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以下是含有b群的搜尋結果,共130

  • 吃B群提神可能搞錯方向!專家:這些族群吃對時間 搭配它才易吸收

    吃B群提神可能搞錯方向!專家:這些族群吃對時間 搭配它才易吸收

    許多客人…還沒踏到諮詢櫃臺,聲音就先到「我要B群」。經諮詢過…大都離不開「疲勞」「酸痛」「眼睛酸」等關鍵字,而究竟B群是什麼?是不是必須要吃B群,大家在服用前有沒有想過這個問題。本篇文章從「吃B群,補充體力」,這個觀點來討論。

  • B群絕不要這個時間吃 1張表看保健食品最佳服用時段

    B群絕不要這個時間吃 1張表看保健食品最佳服用時段

    現代人工作繁忙,飲食也不正常,常靠充保健食品補充所需營養。營養師高敏敏表示,有不少人怕麻煩,保健食品會一口氣在同一時間吃,不僅浪費錢,保健營養品也無法發揮效用,她分享1張時間表,讓大家在對的時間服用。

  • 《電腦設備》研華優預期 6月、Q2營收齊創次高

    工業電腦大廠研華(2395)公布2021年6月自結合併營收50.47億元,月增達12.48%、年減1.46%,帶動第二季合併營收142.09億元,季增7.96%、年增1.37%,雙雙改寫歷史次高,表現優於預期。累計上半年合併營收273.71億元,年增8.23%,續創同期新高。

  • 西太平洋少了航空母艦 美軍可能這麼做

    西太平洋少了航空母艦 美軍可能這麼做

     由於美國海軍航空母艦數量吃緊,唯一於日本前進部署的航艦打擊群將被調往中東支援;美國「有線電視新聞網」(CNN)27日報導,美軍可能加強兩棲突擊艦的作用、派轟炸機巡弋印太,甚至借重預計同時期抵達西太平洋的英軍航艦打擊群,維持於該區域的嚇阻能力。  美國海軍唯一進行前進部署的「雷根號」(CVN 76)航艦,目前正於美軍用於執行「陸上航艦起降訓練」(FCLP)的硫磺島附近,等待其第5艦載機聯隊(CVW-5)完成相關任務認證。「美國海軍學會新聞網」(USNI)26日才透露,該打擊群將於今夏被部署至中東,接替預計7月返國的「艾森豪號」(CVN 69)航艦打擊群,掩護美國於阿富汗的撤軍行動。  退役美國海軍上校、軍事分析師舒斯特(Carl Schuster)告訴CNN,為填補失去航艦打擊群的空缺,美國空軍可能會讓B-52H、B-1B等轟炸機在南海附近飛行,釋出強烈政治訊號;而同樣駐防日本的「美利堅號」兩棲突擊艦(LHA 6),由於能搭載F-35B戰機,也可能在高層示意下提高曝光度。去年「羅斯福號」航艦(CVN 71)因新冠肺炎(COVID-19)疫情被迫停靠關島期間,美軍就曾進行過上述行動。  另外,由於英國皇家海軍「伊麗莎白女王號」(R08)航艦打擊群已展開首次海外部署,且預計剛好將於夏末穿越南海;舒斯特指出,該艦載有18架F-35B,其中10架來自美國陸戰隊,且打擊群成員中也包含美軍神盾驅逐艦「蘇利文兄弟號」(DDG 68),更能代表美軍與盟友合作抗敵的決心。  新美國安全中心(Center for a New American Security)資深兼任研究員許卡特(Thomas Shugart)表示,美軍此次行動明顯違背其近年強調的戰略方向,希望阿富汗撤軍能順利結束,讓「雷根號」航艦打擊群得以迅速返回西太平洋。

  • 印度要求 禁用印度變種病毒

     新冠病毒的變種毒株B.1.617,自去年首度在印度發現後,已蔓延到40多個國家,「印度變種病毒」也被廣泛使用。印度當局顯然無法忍受,電子和資訊技術部要求社群媒體刪除所有提到「印度變種病毒」關鍵字的內容。  B.1.617被認為是導致南亞各國近期疫情捲土重來的主因,截至目前,該病毒株已擴散至英國等43國,「印度變種病毒」一詞,也被普遍使用。世界衛生組織(WHO)最近把B.1.617病毒株,納入「必須關切的變種」。  印度當局日前透過電子和資訊技術部發出政府命令,下令社群媒體必須刪除所有提到「印度變種病毒」的內容。據外媒取得的政府文件,信函明白指出,「我們獲悉,一種虛假的說法正在網路上鋪天蓋地瘋傳,指稱『新冠病毒的印度變種,正在全國各地蔓延』,這是大錯特錯。」  電子和資訊技術部的命令,是引用遏阻社群媒體刊登新冠肺炎的「虛假新聞和錯誤資訊」為基礎。該部強調,WHO並未把任何國家和B.1.617變種病毒株作關聯。  新冠病毒的變種陸續出現後,各國政府和公衛專家,多半冠上國名,以形容在英國、巴西和南非出現的變種病毒。今年稍早,在英國被發現的變種病毒B.1.1.7開始在印度蔓延後,印度官員也常稱之為「英國變種病毒」。  一位社群媒體執行長告訴路透,要把所有提到「印度變種病毒」的內容都撤掉,執行上「極度困難。」除了要求社群媒體,卯起來撤下包含「印度變種病毒」的文字,印度政府上月也曾下令推特和臉書,下架數十則批評總理莫迪處理疫情不當的貼文。印度22日再度新增逾25萬人確診,累計病例2620萬,死亡逼近30萬大關。

  • 喝咖啡加B群 提升精神效能加倍?藥師直言實際結果

    喝咖啡加B群 提升精神效能加倍?藥師直言實際結果

    人生中多多少少都會經歷過「熬夜」的過程,學生時期面對考試的壓力,永遠唸不完的讀書進度,往往要犧牲睡眠時間來追趕。上班之後可能有輪班的需求、或是為了趕不出來的各種報告而晚睡。如何在熬夜當下保持專注和集中趕工追進度,熬夜的隔天又有足夠的精神維持一整天的「正常工作」的狀態,不會被同事主管發現,成了每個熬夜者「內心的渴望」。今天就要來跟大家分享,常見的兩種提神輔助品,咖啡和B群它們有什麼不一樣? 首先來了解一下咖啡,咖啡中的成分-咖啡因是一種中樞神經興奮劑,可以刺激交感神經達到消除睡意的「提神」效果,確實有些人因為工作、課業因素,必須徹夜讀書甚至是輪值大夜班,到了昏昏欲睡的時間點必需盡快恢復集中力維持清醒! 想要短時間的熬夜,這時來杯咖啡確實能消除襲來的睡意,但這樣的效果是有時效性且是短暫的,我們可以想像這個過程是在「預支」我們的集中力,也是在加速燃燒體內儲存的能量,一旦4~5小時過後咖啡因被排出體外,想要再透過「續杯」補充咖啡因也很難達到之前的效果,反而會覺得更累更無法集中精神。 B群是維持正常生理機能的維生素,維生素可以參與人體的各項生化反應、但它本身是無法提供能量的 ,所以維生素B群的主要是擔任「輔酶」的角色。 我們可以把維生素B群想成能量轉換的「推手」,它能夠將我們吃進去的各種營養素轉換為可以被身體利用的能量,供應身體進行各項活動,有了足夠的能量我們的身體就不會那麼容易感到疲勞。但是如果沒有均衡且充足的飲食,也就是沒有了提供能量的「原料」,即使吃了維生素B群,也無法發揮它「推手」的作用。 如果前一天熬夜、睡眠不足,早上起來覺得身體特別疲累,或是常常感覺體力不好很容易疲倦,補充B群確實可以幫助我們更有效率的將吃進去的食物轉換成能量,一旦身體獲得充足的能量,長期下來也能夠感覺到自己體力比較好、更有活力且元氣十足,但一定要記得,吃B群和均衡補充食物一定要同時進行,才不會讓B群的作用白白浪費了! 如果兩個同時一起吃的話呢?我們要知道咖啡雖然可以短暫提神,讓你快速集中注意力,但其同時有加速新陳代謝和利尿的效果,而B群屬於水溶性維生素,如果將咖啡和B群同時吃下去,其實可能會加速B群隨著尿液排出的速率,使B群轉換體內營養素的效能下降。 兩者提神的作用略有不同,一起吃雖然可以短暫的讓你感覺有「超人」般的精神和體力,但長期下來就會讓身體進入「耗電模式」,對身體反而造成更多的負擔和消耗,「預支」的體能就像欠下了「卡債」,需要更多的休息時間才能恢復。 講到這裡就要順便說明一下,市售常見的能量飲料,其實裡面的主要成分就包含了上述兩種提神原料-咖啡因和B群,此外常見的成分還包括牛磺酸、糖份或其它甜味劑,所以如果使用提神飲料又再吃B群類的保健食品,或是又喝咖啡又喝提神飲料,其實是重複攝取了相同的成分,並不會因此有加乘的效果,過量的咖啡因還可能提高心血管及神經方面的風險。根據Uptodate資料庫,健康的成人每天咖啡因攝取上限不超過400mg是安全的,青少年則每一公斤體重建議不超過 2.5mg。 我們的身體都是有極限的,感覺到疲累其實就是身體告訴我們該休息了!不論是好好睡個覺補充消耗的精神,或是趕緊吃一頓營養均衡的大餐恢復體能,即時的「救援」或許可以靠咖啡、提神飲料或補充B群短暫的達成,但長期的依賴卻會使身體「負債累累」,大家千萬要特別注意喔!

  • 明明沒有不舒服卻肝癌  醫:90%的肝癌病人是這原因

    明明沒有不舒服卻肝癌 醫:90%的肝癌病人是這原因

    「我明明就沒有不舒服,每天正常吃飯、睡覺、上班,體力也都沒問題,怎麼可能會得肝癌?!」很多被檢查出罹患肝癌的患者,通常都無法接受:為什麼肝臟長了腫瘤,自己竟一點感覺也沒有? 不同於人體的其他器官或組織,肝臟神經分布在表面,肝臟內部少有,因此,當肝臟長出小顆腫瘤時,幾乎不會疼痛,身上也不會出現任何症狀,如果沒有定期篩檢,非常容易忽略。 小型肝癌就像是無聲的殺手,在沉默中進擊,等到出現症狀時,通常已是肝癌晚期。台大醫學院臨床醫學研究所所長、台大醫院內科部主治醫師高嘉宏表示,臨床上小型肝癌早期發現的例外,是因為腫瘤正好長在膽管附近而引起黃疸,才提前被發現。 ●肝癌直到晚期才會出現腹痛、食慾差、黃疸等症狀 腫瘤大於5公分就稱為大型肝癌,這時候通常才可能會出現症狀。例如腫瘤大到觸碰表面包膜而觸發神經、引起疼痛;太大的腫瘤也會阻塞血管,影響養分吸收,因此會逐漸變瘦。 另外,也有人會出現類似感冒的症狀,例如發燒、疲倦、頭暈、食慾差,以及黃疸(上眼瞼覆蓋的眼白變黃)、右上腹疼痛、腹脹、體重減輕,或出現肝硬化相關症狀如腹水、下肢水腫、食道靜脈瘤等,通常已是晚期,較不利於治療。 肝癌死亡率高,最大原因就是診斷時已太晚,所以無法早期治療。高雄醫學大學附設中和醫院肝膽胰內科主治醫師、超音波中心主任林子堯說,有時肝癌已經很大,卻還被當作一般的肚子痛,病人只覺得肚子「堵堵的」,自行買胃腸藥、止痛藥吃,直到發現好不了才來看醫生,結果都太遲了。 ●肝癌轉移時不一定會出現症狀 值得注意的是,不但肝癌毫無早期、中期症狀,肝癌轉移也不一定會有症狀,就算有,也可能會被誤判或忽略。因此,肝癌患者若身體出現異狀,應請醫生仔細檢查,不要自行判斷。 最常發生的肝癌轉移是「肝內轉移」,例如左肝的肝癌跑到右肝,或肝癌細胞已侵犯到肝門靜脈。「肝外轉移」則可能發生在全身任何部位,最常發生肝外轉移的器官是淋巴結、肺臟及骨頭。 轉移的症狀通常依轉移部位而定,例如轉移到骨頭可能會出現骨頭疼痛;轉移到肺臟,可能出現咳嗽、喘等症狀;轉移到淋巴結而壓迫到神經,也會引起疼痛。 ●高危險群注意!90%的肝癌病人是B肝帶原者、C肝感染者 肝癌是怎麼產生的?當肝細胞持續發炎超過6個月,就成了「慢性肝炎」,此時,被破壞的肝細胞形成小的結節分布在肝臟上,使肝臟變得凹凸不平、纖維化,進入「肝硬化」階段。接著,肝細胞開始突變並不停地分裂,逐漸破壞正常的肝組織,也就是「肝癌」。 從慢性肝炎進展到肝硬化,最後成為肝癌,這就是所謂的「肝病三部曲」。雖然不是每個肝癌病人都一定會歷經這三個階段,但在台灣,B肝、C肝仍是引起肝癌的最主要原因。 每年死於肝癌的人之中,有60~70%是B肝引起,20~30%則由C肝引起。不管是哪種肝炎導致的肝硬化,每年約有5%的病人會惡化成為肝癌。 此外,醫學研究也已證實,黃麴毒素會增加B肝患者罹患肝癌的機會。酒喝太多引起的酒精性肝炎,以及肥胖造成的脂肪肝,也都有可能演變為肝硬化及肝癌。 當你是B肝帶原者、C型肝炎感染者、肝硬化病人,或有家族肝癌病史,就是肝癌的高危險群,務必定期做肝癌篩檢。 致力於肝癌防治的林口長庚醫院副院長簡榮南強調,肝癌只有晚期才可能會出現症狀,因此,肝病患者等高危險群一定要定期接受抽血、腹部超音波篩檢,才能在肝癌尚未出現症狀,或還是小型肝癌時及早發現,並及早治療,以提高存活率。

  • 數學高二分軌 怎選擇?

    數學高二分軌 怎選擇?

    臺灣普通高中的數學課程,慣以同一套的教材範本,讓學生「折衷」的「抑制」前段,「壓迫」無法跟上的後段進行學習。從整體教育成本與獲益來看,這種現象實存雙重浪費,導致教育的效率降低。高中數學進行分軌,原因是為了提高教育的效率,並因應高中階段逐漸進入自主的年紀,在興趣與能力上產生分殊,並踏上生涯發展的探索之路,因此關於數學的學習與需求變得更多元。 舊課綱高二時分為社會組與自然組,數學課程也就跟著進行分軌。但是社會組的數學教材是從自然組刪減而來,並未針對社會組的需求而獨立設計。 直接將學群粗分為社會、自然兩大組,會產生以下兩大問題:社會組文、法、商,三大學群的性質迥異,對於數學語言的需求,以及使用數學的典型方式,都有極大的差異。 籠統的自然、社會分類,早已不符合社會的需求與學群的發展。舉例來說,當電腦變成了媒體之後,包括人工智能(AI)在內的數位工具,在價格和技術上,門檻下降到幾乎人人可用的程度,使得「數位人文」的概念得以落實在文史哲藝學群之內。一方面藉由科技工具傳播學群知識,另一方面運用科技研發學群知識。此發展趨勢將改變文史哲藝等人文學群對於數學語言的需求。 簡略的二分法,已經不敷當今社會的需求。因此,數A、數B不宜被解釋為自然、社會組,也不該被對應為第一、第二類組。礙於現實,108數學課綱不能做出太多學習規劃的設計,但至少已經提供三個概念性的軌道,在新課綱裡稱為「高數學需求」、「低數學需求」和「不同面向數學需求」。 1.「高數學需求」路徑:假定是高二數學A銜接高三選修數學甲。 2.「低數學需求」路徑:假定是高二選數學B便停止,在高三不選數學,或者選數學相關的多元課程(例如數學史、數學寫作、數學藝術、數學文化之類的課程)。 3.「不同面向數學需求」:則是以高二數學A銜接高三選修數學乙,或者以高二數學B銜接高三選修數學乙。 【選擇數學,用興趣測風向】 【選錯補救方式,轉修補學分】 最後,如果高二分軌後發現自己不適應數A或數B的難易度,也可以轉修補學分數, 轉修須補修學分時數。

  • 不菸不酒好養生 肝癌仍舊找上門 1984年前出生 最好每年超一次

    不菸不酒好養生 肝癌仍舊找上門 1984年前出生 最好每年超一次

     65歲簡先生平常不菸、不酒,沒有B肝、C肝,有機蔬菜更是餐桌上的常客,十分重視養生,卻在2年前例行脂肪肝的腹部超音波檢查,發現不明黑點,經診斷竟是已長了4公分的膽管癌(肝癌的一種),所幸發現得早,尚未侵襲血管、淋巴,經手術切除後已康復出院。醫師指出,國內高達8成成年人曾是B肝帶原者或曾得過B、C肝,尤其是1984年前出生者,當時還沒有B肝疫苗,至少每年應照1次腹部超音波。  收治簡先生的肝病權威、肝病防治學術基金會董事長許金川表示,肝臟沒有神經,不會有感覺,因此素有「沉默的器官」之稱,當感覺不適時往往已經來不及,好在簡先生為了中度脂肪肝的問題,每年固定做超音波檢查,才幸運揪出。  許金川表示,自己研究時發現,肝腫瘤每4個月就會長大一倍,而3公分以下的腫瘤切除後,高達95%的人都可以完全治癒,一旦腫瘤大於3公分後,腫瘤越大治療效果就越差。  許金川指出,國內自1986年開始,新生兒才全面接種B肝疫苗,也因此台灣在1986年以前出生的人,可以叫「舊台灣人」,約有1000萬人,而國內調查,這群舊台灣人當中,僅15%~20%的成年人體內沒有抗體、也不是B肝帶原者,也就是說,高達8成成人體內有抗體,表示曾經感染過B、C肝,或者本身是帶原者。  許金川表示,民眾應該維持每半年到1年「超一次」,即做一次腹部超音波檢查,尤其是有B肝、C肝及肝硬化者,更應該半年就要做一次。由於1986年開始國內全面施打B肝疫苗,而在1984~1986年間符合條件的民眾才能施打,例如母親是B肝帶原者,所以1984年以前出生的民眾,更應該年年都要「超一次」。

  • 「三叔」吳孟達肝癌離世 醫示警:這5種人是高危險群

    「三叔」吳孟達肝癌離世 醫示警:這5種人是高危險群

    港星吳孟達罹患肝癌,不幸病逝,震驚兩岸三地影迷。事實上肝癌一直以來都是十大癌症死因前三名,更由於初期沒有症狀,被稱為「沉默殺手」,醫師也呼籲,有5大族群是肝癌高危險群,務必定期檢查追蹤。 《康健雜誌》指出,肝癌早期沒有症狀,等到有症狀後才發現的肝癌,都已不是早期的,但若是定期檢查而發現的肝癌,大部分都是早期的,以下5種人更是肝癌高危險群: ●B型肝炎帶原者 ●C型肝炎帶原者 ●肝硬化 ●慢性肝炎者 ●有家族遺傳史 除此之外,習慣酗酒者也是高風險群之一,研究指出,酗酒者引發的肝臟疾病比一般人高出10%至20%,酒精代謝過程產生的「乙醛」會不受控,與細胞內各種生物分子發生反應,破壞其功能,傷害肝細胞,若本身還是帶原者,死於肝癌的機率更是高出常人數十倍。 醫師表示,肝癌高危險群族群,建議20歲以後每隔一年做一次檢查,到了40歲更是每半年就要做一次檢查,因為肝癌高風險者容易在40歲之後發病,甚至最好每3個月就做一次肝功能、腹部超音波檢查,才能早期發現,早期治療。 ★中時新聞網關心您:喝酒不開車,飲酒過量,有礙健康!

  • G級女星尺度全開 透視玻璃衣只遮三點火辣曲線全洩

    G級女星尺度全開 透視玻璃衣只遮三點火辣曲線全洩

    美國28歲饒舌歌手卡蒂·B(Cardi B),以火辣身材與豪放的作風而聞名。近日發行全新單曲《Up》的她,在個人社群平台上公開新歌MV裡出現的「透明衣」造型,辣秀凹凸有致的身材,令網友看得直噴鼻血。 卡蒂·B私底下作風十分大膽,也經常以前衛又誇張的穿搭造型吸引網友的注意。本月5日公開全新單曲《Up》MV的她,為了幫新歌宣傳近日便在個人IG上公開多張造型側拍畫面,只見她穿著一件透視玻璃衣,雖巧妙的遮住了重要部位,火辣的葫蘆身形及誇張的腰臀曲線依然清晰可見,使照片公開後便吸引超過171萬人按讚,粉絲更忍不住留言「最愛這件」、「只有我注意到下方的裸男嗎?」、「造型太狂了」。 事實上,在單曲尚未公佈前,卡蒂·B也曾在IG上貼出一段預告短片,影片中她只穿著一件粉色胸貼與丁字褲,對著鏡子自拍並扭動著腰臀讓身上的飾品擺動,火辣尺度破表,成功引發話題使MV上線短短2天便突破千萬人次點閱觀看。 卡蒂·B出道前曾多次在網路上發表爆發性言論,以及公開自己曾做過脫衣舞孃的工作而打開知名度,IG狂吸8219萬人追蹤,後來甚至紅到演出真人秀「LoveHip-Hop: New York」並趁勢推出專輯成功進入演藝圈,以饒舌創作女歌手的身份活躍歌壇。

  • 小林維他命B群不良 90萬顆回收

    小林維他命B群不良 90萬顆回收

     食藥署昨日公布,由小林化工生產,祥全兄弟貿易有限公司代理的維他命B群「維克多力膜衣錠」因安定性試驗沒通過,藥效可能受到影響,需要下架回收。根據統計,該藥品已售出4批,共90萬顆,需要在3月2日前回收,回收量待統計。  屆時業者未如期回收,可依《藥事法》處以20-500萬元的罰鍰。民眾若持有同批產品,可洽原購買通路退換貨。  「維克多力膜衣錠」為指示用藥,主要在藥局販售,用於維他命B群缺乏症的治療。食藥署藥品組科長洪國登表示,根據規定,藥廠售出產品後,都會有留樣,需要定期針對留樣做檢驗,安定性試驗就是需要檢驗的項目。  近期日本公司發現「維克多力膜衣錠」安定性試驗不合格,便通知國內代理商主動回收。洪國登表示,安定性試驗不合格,代表主成分隨時間流逝,可能會變得不足,或是產品放久了產生不純物,進而影響藥效。「維克多力膜衣錠」問題批號共有4批,分別是T8DS01、T8DS02、T8DS3及T8DS04,目前已售出90萬顆。  洪國登表示,若業者未依規定,在3月2日以前回收,即涉違反《藥事法》,衛生單位可依同法第80、91條,處以20到500萬元的罰鍰。民眾若持有同批號產品,可洽鄰近藥局或回診諮詢醫師,選用其他適當產品。

  • 日本輸入維他命B群出包 90萬顆需回收

    日本輸入維他命B群出包 90萬顆需回收

    食藥署今日公布,由祥全兄弟貿易有限公司代理的日本維他命B群「維克多力膜衣錠」因安定性試驗沒通過,需要下架回收。根據統計,該藥品已售出4批共90萬顆,需要在3月2日前回收,回收量待統計。若未如期回收,可依《藥事法》處以20-500萬元的罰鍰。 「維克多力膜衣錠」為指示用藥,主要在藥局販售,用於維他命B群缺乏症的治療。該產品問題批號共有4批,分別是T8DS01、T8DS02、T8DS3、T8DS04,目前已售出90萬顆,業者需在3月2日以前完成回收。 食藥署藥品組科長洪國登表示,根據規定,藥品工廠售出產品後都會有留樣,需要定期針對留樣做檢驗,近期日本公司發現產品的安定性試驗不合格,通知代理商後主動回收。安定性試驗不合格,代表主成分隨時間流逝可能會不足,或是產品放久了產生不純物,影響藥效。 洪國登表示,若業者未依規定如期回收,即涉違反《藥事法》,衛生單位可依同法第80、91條,處以20到500萬元的罰鍰。民眾若持有同批號產品,可回原購買藥局換貨。

  • G級女星上街只穿比基尼  超狂火辣身材全現形

    G級女星上街只穿比基尼 超狂火辣身材全現形

    美國28歲饒舌歌手卡蒂·B(Cardi B),憑著艷麗的外型及豪放的穿搭風格而聞名。近日她在個人社群平台上曬出一組準備外出的「上街穿搭」,大展超狂的葫蘆型火辣身材,讓網友們全看傻眼。 卡蒂·B出道前曾多次在網路上發表爆發性言論,以及公開自己曾做過脫衣舞孃的工作而打開知名度,IG狂吸8166萬人追蹤,成為IG上的網路紅人,後來甚至紅到演出真人秀「LoveHip-Hop: New York」並趁勢推出兩張混音專輯受到聽眾喜愛,陸續推出《Bodak Yellow》、《I Like It》、《MONEY》、《Please Me》、《WAP》等多首暢銷單曲,讓她成功進去演藝圈並以饒舌創作女歌手的身份活躍歌壇。 卡蒂·B私底下作風十分大膽,也經常以前衛又誇張的穿搭造型吸引網友的注意。日前她便曬出一組與老公Offset準備外出的穿搭照,只見她遠看疑似只穿一套比基尼,近看才發現原來是印製上去的造型長裙,貼身的剪裁與火辣的比基尼身材圖案,依然引來超過328.2萬人按讚,紛紛留言「好喜歡這件」、「果然是火辣好身材」、「這樣就不用擔心吃太多」。 事實上,卡蒂·B自從2017年與同樣是饒舌歌手的Offset結婚後,雖育下1個女兒也不時在公開場合中放閃,但還是多次爆出Offset偷吃造成兩人鬧翻的醜聞,卡蒂·B甚至對外揚言「沒有和解的可能」,沒想到隨後兩人又在卡蒂·B的生日Party上忘情擁吻親熱,上演世紀大復合戲碼,讓外界看得霧裡看花。

  • 維生素B群吃對了嗎?4大迷思快問快答 第3題很關鍵

    維生素B群吃對了嗎?4大迷思快問快答 第3題很關鍵

    想要提神、抗疲勞,「維生素B群」是最熟悉的保健品,為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍?你對B群認識多少?快搞清楚你對B群是否有以下誤解。 ●解開你對B群4大迷思 1.吃B群真能補體力、消疲勞? 身體缺乏均衡的營養素攝取,即使天天補充B群也無法作用。 2.疲累靠B群就搞定? 補充B群讓身體誤以為不累而繼續工作,反而傷身。 3.相同價格,劑量愈高愈好? 衛生署有訂定維生素的建議攝取量,並非愈多愈便宜就愈好。 4.晚上不可以吃B群? 服用B群是補體內的不足,任何時候吃都行。 ●5種人容易缺乏B群 1.老年人: 年長者因胃部萎縮,對B12的吸收能力受限。 2.素食者:B12主要存在動物性食物中。 3.體質虛弱的病人:容易營養不良可補充B群。 4.嗜酒的人:B群可幫助酒精代謝。 5.孕婦:B群能降低孕吐、幫助胎兒神經系統完整發育。 ●吃對食物就能提神、抗壓 B1:多存在於全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中。 B2:牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。 B6:瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等堅果類。 B12:存在於動物性食物如牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品。 B3(菸鹼素):動物肝臟及瘦肉中有豐富含量,其他如奶、蛋、堅果、全麥類也有。 B9(葉酸):主要存在深綠色蔬菜如菠菜、青花菜,橘色蔬菜如紅蘿蔔、南瓜中,肝臟、豆類、全麥及堅果類也含有葉酸。

  • B-1b首次成功試射外掛巡弋飛彈 為發射極音速飛彈鋪路

    B-1b首次成功試射外掛巡弋飛彈 為發射極音速飛彈鋪路

    「Defense News」11日報導,美B-1b「槍騎兵」戰略轟炸機首次自機身掛載硬點成功發射匿蹤巡弋飛彈;不但為B-1b強大的「軍火庫」再添一項能力,也為其未來發射極音速飛彈埋下伏筆。 4日於新墨西哥州霍羅曼空軍基地(Holloman Air Force Base)登場的驗證中,B-1b自掛載硬點發射1枚AGM-158聯合空對地遠遠距飛彈(JASSM);一般而言,硬點上掛載的是尋標莢艙。「骨頭」日前才成功掛載AGM-158,如今則試射成功。 報導中指出,這次測試證實B-1b能在外部掛載武器,從而開啟為「骨頭」新添武器的大門,甚至是極音速飛彈也能掛載。 美國空軍全球打擊司令部(Air Force Global Strike Command, AFGSC)指揮官雷(Tim Ray)表示,「為武器數量有限的B-1b外掛更多武器,讓AFGSC能提供地區戰鬥指揮官更多的武器選項,同時降低戰機與飛行員的損傷」。 這場驗證由加州艾德華空軍基地第419飛行測試中隊執行。B-1b由波音生產,JASSM則由洛克希德馬丁製造。 為完成這次試射,空軍將B-1b的內部艙壁擴充至飛機右前側的硬點,使其中間彈艙擴大;此外,空軍也針對掛載硬點進行改造,使其與各種外形不同的連接器相容。內部線束也以繫帶取代,以支持其新任務。 2019年,空軍針對改裝後的彈艙進行測試,以了解是否能攜帶重武器;2020年11月,B-1b首度利用機身掛載硬點攜帶AGM-158,證實其武器載量已成功擴大。 B-1b最早設計用來攜帶核彈;但隨後簽署的《戰略武器裁減條約》,讓空軍將其改裝為僅掛載傳統武器。改裝過程中空軍在槍騎兵的硬點上焊接金屬封套,以防止掛載空巡弋飛彈。 AFGSC發言人法加迪(David Faggard)日前證實,空軍可能對「骨頭」進行永久改裝,使其搭載24枚JASSM或長程反艦飛彈;這讓改裝後的槍騎兵2架就抵得上3架舊型機。不過,他也強調相關改裝仍遵守《戰略武器裁減條約》,故能力的擴張僅限傳統武器。 雖然掛載武器的潛力有所擴張,但空軍仍計畫減少B-1轟炸機的數量。在2021財年預算需求中,由於長期在中東地區奔馳,維修已頗感困難,讓空軍宣布將17架B-1退役。節撙下的經費將挪用於其他空軍現代化優先項目,如太空、聯合全領域指揮管制(Joint All-Domain Command and Control, JADC2)。 參議院武裝部隊委員會上週已同意空軍封存17架B-1;但前提是B-1機隊至少要有36架轟炸機,而退役的17架中須有4架維持長期儲存,以便未來有需要可維修並投入飛行。與此同時,空軍為讓轟炸機在全球長期與短期部署維持平衡,讓B-1社群依舊維持高作戰節奏。 例如,12月6日,美國埃爾斯沃思基地第37遠征轟炸機中隊的B-1b便臨時部署於關島安德森空軍基地。空軍指出,槍騎兵將與夥伴國家一同參與演訓,並執行戰略嚇阻任務。

  • 錯誤觀念!晚上吃「維他命B」會失眠 醫:反能幫助睡眠

    錯誤觀念!晚上吃「維他命B」會失眠 醫:反能幫助睡眠

    維他命B群近年非常盛行,還有針對上班族、女性推出的款式,讓許多人認為B群應該在起床後服用,可以為一整天的工作帶來滿滿活力,2但晚上吃則會造成失眠。不過,這個觀念恐怕要被推翻了!有醫師表示,正確服用B群,反而有助於睡眠。 據《健談》報導,藥師廖偉呈表示,維他命B群有不同種類,作用除了能提振精神外,每日補充建議劑量確實可以幫助睡眠。由於B6能維持神經穩定性、消除焦慮,若與B1、B2作用,在腦中合成血清素 ,就能幫助色胺酸轉換成菸鹼酸和褪黑激素。 而體內如果缺乏B3,容易出現焦慮、易怒、睡不好,適量補充可以延長睡眠期間快速動眼期的時間,減少睡到一半醒過來的次數。至於B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安,不但可以穩定情緒,對睡眠品質也有幫助。 廖偉呈強調,B群絕對不是吃越多越好,有研究指出如果睡前吃太多B1、B6,反而會造成反效果。廖偉呈也提醒,服用維他命和藥品前,可以先諮詢藥師建議,才能達到更好的效果。 更多 CTWANT 報導

  • 公股行庫 建潛在客群數據模型

     公股行庫積極運用新科技,合作金庫銀行透過監督式機器學習找出高潛力客群,藉由程式訓練資料讓機器學習規則,並建立數據模型,以此模型進行機率推測。土地銀行藉由大數據分析團隊,推出分群行銷活動。  合庫銀主管舉例,在「深耕客戶二次行銷」案,就是用資料科學角度透過客群樣貌分析找出影響增加銷售的關鍵因子,藉此建立潛在客群的機率模型,採取A(高機率組)─B(低機率組)Test方式追蹤數據分析模型成效。  結果顯示,高機率組的滲透率為低機率組滲透率的兩倍以上,合庫銀主管說,這表示自建數據分析模型具有高效度,未來也會以此更廣泛的應用在推薦客戶合適產品或服務專案當中。  合庫銀主管說,目前大數據應用是與各業務單位合作,除了定義數據專案範圍,以及運用資料科學技術,進行多維度建模與演算,以洞察客戶屬性,並找出智慧變數因子推薦。  目前已完成自主建置數位軌跡蒐集暨互動平台及360度個人戶視圖,以今年來說,已經針對有數位存款帳戶、外匯交易、信用卡、房屋貸款或理財等的各種不同樣貌的族群,推出產品的數位通路推薦,或是透過營業單位推薦合適客戶的產品。  土地銀行則是成立大數據分析團隊,透過大數據應用分析各業務,更加清晰地了解客戶輪廓及客戶行為軌跡等,以掌握客戶實際對各商品的偏好。土銀以大數據模式分析銀行客戶輪廓及行為模式,推出分群行銷活動,像是擴增招募數位客戶族群、推廣台灣Pay等數位服務、分析銀行客戶行銷活動偏好及輪廓等。  此外,土銀也透過大數據資訊將信用卡客戶分群,依其屬性建立名單並結合行銷活動,如依店家的地緣性、客戶消費種類偏好等促刷行銷活動通知,未來將再規劃運用大數據分析,將客戶屬性與行為指標化,提升信用卡呆卡活化及舊卡促刷等精準行銷的效率。

  •  寶島特產就是便宜又好吃!20大網友熱議台灣經典「B級美食」

    寶島特產就是便宜又好吃!20大網友熱議台灣經典「B級美食」

    每個人心中都有一道「B級美食」 台灣被譽為是美食王國,許多外國媒體都會到台灣來報導、評選台灣美食,特別是小吃,小吃類的食物不論海內外,讓所有人都為之瘋狂。在日本,他們把價格親民、不用高級食材的美食稱作為「B級美食」(B級グルメ),價格相對日本便宜的台灣小吃,更是他們的B級美食天堂,交通部觀光局更以此為賣點,在日本的觀光行銷網站列出所謂的台灣B級美食清單。 每個人心中都會有一道「頭號B級美食」,台灣人心目中的頭號B級美食會是哪一道菜呢?今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查,在觀光局的「B級美食」經單中,台灣網友討論最多的會是哪一項B級美食吧! 第二十名-鐵路便當 便當雖然是日本所傳遞過來的概念,但台灣人的便當仍與日本便當有所差距,以前在月台邊、車站旁都會有不少人在販售所謂的「鐵路便當」,連台鐵販售便當的歷史也頗為悠久,鐵路便當可以說是某個世代人的集體記憶,也因此得到不少討論。 特別是在台鐵便當今年動作頻頻,與超商聯名、更換識別LOGO,都成功的引起關注與討論,不過話題仍圍繞在台鐵便當本身有多好吃這件事上,不少人都認為不論哪裡販售的鐵路便當,排骨口味的才是最經典的菜式呢。 第十六名-鹽水雞 鹽水雞可以說是近幾年來越來越受到歡迎的國民小吃,烹調方式上較為清爽,油膩感也較低,在台灣人崇尚健康飲食的風氣下可以說是頗受歡迎,許多台灣民眾更是把鹽水雞當成是下酒必備良伴。 網友討論到鹽水雞最好吃的關鍵就在「蒜頭」上,蒜味迷人的香氣,搭上處理過的雞肉與蔬菜,鹹甘的口味,蔬菜的爽脆,在夏天吃起來特別覺得有「確幸感」,不過鹽水雞的調味方式百百種,除了一般的蒜香鹹,還有川味、麻辣等口味,網友也各自都有自己喜愛的風味,是面向很廣的小吃之一。 第十二名-小籠包 台灣的小籠包名號,幾乎可以說是鼎泰豐打下的,即便小籠包、小籠湯包這種小吃在街頭巷尾都可以見得到,不過真正揚名海外,外國人肯定都先認得鼎泰豐,因此關於小籠包的討論也多圍繞在鼎泰豐上,可以說是小籠包的龍頭品牌。 小籠包對於日本人來說更是來台必吃不可的美食之一,不過除了鼎泰豐之外,台灣還有許多地方都有好吃的小籠包,即便鼎泰豐仍然是話題之王,但仍然有許多人一直在尋找更好吃、更優秀的小籠包,可見台灣人對於小籠包也是相當熱愛。 第十名-蚵仔煎 只要有夜市的地方就一定會看見蚵仔煎,雞蛋與鮮蚵配上青菜,完整的依附在太白漿水上,淋上的醬汁完整的巴附在上頭,食材交織出的各種滋味在口中一次爆發開來,這個滋味就是許多台灣人的心頭愛,因此在B級美食中也擠進了前十名。 有許多網友認為蚵仔煎的靈魂所在除了要食材新鮮之外,最重要的就是醬汁,蚵仔煎鹹甜的醬汁,是影響整道料理的致勝關鍵,因此可以看到不少網友對醬汁的執著,但口味百百種,找到自己喜歡的口味才是最重要的。 第六名-臭豆腐 讓許多外國人卻步的台灣一大特色臭豆腐,也是許多台灣人心目中的頭號B級美食,聞起來臭,吃起來卻很香,很多外國人「挑戰」之後都愛上了這道料理,因為這股味道也吸引了不少來自國外的旅客,各個都想要嘗試看看。 臭豆腐的烹調方式很多,蒸、煮、炸、烤都有人嘗試,且名店也不少,不過大多數的台灣人討論到的仍然是炸臭豆腐,網友認為臭豆腐用炸的吃起來才過癮,近來有不少居住在台灣的YouTuber們前往為「臭度」分級別的店家拍攝,因此也引起不少討論。 第五名-鹽酥雞 鹽酥雞也是到處可見的國民美食,不過隨著時代的演進,能夠「炸」出來的東西越來越多,各個店家也開始打出特色牌來,特色食材、健康用油、機器濾油等。 有網友認為鹽酥雞之於台灣就如同炸雞之於美國一樣,不過有不少網友認為,鹽酥雞要炸得好並不容易,有許多網友都道出了他們「踩雷」的經驗,因此即便是隨處可見的國民美食,台灣網友一吃就知道好壞,是相當考驗技術的料理。 第四名-粥 日本人將粥視為生病時吃的料理,不過在台灣,粥卻是B級美食之一。粥的形式有許多種,清粥、稀飯、鹹粥甚至廣東粥都相當受到台灣人的喜愛,專販售粥的店家也越來越多。 有網友認為,若是賣清粥、稀飯,考驗的就是配菜的功力,若是鹹粥或廣東粥,湯頭上就更為重要,從前把粥視為早餐的台灣人,偶爾吃到粥都會讓人有懷念的感覺,因此除了品嚐之外,對於許多網友來說更是吃到了一種懷念的味道。 第三名-牛肉麵 牛肉麵也是許多外國人來台指定必吃美食之一,台灣人對牛肉麵的熱愛展現在許多事情上面,像是年年舉辦牛肉麵節評比,泡麵品牌幾乎各家必出牛肉麵口味,這都可以見到台灣人對於牛肉麵的喜愛。 網友也經常討論到底是清燉還是紅燒的牛肉麵比較好吃,或者是哪裡的牛肉麵CP值更高等,今年北市也再度評選了牛肉麵節冠軍,冠軍的皇家傳承牛肉麵已經4度封王,除了創造出話題,也獲得了不少關注,讓網友躍躍欲試。 第二名-魯肉飯 台灣人對於魯肉飯的熱愛應該不用解釋太多,看最近南台灣掀起的「魯肉飯之戰」就可以見得,不只要吵哪個縣市的魯肉飯好吃,網友也喜歡針對魯肉飯滷汁的形式有許多討論,像是肥瘦比要佔多少、肉末切的大小諸如此類的討論相當多。 正因為是國民美食,每個人的口味也不盡相同,南北部、縣市之間更是帶著許多差異,網友常常在魯肉飯的討論裡,將戰火延伸到地區、縣市、南北,不過也因此讓更多人認識或者是想嘗試其他地方的魯肉飯,可以說是頗為另類的「美食交流」。 第一名-雞排 台灣人最愛討論的B級美食,就是雞排。雞排雖然常常跟鹽酥雞一起販售,不過許多店家都把重點擺在雞排上面,甚至有許多「雞排專賣店」的出現,不過台灣人對於雞排的熱愛不僅於此,價格不貴的雞排更是許多台灣人的「賭注祭品神物」。 關於雞排最多的討論就落在「祭品文」上面,不論是政治人物、網紅還是一般民眾,對一些事件進行猜測、賭注,就會把雞排給請出來,也因此讓雞排的討論聲量居高不下,也帶動了許多雞排品牌的討論度,可以說是話題不斷的「B級美食之王」呢! 【網路溫度計調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明: 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍為2019年10月25日至2020年10月23日,共一年。 系統觀測上萬個網站頻道,包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等,針對討論『B級美食』相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本分析依據。 本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

  • 吃B群提神?醫曝「地雷搭配」:這病症狀變嚴重

    吃B群提神?醫曝「地雷搭配」:這病症狀變嚴重

    許多人會吃B群提神,但搭配這款藥物吃卻超NG!家醫科醫師歐瀚文在節目上分享,65歲的帕金森氏症患者,聽說維生素B6能預防改善帕金森氏症,便買了很多來吃,結果吃了之後,症狀變更嚴重,緊急就醫才知道,同時吃B群和帕金森氏症的藥,會干擾後者進到腦袋裡面的作用,影響藥物吸收。 家醫科醫師歐瀚文在節目《醫師好辣》上表示,許多人會定時補充維生素B群,認為它可以改善疲勞、促進能量代謝,尤其是維生素B6具有能預防及改善帕金森氏症的效果。 歐瀚文分享,一位65歲的帕金森氏症患者,聽聞維生素B6可以改善預防帕金森氏症之後,便購買大量B群回家,沒想到吃了以後後,竟讓帕金森氏症的症狀變得更嚴重,患者的手也抖得更厲害,最後只好緊急回診檢查。 歐瀚文解釋,帕金森氏症的藥物不能和B群一起吃,因為會影響藥物吸收,基本上維生素B6是可以預防帕金森氏症,因此帕金森氏症的患者,如果真的想要服用維生素B群的話,建議要與帕金森氏症的藥物分開吃,因為同時吃的話,B群會干擾到帕金森氏症的藥物進到腦袋裡面的作用。 歐瀚文也說,如果不小心忘記分開吃的話,患者的帕金森氏症狀會變得比較明顯,也提醒患者,如果症狀突然變明顯,就應該盡速尋求醫師的建議。

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