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以下是含有ng姿勢的搜尋結果,共13

  • 專家評楊丞琳「三大NG姿勢」 導致音準不穩定、聲音變薄

    專家評楊丞琳「三大NG姿勢」 導致音準不穩定、聲音變薄

    藝人楊丞琳參加陸綜《歌手2024》,因為高音翻車、忘詞等失誤慘遭淘汰,還被加拿大聲樂老師Rozette評論為「大陸版小甜甜」,唱功遭到外界質疑。不過一片罵聲中,歌唱老師陳威宇跳出來緩頰,他強調楊丞琳聲音甜美,只要改掉3種NG姿勢,學會運用自己的聲音,就能將唱功發揮得淋漓盡致。

  • 退化性關節炎補鈣錯了!醫曝「4NG姿勢」要避免

    退化性關節炎補鈣錯了!醫曝「4NG姿勢」要避免

    根據衛福部統計,國人膝關節退化盛行率約15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛所苦。對此,耕莘醫院骨科醫師楊鯉魁指出,退化性關節炎狂補鈣其實沒用,因補鈣主要是補硬骨,而硬骨跟硬骨中間的部分才叫做關節。另外,他還提到,包括習慣盤腿、蹲著做事、跪著擦地板及翹二郎腿,都是容易引發退化性關節炎的姿勢,日常生活應盡量避免。

  • 超虐膝蓋和脊椎 醫揭4種NG姿勢 很多人常犯

    超虐膝蓋和脊椎 醫揭4種NG姿勢 很多人常犯

    許多看似舒服的姿勢,其實正默默殘害身體而不自知。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出4種常見的NG姿勢,包括翹腳、斜躺坐、趴躺及盤腿坐,長久下來,不僅會越坐越累,還恐對關節、脊椎、頸部等多處,造成嚴重負面影響,不可不慎。

  • 4動作用錯姿勢很傷腰椎! 這樣搬東西其實超NG

    4動作用錯姿勢很傷腰椎! 這樣搬東西其實超NG

    很多人都有腰椎疼痛的經驗,該如何減少其發生機率?對此,亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文分享4種常見運動或動作模式,往往因操作不當易造成腰椎疼痛、受傷,包括重訓的深蹲及硬舉、跑步和跳躍、瑜伽後彎姿勢與長時間彎腰搬重物。其中最後一種,他提醒切勿用折腰方式,而是雙腿蹲低再搬。

  • 睡覺不只「手舉過頭」要警覺! 還有2NG姿勢超傷身

    睡覺不只「手舉過頭」要警覺! 還有2NG姿勢超傷身

    睡姿和健康息息相關!近來關於手舉過頭的睡姿在網路掀起討論,有說法指出習慣此姿勢者,可能患有頸椎病、肩周炎,才會在不自覺中把手舉上去。事實上,外科醫師江坤俊就曾提到,萬歲型睡姿可能是頸椎、臂神經叢有問題,建議就醫確認身體狀態;除此,他還提到趴睡型及蝦米型2種睡姿,會對身體造成許多負面影響,要特別避免。

  • 預防胃食道逆流7招! 午睡2NG姿勢很多人踩雷

    預防胃食道逆流7招! 午睡2NG姿勢很多人踩雷

    在台灣,平均每4人就有1人飽受胃食道逆流困擾,若長期未治療,恐對身體造成更大傷害。營養師陳怡錞表示,想改善胃病就得注意飲食原則,包括三餐定時、細嚼慢嚥、吃七分飽、遠離咖啡因和酒精、避免高糖高油零食、少接觸刺激性食物及睡前2~3小時不要進食。其中,她提到,午餐後有午睡習慣者,要避免飯後立刻平躺,且也不適合趴睡,因腹部會被壓迫,較建議採半坐臥的睡姿。

  • 越南Angelababy白襯衫裡面沒穿 喬姿勢雪白雙球掉出來

    越南Angelababy白襯衫裡面沒穿 喬姿勢雪白雙球掉出來

    越南性感DJ Jenny Yến有一張神似女星Angelababy的明星臉,被網友譽為「越南Angelababy」,更有凹凸有致的魔鬼身材,每每在社群曬出美照都勾走不少男粉絲的心;Jenny日前才曬出穿性感內衣的照片,昨(23)日又PO出只穿一件白襯衫裡面中空,在床上喬姿勢雙球快掉出,尺度直逼18禁。

  • 早上起床別做這動作!這些NG姿勢都是腰痛元凶

    早上起床別做這動作!這些NG姿勢都是腰痛元凶

    常常腰痠背痛,又持續好幾天都無法痊癒嗎?專家表示,從早上起床到晚上洗臉、洗澡睡覺,許多民眾慣用的錯誤姿勢,恐怕都是要成腰痛的元凶,長期下來甚至會讓骨骼歪斜。

  • 年前大掃除NG姿勢 這個害慘最多人

    年前大掃除NG姿勢 這個害慘最多人

    居家環境清潔常需要爬上爬下,對於平常勞動較少的人來說,真的是件超級苦差事。像是要打掃天花板或高處角落,甚至是粉刷等等,除了手得舉高之外,頸部也會受影響;或是刷洗廚具、窗戶、被單等物品,如果清掃姿勢NG,再加上用力不當,就可能造成肌肉勞損而導致酸痛,每年大掃除勞損症狀的排行榜有哪些?長安醫院復健科主治醫師羅民萱剖析如下:

  • 不再靠腰 揪出NG姿勢遠離一身酸

    不再靠腰 揪出NG姿勢遠離一身酸

     腰是人體最重要部位之一,支撐著身體的平衡,很多活動都需靠腰部來支撐完成。如果腰椎受到傷害,腰酸、腰痛等腰部問題會隨之而來。生活中腰椎的傷害往往來自不良姿勢。

  • 愛美女性注意 3大NG抬腿姿勢恐傷腰椎、神經

    愛美女性注意 3大NG抬腿姿勢恐傷腰椎、神經

    不少愛美女性,一整天下來久坐、久站後回到家中,都會抬腿改善小腿消水腫,但看似簡單抬腿動作,如果姿勢錯誤,不但無法消水腫,可能會對腰椎以及膝蓋造成莫大影響。

  • 誤觸這3大NG姿勢 別說你懂走路

    誤觸這3大NG姿勢 別說你懂走路

    走路姿勢不對,當心走再久、肌少症依舊上身!80多歲的高女士,因為個性急、走路快,不僅時常跌倒,肩頸也常愈走愈痠痛僵硬。專家表示,正確走路方式包括走路「外八」、「腳跟著地」、「腳跟距離大於10公分」,否則不僅易讓脊椎、骨盆出問題,部分肌群也因無法被鍛鍊,出現肌少症、易跌倒等現象。

  • 姿勢不NG  疲勞、病變不上身

    姿勢不NG 疲勞、病變不上身

    G姿勢也會引起疼痛問題,復健科醫師指出,正確姿勢的原則是身體對稱、有支撐、避免過度使用,否則就會對特定肌群產生局部壓力,導致肌肉疲勞受傷,甚至進一步引發椎間盤突出、神經壓迫等病變,導致疼痛更難緩解。

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