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以下是含有64運動的搜尋結果,共24

  • 快走掌握1訣竅就能優先燃脂! 醫:每週至少達這時數

    快走掌握1訣竅就能優先燃脂! 醫:每週至少達這時數

    很多人都有減重需求,卻又擠不出時間上健身房,其實不用想得太難,快走就是最好的開始。嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師安欣瑜表示,只要快走10分鐘以上後,還能順暢地與人談話,但無法唱歌,即達中等強度有氧,身體會優先燃燒體脂肪。至於要走多久?她表示,每週至少150分鐘以上,累積達150分鐘也可以,不一定要連續運動30分鐘以上才有效果。

  • 全國太極高手齊聚港都 「千人御劍」氣勢磅礴

    全國太極高手齊聚港都 「千人御劍」氣勢磅礴

    「市長盃全國太極拳錦標賽」3日起一連兩天在高雄市鳳山運動園區體育館隆重登場,來自全國2300名太極拳好手齊聚一堂,切磋武藝。特別的是,賽前1000多位來自全國各地太極劍好手齊聚,進行「千人御劍」齊舞,現場氣勢磅礡,舞劍見證歷史,創下紀錄。

  • MLB》運動家比賽僅2064人進場 改寫44年來最慘紀錄

    MLB》運動家比賽僅2064人進場 改寫44年來最慘紀錄

    奧克蘭運動家本周在主場對戰響尾蛇的比賽(響尾蛇5比2獲勝)僅有2064觀眾入場,除去疫情球季2020年之外,這是運動家1979年9月以來的最慘紀錄!這其中還包含了專程進場掛布條抗議的球迷。老闆費雪(John Fisher)對此視而不見,畢竟他已打定主意要搬家了。

  • 宜蘭推40歲以上免費健檢 健康開工活力整年

    宜蘭推40歲以上免費健檢 健康開工活力整年

    春節連假今(29日)為最後一天,宜蘭縣政府衛生局提供40至64歲的民眾每3年1次免費成人健康檢查,55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次,除了可早期發現高血壓、糖尿病等慢性疾病外,也可了解自己的健康狀況;衛生局表示,農曆春節過後百業開工,期盼縣民為健康做好基礎健檢,活力整年。

  • 戴資穎、郭婞淳奪牌幕後推手 1圖看懂金融業贊助這些台灣之光

    戴資穎、郭婞淳奪牌幕後推手 1圖看懂金融業贊助這些台灣之光

    東京奧運截至2日為止,中華隊已拿下2金4銀4銅,改寫史上最佳紀錄,而在我選手繳出亮眼成績單的背後,不乏許多金融業的支持,包括合作金庫、第一銀行、華南銀行、土地銀行、富邦金及國泰金等都是長期贊助單位,在選手奪牌之路上助一臂之力。

  • 提升免疫力 臺大物理治療師都在做的「運動菜單」大公開

    提升免疫力 臺大物理治療師都在做的「運動菜單」大公開

    COVID-19感染後的人士,在急性症狀控制好,進入恢復期時,普遍出現體能與活動力衰退的現象,物理治療師可以說是醫療界的運動專家,協助病人可以在較佳體能狀況下出院,重新回到家庭與社會活動。

  • 躲疫情提升免疫力 台大醫院開出運動菜單

    躲疫情提升免疫力 台大醫院開出運動菜單

    全球新冠病毒疫情病例屢創新高,台灣雖然本土已超過百日沒有病例,但隨著秋冬腳步到來,台大醫院物理治療師開出運動菜單,建議民眾挑選有氧運動,且運動時間最少要持續20分鐘以上、每周運動大於5天,且運動強度要達到中等強度等級,即有效果。

  • 反送中加疫情 台灣赴港人次暴跌

    反送中加疫情 台灣赴港人次暴跌

     香港去年爆發反送中運動,今年疫情又起,台港民間人員來往人次暴跌,去年4月自台灣赴港人次計14萬7千人,今年4月僅剩644人次,落差相當大。

  • 廖慧珍尋偏方減重  灌3天木頭水嘸用

    廖慧珍尋偏方減重 灌3天木頭水嘸用

    「減肥」是很多人一輩子都在做的事,但尋求正確的方式才能有效的減肥。TVBS歡樂台《女人我最大》邀請到瘦身有成的小禎來分享自己努力的過程,她爆料,一直想減肥的Mei,目前64公斤,以前約她運動,Mei總是說沒空,後來懷了第三胎,有一個正當的理由不運動,現在小孩都長大了,她還是不運動。主持人藍心湄說:「她剛剛在化妝間,一直在講吃的,直到要開錄才停止。」這就是減肥藉口之一「沒有決心,永遠等明天」Mei還說:「而且我很容易相信朋友的偏方。」

  • 燃燒吧羽球魂!2020晨禎盃羽球賽這樣助十方

    燃燒吧羽球魂!2020晨禎盃羽球賽這樣助十方

     受新冠肺炎疫情影響,社福團體募款縮水,由晨禎營造舉辦2020晨禎盃羽球公開賽,除號召企業一起參與運動競技,促進員工健康,並將報名費全數捐給長期致力早期療育和多重障礙者的台中十方啟能中心,透過小額報名費累加起來匯聚成愛心。

  • 高雄運動品牌賽事大賞 開鑼

    高雄運動品牌賽事大賞 開鑼

     高雄市體育季系列活動明年邁入第40屆,高市府運動發展局23日宣布轉型,以全新打造的「高雄運動品牌賽事大賞」出發,不僅凸顯各賽事品牌,也呈現高雄在地特色,以及國際能見度的城市行銷,預計一整年有27場比賽。

  • 《產業》國人赴日旅遊,運動成新動力

    《產業》國人赴日旅遊,運動成新動力

    台灣民眾熱愛前往日本旅遊,全球線上飯店服務商Hotels.com公布最新調查報告顯示,除了美食、美景、溫泉及文化外,運動旅遊正急起直追、成為國人赴日新選擇及新動力,有60%的20~35歲的台灣千禧世代旅客,曾經或願意為觀賞或參加運動項目赴日旅遊。

  • 生病不用吃藥 歐美現流行這處方

    生病不用吃藥 歐美現流行這處方

    到醫院看病,拿到的藥單竟然是騎單車、逛公園,甚至沙灘散步、觀察青苔,你可能摸不著頭緒,但這些確實是歐美醫師目前正在實行的處方。

  • 運動時間多久最有助提升記憶力?一張表秒懂

    運動時間多久最有助提升記憶力?一張表秒懂

    美國衛生及人類服務部(U.S. Department of Health and Human Services)在暌違10年後於2018年11月頒布最新之美國國民身體活動指引方針(Physical Activity Guidelines for Americans)第二版,成為國際間運動甚至是公共衛生的重要盛事。

  • 賴揆10年砸64億 培育優秀體育選手

    為支持體育運動,行政院長賴清德今(7)日宣布,將以「優秀運動選手輔導方案」,10年投入64億元,協助優秀運動選手就學、就業扶植及獎勵等,吸引更多年輕人進入運動領域。

  • 智慧穿戴獨立連網 不必再當低頭族

    智慧穿戴獨立連網 不必再當低頭族

     果粉等待已久的Apple Watch Series 3 LTE版,終於在台灣正式上市,這是台灣首支具有獨立連網功能的智慧手表,有了它,不必帶手機出門也能處理通訊、購物、導航等功能,也意味著手機用戶的習慣可能逐漸改變,相較市面上一般智慧穿戴裝置,多了幾分方便性。

  • Garmin Forerunner 645運動錶上市 行動支付同樣行

    Garmin Forerunner 645運動錶上市 行動支付同樣行

    智慧穿戴品牌Garmin今(23)日宣布攜手數位音樂品牌KKBOX,推出全新Forerunner 645 Music運動跑錶,內建KKBOX小工具並可自行下載歌單,同時亦能做為音樂播放器,儲存高達500首歌曲,選擇喜愛的歌曲陪跑易如反掌;此外,新款音樂跑錶更支援整合一卡通及信用卡的Garmin Pay功能,外出跑步不再需要帶手機與錢包。即日起至5月31日,凡購買Garmin Forerunner 645 Music將可獲KKBOX 30天免費體驗序號。

  • 李國毅拉爸媽動起來保活力

    李國毅拉爸媽動起來保活力

     李國毅1日出席運動產品活動擔任一日店長,他一現身便和粉絲玩自拍,現場吸引近500位女粉絲朝聖搶見「國民男神」,粉絲太熱情擠得他熱汗直流,他說:「當店長也等於運動了一天。」擁有好身材的他平時會用跑步機運動,也會拖爸媽一起動起來,他認為「持續運動能有好體力,希望爸媽永遠有活力。」

  • 避霾害!高雄社教館免費「體能訓練工房」開張

    避霾害!高雄社教館免費「體能訓練工房」開張

    近來南台灣空汙霾害嚴重,影響民眾戶外運動意願,民間健身房越發盛行,但非人人費擔得起年費。高雄市立社教館活化過時MTV視聽室,投入70萬改裝打造「體能訓練工房」,麻雀雖小但五臟俱全,19日正式開放高雄市民免費使用。

  • 八里台64橋下千坪運動廣場 6月亮相

    八里台64橋下千坪運動廣場 6月亮相

    新北市八里區因長期沒有運動中心,民眾缺乏運動、休閒空間,日前區公所向交通部公路總局爭取撥用商港路台64線橋下閒置空間,斥資320萬元闢建1000多坪的運動休閒廣場,八里區公所表示,預計6月中完成簡易綠美化、遊戲器材和健身設施,未來不排除再闢籃球場、網球場等。

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