老花眼年輕化！醫曝出現3狀況：儘速檢測、配鏡

現代人用眼時間拉長，從早到晚緊盯手機、電腦，不只近視兒童大增，老花眼也出現年輕化趨勢！醫師指出，過去約40歲後，眼睛對焦功能下降，才會出現「看近不清楚」的老花狀況，但隨著現代人大量使用3C、過度用眼，臨床越來越多30多歲年輕人因此就醫。

分眾化時代來臨！2025智慧型手機十大選購考量曝光　顏值、護眼、價格誰是冠軍？

房屋仲介伸狼爪　趁女房客熟睡摸胸襲私處

從事房屋仲介的陳姓二房東，去年9月28日晚間，以吃宵夜、看夜景為由，邀約他的女房客外出。陳男趁女房客在車上熟睡時心生歹念，2度在車內對女房客伸出魔爪。女房客第一次在台北市圓山大飯店停車場驚醒拒絕。陳男不死心，又將女房客誘騙至陽明山，最後在外雙溪路邊趁女房客再度熟睡時，強行撫摸其胸部及私處猥褻得逞。士林地院審結，認定陳男犯後態度不佳，依強制猥褻罪判處陳男有期徒刑1年2月。

動眼操可護眼？醫給正解：害慘2類人

不少人小學時都做過「動眼操」，也就是讓眼球上下左右轉動，不過，眼科醫師陳威霖表示，此舉無助於護眼，還可能傷眼，尤其是高度近視或視網膜有破洞者，可能因此誘發視網膜剝離，嚴重恐失明；建議若想改善眼睛乾澀，可改做眨眼操，只要掌握用力的訣竅，約1分鐘即可見效。。

護眼抗老穩血糖 專家曝藍莓最營養吃法：現代人救星

藍莓有水果界的「藍色寶石」之稱。營養師王證瑋表示，藍莓具有超強營養力，能延緩老化、保護眼睛、維持腦部健康、降血壓與幫助血糖穩定，對現代人來說，簡直是救星，建議每天食用一小碗新鮮或冷凍的藍莓，就能顧到全身健康，搭配優格、燕麥片或沙拉一起吃，營養更均衡。

每天做眨眼運動 消除眼睛疲勞

　現代人長期使用電腦、手機、戴隱形眼鏡，一到傍晚眼睛就乾澀疲累。專家表示，想要緩解眼睛疲勞的不適感，不妨每天勤做眨眼運動、冷熱敷或按摩，隨手幫眼睛舒壓。

42歲男視力模糊 一查白內障＋乾眼症 醫嘆：上班族日常

白內障不是老年人專利。營養醫學醫師劉博仁分享有一位42歲的男子，每天使用電腦加手機時間超過12個小時，因眼睛乾澀、視力模糊就醫，發現已有嚴重乾眼症及白內障，提醒長時間近距離用眼、藍光刺激，都可能讓加速視力年齡老化，除改善用眼習慣，平日多吃具有抗氧化作用的奇異果、柑橘、堅果，也能延緩白內障進展。

928教師節倒數計時！送禮溫度計十大推薦

教師節送這些不踩雷！

提高葉黃素吸收率 專家：隨餐吃1類食物效果翻倍

現代人天天滑手機、長時間盯螢幕，常會補充葉黃素，來改善眼睛乾澀、視線模糊，對此，營養師吳悦慈表示，葉黃素屬於脂溶性營養素，建議要隨餐且搭配油脂食物一起吃，例如堅果、酪梨、橄欖油、肉類，就能強化營養吸收。

過敏、鼻塞、咳嗽樣樣來！上班族10大冷氣病症狀　醫師專業解析

別再讓冷氣綁架你的健康！

視力模糊、眼睛畏光都上榜！十大3C用眼不舒服症狀　護眼妙招一次看

你也出現這些3C用眼症狀了嗎？

頸掛風扇≠降溫 醫示警1情況很危險 曝最佳降溫法

連日高溫，各種隨身降溫小物紛紛出爐。胸腔暨重症醫師黃軒表示，人體散熱靠的是流汗和血管擴張，使用涼感貼，只是「假涼」，不會降低核心體溫，而頸掛風扇若在35°C以上高溫環境下使用，會持續迴旋熱空氣給身體，反而可能增加心血管負擔，至於噴水加上風扇，可模擬汗水蒸發，是戶外活動的最佳消暑組合。

對抗胰臟癌 雞尾酒化療助縮小腫瘤

　「癌王」胰臟癌令人聞之色變，根據衛福部最新死因統計，2024年共奪走2970條人命。由於症狀不明顯，難以發現，許多人一確診就是晚期，無法開刀，且對某些治療藥物反應不佳，被稱為標靶或免疫治療的沙漠。為提高腫瘤縮小的比例，可使用雞尾酒式化學治療的方式，結合3～4種化療藥一起使用，以台灣人適合的比例和劑量組成，能降低副作用，提高腫瘤縮小的比率後再開刀。

不只糖尿病！口乾舌燥喝水沒改善 小心5疾病上身

口乾舌燥只是天氣太熱，大量流汗造成的缺水情況？當心也可能是疾病上門的警訊。林口長庚風濕過敏免疫科指出，如果補水後還是口乾，就要留意是否罹患乾燥症、自律神經失調、甲狀腺亢進、糖尿病、腎臟疾病。中醫大附醫醫師黃軒曾指出，睡眠呼吸中止症也跟口乾舌燥存在關聯，如果口乾情況遲遲無法緩解，應盡快就醫。

婦自拍尿液洗眼片推「起床第一泡」 醫曝危險後果

近日社群平台流傳一支影片，內容是一名宣稱以「無藥生活」女子早晨用尿液洗眼睛，強調能改善眼睛乾澀和紅腫，還親自示範。影片曝光引發討論外，還遭到醫界強烈反彈，有醫師警告這種行為恐造成眼部感染、發炎，嚴重可能導致永久視力受損。

酪梨3高都能防 專家喊籽別丟：好處超多

酪梨富含健康脂肪和營養，適量食用有益身體健康，營養師李婉萍指出，酪梨能幫助抗發炎、護眼、預防三高，其種子富含兒茶素、綠原酸，水溶性纖維有助減重，可以泡茶來喝，但腎臟患者得留意飲用量。

誤把「502瞬間膠」當眼藥水 陸男眼角膜慘遭灼傷

千萬不要把黏著劑跟藥水放在一起，如果不小心搞錯，真的會後悔莫及！近日在大陸，就有一名男子誤把502瞬間膠當作眼藥水，滴入眼睛後發生刺痛，事後前往醫院就醫，眼睛已經出現燒傷的狀況，目前還在醫院治療中。

側躺玩手機 女視差400度 醫：只是最輕後果

很多人喜歡側躺著滑手機，卻可能造成視力受損。眼科醫師李新宇表示，側臥下方那隻眼睛，距離手機更近，更容易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，讓近視惡化，曾收治一名女子兩眼視差達400度，研判原因可能與她長期側躺滑手機的習慣有關，這種不良習慣，還可能傷及頸椎、腰椎。

眼睛乾澀慘了 身體正陷入慢性發炎 5招能改善

很多人都有眼睛乾澀的困擾。基因醫師張家銘表示，最新研究發現，眼睛乾只是冰山一角，背後代表的是身體慢性發炎，長期發炎會讓眼睛淚膜變得不穩定，角膜細胞處在高張環境，容易乾澀刺痛，要改善建議可吃莓果等抗發炎食物，且每天都要睡滿7個小時等改變生活方式做起。

越睡越累4大元凶害的 第1項超多人中

怎麼睡都睡不飽？健檢都正常但還是提不起精神甚至情緒低落、易怒？中醫師余雅雯指出，這些都是慢性疲勞的狀況，元凶正是不良的生活方式，包括久視、久坐、久臥、情緒壓力過大，與其吃補，不如從根本調整生活。