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胰臟癌有癌王之稱,是目前存活率最低的癌症之一。營養師呂美寶表示,最新研究發現,27種特定的細菌與真菌組合,與胰臟癌風險提升3.4倍有關,這些菌種會透過牙齦感染與慢性發炎,造成全身性發炎反應,甚至提高胰臟癌風險,每天早晚刷牙,不僅能預防牙周病、口臭,還可能有助降低胰臟癌危機。
生達(1720)受去年基期偏高影響,前三季營收52.37億元,僅微幅年增2.35%,但受惠四個自研的三高品項有望如期上市,隨著第四季傳統旺季來臨,法人預期下半年營運會優於上半年。隨新品明年銷量放大,法人看好生達2026年營收、獲利將同步成長。
近些年來,醋不僅是調味料,甚至是保健飲品。婦產科醫師邱筱宸表示,醋有益健康,主要是來自於當中的成分醋酸,研究發現,醋酸具有提升胰島素敏感性、降低血糖、增加飽足感、減少肝臟脂肪生成的潛力,建議可在餐中或餐後攝取少量稀釋醋(15到30c.c),替健康加一點助力。
多虧醫學與製藥科技的進步,現代人追求健康甚至養生,有更多方式且便利性大增,唯有一個小困擾?保健、營養補充品那麼多種,選什麼才好呢?被封為「排毒之王」的韓國醫學博士徐載杰表示,自己首選薑黃,「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性……我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了」。
糖尿病是造成腎臟病的原因之一,但有不少人擔心吃藥得吃一輩子或傷腎而不積極服藥,但其實正是要配合醫囑服藥,才能控制好血糖數值、有機會實現不用藥的狀態。他分享一位30多歲男子,糖化血色素一度飆到13.2%,但靠著堅守飲食、運動和用藥原則,一年半後就完全不用吃藥,也瘦得非常健康。
近期連假放不停,尤其在中秋節烤肉、月餅等高熱量食物攝取之下,身體負擔增加;不少民眾在假期結束後,會尋求「輕斷食急救」,其中最多人討論的就是 168、1410 斷食法。醫師表示,輕斷食能夠恢復代謝平衡,其中,1410相對容易執行,可能更適合一般人長期維持。
想控制好血糖,除了靠正確飲食,正確的運動時間與進食時間也很重要。腎臟科醫師廖述寬指出,想要讓血糖在3個月內有明顯改善,有3個習慣可以執行,首先就是15分鐘中等強度的快走,且要在飯後執行,再來是拉長夜間空腹時間,一位早上空腹血糖都偏高的病患把晚餐提前2小時吃,一個月後早上的血糖就下降一大截;最後是勇敢地定期量測血糖,才能及時調整方向。
睡不夠會讓血糖升高,就算飲食健康,也難擋糖尿病風險。營養師吳映蓉表示,自己有長達半年的時間都睡不好、睡太少,近期健檢發現糖化血色素快超標,在看了多篇研究後,才恍然大悟是睡眠出現問題,睡不夠就像把身體調成「高壓升糖模式」,就算吃得再健康,仍會讓血糖失控。
胰臟癌被稱為「癌王」,因早期症狀不明顯,發現時往往已相當嚴重。醫師蕭敦仁分享,一名50多歲退休上校因腹部不適就醫,症狀緩解後便未持續檢查,沒想到過了3年再因上腹痛就醫,就確診胰臟癌,腫瘤達8公分且已向外擴散,而當時他的症狀為無法緩解的輕微悶痛與血糖升高。
有些糖尿病患明明規律服藥、注意飲食,血糖依舊控制不佳。基因醫師張家銘表示,最新研究發現,人在遇到壓力時,腦內杏仁核會透過神經路徑,命令肝臟快速生產葡萄糖,讓血糖瞬間上升,若壓力成為日常,血糖就會開始失控,提醒患者在懷疑降血糖藥失效時,更應該聯想到可能是壓力在作祟。
台灣有近10萬人洗腎。無毒教母譚敦慈表示,想要保護腎臟,除了多喝水,少吃高油、高鹽、高糖等傷腎食物之外,她非常推薦吃洋蔥,洋蔥含有豐富的槲皮素、硫化物等抗氧化物質,除了能保護腎臟,還有助於血糖控制。
飯後散步能幫助消化。減重醫師陳威龍表示,飯後散步還有助於控制血糖與減重,研究發現,不論是健康人還是糖尿病患者,飯後散步都能顯著降低血糖,且飯後越早開始走動效果越好,如果拖到一小時後才動,效果就會明顯減弱。
失控的血糖,會悄悄偷走你的視力。醫師劉博仁指出,眼睛是血糖長期不穩下,最容易出事的器官之一,可能導致視網膜病變、黃斑水腫甚至失明,除了日常要做好控糖,一些天然食物也能兼顧降血糖、抗發炎、保護眼睛血管的作用,富含Omega-3脂肪酸、維生素D3、多酚類、小檗鹼、槲皮素的食材,能幫助守護眼睛健康。
彰化1名16歲林姓高中生2年前即檢查出有第2型糖尿病,他因為沒什麼症狀而輕忽,常常忘了按時服藥,日前他跑步時突然頭暈摔倒送醫,造成手腳撕裂傷外,經檢查因服藥不規律,更引發嚴重的糖尿病併發症「高血糖高滲透壓狀態」(HHS),虛弱脫水,衛福部彰化醫院小兒科主任馬瑞杉提醒,第2型糖尿病患者年輕化,也易被輕忽,併發HHS的死亡率1至2成,有致命風險。
友華(4120)集團小金雞友霖生技(4166)暫定21日上櫃掛牌,每股承銷價28元。董事長蔡正弘表示,友霖以半固態多層藥物釋放技術(SMRT)、多單元圓粒系統(MUPS)、滲透壓控制釋放技術(OROS)三大核心製劑平台,建立產品差異化與研發優勢,已推進三大具代表性的在研產品。
國人每年健康負荷最大的就是三高疾病,每年健保支出達3千4百億,佔據健保最高總支出40%。健保署署長石崇良今宣布,今年9月1日起將擴大給付血脂新藥。另外,今年3月1日才剛擴大可預防腎病惡化的SGLT2排糖藥,放寬除了糖尿病病人外,新增慢性腎臟病、心衰竭等也可使用,不過,台灣基層糖尿病學會指出,該藥預算規模高達3億元,至今卻只用了45萬元,就是因為用藥限制太多,將發函健保署在近期總額協商會議上建議放寬限制。
台灣早餐店林立。腎臟科醫師江守山分享有一位40多歲男子,罹患糖尿病多年,即使吃藥血糖仍逾380 mg/dL,他請男子將早餐的澱粉量減半,3個月後,男子血糖值降到170 mg/dL,降幅達5成5,他提醒飯糰、鐵板麵、燒餅油條與蔥抓餅,是早餐四大地雷,任何一項配上奶茶,一早熱量即破千卡,不利於血糖控制。
良好的睡眠有助大腦健康,睡眠不足可能導致認知功能下降,但睡過多同樣也會損害功能,還會帶來4種健康風險。醫師謝炳賢指出,習慣久睡的人,大腦長時間處於低活躍狀態,認知功能衰退的速度會比正常睡眠者快30%,此外,每天睡眠時間超過9小時的人,心血管疾病的發生率,也會比正常睡眠者高出34%。
醫藥股添生力軍!友華(4120)集團小金雞友霖生技(4166)預計8月底掛牌上櫃。友霖以三大技術平台創造差異化競爭優勢,投入心血管、中樞神經等核心領域,目前已有三個產品上市,2025~2028年前將會多增四個新品上市。
很多人有喝黑咖啡的習慣。腎臟科醫師洪永祥表示,越來越多研究顯示,黑咖啡能保護肝臟、腎臟、改善胰島素阻抗,可望逆轉早期糖尿病,有位55歲男子空腹血糖達到140mg/dL,聽他的話,少吃精緻澱粉、規律運動與天天喝黑咖啡,3個月後空腹血糖降了超過3成,還成功減重7公斤。