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  • 體驗模特兒生活 一個月後變化驚人

    體驗模特兒生活 一個月後變化驚人

    模特兒為了符合大眾的審美觀,會透過飲食及運動保持身材,但到底要花多久時間,才能變得像模特兒一樣呢?國外有一名編輯,身材並不差,但與模特兒相比仍有差距,最近他決定嘗試模特兒奈爾(Nyle Dimarco)的生活,沒想到實測一個月後,他身體竟發生驚人變化。 \n聾啞模特兒奈爾(Nyle Dimarco)曾參加超級名模生死鬥《America's Next Top Model》,其性感的神情與壯碩的身材,吸引許多女粉絲喜愛,甚至成為男性的目標,而BuzzFeed的編輯史班瑟(Spencer Althouse),近日決定體驗的奈爾的生活,想看實測一個月後會發生什麼改變。 \n史班瑟透露,從小他就患有口吃,經好幾年的訓練才有所改善,但偶時在其他大場合時,仍會因口吃問題感到自卑,反觀奈爾,儘管是聾啞人士,但卻仍勇敢的面對挑戰,靠著後天努力成功,此事也給予他極大的鼓勵,希望透過這項實驗,從中幫自己找到信心。 \n實際上,史班瑟本身就愛運動,但跟模特兒的生活相比,還是有極大的不同,他也順利的聯繫上奈爾,取得其運動與飲食規劃表,運動內容包含仰臥推舉、衝刺間歇訓練(sprint interval training)等,每個動作做3、4組,而每組運動間隔45秒,每組動作也會增減相對應的重量,主要是為了刺激肌肉。 \n而飲食方面也非常嚴格,每日進食早中午晚三餐,由於運動量大,還會再加入兩餐,奈爾早餐會吃6顆雞蛋,而其中有3顆僅吃蛋白,再搭配一杯燕麥片,或兩片麵包,午餐及晚餐則是肉類與蔬菜,且不攝取碳水化合物,因為其會提升體內血糖,假若消夜時段感到餓時,則可喝一杯低脂優酪乳或半杯麥片。 \n實驗期間,史班瑟相當崩潰,直呼真的非常累,不過健身完後都讓他有成就感,而奈爾還現身與他一起練習,史班瑟透露,結束一周挑戰後,他全身痛到無法自行脫衣服,就連打雞蛋也會覺得手痠,半個月過後,他也發現身體有明顯變化,讓他更有動力至健身房運動。 \n史班瑟實驗一個月後,對比前後圖可發現,實驗前肚子明顯較大,且狀態看起來較疲憊,但實驗後,整個人容光煥發,看起來更有朝氣,而肚子也完全消失,腹肌也更加明顯,他提到訓練一個月並不可能讓人迅速擁有模特兒身材,但卻是好的開始,不要將外型與價值畫上等號,希望大家都能在生活與工作中找到平衡,將自己改變成更好的人。

  • 是你嗎?地鐵捕捉男神照PO粉專求解 一張偷拍照融化迷妹

    是你嗎?地鐵捕捉男神照PO粉專求解 一張偷拍照融化迷妹

    日前一名巴西柔道訓練師瑪麗亞(Loiba Maria)在紐約搭地鐵,遇到一名樣貌堪比模特兒的男子,忍不住偷拍對方;事後才發現他是幾年前參加過《美國超級名模生死鬥》(America's Next Top Model)的男神奈爾迪馬科(Nyle Dimarco),更特地PO照到臉書粉絲專頁詢問,竟釣出本人神回覆,徹底融化迷妹的心。 \n \n22日瑪麗亞從紐約搭地鐵到曼哈頓的途中,驚見對面坐了一名樣貌堪比模特兒、帥到難以置信的男子,她也覺得對方很眼熟,卻怎麼樣都想不起來,於是忍不住拿起手機偷拍對方,打算回家好好搜尋;回家後,她才想起地鐵上的帥哥就是知名聾啞男模奈爾迪馬科。 \n \n瑪麗亞還決定將偷拍照上傳到奈爾的臉書粉專詢問,留言說「我上個星期六好像在地鐵上看到你,如果真的是你,你本人真的比照片還要帥氣」,最意外的是她的舉動成功釣出本尊,奈爾在底下笑著回應,「是的,我知道你在拍我,謝謝妳親愛的」,還附上一張瑪麗亞正在拍他的照片。 \n \n許多粉絲看到瑪麗亞巧遇男神,反被對方「逮到」偷拍的小故事都笑翻了,紛紛留言表示,「巧遇就算了,還得到神回覆耶」、「好羨慕喔!我也想巧遇奈爾」、「我看到他,一定不會那麼鎮定」、「我想我看到男神的時候,也是這種笑容吧」。 \n \n奈爾後來將這個趣味故事轉發到自己推特,回應自己為何會反偷拍瑪麗亞,「身為聾啞人士,對周遭環境很敏感,因此很容易發現別人在偷拍自己」,他說當下自己心血來潮,就學演員科爾斯普羅斯(Cole Sprouse)反偷拍那些偷拍他的人;奈爾更表示,如果在巧遇瑪麗亞,很願意跟她拍一張合照。 \n \n

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