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以下是含有b群的搜尋結果,共70

  • 吃香蕉助眠 專家揭1關鍵:正確剝皮才有效

    吃香蕉助眠 專家揭1關鍵:正確剝皮才有效

    睡眠對健康相當重要,如何提升睡眠品質已成顯學,營養師表示,生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質,主要為色胺酸、維生素B群、鈣與鎂,其中色胺酸存在於牛奶、肉類等蛋白質,與水果類的香蕉,但香蕉的色胺酸在香蕉皮中,若剝皮後食用,攝取到的色胺酸非常少,因此食用香蕉時不應剝皮,而應以削皮刀削去外皮、留下一層香蕉皮伴同香蕉果肉食用。

  • 台灣農傳LONGUS酵母B群 成分天然

    台灣農傳LONGUS酵母B群 成分天然

     現代人生活步調快速,熬夜與高壓力的作息,常會面臨體力不濟,不少民眾會選擇補充維生素B群,幫助活力充沛,延續衝勁。台灣農傳生技研發生產的LONGUS酵母B群,酵母來源來自天然,可以同時攝取到多元營養素,成分單純,安全性高。台灣農傳生技透過旗下的電商平台台灣好農進行販售,即日起以79折優惠回饋給消費大眾。

  • 脂肪肝逆轉有望!最強「222保肝餐」這樣吃

    脂肪肝逆轉有望!最強「222保肝餐」這樣吃

    脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病,根據107年癌症登記資料顯示,有24.3%肝癌是與脂肪性肝炎有關。臨床上認為,脂肪肝與飲食、環境以及個人體質絕對有關,主要原因是血流帶了過多的脂肪酸到肝臟,超過了肝細胞可以處理的負荷。國外研究指出,身體質量指數(BMI)數值越高,罹患脂肪肝的機率也越高。

  • 工程師失眠吞B群一周 效果驚人!營養師推3種人晚上吃

    工程師失眠吞B群一周 效果驚人!營養師推3種人晚上吃

    疫情期間民眾大量攝取保健食品,增強抵抗力。有人習慣白天吃B群,藉此提振精神,不過營養師建議「晚上吃」,反而顛覆不少人認知;一名工程師聽從建議,睡前連吃B群一周,竟有驚人效果!

  • 6歲童喝能量飲料竟腦死 專家提醒要命禁忌

    6歲童喝能量飲料竟腦死 專家提醒要命禁忌

    墨西哥1名6歲男童喝了1杯能量飲品後,身體不適,家人緊急送院,被診斷為中毒且已經腦死,昏迷6天後,母親忍痛點頭,讓醫師拔管,結束兒子生命。

  • 選對時段吃不同維生素 吸收力更強!B群要挑這時間

    選對時段吃不同維生素 吸收力更強!B群要挑這時間

    想要強身健體,可以服用維他命或含礦物質的保健品,補足身體缺乏的營養素,強化免疫力。維他命一整天都可服用,但若選對時間,便能提升吸收效率;如果搭配錯誤食物,則恐引發副作用。

  • 空腹吃B群慘了!她5分鐘內痛爆送醫 營養師曝正確吃法

    空腹吃B群慘了!她5分鐘內痛爆送醫 營養師曝正確吃法

    台灣人超愛吃保健食品,不少人從學生時期就開始吃B群。對此,營養師趙函穎則提醒說,B群千萬別亂吃,曾遇過一名30多歲的患者,睡醒後直接空腹吃B群配黑咖啡,結果5分鐘過後「急速胃痙攣」,肚子爆痛送醫治療。提醒大家把握服用B群的2個原則「不是越高劑量就越好」和「不要空腹吃」,否則可能會引發強烈的副作用。

  • 買LONGUS酵母B群 享79折優惠

    買LONGUS酵母B群 享79折優惠

     現代人生活步調快速,熬夜與高壓力的作息,常會面臨體力不濟,不少民眾會選擇補充維生素B群,幫助活力充沛,延續衝勁。台灣好農獨家推出「LONGUS酵母B群」,即日起購買享79折優惠。

  • 購買LONGUS酵母B群 享79折優惠

    購買LONGUS酵母B群 享79折優惠

     現代人生活步調快速,熬夜與高壓力的作息,常會面臨體力不濟,不少民眾會選擇補充維生素B群,幫助活力充沛,延續衝勁。台灣好農獨家推出「LONGUS酵母B群」,即日起購買享79折優惠。

  • 穿再厚還是冷 營養師曝5「暖男」類型:助身體熱循環

    穿再厚還是冷 營養師曝5「暖男」類型:助身體熱循環

    天氣近日越來越冷,不少人拿出暖暖包、暖爐禦寒,除此之外,其實也能靠飲食改善手腳冰冷問題。營養師王證瑋近日在臉書粉專分享,5種能產熱、提升循環的營養素,可以提供身體禦寒的效果,更幽默的稱其為營養素界的5大暖男。

  • 吃益生菌會拉才有效?營養師曝保健食品6大誤解:別當仙丹

    吃益生菌會拉才有效?營養師曝保健食品6大誤解:別當仙丹

    現代人崇尚養生,保健食品已成為日常必需品,營養師鄭惠文表示,民眾常常不知道自己的需求,就買了昂貴的保健食品,甚至將其當作仙丹,她分析民眾常有的6大誤解,提醒對保健食品應該要有正確的態度和觀念,才能把錢花在刀口上。

  • 身體出現4症狀快補充B群 營養師警告:非劑量越高越好

    身體出現4症狀快補充B群 營養師警告:非劑量越高越好

    不少人認為,只要精神不好就吃維生素B群,導致B群經常與「提神」畫上等號,不過B群適合哪些人吃?又該怎麼吃?其實都是有學問的。營養師李其昀近日在臉書提到,維生素B群主要作用是幫助人體攝取營養素與能量的輔助,並分享民眾該如何挑選。

  • 台灣好農引進酵母B群 成分天然

    台灣好農引進酵母B群 成分天然

     現代人生活步調快速,熬夜與高壓力的作息,常會面臨體力不濟的狀況,不少民眾都會選擇補充維生素B群等營養素,幫助活力充沛,延續衝勁。

  • B群何時吃最好?營養師揭服用時間關鍵在成份

    B群何時吃最好?營養師揭服用時間關鍵在成份

    現代人崇尚養生,保健食品已成為日常必需品,但B群究竟該什麼時候吃效果最好?營養師李婉萍表示,B群的群就是一大群的意思,當中含有B1、B2、B6及B12等4種維生素,若想提振精神,可選擇B1為主的B群,這種就應該在早上吃;如果想提升睡眠品質,可選擇B6為主的B群,並在睡前服用。

  • 今日最健康》化悲憤為食量!7種快樂食物給你滿滿好心情

    今日最健康》化悲憤為食量!7種快樂食物給你滿滿好心情

    世界衛生組織統計,全球有超過3億5千萬人罹患憂鬱症。臨床數據也顯示,陰沉的冬天更容易讓人心情低落,對事物提不起勁,即使不是憂鬱症患者,也常深陷在情緒漩渦裡。想關心憂鬱的伴侶或親友,卻又害怕情緒也被捲入?台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典指出,陪伴是對憂鬱者最好的協助,但是有些關心話語,換個角度說會更好;同時一些天然食物,也能幫助人體分泌讓人解憂快樂的激素,不妨試試。

  • 補充維他命B群 反而提高罹癌機會?研究數據解讀

    補充維他命B群 反而提高罹癌機會?研究數據解讀

    維他命(vitamin 維生素)是我們最常吃的營養補充品,許多營養師與醫師都在爭論到底有沒有必要補充,甚至零星的一些研究會指稱補充維他命不但不會幫助健康,可能還會導致健康的風險,像是癌症等。

  • 吃B群提神可能搞錯方向!專家:這些族群吃對時間 搭配它才易吸收

    吃B群提神可能搞錯方向!專家:這些族群吃對時間 搭配它才易吸收

    許多客人…還沒踏到諮詢櫃臺,聲音就先到「我要B群」。經諮詢過…大都離不開「疲勞」「酸痛」「眼睛酸」等關鍵字,而究竟B群是什麼?是不是必須要吃B群,大家在服用前有沒有想過這個問題。本篇文章從「吃B群,補充體力」,這個觀點來討論。

  • B群絕不要這個時間吃 1張表看保健食品最佳服用時段

    B群絕不要這個時間吃 1張表看保健食品最佳服用時段

    現代人工作繁忙,飲食也不正常,常靠充保健食品補充所需營養。營養師高敏敏表示,有不少人怕麻煩,保健食品會一口氣在同一時間吃,不僅浪費錢,保健營養品也無法發揮效用,她分享1張時間表,讓大家在對的時間服用。

  • 喝咖啡加B群 提升精神效能加倍?藥師直言實際結果

    喝咖啡加B群 提升精神效能加倍?藥師直言實際結果

    人生中多多少少都會經歷過「熬夜」的過程,學生時期面對考試的壓力,永遠唸不完的讀書進度,往往要犧牲睡眠時間來追趕。上班之後可能有輪班的需求、或是為了趕不出來的各種報告而晚睡。如何在熬夜當下保持專注和集中趕工追進度,熬夜的隔天又有足夠的精神維持一整天的「正常工作」的狀態,不會被同事主管發現,成了每個熬夜者「內心的渴望」。今天就要來跟大家分享,常見的兩種提神輔助品,咖啡和B群它們有什麼不一樣?

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