搜尋結果
以下是含有康醫師的搜尋結果，共34筆
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睡眠呼吸中止症 高血壓危險因子
心血管疾病年奪走6萬條國人性命，其中「高血壓」堪稱頭號推手，而「阻塞型睡眠呼吸中止症」（OSA）已被證實為引發高血壓的重大獨立危險因子，顯示OSA不只影響精神與公共安全，更嚴重威脅健康。醫師提醒，美國心臟協會（AHA）也已於2022年將「良好睡眠」納入心血管健康八大要素，凸顯睡眠與心血管健康的密切關聯。
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夜醒3次變1次 她罹乳癌後靠3招睡更好 不用喝咖啡了
長期睡不好，不只精神差，還會影響健康。醫師劉博仁分享案例指出，一位乳癌患者在化療期間飽受失眠與半夜醒來困擾，不只白天精神差，更影響到免疫與修復，在經過「早光30、夜暗90、進食固定時間」調整，兩周內夜間醒來從3次降到1次，白天也不用再靠咖啡提神。
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「重口味」男血壓高起來 3招逆轉成功 不用吃藥了
不良的飲食與生活習慣，都會導致血壓升高，影響健康。醫師劉博仁指出，一位愛吃重口味食物的患者被檢查出有輕微高血壓，靠著嚴格落實飲食、運動與心態管理，幾周後回來追蹤，血壓已恢復到正常範圍，不需要吃藥了。
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漱口水用錯沒效又傷牙 NG行為別踩 小心黴菌感染
不少人習慣用漱口水清潔口腔，但方法用錯，不僅沒效果，還會傷害口腔健康。醫師康智為提醒，漱口水別過度使用，否則可能破壞菌叢、導致黴菌感染，挑選時要注意，含酒精漱口水別長期使用，此外，使用時間應在刷牙後，也千萬別覺得可以取代刷牙。
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別說長大就好 心傷恐影響終身
暑假過後，湧現一批青少年前來身心科就診，有些青少年暑假期間乏人管理，像脫韁野馬般失序，不只頂撞父母，甚至以生命威脅。許多家長認為「等他長大就好了」！但有研究顯示，青春期的心理問題如果沒有妥善處理，會像影子一樣，跟著孩子一輩子。
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塑膠微粒侵肝腎、大腦 醫看完研究 急戒天天吃口香糖習慣
塑膠微粒無所不在，不僅汙染環境，也影響人體健康。醫師蔡明劼分享研究指出，塑膠微粒不只存在於腎臟與肝臟，甚至還累積在大腦組織中，也就是這個研究，徹底改變了他幾乎天天嚼食口香糖的習慣，直接戒掉。
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飯後運動穩血糖又防胃癌 做家務也算
血糖控制好，不只能預防糖尿病，還有助於減重與代謝健康。醫師魏士航指出，餐後若能搭配3個簡單動作，就能有效避免血糖飆升，包括散步、騎腳踏車、做家務，這些動作不僅簡單，還容易執行。此外，醫師鄭泓志也指出，晚飯後散步或做點簡單家務，能減少胃癌發生機率。
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1動作不利長壽「幾乎人人中」 醫示警：害全身都是病
久坐不利人體健康，醫師李思賢指出，久坐會增加罹患疾病風險，像是心臟病、糖尿病甚至是癌症，也會導致下肢肌肉量流失，這對於想要長壽的人來說，是最不願意發生的事。久坐對身體的傷害，甚至還不一定能靠其他時間的運動彌補回來。
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醫學主任偷吃女博士生！她喊「不可天天做」 妻曝鹹濕電郵求償200萬
南部某醫學中心主任阿峰（化名）與妻子小若（化名）結婚逾20年，看似琴瑟和鳴，私下卻偷偷與指導的博士研究生小花（化名）出軌，兩人常用電子郵件傳情，「不可以天天做愛啦，我們還有很多事情要忙」、「我們這輩子，大概只能是情人」等，令意外發現的小若越看越氣，向小花提告並求償200萬元。經高雄地方法院審理，判小花應給付小若30萬元。
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醫護同事跑光！急診醫嘆政府漠視打垮士氣 賈永婕「喊話中央」正視問題
醫護離職潮引發全民關注。一名急診醫師近日回顧4年前的臉書貼文，尚未上任台北101董事長的賈永婕，熱血募集防疫物資送往前線，讓醫護相當感動，如今一起抗疫的同事卻已經離職至少10人，讓他感嘆醫護士氣被政府漠視、壅塞急診給打垮。對此，賈永婕也公開喊話中央政府，「希望中央能正視醫護人力短缺的問題，從根本改善制度，提高待遇，讓更多人願意加入、留下來，繼續守護我們的健康」。
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乾眼症4大環境殺手 醫：噴香水也要小心
乾眼症一直好不了，當心是身處的環境讓悄悄傷了眼睛健康。醫師粘靖旻指出，長時間電子螢幕環境、空調環境與低濕度場所、污染與過敏原密集環境、風吹日曬的戶外環境，都是讓乾眼症變得嚴重的環境，就連噴香水也要留意。
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運動太猛反害腸 醫曝正確強度：快走、騎單車最剛好
運動有益身體健康，醫師吳易澄指出，規律的運動能改善腸道菌相、調節免疫反應，降低癌症風險與提升存活率，不一定要激烈，規律的快走、游泳、騎腳踏車都是好的開始，中等強度規律運動有助減少腸漏症發生，還能加快腸道蠕動，縮短致癌物接觸時間。但要注意，過度訓練反而會引發腸道壓力、菌相變差，甚至增加腸漏症風險。
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男下背痛竟是癌細胞「吃脊椎」醫：伴隨3症快就醫
下背疼痛別輕忽，可能是腫瘤正在侵蝕你的健康。醫師王思恒指出，一名60多歲的男病患下背劇烈疼痛，體重不斷往下掉，就醫後發現是攝護腺癌轉移到脊椎，疼痛正是因為脊椎已被腫瘤吃進去。提醒若下背痛伴隨體重減輕、尿不出來、下肢無力等3症狀，要盡早就醫。
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4隱藏版食物腸道超愛 廚房「1常見調味料」竟藏益生菌
健康的腸道，能預防心臟病和癌症等慢性疾病還能保持大腦健康，醫師黃郁純指出，每日所吃的食物，會直接影響腸道菌相的組成，除了大眾所知的優格、奇異果，其實還有4種隱藏食物也是腸道的愛，包括起司、百香果、黑巧克力，以及許多主婦烹飪會用到的豆豉罐頭，都能維持好的腸道菌相。
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吃「太油」不是問題 醫揭腸道殺手：腸癌風險大增
炸雞、奶油醬好美味，但吃久會摧毀腸道健康。醫師黃軒表示，長期攝取過多油脂會讓菌群失調、黏膜屏障受損，導致腸漏，進而引發慢性發炎並提高大腸癌風險。不過 「太油」也不全然都是壞事，人體也需要健康脂肪，真正的元凶是壞油，它才是真正的腸道殺手。
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常在凌晨3點醒來？醫列4症狀：恐代謝失衡前期
肥胖會造成多種疾病，損害身體健康，醫師陳潔雯指出，阻塞性睡眠呼吸中止症、痛風、中風、第二型糖尿病的風險不只會出現在重度肥胖者身上，即使只是輕微超重BMI >25，這些疾病的發生率也明顯高於正常體重者。如果常出現凌晨3點醒來、吃完容易昏昏欲睡等4症狀，可能代表已經處在代謝失衡前期。
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麥當勞吃啥最健康？醫師揭3原則 開出首選與NG名單
不少人愛吃麥當勞這類速食店快餐，吃進大量卡路里、鈉、飽和脂肪，膳食纖維、抗氧化劑等必需營養素往往攝取不足。美國《紐約郵報》19日訪問一名腫瘤科醫師，她提供了6大速食店品牌的「最佳」與「最差」餐飲選項，讓大眾閃避健康風險也能填飽肚子，其中2家在台灣均有門市。
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刺青害健康？醫師曝「惡性淋巴癌風險」飆升21％：跟面積大小無關
隨著社會觀念越來越開放，現在許多人都會在身上刺青，除了單純的表達自我以外，也用此紀念一些重要的時刻。家醫科醫師陳柏臣分享，根據2024年醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）一份哈佛大學研究指出，刺青者發生惡性淋巴癌的機率比一般人高出21%，且跟刺青面積大小無關，不管刺青圖案大或小都一樣，貼文曝光後引發熱議。
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麻疹1副作用易忽略 醫：恐致免疫失憶
國內麻疹疫情升溫，隨著醫院群聚事件擴大，引發醫護人員警戒、民眾也憂心。對此，台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘指出，傳染力很強的麻疹有1副作用很容易被忽略，也就是「免疫失憶」，這會把好不容易建立起來的免疫抵抗力消除掉，並於康復後的數年內，悄悄地削弱健康。
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1水果搭豆腐 醫讚強免疫組合 護心、防癌好處全收
吃對食物能為健康加分。營養功能醫學專家、醫師劉博仁特別推薦小番茄豆腐湯，對於提升免疫系統有正面影響。其中他提到，小番茄富含茄紅素，有助於降低自由基對細胞的損害，進而減少心血管疾病及癌症風險；而豆腐可提供植物性蛋白質、鈣質等，能幫助肌肉修復及骨骼健康。