愛美現在已經不只是女人的天性和權力,越來越多男生注重保養和美白,也越來越多人注重養身,許多人會藉由食補的方式來美白保養。有許多人會為了美白,避免吃「感光類食物」,像是檸檬、葡萄柚、胡蘿蔔、芹菜等,但其實並不是吃了感光類食物後曬太陽就會變黑,要同時存在三個因子,皮膚才會變黑。

感光性食物越吃皮膚越黑? 營養師:同時存在三因子才會
感光性食物越吃皮膚越黑? 營養師:同時存在三因子才會

營養師許瓊月表示,若是同時存在「對光過敏的體質」、「吃大量感光食物」、「較長時間曝曬在紫外線下」,皮膚才有可能會產生發炎反應,皮膚可能會紅腫發炎、長斑、黑色素沉澱等,但其實感光性食物都是健康的,若是沒有三樣因子同時存在,吃了這些食物也不必擔心。但食物跟膚色到底也沒有關係呢?皮膚科醫師魏嘉宏表示,大部分都是沒有關係的,若是一般正常的均衡飲食,並不會有所影響。但若是一次吃很大的量,又是長時間持續,還是會有所影響,像是三餐都吃木瓜、胡蘿蔔等,就會造成「胡蘿蔔素黃皮症」,胡蘿蔔素過多沉澱在皮膚上,會造成皮膚顏色變得較黃。

感光性食物越吃皮膚越黑? 營養師:同時存在三因子才會
感光性食物越吃皮膚越黑? 營養師:同時存在三因子才會

但其實也並不是只有食物會造成皮膚變黃,內科醫師姚偉明說他遇過一項案例,一位50歲左右的婦女雙手掌發黃,抽血檢查後發現,是因為甲狀腺不足和貧血的原因,所以手掌發黃也不一定是飲食所引起,但吃感光性食物也不一定就是皮膚變黑的原因。

(快點TV)

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