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以下是含有風糖的搜尋結果，共54筆
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少鹽還不夠！專家激推喝水穩血壓法：黃金眉角曝
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，全台更有400多萬人罹患高血壓。營養師薛曉晶表示，攝取充足的水分，是控制血壓最簡單也最有效的方法，建議高血壓患者應每天分次喝足2000到2500c.c的水，就是給心血管最好的禮物。
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寒露4大凶星逆行 重生、毀滅一線之隔 3招可轉運
今（8日）寒露，也是秋天最後一個月的倒數，國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，此時正逢四大凶星「土星、冥王星、海王星、天王星」逆行，是舊世界最後一次的收尾，過往累積沒處裡完的問題，會在最後四個月做個了結，對某些人是重生轉變的時機，但對某些人則是毀滅。他提醒，世界的多變即將到來，雖然目前已經有些許感受，但到了2026年的5月後，才正式開課，凡事皆有「可能」，容易讓人措手不及。
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30歲起注意！每3人有1人代謝症候群 不理恐增6倍中風風險
台灣中壯年族群每3人就有1人有代謝症候群，罹患腦中風、糖尿病等風險比一般人高2到6倍。國民健康署成人預防保健服務今年起下修到30歲，盼幫助更多民眾及早發現風險，體育主播徐展元提醒民眾掌握「檢、吃、動」3字訣，許多人自認為年紀輕，就忽略代謝症候群的威脅，「但其實你就是自我感覺良好群！」
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抗老化可可成新「超級食物」每天吃死亡風險降27％
隨著年齡增長，不少人常感覺容易累、身體痠痛。神經內科醫師鄭淳予表示，這可能是身體出現發炎性老化，哈佛最新研究發現，可可是護腦、護心及抗老化的超級食物，長期食用可可萃取物的人，能降低27%心血管疾病死亡的風險，她建議民眾每天吃2到3小片黑巧克力，或喝可可飲來保健。
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竹山秀傳醫院出奇招 來健檢送金幣
三高對健康的威脅不容小覷，國民健康署目前提供30歲以上民眾成人健康檢查，但醫院第一線觀察，青壯年工作忙碌或健康意識不足，長者則因交通與資訊落差，導致受檢意願低。
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529萬人必看 6方法助降血壓 醫：綜合效果更強
根據衛福部推估，全台有529萬人有高血壓，可能增加腦中風、糖尿病等重大慢性疾病的風險。腎臟科醫師王介立表示，高血壓除了吃藥外，研究與醫學教科書證實採用得舒飲食、減重、限鈉、多鉀、規律運動、減酒或戒菸，也都有助於降低血壓，且這6種方法有彼此加成的效應，「綜合效果更強。」
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2025苗栗公館紅棗節熱鬧登場 仲夏紅棗全攻略等你來解鎖
隨著「大暑」腳步逼近，一年一度的苗栗公館紅棗節即將甜蜜回歸，公館鄉農會主辦的「2025紅棗節」系列活動16日正式開跑，從產地果園到展場、從美味餐桌到創意舞台，用滿滿的創新元素與在地特色，打造一場集吃喝玩樂於一身的夏日盛典，邀請全台朋友一起感受「紅棗控」最期待的甜蜜時光。
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凱米颱風後曾奪13命！疾管署示警防「類鼻疽」疫情
丹娜絲颱風橫掃台灣西部地區，今天清晨6點多出海，不過中南部仍有短暫陣雨或雷雨，南部將有局部大雨。疾管署發言人羅一鈞提醒，颱風後民眾易接觸污水及污泥，去年強颱凱米襲台後1個月內，新增多達69例類鼻疽案例確診，其中13例死亡，創下歷年紀錄，提醒清理家園的民眾多加注意，尤其高風險族群應儘量待在室內、避免開窗，並且建議室內外皆佩戴口罩。
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代謝差非中年人專利 營養師提醒NG行為
代謝變差並非中年人專利，營養師指出，人體25歲後基礎代謝率就會開始下降，除了年齡因素外，生活壓力大、狂點外食、手搖飲、久坐等NG行為，都可能讓代謝力下滑，若置之不理，可能埋下健康未爆彈。
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2食物是健康殺手 營養師曝「這款」餐餐吃
根據衛福部統計，2024年台灣因癌症、心臟病、肺炎、腦中風、糖尿病等疾病，就奪走了成千上萬條寶貴性命。營養師透露，最新研究指出，一些看似難以預防的重大疾病，背後有驚人的共同點，就是錯誤的日常飲食習慣，其中台灣成年人平均每日鹽攝取高達9～10克，是建議值的2倍以上；食用加工肉品則與大腸癌息息相關。
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2食物超毒！從腦傷到腳 營養師：其中一款天天吃
飲食與健康息息相關。營養師薛曉晶表示，研究發現，不論是癌症、心臟病、肺炎、腦中風、糖尿病等國人十大死因，背後都有一個驚人的共同點，就是錯誤的飲食習慣，如果能將每日鹽攝取降至5公克以下，或少吃加工肉品，就能明顯降低高血壓或大腸癌發生的風險。
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睡眠呼吸中止症 恐釀中風與失智
「打呼」不只影響別人睡眠，更是嚴重的健康警訊。專家指出，阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）是一種常見但容易被忽視的疾病，若未及時治療，恐引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病，甚至失智與惡性腫瘤等。
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2025竹青盛夏Fun暑學堂 報名
新竹縣政府教育局「2025竹青盛夏Fun暑學堂」即將開學，今年整合職場探索、志工培力課程與營隊、社團幹訓及青春潮街舞等5大類項共21場次，讓青年學子在放暑假前就有課堂外的多元學習，可以無縫接軌參與，即日起陸續接受報名。
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新竹縣「竹青盛夏Fun暑學堂」開跑 探索職場、培力志工一次到位
新竹縣政府教育局「2025竹青盛夏Fun暑學堂」即將開學！今年整合職場探索、志工培力課程與營隊、社團幹訓及青春潮街舞等5大類項共21場次，讓青年學子即將進入暑假之際，立即有課堂以外的多元學習可以無縫接軌參與，即日起陸續接受報名。
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熬夜只補眠錯了 研究揭做1事：20分鐘抵消發炎傷害
熬夜後常會頭昏腦脹，整天精神不濟。胸腔暨重症醫師黃軒表示，最新研究發現，熬夜後除了先短暫補眠，做20分鐘中等強度運動，例如快走、瑜伽、有氧操、跳繩、踩健身車，就能顯著減輕熬夜後帶來的身體發炎的負擔，更快神清氣爽。
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心血管健康要保持！掌握居家「722」檢測原則
高血壓會對身體造成危害，亦是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子；因此，日常應遵循居家「722」原則，適時檢測血壓值的變化，另外也可食用番茄、柑橘類、香蕉、莓果類等食物，幫助降低血壓。
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周二「雨水」 6星座飛黃騰達 做1事運勢大旺
明（18日）進入24節氣中的「雨水」，國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，周二下午17點59分左右，東方會出現「紫光」，也是漢朝劉向《列仙傳》所說的「紫氣東來」，是吉祥的徵兆，只要朝向東南方156度祭拜許願，就可以逢凶化吉，迎接吉祥運勢。另外，「雨水」期間有6星座將迎來飛黃騰達的絕佳好運，適合強強聯手。
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春遊寶山 自然風光迷人
新竹縣寶山鄉獨特的地理位置與豐沛的自然資源，除了可沉醉於水庫的寧靜景色，還能品味當地新鮮的農特產品。在寶山最能感受在地的溫暖人情，遠離城市的喧囂，享受悠閒與平靜，都將帶給民眾獨特的旅行體驗。
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全台急凍3天 2禦寒行為很危險 國健署示警
入冬首波強烈大陸冷氣團襲台，今晚至下周一清晨全台冷颼颼，最低溫下探6度，國民健康署提醒民眾外出做好保暖，除了維持健康飲食、規律運動、定期健檢之外，也要避開2大NG禦寒行為，第一是喝酒，民眾誤以為酒精可以幫助暖身，其實反而會讓體溫下降；另外，使用暖暖包不要直接接觸皮膚，長時間使用容易低溫燙傷。
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天冷泡湯險中風？衛福部6要訣保命 2類人很危險
冷氣團來襲，全台各地氣溫驟降，不少人會選擇泡湯禦寒，衛生福利部提醒健康泡湯6要訣，除了留意泡湯時間不宜過長、避免太快起身，溫度也不能超過40度，以免導致心臟負荷，造成心肌梗塞、中風等意外。