世界衛生組織提出警告,骨質疏鬆已成為全球僅次於心血管疾病的第2大健康殺手!而且骨質疏鬆症又有「沉默殺手」之稱,因為它沒有明顯症狀,通常會被發現都是因為發生「骨折」。

根據國健署的調查統計,全台灣7歲到65歲人口超過9成鈣質攝取不足!而骨鈣在20~30歲為含量最高峰,從35歲起每年減少0.5%到1%,甚至60歲以後,骨鈣的流失率激增到50%!

而鈣是人體骨骼細胞裡的「建築師」,除了大家最熟知道骨骼牙齒需要鈣之外,其實連肌肉、心血管、免疫功能、神經傳導,甚至是賀爾蒙都需要鈣來支撐與運作,到底該怎麼補鈣,才能事半功倍鈣多多呢?敬請鎖定9/11(三)上午8點,中視頻道《樂活有方》,讓我們一起跟「鈣世英雄」當好朋友,才能對抗骨鬆保健康!

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《樂活有方》鈣世武功 練出一身好骨氣

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#骨質疏鬆症 #骨骼