老花眼年輕化！醫曝出現3狀況：儘速檢測、配鏡

現代人用眼時間拉長，從早到晚緊盯手機、電腦，不只近視兒童大增，老花眼也出現年輕化趨勢！醫師指出，過去約40歲後，眼睛對焦功能下降，才會出現「看近不清楚」的老花狀況，但隨著現代人大量使用3C、過度用眼，臨床越來越多30多歲年輕人因此就醫。

分眾化時代來臨！2025智慧型手機十大選購考量曝光　顏值、護眼、價格誰是冠軍？

房屋仲介伸狼爪　趁女房客熟睡摸胸襲私處

從事房屋仲介的陳姓二房東，去年9月28日晚間，以吃宵夜、看夜景為由，邀約他的女房客外出。陳男趁女房客在車上熟睡時心生歹念，2度在車內對女房客伸出魔爪。女房客第一次在台北市圓山大飯店停車場驚醒拒絕。陳男不死心，又將女房客誘騙至陽明山，最後在外雙溪路邊趁女房客再度熟睡時，強行撫摸其胸部及私處猥褻得逞。士林地院審結，認定陳男犯後態度不佳，依強制猥褻罪判處陳男有期徒刑1年2月。

動眼操可護眼？醫給正解：害慘2類人

不少人小學時都做過「動眼操」，也就是讓眼球上下左右轉動，不過，眼科醫師陳威霖表示，此舉無助於護眼，還可能傷眼，尤其是高度近視或視網膜有破洞者，可能因此誘發視網膜剝離，嚴重恐失明；建議若想改善眼睛乾澀，可改做眨眼操，只要掌握用力的訣竅，約1分鐘即可見效。。

淨毒五郎年度感謝祭開跑！十大優惠79折起、滿額再送限量好禮

居家清潔用品品牌「淨毒五郎」推出年度感謝祭，今年特別在官網推出十大優惠，包括熱銷商品79折起、禮盒組88折起、單筆消費滿1388元每周送不同好禮(酵素衣物手洗精60ml、消臭洗衣精60ml、然本胺基酸洗面乳體驗瓶30ml、蔬果清潔劑150ml限定版)、消費滿3000送350購物金、消費滿5000送680購物金。即日起至10月23日11：59再限時加碼購物滿1500現折160元 (約89折)。

護眼抗老穩血糖 專家曝藍莓最營養吃法：現代人救星

藍莓有水果界的「藍色寶石」之稱。營養師王證瑋表示，藍莓具有超強營養力，能延緩老化、保護眼睛、維持腦部健康、降血壓與幫助血糖穩定，對現代人來說，簡直是救星，建議每天食用一小碗新鮮或冷凍的藍莓，就能顧到全身健康，搭配優格、燕麥片或沙拉一起吃，營養更均衡。

葉珂自爆隱形眼鏡連戴8天！撿地上鏡片「睡覺也不摘」網傻眼

大陸網紅葉珂因與知名男星黃曉明爆出戀情而一舉成名，雖然兩人最終以分手收場，但她仍話題不斷。沉寂一段時間後，葉珂近期頻頻復出，近日她在直播中自曝「連續8天沒摘隱形眼鏡」，驚人言論立刻引發熱議。

盧彥澤自誇good kisser 何宜珊被吻完「腳抬不起來」

盧彥澤和何宜珊在台視八點檔《寶島西米樂 傳承》劇中飾演的CP組合，頗受觀眾喜愛，並敲碗希望兩人在一起，兩人劇中也將上演浪漫粉紅情節，在海邊互訴情意後，上演純愛吻戲。盧彥澤雖然拍過許多吻戲，對象不分男女，但這回面對何宜珊仍緊張不已，他害羞笑說：「我現在都不敢看宜珊的眼睛。」還不自覺和對方保持「物理性安全距離」。

她吃冰不加煉乳、砂糖 血糖一路飆到474 醫嘆錯很大

血糖要控制好，「管住嘴」很重要。中醫師艾莉絲分享案例指出，一位婦人血糖平時控制良好，但因天熱不太吃三餐，每天都吃一碗不加煉乳、砂糖的冰消暑，結果血糖卻飆到474 mg/dL，出現疲勞、嗜睡、皮膚搔癢有抓痕、皮膚粗黑等情況，原因在於添加的黑糖與配料仍會造成血糖升高。除了避吃高糖食物，艾莉絲也建議若想穩定血糖，早餐得避免攝取粥、沖泡式穀粉等高升糖食物，油炸類食品也要少吃。

寒露6禁忌一次看 命理師：4生肖注意健康

周三（8日）早上8時42分將進入24節氣中的「寒露」，象徵秋意漸深、氣溫驟降，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙指出，「白露」之後天氣轉涼，露水初現，而「寒露」時露水更盛、寒氣更重。此時除了老年人與嬰幼兒需注意保暖、防寒，生肖屬虎、兔、馬、狗者也要特別留心健康，防範感冒等常見疾病上身。同時，楊登嵙也分享寒露節氣的開運養生重點與應避禁忌。

烤肉易上火 新鮮清爽食材解膩

　中秋節是團聚的日子，烤肉早已成為許多家庭的必備活動。不少民眾都有過節後口乾舌燥、喉嚨痛、冒痘痘，甚至腸胃不舒服的上火症狀，中醫師指出，秋天本屬「燥」，若再加上炭火直烤的「火熱」，容易讓身體陰液耗傷、痰濕內生，只要避免烤焦、控制火力、多搭配清爽食材，就能把上火的影響降到最低。

女性人生轉折點 更年期必備生活處方

　女性停經前後，長達10年可能面臨更年期症狀，失眠、熱潮紅、肥胖接踵而來，身體的不適也帶來心理的考驗，甚至陷入孤獨感、憂鬱和焦慮。醫師給出「生活處方」，每周運動至少150分鐘、攝取足夠的蛋白質，都能幫助女性度過這個重要的轉折點。

每天做眨眼運動 消除眼睛疲勞

　現代人長期使用電腦、手機、戴隱形眼鏡，一到傍晚眼睛就乾澀疲累。專家表示，想要緩解眼睛疲勞的不適感，不妨每天勤做眨眼運動、冷熱敷或按摩，隨手幫眼睛舒壓。

42歲男視力模糊 一查白內障＋乾眼症 醫嘆：上班族日常

白內障不是老年人專利。營養醫學醫師劉博仁分享有一位42歲的男子，每天使用電腦加手機時間超過12個小時，因眼睛乾澀、視力模糊就醫，發現已有嚴重乾眼症及白內障，提醒長時間近距離用眼、藍光刺激，都可能讓加速視力年齡老化，除改善用眼習慣，平日多吃具有抗氧化作用的奇異果、柑橘、堅果，也能延緩白內障進展。

928教師節倒數計時！送禮溫度計十大推薦

教師節送這些不踩雷！

提高葉黃素吸收率 專家：隨餐吃1類食物效果翻倍

現代人天天滑手機、長時間盯螢幕，常會補充葉黃素，來改善眼睛乾澀、視線模糊，對此，營養師吳悦慈表示，葉黃素屬於脂溶性營養素，建議要隨餐且搭配油脂食物一起吃，例如堅果、酪梨、橄欖油、肉類，就能強化營養吸收。

過敏、鼻塞、咳嗽樣樣來！上班族10大冷氣病症狀　醫師專業解析

別再讓冷氣綁架你的健康！

每3位高齡女就有1人漏尿困擾 東基10分鐘助擺脫護墊人生

根據衛生福利部國民健康署調查，54歲以上女性平均每4人中就有1位受漏尿困擾，65歲以上比例更達3分之1。年逾50歲的小美只要大笑、咳嗽，甚至上樓梯走得快些就會漏尿，每天護墊不離身，長年困擾，經台東基督教醫院治療後獲得明顯改善，且不須打麻藥。

視力模糊、眼睛畏光都上榜！十大3C用眼不舒服症狀　護眼妙招一次看

你也出現這些3C用眼症狀了嗎？

還在繳老花稅？ 德國蔡司老花專家幫你找回自在無框人生！

許多中年族群除了對許多事感覺力不重心，也開始發現自己“視”不從心。從看手機要拉遠距離、看菜單容易對焦困難，到看書一段時間眼睛就感覺痠澀疲勞——這些其實都是老花症狀的表現。台中豐原大學眼科徐浩恩醫師指出：「老花是因為眼睛的水晶體和睫狀肌逐漸失去彈性、調節力變差，沒辦法準確對焦而導致看近不清楚。通常40歲就會開始有這些症狀，而隨著現在3C時代大家過度用眼，發生的年齡層也逐漸下降，約35歲就可能出現老花症狀！」