「當你坐下來用餐,就在做生死抉擇,」全球知名營養權威、《超級食物》

的作者普拉特曾說過的一句話,聽起來很嚇人,但健康的關鍵,來自於你

挑選的食物。現代人雖然已經吃進充足的食物,卻因為飲食攝取過多或是不

均衡,造成營養不良或過剩,一旦營養失衡,免疫系統就會失調,而身體的

抵抗力也會降低,導致種種疾病症狀緊接而來,特別是在高熱量、精緻化食

物橫行以及久坐不動的現在社會,更是縱容癌發生!人體10種癌化發生,

有6種都是肥胖引起!世界衛生組織把肥胖定義為一種慢性病,將近一半的

台灣成人都中招,很可能你和我都躲不過!想要身體健康無負擔,聰明剷肉

是關鍵!今天邀請專家好朋友來給大家解方,怎麼吃不會失衡,如何透過營

養補充品即時補足,吃對營養才給力!

敬請鎖定9/4(三)上午8點首播,中視頻道《樂活有方》

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《樂活有方》中西合璧 健康代謝好體力
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