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以下是含有5招的搜尋結果,共310

  • 粽子熱量冠軍是它 一顆就破千卡 營養師曝5招健康吃

    粽子熱量冠軍是它 一顆就破千卡 營養師曝5招健康吃

    端午節即將到來,家家戶戶都會吃粽子,但吃粽子時要注意,每顆的熱量都不容小覷。營養師高敏敏表示,粽子熱量需留意,其中一顆廣州荷葉粽的熱量就高達1066大卡,需慢跑130分鐘才能消耗,而且鈉含量也過高,對此建議民眾吃粽子需留意的5秘訣。

  • 疫情來襲擋不住 精油專家建議5招升級自我防護力

    疫情來襲擋不住 精油專家建議5招升級自我防護力

    新冠疫情嚴峻,本土確診人數連續6天逾6萬例,雖然多數確診者都是輕症或是無症狀感染者,但是戴口罩、勤洗手等基本的防護措施還是要落實。多特瑞精油保健師陳怡伶更提供五大方法,建議可以使用天然加強防護力的精油,來對抗環境和季節性的威脅。

  • 確診喉嚨爆痛像刀割!醫推5招緩解症狀 不用吃藥

    確診喉嚨爆痛像刀割!醫推5招緩解症狀 不用吃藥

    國內本土疫情預估將於20日進入高峰期,耳鼻喉科醫師陳亮宇表示,Omicron以輕症及無症狀為主,根據他的臨床經驗,患者若感到喉嚨劇痛伴隨發熱、發燒,大多就是染疫了,除了吃藥,也可以透過多喝水、少講話、用鹽水漱口、喝冰水、吃冰淇淋舒緩喉嚨痛,但若伴隨咳嗽,則建議別吃冰的。

  • 瘦成韓團鉛筆腿!5招讓你七分鐘內獲得修長美腿

    瘦成韓團鉛筆腿!5招讓你七分鐘內獲得修長美腿

    擁有一雙修長美腿幾乎是每個女孩的夢想,卻總是不得其法,試了好幾個方法都沒有用,今天小編就整理出5種「瘦小腿運動」。但在開始之前,要先提醒各位女孩們,「翹腳絕對是瘦小腿大忌!」翹腳不僅會讓小腿越來越粗,還會導致脊椎側彎,可謂是百害而無一利!在開始前,也不要忘記先靠牆抬腿20分鐘以上,讓緊繃的肌肉好好放鬆一下。

  • 報稅季將近!5招查詢健保年度繳費金額

    5月報稅季要來了!衛福部健保署提醒,申報個人綜合所得稅時,民眾若「列舉扣除額」,將不受全年2.4萬元保險費扣除額上限限制,2021年度健保費和補充保險費都可以全額列舉扣除。

  • 每4人就有1人高血脂 專家授5招有效控制

    每4人就有1人高血脂 專家授5招有效控制

    台灣18歲以上成年人,大概每4人就有1人有高血脂,共約500萬人。對此,國健署表示,高血脂對心臟疾病的有害程度不容忽視,不僅會影響生活品質,又會增加新冠肺炎染疫後的致命風險,可透過5招有效控制血脂。

  • 24歲北漂妹工作2年存百萬 5招無痛存錢法公開

    24歲北漂妹工作2年存百萬 5招無痛存錢法公開

    一名年僅24歲的女網友,北漂到台北工作2年,月領6至7萬的薪水,每個月要繳房租及學貸,固定開銷為11000元,她靠著5招存到人生第一桶金,包括降低物慾、煮飯帶便當、存款集中在有高利息的銀行、學習投資及記帳,看著銀行帳戶的百萬存款,她坦言「真的很開心」。

  • 別輕忽脂肪肝!無症狀卻會變肝癌 醫教5招遠離

    別輕忽脂肪肝!無症狀卻會變肝癌 醫教5招遠離

    根據衛福部統計,慢性肝病與肝硬化,為國人十大死因之一;109年國人十大癌症仍以肺癌、肝癌位居前一、二名。而除了B、C 型肝炎會引發肝癌之外,其中有部分原因是由脂肪性肝炎而引發的肝癌。對此,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享5大改善要點,讓民眾遠離脂肪肝及避免肝癌發生。

  • 今日最健康》寒流天冷就頭痛 5招化解!這些痛法恐中風

    今日最健康》寒流天冷就頭痛 5招化解!這些痛法恐中風

    今年最強寒流南下,中央氣象局指出,全台溫度將下探到攝氏10至12度,最冷期間會落在周日至周一清晨。許多人即使沒有出門吹風,坐在家裡也覺得頭部悶痛。腦神經科學博士醫師鄭淳予指出,天氣變化所引致的頭痛,除了因低溫導致血管收縮之外,也會引發神經不正常活化,強化了身體對疼痛的感受。

  • 濕冷天老是腳抽筋 中醫揪幕後黑手 5招來救

    濕冷天老是腳抽筋 中醫揪幕後黑手 5招來救

    最近天氣變冷,許多人會出現下肢血液循環不良的情形,醫師提醒要小心小腿抽筋!尤其是久坐的族群,若加上天冷引發末梢循環不順暢,真的很容易發生腳抽筋的問題。

  • 今日最健康》健走5招 瘦身降血壓效果倍增 2徵兆是白走了

    今日最健康》健走5招 瘦身降血壓效果倍增 2徵兆是白走了

    年假過後身材走樣,血壓、血脂等數值也瀕臨失控時,想要以運動調理體能,又怕過高強度會讓身體負荷不了,快步健走是首選運動。但是「有走」不代表「有效」。專家指出,健走時有2大指標能檢視自己的運動強度是否達標;此外,健走時的姿勢也會影響運動成效,尤其對於「瘦小腹」的效果更有決定性影響。

  • Omicron病毒可在塑膠活8天 醫教5招拆包裹

    Omicron病毒可在塑膠活8天 醫教5招拆包裹

    桃園「日翊物流」爆發群聚,許多民眾擔心收到包裹會不會慘遭感染?醫師指出,根據日本最新研究,Omicron病毒存活在塑膠物品上的時間平均約8天,最長甚至達10天,是目前已知「可以活最久的」。若想確保包裹不會成為傳染媒介,5步驟一定要遵守。

  • 開工5措施自保 王必勝曝未來一周疫情恐隨時發生

    開工5措施自保 王必勝曝未來一周疫情恐隨時發生

    春節連假9天結束,今日是開工上班日,衛福部醫福會執行長王必勝表示,春節期間大量人群移動,大家參加各種聚會後,使得社區風險增加,疫情隨時可能發生,他提出5招開工防疫措施,包括有症狀者先用家用快篩檢測、避免不必要的寒暄、用餐時不要交談、使用電梯、茶水間分時分流及戴口罩、勤洗手消毒。

  • 辦公室風水這樣做!簡單5招趨吉避凶、小人退散

    辦公室風水這樣做!簡單5招趨吉避凶、小人退散

    連假沒剩幾天就要開工了,如果職場上不是那麼順遂的人,可能會感到非常煩心,年後若想要改善事業運,運勢命理網站「旺好運」分享5個辦公室風水秘招,讓你遠離職場小人、貴人多多。

  • 手機早上出門下午就沒電?達人傳授5招省電大法 第一招一堆人不知

    手機早上出門下午就沒電?達人傳授5招省電大法 第一招一堆人不知

    智慧型手機問世後,已經是每位民眾的標配,不少人更是無法離開手機超過10分鐘,但智慧型手機包括iPhone,耗電量也是讓人煩惱的地方,出門還必須「尿袋」不離身。對此有達人傳授5招,讓手機用戶可以輕鬆省電。

  • 「結婚了沒、薪水多少」除夕遭不熟親戚窮追不捨逼問 他教5招反殺對方

    「結婚了沒、薪水多少」除夕遭不熟親戚窮追不捨逼問 他教5招反殺對方

    除夕夜是家族團圓圍爐的重大日子,但不少年輕人近年來返鄉意願不斷減低,其中最主要原因,在於不喜歡總有親戚喜歡挖隱私問到底,包括「結婚了嗎」、「薪水多少」等,而且不只台灣人會碰到,連外國人也有此困擾,對此就有外國網友分享自己的應對方法。

  • 過年前善用「這5招」 開運秘笈先添好運

    過年前善用「這5招」 開運秘笈先添好運

    想要打造新年新氣象,可以從現在開始準備囉!運勢命理網占「旺好運」推薦以下5種幫自己開運、提升運勢的秘訣,另外還提醒犯太歲生肖,除夕起到初五晚上要穿著紅內褲,將達到趨吉避凶的效果。

  • 傳統米糕變身元氣飯糰 營養師傳授5招年菜「剩食」大改造

    傳統米糕變身元氣飯糰 營養師傳授5招年菜「剩食」大改造

    農曆春節將至,家家戶戶經常準備豐盛的菜餚來慶祝,但卻往往面臨吃不完的窘境。為了不浪費食物,大家拼命吃,反而造成身體負擔。國民健康署和營養師教大家改造「剩食」,將吃不完的米糕、臘肉臘腸、雞湯、魚肉加入新鮮食材,變身一道道美味料理。

  • 買房議價好難? 行家都用這5招!

    買房議價好難? 行家都用這5招!

    和房仲約看房,遇到喜歡的房子想要殺價,卻始終臉皮薄不好意思殺價,不然就是被嗆不懂市場行情亂出價?到底要怎麼做才可以談到想要的房屋價格?除了事前做功課,買房議價技巧、房仲話術、議價率也很重要!告訴你如何談到想要的房屋價格,提高殺價成功機會。

  • 今日最健康》大雪是心梗高峰 幫身體「預熱」5招能保命

    今日最健康》大雪是心梗高峰 幫身體「預熱」5招能保命

    今日是24節氣的「大雪」,台灣地處亞熱帶,雖然難得見到白雪紛飛的景象,但對於溫度變化的適應力也是相對較低。以時序來說,冬天也該是萬物消長的斂藏時節,陽氣容易耗損,心血管的負擔更大。對此,中西醫都有實際應對之道。

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