打造睡眠力 睡好睡飽有妙招
打造睡眠力 睡好睡飽有妙招

睡不飽、睡不好、睡過了還是滿身疲累,你是不是也同樣面臨過這樣的煩惱?你知道問題是出在床嗎?睡到不合適的床,一覺醒來腰痠背痛,補充能量的睡眠卻變成折磨人的夢魘!

不想越睡越熱,冷氣開一整晚,一起來臉皮乾、喉嚨乾、肌肉痠痛狂抽筋,這時候選對適合的降溫工具就很重要了。本集將邀請專家好朋友給大家解方,想要睡好睡飽有妙招!

敬請鎖定7/25(四)上午9點首播,中視頻道《樂活有方》,透過高科技降溫神器,讓我們睡睡平安助好眠!

◎想知道更多健康資訊,敬請鎖定每週一至週五,上午9點與下午4點《樂活有方》節目。

(快點TV)

#睡眠 #睡好 #睡飽 #妙招