汁可選擇「嘉義縣義竹鄉農會 心意足桑椹濃縮果汁」，另外，也可以選擇洛神花乾泡茶喝或選擇自古流傳的養生珍品──「桂圓」，來當零嘴、泡茶或料理食材都相當好用！