搜尋結果
以下是含有脾胃功能的搜尋結果，共28筆
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在馥蘭朵烏來 啟動一趟「秋日降燥」之旅
秋風颯爽，大地染上一片金黃，這個季節不僅是豐收，更是身心沉澱、向內探索的絕佳季節。《黃帝內經》有云：「春夏養陽，秋冬養陰。」，順應自然之道，將能量留給自己內藏不外耗，為身心健康打下基礎的智慧。馥蘭朵烏來特別為旅人打造一趟「秋日降燥」之旅，在全臺負離子最高的山區，找回內在的寧靜與平衡。
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處暑節氣到！ 4生肖健康亮紅燈 小心樂極生悲
明（23日）4點35分將迎來「處暑」節氣，意味著此後秋意漸濃，陽氣開始減弱、陰氣增長。名門命理教育協會理事長、命理師楊登嵙提醒，生肖屬鼠、龍、蛇、猴的人，這段期間要注意健康，不宜參加刺激性或危險性的運動，以免樂極生悲。
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只吃肉不碰澱粉 減重男慘罹痛風 醫嘆腎臟也壞了
有些人為了快速瘦身，選擇只吃肉、不碰澱粉的極端飲食方式，卻可能危害健康。中醫師余雅雯分享有一位40歲男子，用只吃肉、不吃澱粉的方式來減肥，體重雖然下降，卻也出現痛風、腎臟功能惡化的情況，身體狀況百出。
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避免產後過敏 腸胃調養是關鍵
不少婦女將產後坐月子視為讓體質大翻新的機會。中醫師表示，坐月子是女性改變體質的重要契機，月子做的好，老的也比較慢，但不少婦女產後吃太多麻油雞、十全大補湯，導致惡露不淨、腹痛連連，甚至過敏大爆發。產後半個月內脾胃功能往往較差，一定要好好保護，除非產婦是氣血虛弱體質，否則不適合吃太溫補。
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預防痔瘡 中醫首重氣血順暢
痔瘡令人苦不堪言又難以啟齒，中醫認為，痔瘡多因脾胃功能失調，氣血運行不暢，導致局部瘀血、濕熱下注。此外，長時間保持同一姿勢易造成局部血液淤滯，應適時站起活動，促進血液循環；經常散步、練習太極、八段錦，促進氣血循環，避免久坐久站，都是預防痔瘡的良方。
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小暑過心脾旺盛 中醫建議飲食改善
「小暑過，一日熱三分。」今天（7日）節氣來到小暑，此時氣溫高、多雨、溼度大、天氣悶熱，氣壓低，中醫師表示，小暑對應人體的「心」與「脾」，夏天陽氣旺盛，心火容易亢盛，加上溼氣重亦會影響脾胃功能，時常使人出現疲倦、食慾不振、煩躁等問題，因此養生重點在於清熱解暑、健脾祛溼、養心安神。
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近半數台人過重！中醫師教易胖人瘦身3法寶 平時可按5穴位
衛福部國健署統計，台灣成人過重及肥胖比例達47.9%，約每2名成年人就有1人體重超標。中醫師表示，除了疾病與藥物因素，民眾若有代謝功能低下、氣血運行不暢、痰濕堆積等體質失調問題也可能導致肥胖，此時可藉由中藥調理、埋線治療、針灸減重等方法幫助改善體態。此外，如有減重需求者，平時宜按壓「內關穴」、「足三里穴」、耳穴的「胃點」、「饑點」、「內分泌點」，有助於控制食慾、保健腸胃。
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端午節吃粽子消化不良 中醫師推按2穴位、喝2茶飲緩不適
本周六是端午節，粽子成為家戶端上桌的傳統美食，但粽子以糯米為主要原料，質地黏稠又富含澱粉，常搭配五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙等餡料，使人體難以吸收，易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良等問題。中醫師提醒，消化問題與脾胃功能有關，民眾吃粽子後若出現消化道不適，可透過按摩穴位、服用中藥茶飲幫助緩解相關症狀。
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新冠疫情升溫 中醫教防疫茶飲、按摩穴位 緩解呼吸道不適
近期台灣新冠疫情有升溫趨勢，預計在6月底至7月初達到高峰。除了日常衛生和防疫措施不可鬆懈外，中醫師也傳授提升免疫、抗病毒秘訣，可自製防疫茶飲，清熱解毒、提升正氣，同時提供6個常用且安全的穴位，搭配按摩、艾灸或貼敷，有助緩解咳嗽、喉嚨癢、鼻塞、氣喘等呼吸道不適症狀。
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立夏陽氣漸盛 容易心悸、失眠與疲倦
今天（5日）是立夏，象徵夏季的開始，氣溫逐漸升高、日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，容易出現心悸、失眠、口舌生瘡、疲倦乏力等症狀，應注重養心安神，調節情緒、保持心情愉快，以適應季節變化。
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穀雨近 宜早睡早起、戶外活動
明天將迎來穀雨，這是春季最後一個節氣，意指「雨生百穀」，大地因降水滋養萬物，農作物開始蓬勃生長。氣候轉變迅速，加上春天「肝木旺」、初夏「心火漸升」，人體易出現肝氣鬱結、濕熱內生等情況，此時宜疏肝理氣，保持心情愉快。專家建議民眾早睡早起、曬太陽、活動筋骨，可多從事戶外活動，如散步、太極、瑜伽等，有助於氣血流通與情緒舒暢。
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去溼養生 中醫師籲調整飲食
春末時期，許多人受潮溼天氣影響，會出現水腫、疲倦等症狀，女性則易有白帶困擾。18歲張姓女子多年來因分泌物異常量多，每日須頻繁更換護墊來維持私處清爽，相當困擾，日前至台北慈濟醫院中醫部求助，醫師許雅婷建議，調整飲食及生活習慣，2周後症狀明顯改善。
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「患者如海浪般湧來」 中醫師曝祕招：呼吸就能調養身體
「近來求診患者暴增，尤其是新患者，大多在西醫長期治不好，所以來中醫調養，每周都猶如海浪般一波波湧來！」中醫師鄒瑋倫接受CTWANT記者採訪時說，「『風為百病之長』，因為風是流動的，春天尤其多風，清明節期氣溫、氣壓、濕度一日數變，所以特別容易生病。」臨床上不少是舊疾復發，例如五十肩又開始不適，她建議，以道家老子「一氣化三清」調養身體，光是正確呼吸，就能按摩五臟六腑，進而促進健康。
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「驚蟄」節氣養生 提升身體免疫力
春雷一響迎驚蟄！每年的3月5日或6日是「驚蟄」節氣，代表春回大地，氣候逐漸回暖，冷暖空氣交替，也是各種細菌病毒的活躍時節。醫師提醒，隨著氣候變化，容易出現脾胃不和、消化不良等，因此應注意飲食清淡，避免油膩和辛辣食物，切勿暴飲暴食。
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愛吃6食物傷皮膚 醫：小心肝、腎也遭殃
膚況不佳不只受環境影響，還可能與所吃食物有相關。對此，中醫皮膚科專科醫師艾莉絲指出，包括辛辣、油膩、過甜、生冷、酒精、高鹽等6種食物都會傷害肌膚。其中她提到，過量飲酒會加重肝臟負擔，而過量的鹽分則會損害腎臟功能，飲食上務必要注意。
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三月迎驚蟄 健脾強胃益養肝
今年3月5日就要迎來「驚蟄」，是24節氣中的第3個節氣。動物昆蟲在入冬後就會蟄伏冬眠，直到這天大地轉暖、春雷乍響，萬物甦醒，「驚蟄」意味著上天以打雷的方式驚醒蟄伏冬眠中的動物。萬物甦醒的同時，也是各種病毒和細菌活躍之時，像是流感、水痘、帶狀皰疹、A型肝炎等，專家呼籲民眾，在這一節氣中，應該做好防疫。春天養肝前，要先透過飲食的調整，健脾強胃。
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正值流感季 中醫5招養出好免疫力
正值流感流行期，中醫師觀察，近日赴門診希望增強免疫力的民眾增加約10％。免疫力是身體的防禦系統，影響因素眾多，民眾接受現代醫學治療的同時，亦可輔以專業中醫師調理，5招養出好免疫力。
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減輕口臭 中醫治標又治本
口臭是火氣大？一名男性長期受口臭困擾，嘗試多種方法仍反覆發作，中醫認為口臭主要涉及胃、脾、肝、肺等臟腑功能失調，治療方法包括藥物、食療、針灸等。患者在改變飲食習慣並配合湯藥與針灸治療後，口臭顯著減輕。
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立春迎開工易動肝火 中醫推薦3茶飲養肝又養氣
春節後迎開工，今年開工正逢二十四節氣之首「立春」，這一天是一年以及春天的開始，此時養生，可奠定一年的健康基礎，中醫師表示，春季是養肝的季節，此時就不要再大魚大肉外，可補充些酸性食物；也可透過穴位按摩提神醒腦。
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喝豆漿不只防腦中風 6搭配助抗發炎又甩肉
豆漿是許多人心中的健康飲品。營養師高敏敏表示，喝豆漿具預防腦中風、高血壓、糖尿病，以及幫助瘦身的潛在功效，值得於日常生活中多加利用。她並推薦豆漿6搭配，不僅好喝還更健康，其中像是加入薑黃，有助於抗發炎、促進消化；添加香蕉，能快速補充能量又甩肉。